Találatok a következő kifejezésre: A Bio-melatonin hozzá lehet (1 db)

A Bio-melatonin filmtabihoz hozzá lehet szokni?

Mert ez nekem segít az elalvásban. Dolizok nekem mindennap kéne szednem, mert elég feszült vagyok. Egyszer?en nem tudok elaludni magamtól.

Legjobb válasz: A természetes anyagokból készült termékekhez elvileg nem lehet hozzászokni, legalábbis fizikailag. Pszichésen viszont az elõfordulhat, hogy ha abbahagyod, azért nem fogsz tudni elaludni, mert arra gondolsz, hogy a tabletta nélkül úgysem fog menni. Mindenestre hagyományos altatókkal semmiképpen ne próbálkozz, mert azoknál tuti a hozzászokás!!!

A természetes anyagokból készült termékekhez elvileg nem lehet hozzászokni, legalábbis fizikailag. Pszichésen viszont az elõfordulhat, hogy ha abbahagyod, azért nem fogsz tudni elaludni, mert arra gondolsz, hogy a tabletta nélkül úgysem fog menni. Mindenestre hagyományos altatókkal semmiképpen ne próbálkozz, mert azoknál tuti a hozzászokás!!!
Ezt a tablettát nem ismerem, de a levendula tea is nagyon hatékony feszültségoldó, és segít az elalvásban. Vagy egy teakeverék, amit te is könnyedén el tudsz készíteni: Álomtea(1 csészéhez): 1 teáskanál kamillavirág, fél teáskanál borsmenta, csipetnyi gyömbérpor, csipetnyi õrölt szerecsendió. Forró vízzel öntsd fel, 5 percig hagyd állni! Mézzel, citrommal ízesítheted. Gyógyszereket szerintem se használj!
A melatoninra nem lehet rászokni mivel ezt az anyagot az agy sötét hatására elkezdi termelni ezért alszunk el .A napi stressz sajnos okozhat alvási zavarokat, próbáld meg a munkahelyi problémákat a lakás ajtón kívül hagyni, tudom nem könnyû, de menni fog csak akarni kell.Ajánlani tudom a meditációt, szerintem a neten találsz hanganyagot és technikákat, a jóga is sokat segít, ezt személyes tapasztalatból mondom.Ha nehezen alszol el igyál meg egy csésze kamillateát mézzel, vagy egyél meg egy két deka fehér húst pl csirkemellet, a fehérje segít az elalvásban.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Más is érzi úgy, hogy a felnőttkorral elvész minden remény?

Sosem voltam hurráoptimista típus, de lazának ismert a környezetem, és realistán, de reménnyel telve néztem a jövőbe. Voltak kisebb-nagyobb céljaim, és nem voltam rest ezekért küzdeni.
Mióta viszont családom, gyerekem van, lassan valami apátiába csúszok, a felelősség, hogy el kell tartani mást, hogy „jó embert” kell nevelnem belőle, de főleg, hogy sosem tehetem, amihez épp kedvem volna, elvette a kedvemet mindentől.
Ráadásul azt is érzem, hogy öregszem (pedig nem vagyok „öreges”), és bár gondolhatnám azt, hogy ha majd „kirepülnek a gyerekek” újra foglalkozhatok magammal, megvalósíthatom a vágyaimat, amiket most nem… de akkor már minek? Öreg leszek, és egyébként sem biztos, hogy kihúzom addig.

Mindeközben azt gondolom, hogy mások a gyerekeikben teljesednek ki, hogy a gyerekek jelentik a reményt a „túlélésre”, hisz ők viszik tovább a génjeinket – ám bennem semmi ilyen érzés nincs.
Csak a reménytelen, szürke hétköznapok küzdelmét látom.

Vagy lehet, hogy nem vagyok képes „igazán” szeretni?
Hiszen a szeretet önzetlen… nekem is fel kéne oldódnom az altruizban…

6

Szakvizsgázott pszichiáter PSZICHOTERAPEUTA szakvizsga nélkül is tarthat pszichoterápiát?

Tudja valaki?

