Találatok a következő kifejezésre: A Bio-melatonin hozzá (1 db)

A Bio-melatonin filmtabihoz hozzá lehet szokni?

Mert ez nekem segít az elalvásban. Dolizok nekem mindennap kéne szednem, mert elég feszült vagyok. Egyszer?en nem tudok elaludni magamtól.

Legjobb válasz: A természetes anyagokból készült termékekhez elvileg nem lehet hozzászokni, legalábbis fizikailag. Pszichésen viszont az elõfordulhat, hogy ha abbahagyod, azért nem fogsz tudni elaludni, mert arra gondolsz, hogy a tabletta nélkül úgysem fog menni. Mindenestre hagyományos altatókkal semmiképpen ne próbálkozz, mert azoknál tuti a hozzászokás!!!

A természetes anyagokból készült termékekhez elvileg nem lehet hozzászokni, legalábbis fizikailag. Pszichésen viszont az elõfordulhat, hogy ha abbahagyod, azért nem fogsz tudni elaludni, mert arra gondolsz, hogy a tabletta nélkül úgysem fog menni. Mindenestre hagyományos altatókkal semmiképpen ne próbálkozz, mert azoknál tuti a hozzászokás!!!
Ezt a tablettát nem ismerem, de a levendula tea is nagyon hatékony feszültségoldó, és segít az elalvásban. Vagy egy teakeverék, amit te is könnyedén el tudsz készíteni: Álomtea(1 csészéhez): 1 teáskanál kamillavirág, fél teáskanál borsmenta, csipetnyi gyömbérpor, csipetnyi õrölt szerecsendió. Forró vízzel öntsd fel, 5 percig hagyd állni! Mézzel, citrommal ízesítheted. Gyógyszereket szerintem se használj!
A melatoninra nem lehet rászokni mivel ezt az anyagot az agy sötét hatására elkezdi termelni ezért alszunk el .A napi stressz sajnos okozhat alvási zavarokat, próbáld meg a munkahelyi problémákat a lakás ajtón kívül hagyni, tudom nem könnyû, de menni fog csak akarni kell.Ajánlani tudom a meditációt, szerintem a neten találsz hanganyagot és technikákat, a jóga is sokat segít, ezt személyes tapasztalatból mondom.Ha nehezen alszol el igyál meg egy csésze kamillateát mézzel, vagy egyél meg egy két deka fehér húst pl csirkemellet, a fehérje segít az elalvásban.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Valami gyógymódot, mert nagyon stresszes vagyok?

Nagyon ki vannak az idegeim. Valami gyógymódot (kis torna vagy ilyesmi) tud valaki ajánlani? A fejem is szétmegy.

5

Klausztrofobia. Mit tegyek?

Nem todom mar kibirni.Az en esetemben mar az is bezaras,ha egy elsotetitett,becsukott ajto-ablak szobaban kell aludnom...en egyre kevesebbet tudok eyyhelybe nyugton sludni,napi szinten kb 5orat..es mivel napkozben ezmiatt faraft vagyok,nem tudok rendesen tanulni se....es felek hogy nagyon le fogok romlani...mivel gimibe jarok,igy napi szinten 2-3 orat minkmum kellene tanulnom...
Radasul,ha ez nem lenne epp eleg,rendszeres alvajaro vagyok,plusz gyakran beszelek is almomban....

3

Azok akik másokat bántanak egy osztályban azok nem pszichopaták?

6

Voltam neurológusnál fejfájás miatt. Felírt egy gyógyszert (Anafranil), de utána olvasva ez egy antidepresszáns szer. Nem fog ez nagyobbat/többet ártani, mint javítani az életemben?

Valakinek fejfájással kapcsolatos panaszra írták már ezt fel? Tapasztalatok?

9

Tényleg előfordulhat az, hogy a stressz hatással lehet az organikus, szervi betegségre, akár hosszútávon?

Gondolok itt a szédülésre és a hirtelen gyomorfájásra..

2

Miért érzem ezt ha mélyebben belegondolok?

Lényegében: Mikor pl látok egy párt egy csónakon hánykolódni a vizen, látszik hogy szereteik egymást. Én magamat nem tudom így elképzelni, sajnos, azt érzem nem tudnék így szerelmes lenni már egy lányba, nagyon távoli.

És ez aggasztó, ebben szerintem az is benne lehet hogy nagyon sokat vagyok egyedül, nincs egyetlen barátom sem, főleg olyan akivel közvetlen viszonyom lenne, hát még akinek elmesélni dolgokat...
Anya van csak, de ő teljesen más felfogás, elvégre már idősebb is, és egész nap csak a sérelmek beszélnek belőle. Õ ilyen zárkózott lélek. Már senkibe nem bízik..stb
Úgy gondolom egymásra hatással vannak az egy házban élők, tapasztjuk egymásra a dolgokat. (nem egészséges ez azt gondolom egy kor felett, az embernek egy hozzáillő társra van szüksége..majd mondjátok az elköltözést...)
Hát valmi nem kóser velem, mivel egyszerüen már szorongok vagy nem tudom... ha valakivel közeli viszonba kerülök ("intimebb"), és eleve kerülöm is, de ezzel teljesen elszigetelem magam, és csak azt érzi az ember hogy EGYEDÜL VAN.

Már jóformán barátot sem tudnék elképzelni magamnak...

mi a véleményetek?

4

Depesszios vagyok meg szeretnék halni eddig csak azért nem lettem ongyilkos mert a családokra gondoltam, hogy ez, gogy esne nekik, de egyre inkább ez szeretnék lenni csak egy dolog van, amitol jobban lennék, de attol tartok ez lehetetlen mit tegyek?

8

Állandóan a gép előtt nem tudok mást kitalálni, milyen következményei lehetnek?

Sokat vagyok a gép előtt egész nap,munkát keresgélek,de eléggé letör ha épp nem hívnak fel. Néha reggeltől estig itt vagyok/ülök és már nagyon unom. Nincs akikkel elhúznék helyekre,sem haverok,semmi. Nem szeretnek engem mások :S
Olyan mintha itt élném le az életem és lassan 30 leszek belátom sok oka van,hogy ide jutottam és azért élek is csak keveset éltem eddig. Sok betegségem volt,de mostmár ki tudnék törni ebből. Az egész életem elcsesződik így ha tovább folytatom ezt. Mit nem lehet neten? Mindent lehet neten is haverkodni és a többi csak sosem lesz az igazi.
Életemben nem ért szinte semmi sem nincs miről beszélnem másoknak :S amik értek és valósak azok rosszak voltak szinte mind. Nem lennék én visszahúzódó mert nincs is értelme ennek. Remélem sikerül ebből kitörnöm ha nem akkor vége. Nem akarom többé ezt a létformát,nem vezet sehová. Ettől lettem a múltba forduló és a lelkem az olyan mint egy 80 éves emberé sokszor örültem,hohy képes vagyok bármire mintha már 100 éves lennék.
Az életem újraindítani már nem tudom pedig jó lenne.
Tudom mi segít csak durva a múlt durva a semmi. hogy egy barom voltam és magamba zárkóztam.. Bárcsak újraindíthatnám az életem!

11

Mi lesz velem? Valaki segítsen!

Kezdek újra antiszociális lenni,suliba se tudok menni,mi van ha a pszichiáterem beutal a pszichiátriára? Hogy lesz a suli ? Most vagyok 9.-es nem szeretnék megbukni,de félek,hogy sokat fogok hiányozni ez miatt... Hogy lesz? Mit csináljak? Kirúghatnak ez miatt a suliból?

2

Egy pszichopata ember tud szerelmes lenni?

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!