Találatok a következő kifejezésre: A Bio-melatonin hozzá (1 db)

A Bio-melatonin filmtabihoz hozzá lehet szokni?

Mert ez nekem segít az elalvásban. Dolizok nekem mindennap kéne szednem, mert elég feszült vagyok. Egyszer?en nem tudok elaludni magamtól.

Legjobb válasz: A természetes anyagokból készült termékekhez elvileg nem lehet hozzászokni, legalábbis fizikailag. Pszichésen viszont az elõfordulhat, hogy ha abbahagyod, azért nem fogsz tudni elaludni, mert arra gondolsz, hogy a tabletta nélkül úgysem fog menni. Mindenestre hagyományos altatókkal semmiképpen ne próbálkozz, mert azoknál tuti a hozzászokás!!!

A természetes anyagokból készült termékekhez elvileg nem lehet hozzászokni, legalábbis fizikailag. Pszichésen viszont az elõfordulhat, hogy ha abbahagyod, azért nem fogsz tudni elaludni, mert arra gondolsz, hogy a tabletta nélkül úgysem fog menni. Mindenestre hagyományos altatókkal semmiképpen ne próbálkozz, mert azoknál tuti a hozzászokás!!!
Ezt a tablettát nem ismerem, de a levendula tea is nagyon hatékony feszültségoldó, és segít az elalvásban. Vagy egy teakeverék, amit te is könnyedén el tudsz készíteni: Álomtea(1 csészéhez): 1 teáskanál kamillavirág, fél teáskanál borsmenta, csipetnyi gyömbérpor, csipetnyi õrölt szerecsendió. Forró vízzel öntsd fel, 5 percig hagyd állni! Mézzel, citrommal ízesítheted. Gyógyszereket szerintem se használj!
A melatoninra nem lehet rászokni mivel ezt az anyagot az agy sötét hatására elkezdi termelni ezért alszunk el .A napi stressz sajnos okozhat alvási zavarokat, próbáld meg a munkahelyi problémákat a lakás ajtón kívül hagyni, tudom nem könnyû, de menni fog csak akarni kell.Ajánlani tudom a meditációt, szerintem a neten találsz hanganyagot és technikákat, a jóga is sokat segít, ezt személyes tapasztalatból mondom.Ha nehezen alszol el igyál meg egy csésze kamillateát mézzel, vagy egyél meg egy két deka fehér húst pl csirkemellet, a fehérje segít az elalvásban.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit csináljak a barátommal? Javító nevelő intézetbe akar kerülni. Hogy térítsem észhez?

Nagyon régóta a barátom, de most összehaverkodott egy hülye cigány gyerekkel -új gyerek-, és azóta mert az azt állítja magáról hogy volt javítóban most ő is beakar kerülni hogy menő legyen, vagy nem tom miért... de nagyon komolyan fontolgatja, meg tervezgeti hogy bekerüljön egy 3 hónapra, mert a cigány 1 hónapot volt elvileg... ötletek?

2

Mit csinálnak egy serdülő pszichiátriai vizsgálaton?

17 éves lány vagyok és 2 hét múlva be kell majd feküdnöm és kivizsgálnak mert vagdosom magam és egyéb tüneteim vannak. Mire számíthatok? Mi fog történni?

3

Hogyan korlátozhatnám az érzéseimet?

Most gondolok például a szomorúságra vagy félelemre.Sajnos van úgy ,hogy görcsbe rándul a gyomrom ha a brátnőmmel találkozom mert nem tudok neki megfelelni vagy ilyesmi.Tudom elég hülye a kérdés meg egy normális dolog ,de nem tudok ezen túljutni.

2

Aggódom édesanyám miatt, egyre többet beszél magában. Mit lehet ezzel kezdeni?

Nem olyan idős még csak 57 éves és úgy gondolom szellemileg friss még, sokat olvas és néz kulturális vagy vetélkedő műsorokat. De egyre többször beszél magában ráadásul T/1-ben, akkor is ha ott vagyunk vele egy szobában. Először azt hittem, azért mert keveset beszélgetünk, így többet kezdtem vele beszélni, de úgy látszik nem ez az oka. Nem rég pl. mosogattam ő a konyha asztalnál ült és kérdezte "Na mit főzzünk?" Mondtam neki, hogy nem tudom, milyen hozzávalók vannak itthon? Õ erre azt válaszolta, hogy ja nem tőled kérdeztem hanem magamtól. Sőt vitatkozni is szokott saját magával! Pl. hová tettük ezt a ruhát? Biztos a szekrénybe! Nem oda biztos hogy nem. De, oda! Nem szerintem a fiókban van. Ott nem lehet oda ilyet nem pakolunk! Megkérdeztem tőle, miért beszél magában ő erre elnevette és azt mondta, hogy csak szereti magával megbeszélni a dolgait. Szerintetek mit csináljak? Orvoshoz meg pszichológushoz nem nagyon akarom elvinni, meg ő se jönne saját magától, ráerőszakolni meg nem akarom!