15

Nézzek szembe a félelmeimmel és találjam meg a célom az életben? De hogyan?

23évesen ittohn ülök egy semmirekllő ember vagyok aki persze vágyik sok csajra sok pénzre autora lakásra egészségre. a probléma hogy nem teszek érte mivel nem tudom mi érdekelne annyira hogy foglalkozzak vele! félelmeim vannak de nem tudom mitől alakult ez ki bennem?!ha sétálok az utcán és elkell mennem valaki mellett kellemetlenül érzem magam..mintha engem nézne stb. sokszor kiis izzadok vagy megfprdulok és másfele megyek tovább.. mitől félhetek?? alapjába véve egy normális jóképű fiatal srác vagyok akinek nem kéne félnie de mégis.. hogyan lehet ez ellen tenni?? önbizalmam egyenlő a 0val!! pedig amig nem lesz célom jó munkám pénzem és egészségem addig a csajok se fordulnak meg nagy rendszerességgel nálam és lakásom se lesz! nem tudom mitől van az önbizalom hiány és a céltalanság de örülnék ha valaki tudna okosat hozzászólni!sikeres barátaimra irigykedve nézek. focista társaimra szintén mivel sok nálam bénább nálam jobb helyeken focizik stb.. mi lehet ez??köszi

8

Ki az életképtelen?

A betegeken kívűl ki számít életképtelennek? Néha magamat is annak hiszem. Nem tudok mit kezdeni magammal vagy csalódom magamban nem megy semmi sem.

4

Mély depresszióm van? (! )

Kb 3 hete mély depresszióba estem türhetetlen munkahelyi gondok, megaláztatások miatt. Hosszú évek óta dolgozom ott, szerettem a munkám, de hála a vezetönek és pár kedves munkatársnak, megutáltam az egészet. Eljutottam arra a szintre hogy felmondok. A családom már évek óta mondja hogy hagyjam ott ezt a helyet mert kicsinál idegileg. Itthon is folyton sírnék, minden gondolatom a munkahelyem körül forog itthon is, gyengének érzem magam, nincs kedvem kimozdulni stb. Ma közöltem a vezetövel az elhatározásom, amire azt kaptam hogy úgysem találok más munkát, munkanélküliség stb, meg hogy nem lesz visszaút, de ha maradok a dolgok akkor sem fognak változni. Ez mégjobban padlóra tett. Fenyegetve és megfélemlítve érzem magam. Hosszú évek során úgy rángatott a munkahelyem mint egy bábot. Soha semmire nem mondtam nemet, mindent örömmel csináltam. De a folyamatos fúrások, a diszkrimináció, a kihasználás megtette hatását. Most munkahelyet keresek de nagyon padlón vagyok. Hogyan tudnék kikeveredni ebböl?

1

Hogyan vehetnék erőt magamon, és győzhetném le a félelmet? Érzett így már valaki?

