Találatok a következő kifejezésre: A 90 dietan reggelire (6 db)

A 90 napos dietában csak a 90 nap után kell reggelire gyümölcsöt enni? A fehérjén neeeem, ugye?

Legjobb válasz: Mivan??? Ha csinálok a 90 napos diétát, minden reggelire gyümölcsöt kell enni, fehérje-protein-szénhidrát napon is...

Mivan??? Ha csinálok a 90 napos diétát, minden reggelire gyümölcsöt kell enni, fehérje-protein-szénhidrát napon is...
A kérdező hozzászólása: köszönöm. nem értettem igazán, de mostmár tudom, csakis gyümölcs, reggelire fél évig ha beleszámolom a diéta utáni 90 napot is :)
Igen igen. hát kb 2 hét után meggyûlölöd a gyümölcsöt :D fõleg mivel reggelire is, meg gyümölcs napon is csak azt ehetsz. nem vágnék bele újra :(
Rengeteg féle gyümölcs van, ezért jó nyáron elkezdeni a diétát, amikor tudod õket variálni.
La Fontaine kedves kérdezõ ne kínozd maga ezzel a diétával, én is csináltam másfél hónapig, de nagyon nehéz volt és drága is. Én januártol kezdtem.ok , hogy ment is le 6 kilo, vissza is jõtt!! és más is igy járt vele.Írtóra kínozod magad és nem tart soká az eredmény. Sokkal jobbat tudok, kiprobáltam, garantált eredmény és nem éheztem ugyanakkor mindent ehettem. Írd be a googleba hogy: dinsztelt hal. Ott lersz hogy "fogyjon két hét alatt 9 kilot" Na azt csináld meg. Sokkal de sokkal könnyebb mint a 90 napos és olcsó is. Sok sikert hozzá. Majd írj az eredményrõl is. Csak 2 hét az egész.
Utolsónak: Azt ugye tudod, hogy heti 0, 5-1 kg fogyás az egészséges?
utolsónak szintén: Nekem a level diétától egy héttel hamarabb jött meg... az is csak 3x5 napos lett volna. Most 4 kilót fogytam a 90 napossal pedig csak a 41. napon járok. Anyukámnak egy 60 nap után félbehagyott 90 napos után 3 év alatt jött vissza a leadott kilók 2/3-a. Úgy, hogy: 60 napig csinálta, ebbõl 1x tartott folyadéknapot a 2. hónapban; nem reggelizett utána gyümölcsöt egy napig se; nem figyelt az étkezésre. Õ is csinálja most, õ már 60 napja. Soha nem ettünk ennyi zöldséget és gyümölcsöt azelõtt, és ez tök jó, h itt a tavasz és vitaminnal bombázzuk magunkat! Most voltam laborvizsgálaton, és teljesen jó volt minden eredményem. 25/N
3 hete csinálom a 90 napost, és én pl. MEGSZERETTEM a gyümölcsöt. Kifejezetten élvezem a körte- / banán- / szõlõreggeliket, ami mellé nem illik a kávé, úgyhogy a koffeinbevitelem is szép lassan csökken. Szerintem ha letelik a 90 nap, a reggeliket és a heti 1 gyümölcsnapot továbbra is tartani fogom.

A 90 nap után nem tartottam be a reggeli gyümölcsevést, hanem rendesen reggeliztem. Újrakezdhetem a diétát?

Akkor 65kg voltam, most 68kg vagyok.

Legjobb válasz: Sajnálatos, hogy nem tartottad be, de újra kezdheted, amennyiben már eltelt pár hónap a diéta befejezése óta. Amennyiben csak 1-2 hétrõl van szó, akkor meg nyugodtan váltsd át mostani reggelidet a gyümire. S persze azt se gfeledd, hogy a fogyókúráknak nem csak az a lényegük, hogy leadjuk a kilóinkat, hanem, hogy ráébresszenek nem ehetünk emg bármit, tehát diéta után is kell figyelni az étkezésre, nem szabad annyit enni, mint diéta elõtt. Bármilyen csoda diétát is csinált az ember, ha a késõbbiekben nem figyel az étkezésre ugyanúgy visszajöhetnek a kilók.

Sajnálatos, hogy nem tartottad be, de újra kezdheted, amennyiben már eltelt pár hónap a diéta befejezése óta. Amennyiben csak 1-2 hétrõl van szó, akkor meg nyugodtan váltsd át mostani reggelidet a gyümire. S persze azt se gfeledd, hogy a fogyókúráknak nem csak az a lényegük, hogy leadjuk a kilóinkat, hanem, hogy ráébresszenek nem ehetünk emg bármit, tehát diéta után is kell figyelni az étkezésre, nem szabad annyit enni, mint diéta elõtt. Bármilyen csoda diétát is csinált az ember, ha a késõbbiekben nem figyel az étkezésre ugyanúgy visszajöhetnek a kilók.
En sem tartottam be a gyumolcs a maradek 3 honapra szabalyt.En is visszahiztam par kg-t. Junius kozepen fejeztem be a dietat es kb. 1 honapig voltam kepes gyumolcsot enni reggelire. Nagyon nehez barmennyire is nagyon egeszseges allandoan gyumolcsot enni. En eljutottam arra a gondolatra, hogy inkabb kover maradok. Nem tudok tobb gyumolcsot megenni. Most azt tervezem, hogy igy kozel 3 honap tavlataban kepes vagyok ujra beallni es enni a normalis reggeli helyett gyumolcsot. Sok sikert, kitartast kivanok!

