Találatok a következő kifejezésre: A biciklizéssel lehet fogyni has, comb, fenék (1 db)

comb fenék
Hali! Ilyen nincs, hogy ha felüléseket csinálsz, akkor a hasadról megy le a zsír, meg hasonlók. Itt van a diétáról, a fogyásról is szó: http://body.builder.hu/bbcomment_post.htm4?id=45
Akkor fogysz, ha több kalóriát égetsz el, mint amennyit beviszel. Fogyni elõször is onnan kezdesz, ahova elõször rakodott a felesleg. Azt nem lehet befolyásolni, hogy a szervezeted hol kezdi meg lebontani a tartalékot.
Bizilizéssel természetesen elsõsorban inább, onnan fogysz, ahol a legnagyobb az izommunka... Ezért elsõsorban a comb-boka-fenék vidékén...
a biciklizés formálja a feneket és erõsíti a combokat


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Izomszakadás lehet?

Kérlek segítsetek! Aktívan sportolok (kézizek, futok stb.) Pár hónapja tornázni, nyújtani kezdtem (rg. edzésre is járok).... jól ment, pár napja lement végre a spárga is...teganap viszont nem melegítettem be annyira, mint szoktam, és anélkül mentem le. Mikor lement egy pattanás szerű hang hallatszott az elől lévő (jobb) combom belső feléből, mit éles fájdalom, zsibbadás kísért... Reggelre ez még roszabb lett, nehézkesen emelem meg, és állok rá, érintésre is fáj. Mi lehet ez? Izomszakadás? Ha igen, tudom folytatni a sportolást anélkül, hogy hosszútávon a teljesítményem "rovására" menyjen?:/ Előre is köszönöm a válaszokat, és bocsi a regényért..:D
14/L

2

Az jónak számít ha 23 kiló felesleggel 1200m-ert 5perc 10 mp alatt futottam le?

1

Hol tudnák florballozni Békéscsabán?

0

125 ccm s motor jó lenne nekem? Védőfelszerelést ajánlottok?

KTM 125 EXC vagy Yamaha TTR 125 ccm s motorok jók lennének nekem? Le érnének a lábaim? 72kg 166 cm láb magasság 80 cm kb

0

Van valami ruhatár-szerű a Margitszigeten, hogy nem futócuccban kelljen odamennem, hanem ott átöltözöm és biztonságban otthagyom az utcai ruhámat?

Fizetős lehetőség is érdekel, sajnos nem nagyon tudom megoldani azt hogy futófelszerelésben menjek oda.

1

Melyik volt az a Rubint Réka video?

Melyik volt az a Rubint Réka video ahol rékának 2 copfban volt a haja. Talán egy úszómedence is volt mellette,de fedett helyen volt !

1

Melyik jobb? A Decathlonos lovaglocsizma vagy a lovaglo cipo labszarvedovel/chapsel? (link)

csizma:
cipo:
labszarvedo:
Akinek van valami tapasztala vele lecci azt is irjatok le:) Illetve elonyeit es hatranyait:) koszonom szepen:)

3

Izomnöveléshez megfelelő ismétlés és szett szám?

2 cikket olvastam.

Egyikben 5-8 ismétlést preferálnak egy szériában.

A másikban meg összesen 36-50 ismétlést, azaz 5/6*8 vagy 8*5öt nyomjak?

Szerintetek?

2

Ki a jobb? Yana vagy Rita? Jana vagy Laura? Liubov vagy Melitina? Senyue vagy Son? Almudena vagy Carolina? Ganna vagy Alina?

http://pbs. Twimg.com/media/BEc6ZRWCcAAUeTo. Jpg:large senta-com-o-arco-no-primeiro-dia-de-eliminatorias-da-ginastic
a-ritmica-1344523980048_956x600. jpg geserve/08Ie05j1d39JI/350x. Jpg rQptMq7TfYOx. Jpg kTSDvnvFY9ml. Jpg JE6UxWc67Bl. Jpg

4

Mit jelentenek a következő angol nyelvű edzésterv instrukciók?

Nagyon szeretnék egy 100 méteres síkfutó edzéstervet elkezdeni, viszont a fitnesz angol nem tartozik az erősségeim közé.

1. 3x 6 min grass rectangle: 60m x 30m:stride, walk, stride, jog [3 min rest between sets]

2. Circuit training: 3x 6 exercises x 30 seconds work/30 seconds rest: [2.5 min between sets] press ups, sit ups, lunges, step ups, torso roller, skydiver

3. Sprint drills: 3-4 x 10-15m walking sprint, skip A, heel to bum, skip B, straight leg swings, fast high knees

4. 2x 2x 70m: relaxed striding, focussing on sound technique 70- 75% effort; [walk back recovery; 6 min]

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!