Kérlek segítsetek, hosszú lesz, de kellenének a tanácsok, aki volt ilyen helyzetben és legyőzte a 'pánikbetegséget', kérem segítsen.
18 éves lány vagyok. Régen mosolygós, életvidám gyerek voltam. Mindkét szülőmmel nagyon jó viszonyom volt, egészen addig amíg el nem váltak, és Anya Apa ellen "fordított". Anyu rengeteg adósságot halmozott, depressziós is, és elkezdett ezekre inni. Nagyon erős gyógyszereket szed, azt mondták a dokik, nem tudnak ennél jobban segíteni rajta, lopott tőlem már, stb...
Apuhoz fordultam segítségért, és nagyon jó lett vele a viszonyom. Egyszer arra értem haza, hogy anyu kihányt mindent az italtól, és akkor összetört bennem valami. Féltem lemenni az utcára, féltem kimenni. Ekkor 12 éves voltam. Amikor elkezdődött az iskola, azt hittem nem bírom, rettegtem, és a fiúknak se tetszettem, így azt éreztem vége mindennek....aztán jött a barátom. Hatalmasat fordult a világ, elkezdtem ragaszkodni hozzá, viszont mindenen hisztiztem, míg végül oda jutottunk, hogy majdnem szétmentünk. Ekkor úgy éreztem, én vagyok a hibás, és elkezdtem rettegni. Ez a rettegés, hogy elvesztem a barátom odáig fajult, hogy lefogytam 5 kilót, alig ettem, és egész nap félelemérzetem volt. Nem mertem írni neten a barátomnak, nem mertem beszélgetni vele. Mindig Apuék segtségét kértem, hogy neten mmit írjak neki. Nyáron rájöttem, hogy ez így nem jó, és sikerült függetlenebbnek lennem a barátomtól. Viszont elkezdődött a suli.....az első két hetem katasztrofális volt. Úgy éreztem vége mindennek(nem azt, hogy meghalok), rettegtem, nagyon féltem. A pszichológusomat is felkellett hívnom telefonon. A szívem nagyon vert, és nem akarta abbahagyni. A barátommal hiába javult a kapcsolatom, egyszerűen nem segített semmi, a pszichológusom azt akarta, hogy feküdjek be kórházba. Elmentem egy pszichiáterhez(egyszer voltam), felírt gyógyszert, de nem szedem, és nem is járok hozzá, mert annyira nem volt szimpatikus.
És nem akarok gyógyszert szedni....viszont az utóbbi időbe gyűltek a bajok: a barátommal csúnyán viselkedtem picit(ő is velem, mindenki azt mondja, hogy már RÉG otthagyták volna, mert sokkal jobbat érdemlek), folyton megbánt, ennek ellenére annyira félek ha nincs velem...ha meg velem van, megtetszett más....viszont nekem szükségem van a barátomra...
Azt érzem, hogy elmartam mindenkit, megyek le egy leejtőn. A dokim szerint nagyon jó irányba haladok, mert a többi félelmemet legyőzöm(már tudok egyedül vásárolni, egyedül járok haza, stb). Ugyanakkor olyan rossz érzésem van, rettegek a jövőtől, és nem tudom leírni...
Akaraterőm nincs. Kiakarok mászni, de valahogy szeretek ebben a rossz állapotban lenni, mert úgy érzem a jót nem tudom hova tenni...úgy elvagyok ebben az állapotban, és azt akarom, hogy minél jobban sajnáljanak, mert akkor figyelmet kapok...ugyanakkor meg boldog akarok lenni. Imádom Aput, Õ nagyon sokat segít!!! De hogyan tudnék kijönni ebből?

0

Stella Benson, Laurie Riley, esetleg Peter Roberts könyveiből magyar nyelven jelent-e meg kiadás? (Zeneterápiával kapcsolatos könyvek. )

Zeneterápiával, különösen Hárfa terápiával kezdtem el foglalkozni. Ezoterikus művek nem érdekelnek.

0

Fuves cigi okozhat maradando panikbetegseget? 1, 5 eve szivtam es azota vannak ezek a rohamok ill sok problema?

22

Miért nincs senki, aki nekem fontos és miért nem vagyok fontos senkinek?

ezt én már nem bírom, elegem van.

4

Amfetamin tartalmú tablettát szedtem egy ideig. Mit lehet most tenni? (bővebben lent)

Két hónapig szedtem ilyen szert, meg előtte más gyógyszereket, de azokat betegség miatt.
Letettem körülbelül egy hónapja. A hiányérzet, agresszió, hangulatingadozások elmaradtak. Viszont bármilyen gyógyszert szedek be, legyen az fájdalomcsillapító, vagy antibiotikum, ugyanazt a hatást idézi elő, mint az amfetamin. Ami lássuk be, elég idegesítő és feltűnő ugyebár.
Ezen hogy lehet segíteni? Esetleg pszichológus tud segíteni?
Elkeserít, mert azt hittem, ha a tablettát leteszem és utána leküzdöm a démonjaimat, csak a rám törő vággyal kell szembe néznem. Elkeserít, hogy pár napja egy egyszerű algoflex bevétele tönkretette a délutánomat és estémet egyaránt. :(

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!