Találatok a következő kifejezésre: A dieta termeszetesen (14 db)

inkább az aznapi ételbõl kéne többet enni!
Az elsõvel.
A kérdező hozzászólása: Az kevésbé ártalmas?Vagy miért kellene abból többet enni?
én mindig rengeteget ettem a diéta alatt, mégis lefogytam.(165 cm/54 kg, 65-rõl) de kizárólag a megengedett ételeket.

Belefér egy diétába a tejeskávé? (természetesen édesítővel. ) Ha igen, a napi fogyasztása káros lehet a fogyókúrára/diétára nézve? :SS

Így: 3dl hideg tej+kávé+édesít?szer.

Legjobb válasz: a tej technikailag fehérje (és víz), ismerve a fogyókúrázók szokásait, nem árt, ha iszol:P és ne édesítõszert használj, hanem mûanyag helyett rendes mézet! egészségesebb és vitamint is tartalmaz. kvtól kutyabajod se lesz, csak vízhajtó hatása van, meg a szívizomösszehúzódást fokozza ill pszichostimuláns.

a tej technikailag fehérje (és víz), ismerve a fogyókúrázók szokásait, nem árt, ha iszol:P és ne édesítõszert használj, hanem mûanyag helyett rendes mézet! egészségesebb és vitamint is tartalmaz. kvtól kutyabajod se lesz, csak vízhajtó hatása van, meg a szívizomösszehúzódást fokozza ill pszichostimuláns.
Én rendszeresen tejeskávézom, úgy mint te, 2 dl tej és egy adag kávé+folyékony édesítõ. -tej: nem hízlal, fehérje, ami kell az izomépítéshez -kávé (antiioxidáns hatású, vizhajtó) 0 kalória -édesítõ: 0 kalória. Szerintem semmi baj nincs ezzel, naponta kétszer ihatsz 2 kávé+4 dl tej összesen 200 kalória. 1, 5%-os sovány tejjel.
A kérdező hozzászólása: Úgy szoktam, csak én 3dl-es bögrébe szoktam tenni. =)
A tej nem csak fehérje. Majdnem ugyanannyi (vagy több) cukor (laktóz) van benne. Nem véletlenül nem ihatják a súlyos cukorbetegek. De egyébként semmi bajod nem lesz tõle, idd ha jólesik. Én napi két bögrével iszom (kb fél-1 dl tejet teszek bele), és fogyok.

Nem tudtok olyan természetes alapanyagú gyógyszerről ami a hormonokat (LH, FSH, ösztrogének) beállítja? Hormon zavaros vagyok és kövér is és már idegesít! A diétát úgy csinálom ahogy elő van írva és mégsem megy le semmi :- ( ( ( (

Legjobb válasz: A hormonokra mindenképp kell szedned az elõírt gyógyszert. Biztos vannak ilyen homeopátiás szerek, de én jobban bízom ilyen betegségeknél az orvos által kiírt, már bevált gyógyszerekben. A diétát nem tudom mióta csinálod, de gondolom nem hosszú ideje. Ne legyél türelmetlen, nem potyognak le csak úgy a kilók, mozogj is mellé, ne csak a csodát várd. Ha ezt betartod, odafigyelsz hogy mit eszel és mikor, mozogsz eleget, legalább fél év alatt jelentõs változás fog bekövetkezni a súlyodban. És a hormonok is rendezõdnek. Ugyanis az elhízás következménye a hormonháztartás felborulása és nem fordítva, nem a hormonoktól hízol meg. Eü-s

A hormonokra mindenképp kell szedned az elõírt gyógyszert. Biztos vannak ilyen homeopátiás szerek, de én jobban bízom ilyen betegségeknél az orvos által kiírt, már bevált gyógyszerekben. A diétát nem tudom mióta csinálod, de gondolom nem hosszú ideje. Ne legyél türelmetlen, nem potyognak le csak úgy a kilók, mozogj is mellé, ne csak a csodát várd. Ha ezt betartod, odafigyelsz hogy mit eszel és mikor, mozogsz eleget, legalább fél év alatt jelentõs változás fog bekövetkezni a súlyodban. És a hormonok is rendezõdnek. Ugyanis az elhízás következménye a hormonháztartás felborulása és nem fordítva, nem a hormonoktól hízol meg. Eü-s
azért vagy kövér, mert hormonzavaros vagy. ha helyreállítják a hormonháztartásod, könnyebben tudsz majd leadni a kilókból.
A kövérség miatt alakul ki a hormonzavar. kicsit olvasstaok már utána. Csak az hízik aki többet eszik, ami lehet hormonális hatás következménye, de ezt önkontrollal meg lehet oldani. egy 55 kilós normál testalkatú emberbõl nem lesz hipp-hopp 110 kiló, ha nem visz be többlet kalóriát. Kicsit néha gondolkodni kéne. (értem ezt arra hogy a hízástól vagy hormonzavaros és nem fordítva, mint kifejtettem, az elõzõ válaszolónak).


