Találatok a következő kifejezésre: A dieta utan hogyan (36 db)

Létezik olyan diéta, amivel lefogyhatok 8 kg-t úgy, hogy nem éhezem, zsírból fogyok (testmozgás diéta mellett) és a diéta után nem szedem vissza a leadott kilókat?

Legjobb válasz: Bármilyen diétát végzel, ha utána elkezdesz zabálni, visszahízod a leadott kilókat. Éhezni nem kell, sõt nem is szabad.

Bármilyen diétát végzel, ha utána elkezdesz zabálni, visszahízod a leadott kilókat. Éhezni nem kell, sõt nem is szabad.
A diéta nem kúraszerû dolog. Azt a fogyás után is fenn kell tudni tartani, illetve nem azt a mennyiséget, hanem a súlytartó mennyiséget, ami addigra újratervezést igényel. Azok szedik vissza a zsírt, akik kúraszerûen akarnak fogyni. Az õ agyuk annyira primitív, hogy nem fogja fel, hogy az adott testsúlyuk annak a kajamennyiségnek az eredménye amit nap mint nap megesznek. Ha a kúra után megint annyit esznek, mint régen, akkor pont olyan súlyosak lesznek tõle...

Diéta után hogyan tartsam meg a súlyom?

Megcsináltam a 2 hetes diétát.5 kg-t fogytam.Jól érzem igy magam,de hogyan tartsam meg?

Legjobb válasz: Szépen lassan emeld a kaja mennyiségét és sportolj tovább.

Szépen lassan emeld a kaja mennyiségét és sportolj tovább.
Ne egyél, ne igyál. Ha találsz más megoldást, írd meg. Mert eddig még senki sem talált.
Hogyan fogytál két hét alatt ennyit?:O
Elõször is, egy diéta minimum 2 hónapos.A végére megismered annyira a tested, hogy tudni fogod mennyi ch-ra hogyan reagál.Mennyi kell egy egy napra, hogy hízz, fogyj, súlyt tarts.Önkísérlet 2 heti bontásban, kalóriaszámlálás.Kb ez kell hozzá.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat.2 hetes diétával fogytam és rendszeresen sportolok. A Bécsi Táplálkozástudományi Intézet diéta-ajánlata Alapszabály: cukor, zsír, alkohol TILOS, legfeljebb kevés olaj használata megengedett, és kevés só használata ajánlott. Ital: víz, vagy ásványvíz, korlátlan mennyiségben. A diéta 1 hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni! Újabb kúrát legalább 6 hónapig nem szabad kezdeni! Ha a diéta pontosan be van tartva (a legkisebb vétkezés is katasztrofális!!) 2 hét alatt garantáltan 6-7 kilot lehet leadni. Az ebédet és a vacsorát nem szabad felcserélni! Ezidõ alatt a szervezet egy anyagcsere-változást vesz fel, és 3 évig nem áll be hízás. A diétát hétfõn, vagy szerdán kell elkezdeni! Hétfõ reggeli: 2db kockasajt, 5dkg párizsi, 2dl tej ebéd: 1db zsemle, 1db fõtt virsli, 2db alma vacsora: 2 szelet pirítós (vaj nélkül), 1db banán Kedd reggeli: 3db abonett kenyér, 5dkg trappista sajt, 3dl tea ebéd: 20dkg hal roston, saláta vacsora: 1db zsemle, 1dl kefír, 1db fõtt tojás Szerda reggeli: 2db tükörtojás, 2db pirítós, 1db paradicsom ebéd: 20dkg zöldségköret, 5dkg reszelt sajt vacsora: 5dkg pulykamell sonka, 1db alma, 3dl tea Csütörtök reggeli: 2db fõtt virsli, 2db pirítós, 2dl tej ebéd: 20dkg párolt csirke, 1 adag gyorsrizs vacsora: 2db alma Péntek reggeli: 2db kockasajt, 5dkg gépsonka, 3dl tea ebéd: 3 tojásból rántotta, 1db paradicsom vacsora: 1db zsemle, 1 kefír, 1db alma Szombat reggeli: 1db fõtt tojás, 2dkg párizsi, 2 pirítós ebéd: 22 dkg fõtt marha, krumplisaláta vacsora: 3dl tej, 1db alma Vasárnap reggeli: 2db virsli, 1db zsemle, 1db paprika ebéd: húsleves üresen, 20dkg csirke roston vacsora: a hetibõl bármelyik
Ebbõl a diétából kihagytad a falra hányt borsót!
Dehogy hagyta ki! Ezerszer elmondtuk, hogy koplalással nem lehet lefogyni és hogy utána úgyis visszajön. Falra hányt borsó volt neki.


