Találatok a következő kifejezésre: A derék forgóm medence nagyon fáj (1 db)

A derék alatti forgóm (medence) nagyon fáj. Tudok ellene valamit tenni?

F?leg akkor fáj ha megpihenek (pl:éjszaka), reggel alig tudok lábra állni annyira fáj, az elindulás meg katasztrófa, mint aki rokkant. De fekv? helyzetben is fáj. Tornáznom vagy többet kellene mozognom? Majdnem egész nap talpon vagyok.

Legjobb válasz: Nem írtad,hogy hány hetes terhes vagy. Nekem a 12. hét körül voltak ilyen panaszaim fõleg este mikor lefeküdtem. Kb. 3 órán keresztül éreztem 1 hétig,aztán elmúlt.Azt mondta az orvosom,hogy tágul a medence(tolódnak el a csontok),hogy a picinek legyen helye. Talán az segíthet,ha törökülésben ülsz,vagy összezárod a két sarkadat és egy kicsit feszíted a belsõ combizmaidat. Remélem neked is hamar elmúlik majd!

Nem írtad, hogy hány hetes terhes vagy. Nekem a 12. hét körül voltak ilyen panaszaim fõleg este mikor lefeküdtem. Kb. 3 órán keresztül éreztem 1 hétig, aztán elmúlt.Azt mondta az orvosom, hogy tágul a medence(tolódnak el a csontok), hogy a picinek legyen helye. Talán az segíthet, ha törökülésben ülsz, vagy összezárod a két sarkadat és egy kicsit feszíted a belsõ combizmaidat. Remélem neked is hamar elmúlik majd!
A kérdező hozzászólása: Köszi a választ! 19 hetes vagyok. Én is remélem, hogy hamar elmúlik, mert nagyon kellemetlen.
Nekem nem múlik már 2hónapja.Melegítõpárnát használok, lehet masszírozni és ennyi.Állítólag semmit nem tehetek, mert hormonális.
lehet többet kellene pihenned is, mert attól is fokozódhat, amúgy 18 hetes vagyok, 1 hete ugyanezek a panaszaim, ha tevékenységek közben pihenek, az segít, igaz én itthon vagyok, megtehetem.Ha dolgozol , lehet kicsit pihenned kéne már.
Ugyanez a helyzet nálam is, csak nálam este. De egyébként ez teljesen mindegy, a szenvedés az bármikor az. A védõnõm azt javasolta, hogy masszíroztassam a párommal, illetve rendszeresen egyek/szedjek/igyak magnéziumot, ez állítólag segíti a csontok szétcsúszását. Már most készíti fel magát a szervezet a szülésre...

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mivel segíthetném a tágulást? Létezik, hogy valaki nem képes tágulni?

Ez a 2. terhességem! Holnap töltöm be a 38. hetet!

Az 1. terhességem császárral végződött, mert túlhordással is teljesen zárt voltam és a babánál keringési problémák adódtak!

6

Ha elhalvanult a tesztem 7hetesen az mit jelent?

Ultrogestant is szedek,mert 6.heten volt egy kis barnazas..igy eleg biztos a veteles?

9

Jövő héten már túl leszek a terhesség 8. héten. Szeretnék hasi ultrahangot csináltatni a magzati szívhang miatt. Hova menjek Budapesten, ahol jól kimutatható? Tudnátok valamit ajánlani?

A dokim az első vizsgálaton (2 hete) azt mondta minden rendben és találkozunk 1 hónap múlva. Persze én nem bírom ki addig, hogy ne halljam a szívhangot.

6

Utolsó trimeszterben lévő kismamik, nektek is van, mikor olyan erősen rug a baba, hogy már fáj? 32 hetes kismami

nekem van mikor annyira mozog a hasam, hogy fájdaémas és remélem ez normális és nem méhösszehúzódástól van...

5

22 hetes vagyok. Háromszor mondta a doki hogy kislányom lesz. Szerintetek most már biztosnak vehetem?

