Találatok a következő kifejezésre: A combomról leszedni a (3 db)

A combomról hogyan tudom leszedni a miteszereket?

Már nagyon idegesít?, hogy tele van fekete pöttyökkel az egész combom és emiatt idegeskedek egyfolytában, hogy senki ne lássa meg. Ha például szoknyába mennék valahova akkor is cica nacit kell húznom alá mert nagyon gáz.

Legjobb válasz: kozmetikus

kozmetikus
egyszer kitisztíttatni, utána pedig bõrradír napi szinten, meg pórusösszehúzó krémek valamint kerülni a sötét színû harisnyanadrágokat, cicanacikat, etc...

Valaki segitsen már kivagyok. Hogy lehet a combomrol belső-külsőről a zsirt leszedni?

Tudom nincs helyi fogyás meg genetika határozza meg meg diéta kell és eltűnik mindenhonnan...de még is most még is...ha elkezdek futni biciklizni az vékonyítaná?:/// már kivagyok hogy nem akar lemenni a háj rola undoritó..

Legjobb válasz: ha sportolsz, mozogsz az segíti a fogyást. minél keményebben annál jobb, én nem hanyagolnám el az erõnléti részt sem ,attól leszel formás

ha sportolsz, mozogsz az segíti a fogyást. minél keményebben annál jobb, én nem hanyagolnám el az erõnléti részt sem , attól leszel formás

A combomról szeretném leszedni a narancsbört, hasamat izmosítani és a csípőmet kissebíteni. Mit lehet ilyenkor tenni?

Milyen mozgással lehet a combot a hasat és a csíp?t soványítani, izmosírani? Lehetöleg úgy hogy mellböl ne fogyak? Miket nem szabad enni? és melyik mozgástipus a leghatásosabb amit othol is el lehet végezni?

Legjobb válasz: Szia! Olyan nincs, hogy "csak" innen, vagy onnan akarsz fogyni! Ha fogysz, mindenhonnan megy le a zsír! Kerüld a zsíros, agyon cukrozott ételeket és a lisztet, péksüteményeket. Egyél sok gyümölcsöt meg zöldséget, tudom, hogy ez sablon szöveg, de ha ezeket betartod, sokkal szebb lesz a bõröd, én is kerülöm a szar kajákat és meghálálja a testem! Ja! Meg sok vizet igyál!!!! :)

Szia! Olyan nincs, hogy "csak" innen, vagy onnan akarsz fogyni! Ha fogysz, mindenhonnan megy le a zsír! Kerüld a zsíros, agyon cukrozott ételeket és a lisztet, péksüteményeket. Egyél sok gyümölcsöt meg zöldséget, tudom, hogy ez sablon szöveg, de ha ezeket betartod, sokkal szebb lesz a bõröd, én is kerülöm a szar kajákat és meghálálja a testem! Ja! Meg sok vizet igyál!!!! :)
A legfontosabb dolgok a narancsbõr ellen (megelõzés): * Figyelj arra, hogy rendben legyen az emésztésed! * Rendszeresen sportolj! * Igyál naponta két liter szénsavmentes ásványvizet! * Ne dohányozz és ne igyál alkoholt! * Használj rendszeresen hideg-meleg váltózuhanyt! Eltávolítani is e módszerek segítségével lehet, de nem 100 %-osan. Vegyél inkább narancsbõrre való készítményt és maszírozót. Ezzel hamar eltávolítható ez a csúnya elváltozás. Valamint a zsír leadással. 16. 000 forint környékén bõrfeszesítõt lehet kapni. Drága, de hatásos! http://www.topshop.hu/celluless-61898-p.html?srcint=tvp?med=.. Itt meg lehet rendelni. Négy óra után már ne lakmározz. Sok-sok gyümölcsöt, zöldséget fogyassz! Fontos, hogy étrendet váltsunk annak érdekében, hogy megszabaduljunk a narancsvidéktõl bõrünkön. Sportolj, mozogj rendszeresen! http://www.origo.hu/noilapozo/eletmod/20050321gyakorlatok.html Egy gyakorlat - comb feszesítés. Szaunával is lehet kényeztetni bõrünket, ami segít a megszabadulásban. A has izmosítása Béres Alexandra által javasolt gyakorlat hasizom erõsítésre: --- - hyperextensio / felhomorítás (hasonfekvés, kéz tarkón, nyaki szakasz egyenes) 20 db - hasprés 30 db - oldalsó hasprés (oldaladra fordulsz, alul lévõ kar testtel derékszöget zárva talajon, felül lévõ kar tarkón, lábak egymásra fektetve hajlítva talajon) 20-20 db - csípõfeltolás (hanyattfekvés, láb nyújtva, kezek tarkón) 20 db Ezt a gyakorlatsort ismételd 3-4 (de ha megy akár 5) körben! --- Az étrend itt is döntõ szerepet tölt be. Néhány leadott kiló után hajlamosak vagyunk újból túlzott ételbevitelhez - ezt mellõzzük. Vehetsz akár fittness DVD-ket, ezek nagyon hatásosak. De beszerezhetsz olyan edzõ gépeket, amiket a TV-ben reklámoznak (pld. Pro Form Abs hasizom erõsítõ gép). Naponta egy-két óra tempós séta is jótékonyan segíti a zsírtermelés szabályozását. Úszás Hogyha tudsz szerezz be egy úszó bérletet a közeli uszodába és járj egy-két hónapig napi/heti rendszerességgel uszodába. Csípõ http://www.vitalitas.hu/olvasosarok/online/dieta/2002/9/Ring.. Csípõ "korrigáló" gyakorlat Hogyha szeretsz táncolni, ne habozz! Tedd be kedvenc lemezed és akár egyedül, akár kettesben, de táncolj! Mozgasd meg a csípõd - ez is segít. http://www.harmonet.hu/cikk.php?rovat=245&alrovat=247&cikkid.. Ez is egy gyakorlat. Sajnos olyan gyakorlat nincs, amivel mellbõl nem lehetne fogyni. De nem fogsz sokat sõt, nem is lehet látni, hogy a mellbõl is fogytál - mivel csak egy bizonyos pontra edzel. Egyébként meg a formás mellek a szépek! :) Sok sikert! Ezt összegyûjtöttem, leírtam. De még nézz utána a Google-ben, Yahoo-ban, Tangóban stb. gyakorlatoknak, tanácsoknak!
A kérdező hozzászólása: nagyon köszi


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!