A dieta lejarta utan hogyan kell etkezni? Mire kell ugyelni? Es mert pont 90 napig tart a dieta?

Legjobb válasz: A dieta utan meg 90 napig reggel 11ig csak gyumolcsot fogyaszthatsz. Azutan barmit ehetsz... persze ha nem akarod visszaszedni a leadott kilokat, akkor csak okosan. Es miert 90 napig tart a dieta... talan a kitalaloja meg tudna valaszolni, de szerintem, ha addig nem sikerul semmit lefogynod, vagy egeszsegesebbnek erezni magad, akkor 90 nap utan ne is varj valtozas. Sok sikert!

A dieta utan meg 90 napig reggel 11ig csak gyumolcsot fogyaszthatsz. Azutan barmit ehetsz... persze ha nem akarod visszaszedni a leadott kilokat, akkor csak okosan. Es miert 90 napig tart a dieta... talan a kitalaloja meg tudna valaszolni, de szerintem, ha addig nem sikerul semmit lefogynod, vagy egeszsegesebbnek erezni magad, akkor 90 nap utan ne is varj valtozas. Sok sikert!
A diéta után nyugodtan lehet zabálni cukrot zsírral, fehérjét cukorral, zsírt zsírral! Elvégre ez a 90 nap csak egy szükséges rossz amit a legtöbb akaratgyenge paraszt úgysem tud betartani, folyamatosan félrezabál! Mozogni sem kell természetesen! Azért 90 nap mert ha azt mondanám hogy 3 hónap akkor bele sem kezdenél! Tehát vissza kell térni a jó öreg fehér kenyeres, fornettis, meggyestáskás pizzáscsigás pörköltszaftos somlóis étrendre és figyelni a végeredményt!
Talán azért tart 90 napig mert ennyi idõ alatt a szervezeted rátud állni erre az életmód váltásra illetve diétára.
Nincs. A jó hír viszont hogy normális diéta is létezik.
A kérdező hozzászólása: Földi mogyoró? 27, 5g fehérjét ír 100 gramm csomagolásban.
Ja és mennyi zsírt? Jó fajta zsírok vannak benne, viszont a fehérje nem teljes értékû. Mekkora zsírbevitelt ír elõ a diétád? Az utolsó étkezésednek valami magas fehérjetartalmúnak kéne lennie, soványtúró, fehérjeturmix , tojás vagy hús zöldségekkel.
ja és az utolsó étkezésednek 1-2 órával lefekvés elõtt kéne lennie.
Vagy az étrended rossz, vagy nem csinálod jól. Nem lehetsz farkaséhes este 6 után.
A kérdező hozzászólása: Zsír 51, 5g ebbõl telített zsírsav 8, 9g. Az utolsó étkezésem párolt zöldség csirkemell hússal plusz egy fehérje turmix ami 87%-os.
A kérdező hozzászólása: Nem vagyok farkas éhes csak jól esne valami kaja.
Tökély. Csak ezt az este hatozást nem értem, magaddal szúrsz ki. valami maja naptár tanulmányozásából jött ki ez a bûvös szám?
Szerintem hagyd el a fehérjeturmixot és csirkemell helyett egyél combot. Locsold le a salátádat olivaolajjal. Azzal hogy lecsökkented a zsírt és megemeled a fehérjét (gondolom tejsavó), adsz egy lórúgást az inzulinnak, amitõl éhes leszel.

Csinált már valaki tojásdiétát? Az is érdekelne hogy epehólyag eltávolítás után is lehet-e csinálni ezt a diétát.

Legjobb válasz: én csináltam tojásdiétát, 5 hónap alatt sikerült 10 kg-t leadnom úgy, h naponta ettem csokit meg hamburgert meg ilyesmiket. de vigyázz vele... nekem 5 hónap után már túlérzékenység jött ki rajtam.. szal kiütések. ha egyszer-kétszer eszek tojást, akkor nincsenek kiütések,d e ha megint huzamosabb ideig elkezdenék csak tojást enni, akkor megint lennének kiütések. amúgy ez is embere válogatja. nem tudom, h epehólyag eltávolítás után lehet-e, ezt majd más megválaszolja. én válaszoltam amire tudtam^^