A 90 napos diétában muszáj reggelire mindig gyümölcsöt enni?

Valami mást, pl müzlit tejjel vagy valamilyen pékárut nem lehetne enni? Mert éhgyomorra a (savas) gyümölcsöt nem tudom megenni.

Legjobb válasz: A 90napos egy baromság.Nem is diéta. Nem lehet a különbözõ tápanyagokat szétbontani mert minden étel tartalmazza mind a hármat.Fehérje zsír szénhidrát. A keményítõ is szénhidrát. A gyümölcsbe meg csak cukor van ami szintén szénhidrát ráadásul nem épp diétába illõ. A szervezetünknek minden nap szüksége van minden tápanyagra. Sorolhatnám még oldalakon keresztül csak már unalmas mindíg ugyanazt leírni.

A 90napos egy baromság.Nem is diéta. Nem lehet a különbözõ tápanyagokat szétbontani mert minden étel tartalmazza mind a hármat.Fehérje zsír szénhidrát. A keményítõ is szénhidrát. A gyümölcsbe meg csak cukor van ami szintén szénhidrát ráadásul nem épp diétába illõ. A szervezetünknek minden nap szüksége van minden tápanyagra. Sorolhatnám még oldalakon keresztül csak már unalmas mindíg ugyanazt leírni.
Ebbõl mi következik? A 90 NAPOS FOGYÓKÚRA HÜLYESÉG. Ha hajlandó vagy elfogadni ezt a tényt akkor összeállítok neked egy egészséges, fehérjedús, rostban gazdag étrendet.
Ne csináld ezt a diétát! Egészség romboló és szükségtelen. Egyél reggelire nyugodtan valami komplex szénhidrátot (pl.: zabpehely) tejjel, vagy teljes kiõrlésû lisztbõl készült pékárut és kend meg mondjuk cottage cheese-el (több ízben kapható)! Így nem éhezel, nem készíted ki a gyomrodat és jobb lesz a közérzeted is, ami az egészségedet illeti, azt pedig nem teszed tönkre! A testednek minden nap szüksége van minden tápanyagra, mivel mindegyiknek megvan a szerepe. Ha te egyik nap csak gyümölcsöt eszel, akkor aznap lényegében nem vittél be semmit, amire szükséged van, mivel a gyümölcsökben az elenyészõ mennyiségû vitamin és valamivel több rost mellett szinte csak gyümölcscukor van, amivel nem igazán tud mit kezdeni a tested. A májban tárol egy keveset glikogén formájában, a többi pedig megy a zsírraktárba... Remélem sikerült lebeszélnem errõl a "diétáról".


A 90 napos diéta közben a reggeli és az ebéd vagy az ebéd és vacsi lehet gyümiket enni?

És még azt is szeretném kérdezni reggelire csak 1 fajta gyümit lehet enni vagy keverhetem is pl: kivi alma körte:

Legjobb válasz: Reggeli és ebéd között lehet enni gyümölsöt, lényeg, hogy ebéd elõtt egy órával már ne egyél. Ebéd és vacsi között pedig csak salátát szabad. Nekem ez gondot okozott eleinte, mert éhes voltam délután, de már egyáltalán nem, úgyhogy idõvel neked sem lesz e probléma szerintem. Lényeg a kitartás ;)

Reggeli és ebéd között lehet enni gyümölsöt, lényeg, hogy ebéd elõtt egy órával már ne egyél. Ebéd és vacsi között pedig csak salátát szabad. Nekem ez gondot okozott eleinte, mert éhes voltam délután, de már egyáltalán nem, úgyhogy idõvel neked sem lesz e probléma szerintem. Lényeg a kitartás ;)
dietazol es csak napi 3szor eszel? minimum 6szor kell, de legjobb ha 2 orankent eszel, es vegzel valami aerob eddzest (45perc szobabringa 120-130as pulzustartomanyban) az etrendrol itt talalsz reszletes leirast http://body.builder.hu/bbcomment_post.htm4?id=45 gyumolcsokbol alacson cukortartalmut ehetsz reggel, de nem ajanlatos egy jo multivitamin sem art, de nem a gyogyszertari gagyik

A 90 napos dietan reggelire csak gyumolcsot szabad fogyasztani, lehet helyette salatat enni?

Gyumolcstol sok savam termelodik.

Legjobb válasz: A saláta mint zöldség szerintem a keményítõ csoportba tartozik. Második napra való. A reggeli gyümiben a lényeg a gyümölcscukor, mindenképp gyümölcsöt kell regelire fogyasztani. Esetleg gyümölcslét.

A saláta mint zöldség szerintem a keményítõ csoportba tartozik. Második napra való. A reggeli gyümiben a lényeg a gyümölcscukor, mindenképp gyümölcsöt kell regelire fogyasztani. Esetleg gyümölcslét.
Egy nap csak kétszer eszel? Az nem jó. Minimum 4étkezés javasolt. Többször kevesebbet.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!