Mekkora mennyiségű proteint vigyen be naponta, egy 80 kilós testépítő, ha diétán van? A mennyiséget természetesen gramban értem.

Legjobb válasz: 200-240 g-ot. Inkább 240, ha biztosra akarsz menni, és el akarod tutira kerülni az izomvesztést.

200-240 g-ot. Inkább 240, ha biztosra akarsz menni, és el akarod tutira kerülni az izomvesztést.
A kérdező hozzászólása: Köszi :) .
elvileg igen, mert zsírégetõ! :)
Hát a disznópörzsölõ az zsírégetõ.
leírnád a diétádat kb?

A dieta alatt, termeszetesen gyumolcsnapon kivul es a tobbi napon 11utan fogyaszthato paradicsom-, cekla- vagy repale? Feherje napon paprikaval sult tojas megengedett?

Mert a hagymas tojasnal elteroek a velemenyek... mivel sutes utan a hagyma sokak szerint kemenyitos naphoz tartozik... igy van a paprikaval is, esetleg paradicsommal?

Legjobb válasz: a paradicsomban semmi nincs, kevés cukor de az elmegy. ezek a levek ha nem cukrozottak bármikor ihatóak akár reggel akár sete, bármelyik nap is. répát is ehetsz bármikor max abban is kevés cukor van. sok zöldséget is bármikor ehetsz, akár a hús mellé is pl paradicsomot. de nem ehetsz mindig krumplit, kukoricát, babot borsot...

a paradicsomban semmi nincs, kevés cukor de az elmegy. ezek a levek ha nem cukrozottak bármikor ihatóak akár reggel akár sete, bármelyik nap is. répát is ehetsz bármikor max abban is kevés cukor van. sok zöldséget is bármikor ehetsz, akár a hús mellé is pl paradicsomot. de nem ehetsz mindig krumplit, kukoricát, babot borsot...

15 éves fiú vagyok és diéta nélkül kb. mennyi idő alatt lehet kockás a hasam? Ha valami jóó edzéstervet tudnátok mondani, annak örülnék, természetesen itthonra, nem járok kondiba se sehova! A feladatokat rendesen csinálnám, nagyon kéne a kockahas!

Legjobb válasz: Nahát ezek a kérdések egyre inkább kezdenek olyanok lenni, mintha Bunny írná õket poénból. "diéta nélkül kb. mennyi idõ alatt lehet kockás a hasam?" Soha a büdös életben barátom! "Ha valami jóó edzéstervet tudnátok mondani, annak örülnék, természetesen itthonra, nem járok kondiba se sehova!" Nem kötelezõ kimozdulni otthonról, de akkor eredményt se várjál! Mit vártál? Majd zabálod a sok szemetet megcsinálsz 4000 felülést és ki leszel pattintva?

Nahát ezek a kérdések egyre inkább kezdenek olyanok lenni, mintha Bunny írná õket poénból. "diéta nélkül kb. mennyi idõ alatt lehet kockás a hasam?" Soha a büdös életben barátom! "Ha valami jóó edzéstervet tudnátok mondani, annak örülnék, természetesen itthonra, nem járok kondiba se sehova!" Nem kötelezõ kimozdulni otthonról, de akkor eredményt se várjál! Mit vártál? Majd zabálod a sok szemetet megcsinálsz 4000 felülést és ki leszel pattintva?
diéta nélkül nem lesz kockahas, fõleg hogy nincs helyi zsírégetés. Illetve lesz, de nem fog látszódni, ha most is zsíros vagy.
én azt tudom azért irtam hogy szálkásitson tömegelés után!!!!!!
utolsó, okés, de ettõl nem megy le a pici zsír a hasáról, mert nincs helyi zsírégetés. Tehát nem lesz elég a hasedzés önmagában!
Legfontosabb csináld ezt tömegnövelõ étrenddel ami most nem mondok meg mi hanem http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=1110 ezt olvasd el és csináld minimum 3-4 hónapig de jobb le ha kicsit tovább is (EZUTÁN izmos lesz a hasad de valószínûleg nem kockás mert lesz rajta egy kis zsír) MOST JÖN a lényeg ezután szálkásító étrend kell amit szintén nem irok le hanem olvasd el ezt http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=1283
na jó segítek neked OLVASD EL A FEGYENCEDZÉST abba vannak jó gyakorlatok hasra is de a testépítõk fikázását ne vedd komolyan, amúgy mit vársz 2 óra felüléstõl??? OLYAN GYAKORLAT KELL AMIBÕL 8-12 (maximum 16) ismétlés tudsz csinálni csinál a LÁBEMELÉST meg Hasprést Lábemelés függeszkedve (nyújtott lábbal) ha nem megy akkor fekve JA ÉS
A kérdező hozzászólása: csak nincs kockahasam, eddig egy ideig csináltam normálisan napi 2 órányi felülést meg minden, és valamennyire látszódott is, csak én szeretném, ha normálisan látszódna
A kérdező hozzászólása: nincs rajtam sok sír, nem eszek semmi chips-féléket, se semmit...
Nem hiszem el hogy ezt a google ba miért nem lehet kikeresni: hasizom gyakorlatok. Vagy beirod a youtube -ba. Ha annyira akarsz kockahasat akkor kezdj el csinálni függedzkedve lábemelést pl. 4x20-at. Ja meg ha nincs diétád sosem lesz kockás hasad.
Ha csak a kockahas a célod akkor csinálj egy rakás aerobot. Izom is le fog menni rolad jo dieta nelkul de legalabb kockas lesz a hasad.
Elfelejtheted ilyen lusta hozzáállással.
Menj el játszótérre, kondiparkba és húzódzkodás fekvõtámasz, függeszkedés lábemelés és zászló tartás, l-tartás a parkban a padokon.Ezek nagyon jók hasra.