én csináltam tojásdiétát, 5 hónap alatt sikerült 10 kg-t leadnom úgy, h naponta ettem csokit meg hamburgert meg ilyesmiket. de vigyázz vele... nekem 5 hónap után már túlérzékenység jött ki rajtam.. szal kiütések. ha egyszer-kétszer eszek tojást, akkor nincsenek kiütések, d e ha megint huzamosabb ideig elkezdenék csak tojást enni, akkor megint lennének kiütések. amúgy ez is embere válogatja. nem tudom, h epehólyag eltávolítás után lehet-e, ezt majd más megválaszolja. én válaszoltam amire tudtam^^
Szia! én csináltam tojásdiétát. Igazából nem is akkor fogytam, amikor a diétát csináltam, hanem utána, mert ennyi kajától úgy összeszûkült a gyomrom hogy szinte egész nap nem ettem semmit. Nekem 5 kg-ot sikerült így leadnom, de többet nem csinálom, mert herótom van a tojástól :)
Boccs, hogy kérdezek tõled milyen az a turbo? Nekem is le kellene adnom szülés után bár 25kg-ot!Kérlek ird meg!!!!
Nem szívese írok a fogyi részre, de kivételt teszek az egészséged érdekében. A tojásban nagyon sok a zsír, az epe szerepe a zsírok lebontása ha jól emlékszem... Innen már össze tudod rakni a dolgot.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a gyors választ.Nekem még egy 10-est kéne ledobnom, 25 már lement turbóval.Na annál egyhangubb nincs.5 hónapig én nem szeretném csinálni.
A kérdező hozzászólása: A második kérdezõnek írom, hogy leírom neki privibe, mi a turbo ha megadja az e-mail címét, mert itt nem lehet reklámozni, úgy tudom.Leírom azt az oldalt ahol részletesen olvasni lehet róla.Csak annyit elõljáróban hogy nekem nagyon bevált.Ez pont azoknak jó akik nagy sújfelesleggel küszködnek.Csak egy idõ után erre is rá lehet unni. Egyébbként köszi a válaszokat.Azt hiszem nem vágok bele, félek hogy valami baja lessz az epémnek ismét.
Nekem anyukám csinálta, és mondta, hogy többször is rosszul lett a diéta során. Persze ez is alkati kérdés, de nem ár óvatosnak lenni. Sajnos a tojásnak van szinte a legmagasabb koleszterintartalma... Petranova

Volt valakinek olyan, hogy fél, vagy egy év tejfehérje mentes diéta után a vérvétel, és a bőrteszt is negatív lett, és a tejterhelésnél kijött, hogy mégis még mindig allergiás a gyerek?

Legjobb válasz: Nekünk olyan volt, hogy minden tej allergia teszt negatív lett. Mégis tejfehérje allergiásnak mondták a babát. Majd fél/ 1 év tejfehérje mentes diéta mellett ismét negatív lett az összes teszt gyerek. De megint azt mondták, hogy tejallergiás. Szerencsére felnõtt és semmilyen allergiája nincs :) kitartás.

Nekünk olyan volt, hogy minden tej allergia teszt negatív lett. Mégis tejfehérje allergiásnak mondták a babát. Majd fél/ 1 év tejfehérje mentes diéta mellett ismét negatív lett az összes teszt gyerek. De megint azt mondták, hogy tejallergiás. Szerencsére felnõtt és semmilyen allergiája nincs :) kitartás.
A kérdező hozzászólása: De akkor miért mondták, hogy allergiás?Milyen tünetei voltak?
Elõször krupp, majd asztma és ekcéma.
A kérdező hozzászólása: Azért emeltem ki a kérdésem, mert bejött a félelmem.Voltunk kórházba tejterhelésen, ott nem volt semmi.Itthon azt mondta a háziorvosunk, hogy tejet még ne adjak, csak joghurtot, aztán sajtot, túrót.Ajoghurttól nem volt semmi, aztán a túrótól, sajttól már jönnek kifele a pöttyök.Ma felhívtam a gasztrót, mehetünk a jövõhéten vérvételre.:(Már teljesen kivagyok.
Mi is ezzel küzdünk lassan 3 éve. Már teljesen tanácstalan vagyok, hogy mit adjak a gyereknek. Minden teszt negatív lett, a bõrteszt is és a kilégzéses vizsgálat is, mégis vagy ekcémás foltok jönnek ki idõnként neki vagy legutóbb atópiás dermatitiszt mondott a bõrgyógyász. Szerinte ne adjak tejterméket neki, csak nem értem hogy miért ha nem mutatta ki a teszt. 1 évig laktózmentes tápszert kapott tej helyett és csak fokozatosan álltunk át a tejre, a gasztrón ajánlották ezt. Azt is, hogy ne adjak neki ízesített joghurtot, csak natúrt és krémtúrót is csak itthonit, de persze ezeke nem szereti, így marad a kisérletezés.

