Találatok a következő kifejezésre: A biciklizéstől lesz a vádlim (1 db)

A biciklizéstől vastagabb lesz a vádlim?

Legjobb válasz: Én rengeteget tekerek binyóval, de a vádlim nem lett vastagabb. Mondjuk nem is ez volt a célom. A fenekem és a combom viszont kissebb ill vékonyabb lett. Vagyis inkább eltûnt róla a zsír. A vádlit is szákásítja.

Én rengeteget tekerek binyóval, de a vádlim nem lett vastagabb. Mondjuk nem is ez volt a célom. A fenekem és a combom viszont kissebb ill vékonyabb lett. Vagyis inkább eltûnt róla a zsír. A vádlit is szákásítja.
A vádlit a legnehezebb vastagabbá tenni, mert az egyik legtöbbet használt izmunk, meg az alkar ilyen. Ezért igencsak terhelni, kell, hogy növekedésnek induljon. Ezért edzõterembe sok-sok vádligépezés. Otthon annyit tudsz tenni, hogy a kezedbe, vagy a válladra veszel amennyi sulyt csak birsz, lábujheggyel felállsz valami magasabbra, hogy a sarkad ne érjen le, és pipiskedsz. Meg lábujjhegyen járkálsz. Biciklizéstõl sok év, meg rengeteg kilóméter után lesz esetleg valamivel vastagabb.
Biciklizéstõl nemnagyon lesz vastagabb a vádlid. Én már egy jó ideje kerékpárversenyzõ vagyok és inkább vékonyodott, mint vastagodott... Ez attól függ, hogy pörgetsz, vagy inkább izomból mész... Pörgetéssel szálkásodsz, ha viszont izomból mész, akkor esetleg... bár messzire nem jutsz.
asszem a mászástól izmosodik a vádli
én tavasztól szoktam nyár végéig bicajozni hobbi szerûen egykerék stb és elégkemény a vádlim
mászástól tényleg én egy nyáron át jártam mászni néha (falon) és hát eléggé vastagabb lett
12 órákat állok egy gyárban. Na attól vastagodik a vádli.
A vádlid nem fog vastagodni, csak szálkásabb lesz és látszani fog rajta hogy karban van tartva, egyébként hosszabb távon a comb izomtömege nõ meg, és szép formás lábakat ad!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ideális nekem ez az edzésterv? L/16

Sziasztok!
Szerdától már szünet van a suliban, és most végre lesz időm edzeni (eddig csak heti 3-4x tudtam). A kérdés az, hogy hogyan és mennyit eddzek? Én valami ilyesmire gondoltam:
1. nap: 90 perc edzés; 60 perc taposógépezés; 30 perc hasizom
2. nap: 90 perc edzés; 60 perc kocogás (lassú, folyamatos), 30 perc hasizom
3. nap: 90 perc edzés, 60 perc taposógépezés, 60 perc kocogás, 30 perc hasizom
4. nap: pihenőnap

Amit tudni kell, hogy a 90 perces edzés egy teljes átmozgató edzés (Rubint Réka - Alakreform), ahol van erősítés is és "izzasztó" feladatok is. A taposógépezést pedig elég intenzíven csinálom, általában sokkal jobban le is izzaszt, mint bármilyen másik edzés.

Ezt csinálnám 2 hétig, persze ezalatt tartani fogom a diétát is (rizs, barna rizs, hús, hal, zöldség, krémlevesek, és néha joghurt müzlivel vagy tejjel).

Szálkásításhoz ez megfelelő? Nem sok egy napra az edzés mennyisége? Szükséges, hogy a pihenőnapon semmit ne csináljak, vagy csinálhatok lazább dolgokat (pl. erősítést, hasizmozás)?

Előre is köszönöm a válaszokat!

7

Milyen edzéstervet állítsak össze, hogy jövőre eséllyel tudjak jelentkezni a rendészeti felvételire?

1

1977-ben gyárott slavia 630-as légpuskát érdemes venni?

Sokan ajánlották ezt a típust de az 1977-ben gyártott nem régi egy kicsit?

3

Hogy kell megtenni a következő fogadást? A mérkőzésen 2, 5-nél kevesebb (H), vagy több (V) gól lesz. Az világos h mit jelent, de az oldalon ahol játszom nem mutat ilyen lehetőséget.

Köszönöm az értelmes, segítőkész válaszokat :D

0

Leszel a futó társam? 30/n Ha van kedved, írj privit.

Egy szigetkört 34 pec alatt nyomok le. Minden másnap járok futni.

0

Disco verekedésnél milyen ütések a jók, mikor közzel van az ellenfél pl. táncolás közben?

9

Rossz túracipő okozhat komolyabb problémát?

Sajnos eléggé felkészületlenül mentem ÉLETEM ELSÕ túrájára, ami 30 km volt, végig egy gyenge kis tornacipőben mentem, szóval a felétől már a sírás kerülgetett, azóta pedig kattog a térdem, és hát ugye izomlázam is van, de az mellékes. Szóval cipő okozhatott vmi komoly bajt?

1

Milyen gyakorlatokat ajánlanátok fenékre?

Nem akarok fogyni sehonnan sem,épp ellenkezőleg,hízni akarok,de szép,formás feneket is,miket csináljak?
Köszönöm

2

Hogy legyek autóversenyző?

14 éves vagyok, és autóversenyző szeretnék lenni, leginkább a Forma 1 érdekel. A gokartot már kipróbáltam, de komolyan nem csináltam. Mi kell ahhoz, hogy versenyző legyek, hol lehet elkezdeni?

10

Itthoni edzés lehet hatásos combra, fenékre, ha nem használok gépeket? Súlyzórúddal, és súlyokkal, így is lehet edzeni nem?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!