Egy hónap alatt, heti 3 nap kondizással, (napi 2 hellburner) zsírégetővel, és természetesen a fehérjékkel illetve "előírt" diétával mennyit lehet leadni?

160cm,80kg vagyok,és lány.Most kezdek majd el kondiba járni.

Legjobb válasz: Megfelelõ szálkásító diétával heti 0,5-1 kilót tudsz leadni, illetve ennyit adj le, mert heti 1 kilóval gyorsabb fogyással izmot is vesztesz és a végén nem lesz jó forma.

Megfelelõ szálkásító diétával heti 0, 5-1 kilót tudsz leadni, illetve ennyit adj le, mert heti 1 kilóval gyorsabb fogyással izmot is vesztesz és a végén nem lesz jó forma.

23 hetes leszek, és most derült ki a terheléses vizsgálaton, hogy terhességi cukorbetegségem van. 200 gr-os diétára fogtak, amit természetesen be is tartok. A baba károsodhatott, mielőtt kiderült volna ez?

Legjobb válasz: szia, A tehességi cukorbetegeknek általában nagyobb súllyal születik a babájuk, ezért mindenképpen tartsd a diétát. A babóca biztosan tök egészéges ne izgulj, de beszélj errõl az orvosoddal is. Gratula a babához.

szia, A tehességi cukorbetegeknek általában nagyobb súllyal születik a babájuk, ezért mindenképpen tartsd a diétát. A babóca biztosan tök egészéges ne izgulj, de beszélj errõl az orvosoddal is. Gratula a babához.
A leggyakrabban az szokott lenni a baj (már ha nem derül ki idõben a cukorbetegség, és így születik a baba) , hogy a baba is magas vércukorral kapja a "kaját" és mivel az õ hasnyálmirigye most alakul, ezt veszi alapnak és sok-sok inzulint termel, hogy normális keretek között tartsa. Ez így megy, amíg meg nem születik (közben persze extra nagy súlyra is szert tesz, de ez a kisebb baj), és születése után is ezt a nagy mennyiségû inzulint termeli, pedig akkor már nincs magas vércukorszint, csak a saját normális vércukra. Ennek következtében a születése után a sok inzulintól veszélyesen leesik a vércukra. Akár kómába is eshet. Na ez lehet a baj. Viszont, ha Te mostantól betartod a diétát, nem fog extra vércukorszinthez szokni a babád, és tartja a normális inzulintermelést születése elõtt és után is. Így nem lehet baj. Ne izgulj, csak tartsd be a diétát továbbra is! Semmi baj nem lesz. Boldog babavárást kívánok!
Nekem is volt a terhesség alatti cukorbetgségem, diétáznom kellett amit szigorúan be is tartottam.Egészséges, gyönyörû kisfiam született, aki ma már 5 éves.Nyugodj meg minden renben lesz!!

Melyik a legjobb vitamin, amelyik: természetes alapanyagokból kivont vitaminokat tartalmaz, sporthoz, diétához ajánlott?

Ezeket néztem, de jöhet más tipp és tapasztalat is!

Legjobb válasz: Narancs, citrom! és egyéb zöldség, gyümölcs, ha valódi vitamint akarsz ;)

Narancs, citrom! és egyéb zöldség, gyümölcs, ha valódi vitamint akarsz ;)


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!