Lehet-e, hogy 7 nap diéta után a szénhidrát napi süti totál kicsinált? Erős szédülés, hányás, 48 óra fixen ágyban. mit csináljak? folytassam? egyáltalán a diéta volt vagy a süti lehetett?

Legjobb válasz: Valószínû, hogy a süti volt romlott. Gondolom, máskor is ettél már sütit és nem kellett utána 48 órát ágyban töltened. Ha a süti nem megy, mert nem szereted, ehetsz helyette valami sós süteményt, pogácsát is, csak a keserû csoki legyen meg utána.

Valószínû, hogy a süti volt romlott. Gondolom, máskor is ettél már sütit és nem kellett utána 48 órát ágyban töltened. Ha a süti nem megy, mert nem szereted, ehetsz helyette valami sós süteményt, pogácsát is, csak a keserû csoki legyen meg utána.

Szules/szoptatas utan hogyan adtatok le a felesleget? Milyen dieta/mozgas? 3 honpos a kisfiam, mar nem tudom szoptatni es szeretnek leadni 10-15 kilot.

Legjobb válasz: Egy cipõben járunk, 3 hónapos kisfiamat a múlt héten hagytam abba szoptatni, 10 kilót kellene leadnom. Én a 90 napost fogom csinálni, 3 éve már fogytam vele 13 kilót. Csak még az erõt gyûjtöm hozzá. Szerintem ez a leghatásosabb diéta.

Egy cipõben járunk, 3 hónapos kisfiamat a múlt héten hagytam abba szoptatni, 10 kilót kellene leadnom. Én a 90 napost fogom csinálni, 3 éve már fogytam vele 13 kilót. Csak még az erõt gyûjtöm hozzá. Szerintem ez a leghatásosabb diéta.
anno én is megcsináltam a fiam mellett a 90 naposat, kb ennyi idõs lehetett. veszélyes víz, mert néha majdnem elejtettem szerencsétlent, meg vissza is jött... én azt javaslom, v h naponta 5ször egyél egészséges kajákat. tehát reggel tk cucc, v hamlet, zöldséggel, sonkával pl 10órai gyümölcs pl ebéd husi zöldség uzsi tejtermék pl vacsora tojás, v sonka zöldséggel tehát ne lisztes és cukros dolgokat egyél. sport meg otthon vmi 1 órás dvd, én most épp miló vikit nyomom, de jó bármi szerintem, vmi zsírégetõ torna. de a legjobb a futás, meg erõsítés, hha tudod kire bízni a picúrt.

A 0 kcal-ás diéta után, amit 3 hétig tartok, milyen ütemben és mit lehet elfogyasztani, hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza?

Legjobb válasz: Hány kalóriás????? Remélem a nulla elé egy pár számot elfelejtettél leirni...

Hány kalóriás????? Remélem a nulla elé egy pár számot elfelejtettél leirni...
a 0kcal diéta az csak víz lenne...
3 hetes nulla kalóriás diéta esetén a leadott kilók a koporsódra rádobált földtömeg formájában néhány héten belül sokszorosan visszajönnek.
A harmadik hét végére úgy legyengülsz, hogy mozdulni sem fogsz tudni, ha csak vizet iszol. Ugye nem erre gondoltál?
gratulálok, sok agyad van....3 hét 0 kcal diéta után a kórházi infúzióból fogsz némi tápanyaghoz jutni
1. Remélem csak szívozol velünk, és nem gondolod ezt komolyan 2. Három hétig kétlem, hogy lehetne ezt tartani, ha mégis, akkor annak nem az álomalak elérése lesz a vége, hanem egy szomorú temetés... 3. Ha végig is csinálod, és nem is halsz bele, akkor is teljesen mindegy, hogy mit eszel, úgyis visszahízod a leadott kilókat, méghozzá kamatostól
3hétig nem bírod :) Ha annyira fogyni aakrsz, és koplalással, akkor folyadék böjt, ne csak víz....és max egy hét...És valamennyi úgyis visszajön.
Szerintem se csináld. Én 2 órát nem bírok ki étel nélkül pedig nem vagyok kövér. A folyadék fontos ilyen melegbe ne vond el magadtól, pont úgy mint ahogyan az ételt sem. Már 3 nap étel nélkül komoly károkat tud okozni. Egyél rendesen, mozogj egy kicsit többet és meglátod meglesz a hatása.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!