6

11. hétben (betöltött) normális érzés ez?

Menstruáció alatt se éreztem soha semmit, ha ultrahangon nem mutatják, azt se tudom, hogy van-e méhem.

Most kezdek valamit érezni, nem fájdalom, inkább kellemetlen feszítés. Érzem, hogy "ott" a méhem. Mintha egy nagyon-nagyon enyhe görcs lenne (bár a görcs szó fájdalmat feltételez). Izomláz jellegű érzés, csak a méhemben. Sajog talán a jó szó.

Normális, esetleg a növekedése miatt van és más is érzett ilyet, vagy valami problémára utalna és hívjam fel az orvosom?

Vérzés, egyéb tünet nincs. A sajgás is egyértelműen a méhemre korlátozódik, más szervet, testtájat nem érint.

4

Mi történik ha egy férfi kipróbálja a terhességi tesztet?

Tudom hogy marhaság a kérdésem de legalább a teszt csík ilyenkor beszíneződik? Vagy az sem?

12

Ti mit és mennyit sportoltatok (sportoltatok-e) terhesség alatt? Hatásos de nem veszélyes kismama tornát tudnátok javasolni (dvd-t vagy amit az interneten megtalálni. )

3

Milyen esetben tiltottak el a nemi élettől az első 12 hétig?

13

Ez az étkezés és mozgás jó terhesség alatt?

Sokáig küzdöttem súlyproblémákkal, végül 2 év alatt leadtam a 30 kg súlyfeleslegem tornával és diétával. Most elkezdtünk próbálkozni a babával, de félek, hogy a terhesség alatt újra elhízok, s előjönnek a korábbi, túlsúly miatti problémáim.
Arra gondoltam, hogy a Lifetilt étrendjét követem, csak kicsit többet eszek belőle, ha éhes vagyok.
Emellett néztem Péntek Enikő kismama tornáját:
Ezeket enném:
Reggeli
1. szendvics teljes kiőrlésű kenyérből (barna, rozs, tönköly…)
csirke- vagy pulykasonkával, sovány sajttal, főtt tojással
idényzöldségekkel (paprika, paradicsom, retek, hagyma…)
2. omlett simán vagy hagymával, sonkával, zöldségekkel olaj nélkül 2 egész tojás többi fehérje
3. lágy vagy kemény tojás
4. (cukormentes) müzli sovány tejjel, joghurttal
5. zabpehely sovány tejjel, joghurttal vagy fehérje shake-kel

Tízórai

1. csirke-, pulykasonka puffasztott rizzsel, búzával, idényzöldséggel
2. fél zacskó rizs bármivel ízesítve (zöldség, gyümölcs, fűszer, joghurt, túró…)
3. gyümölcs (óvatosan a magas fruktóz tartalmúakkal: banán, szőlő, mandarin, sárga- és görögdinnye)
4. fehérje turmix banánnal

Ebéd

Leves: erő-, tyúkhús-, borsó-, tojás-, zöldségleves
Hús: csirke, pulyka, sovány marha, tengeri halak, tengeri gyümölcsi párolva, főzve, grillezve (olaj nélkül sütve, serpenyőben, jénaiban, alufóliában)
Köret:
idényzöldségből magában vagy fokhagymás, kefires öntettel
(barna) rizs (zöldséggel)párolt zöldségek (brokkoli, karfiol, zöldbab, sárgarépa, kelbimbó, tök, padlizsán, saláta…)
burgonya: főzve vagy ugyanúgy elkészítve, mint a húsok
főzelék

Uzsonna

1. csirke-, pulykasonka puffasztott rizzsel, búzával, idény zöldséggel
2. sovány hús salátaágyon (idényzöldség) natúr vagy kefires, joghurtos öntet, olívaolajjal

Vacsora

1. 0%-os joghurt puffasztott rizzsel, búzával
2. lassú felszívódású fehérje turmix (akár lefekvés előtt is lehet)
3. sovány túró

Ez így jó lenne?

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!