3

Mi a jó benyomáskeltés titka?

Képtelen vagyok megérteni, hogy miért nem találnak szimpatikusnak az emberek. Nem vagyok rossz ember, nem ártottam senkinek. És mégis lehet valami a tekintetemben, az arcomban, a gesztusaimban, ami taszító, mert felszínes kapcsolatok során (ügyintéző, fodrász, pénztáros, szomszéd stb.) sem kapok sokszor semmilyen pozitív viszajelzést, még egy mosolyt sem.

Egy olyan 'kopj le minél hamarabb, te kis senkiházi' érezhető ki az emberek velem kapcsolatos metakommunikációiból. Nem értem, miért van ez. Egyre elkeserítőbb...:((((

4

Okozhat gondot, ha időként rivotrilt szedek? Nem mindennap, csak időként, ha nem tudok elaludni, beveszek egyet. Nem akarok rászokni, és azt sem szeretné, ha felborítaná az idegrendszeremet, de az elalvásban segít és nekem sajnos szükségem van rá.

7

Nagyon sokat vagyok egyedül, és állandóan hülye gondolataim vannak meg zenék mennek a fejemben. Megőrülök. Hogy kapcsolhatnám ki az agyamat?

Depressziós vagyok, és nagyon rossz a közérzetem. Arra jöttem rá, hogy az életemben rengeteg esemény meg se történik velem, csak a képzeletemben. Előrevetítek sok mindent, meg elképzelem, mit szólnak majd emberek, meg hogy fognak sikerülni dolgok. Meg filmeket nézek és azok járnak a fejemben, de alkotó tevékenységet nem végzek.

Véget akarok vetni ennek. De hogyan?

4

Ennyire romlott volna az állapotom, vagy mi történt ma velem?

Mielőtt bárki sértő megjegyzéseket tenne, annak kedvéért közlöm az elejétől.
14 éves koromban súlyos depressziót állapítottak meg nálam egy gyerekkori trauma miatt, amit életveszélyes betegség okozott és 8 évig kezeltek vele.
Természetesen megemlíteném, hogy van orvosom.
Azóta már eltelt sok év, és még mindig szedek gyógyszereket, de fél éve már felfüggesztette a doktor.
Most elkezdtem megint szedni. Az a bajom, hogy nem bírom a veszekedéseket, és az ehhez hasonlókat, mert felmegy a vérnyomásom, szédülök és elájulok.
Nem csak a betegségem tett erre, hanem az akkori iskolatársaim, kik nevettek rajtam. Pedig ehhez már nagyon nem normálisnak, neveletlen.... sorolhatnám... minek kell lenni, hogy valaki ezen nevessen! Ráadásul még bántsa is a másikat.....!
Most pedig rátérek a kérdésem tárgyára, aminek ehhez van köze. Próbálok barátkozni, társaságban lenni, kisebb nagyobb kudarcokkal megy is. Az orvosom szerint ezzel nagyot tettem előre, ami jó hír!
Csak az nem, amikor már rajtam dönti ki a dühét, aki a legközelebb áll hozzám.
A mai nap folyamán is ez volt, és mivel én ezt nem bírom... nem tudom mi volt ez, de sírni, ordítani kezdtem. Még ilyen soha nem fordult elő velem. Majd ütni kezdtem magam annyira, hogy tiszta kék lett a homlokom. Hozzá sem tudok érni, annyira fáj!
Ez még nem volt velem, s nekem ez új. Volt már öngyilkossági kísérletem, de a depresszióm legelején. Azóta állítólag sokat haladtam előre. De ez, hogy mi volt ma....!
Aki tud, segítsen! Én személyiségzavarra kezdtem gyanakodni, vagy dührohamra... !

5

1-2 éve volt egy nagy törés az életemben, azóta nem vagyok önmagam. Mit tegyek hogy változzon? 15/L

Hosszú lenne leírni, a lényeg hogy nem érdekel semmi. Semmi sem tud úgy igazán lázba hozni, azt érzem hogy ha mindenkit elvesztenék magam körül meg sem érezném. És ez szerintem nem normális. Jól tudom érezni magam egy ideig..utána már kínszenvedés jó pofát vágnom bármihez is. De van egy fiú akiért szó szerint bármire hajlandó lennék de ő emberszámba sem vesz. Vajon ez is hat erre az 'érzelmi' állapotra? Mit tegyek hogy újra önmagam legyek?

3

Miben fogom észre venni hogy hat az antidepresszáns?

4. napja szedem. Felet, de holnaptól egy egészet kell bevennem. Szorongásos depresszióra kaptam. Hogy fog ez nekem segíteni? Mikortól? Mostanában épp jobb időszakom van, de a háziorvosom "utasítására" mentem el pszichiáterhez. Érdekes, mikor beszélnem kellett a problémáimról, még ott is elbőgtem magam. Ezek a problémák elfognak tűnni az életemből?

Valaki írjon nekem valamit!

26N

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!