Találatok a következő kifejezésre: A 90 diéta alatt lehet (22 db)

A 90 napos diéta alatt lehet teát inni?

Szeretném elkezdeni de mindenhol csak 4napos leírást találok, ez hogy lehet?Lécci mindkett?re válaszoljatok ha lehet.

Legjobb válasz: Én szoktam teát inni, citromlével és édesítõvel. Szerintem szabad. A második kérdésedet nem nagyon értem, mert ez a diéta 4 naponta forog. Fehérje-keményítõ-szénhidrát-gyümölcs-fehérje-keményítõ.... Vagy milyen négy napos leírásra gondolsz?

Én szoktam teát inni, citromlével és édesítõvel. Szerintem szabad. A második kérdésedet nem nagyon értem, mert ez a diéta 4 naponta forog. Fehérje-keményítõ-szénhidrát-gyümölcs-fehérje-keményítõ.... Vagy milyen négy napos leírásra gondolsz?
A kérdező hozzászólása: Erre gondoltam, köszönöm.
lehet teát inni cukor nélkül vagyis édesitõvel és 4 napból áll össze a 90 napos diéta protein nap-keményitõ nap-szénhidrát nap-gyümi nap és havonta 1x viznapbõl áll a 90 napos

A 90 napos diéta alatt lehet rágózni?

Imadok ragozni NAGYON!!!

Legjobb válasz: Természetesen lehet, csak arra figyelj, hogy cukormentes legyen.

Természetesen lehet, csak arra figyelj, hogy cukormentes legyen.
Abba se kell hagynod, ha nem akarod.
Nem igaz! 90 nap után 90 nap szünetet kell tartani, csak ezután kezdhetõ újra a diéta!
a 90 nap letelte után továbbra is tartsd be még 90 napig, hogy délig csak gyümölcsöt eszel, utána elkezdheted újra


90 napos diéta alatt lehet-e tejet tenni a kávéba nem fehérje-napon?

Legjobb válasz: A szabályok szerint nem szabaD! Ha nagyon nem birod lehet! DE! Idd meg a reggeli tejeskávét és csak 2 órával utána edd meg a reggelire szánt gyümölcsöt!

A szabályok szerint nem szabaD! Ha nagyon nem birod lehet! DE! Idd meg a reggeli tejeskávét és csak 2 órával utána edd meg a reggelire szánt gyümölcsöt!
Fehérje-napon lehet tejjel. Más napokon üresen. :-( Bár... A diéta lényege, hogy a gyomorban egyszerre csak egyféle tápanyag kerül. Azért a reggeli kávé csak akkor fogyasztható tejjel, ha a reggeli gyümölcsöt legalább 2 óra elteltével esszük csak. Ez elfogadható kompromisszum lehet...
Nyugodtan lehet bele tenni minden reggel. A lényeg hogy egy óra legalább elteljen a gyümölcsevés és a kávézás között!
tegyél nyugodtan, én is csak tejjel tudom meginni a kávémat, és mégis fogyok.

Kezdte valaki a diétát kb 15 kg felesleggel? És mennyit lehet ebből lefogyni a 90 nap alatt?

Már a felénél vagyok, és 5-6kilót fogytam eddig. Mennyit tudnék még fogyni a még fennmaradó 6hétben? Els?sorban azokat kérdezem akik hasonló súlyfelesleggel vágtak bele a 90 naposba. Mennyit edzetek mellette?

Legjobb válasz: Norbi kickbox fitness 1-et csináltam elõször, majd ez már önmagában nem mozgatott meg, így váltogattam a szintén Norbis Kiképzéssel. Heti háromszor egyik, heti háromszor a másik. Azután már Rubint R. Add önmagad 2-t is csinálom. Még mindig ez a három fut. Rubint R. inkább alakformálásra jó, az elsõ kettõ zsírégetésre.

Norbi kickbox fitness 1-et csináltam elõször, majd ez már önmagában nem mozgatott meg, így váltogattam a szintén Norbis Kiképzéssel. Heti háromszor egyik, heti háromszor a másik. Azután már Rubint R. Add önmagad 2-t is csinálom. Még mindig ez a három fut. Rubint R. inkább alakformálásra jó, az elsõ kettõ zsírégetésre.
Sziasztok! Én kb. 20 kiló felesleggel indultam, most tartok (82 nap) 7-8 kilónál, csak sajna a súlyom + - ossat játszik :( de nem hagyom abba áprilisban, de júniusban :)
Szia! Én 20 kg-t szeretnék fogyni.még kicsit az elején tartok, de eddig 3 hét alatt 8kg-t sikerult fogynom.ha ez így fog folytatódni, nagyon boldog leszek.
A kérdező hozzászólása: Gratulálok, nagyon kitartó vagy. Én nem akarom elhagyni a szénhidrátot, mert nem birnám ki életem végéig, hogy ne egyem, ha meg visszatérnék a lisztes dolgokra, akkor visszahiznék(tapasztalat) És mit tornáztál? Most kezdenék komolyabban mozogni a fogyi mellett, mert már lassabban megy le a felesleg, és be kéne keményíteni:D Szal megköszönném, ha leirnád hogy mire, mit tornászol, meg ilyesmi. Elõre is köszi a választ:)
A kérdező hozzászólása: Hallottam már ezekrõl, hogy nagyon hatásosak, majd beszerzem, és ki is próbálom:)
A kérdező hozzászólása: Szia! Majd lemegy az a pár kiló, még ami hátra van, nem kell siettetni:) Én is addig csinálom, még meg nem szabadulok az összes plussz kilómtól...Már kb másfél hete nem fogytam. Ingadozni nem nagyon ingadozik a súlyom, max fél kilót. Kitartást kivánok neked!Meg lesz az a 20:)

A 90 napos diéta alatt lehet-e inni diétás light kólát?

Legjobb válasz: Én nem olvastam, de annyit tudok, hogy az aszpartam rákkeltõ, több országban már betiltották vagy korlátozzák a használatát. Sajnos a nagy multicégeknek (Koca, Popsi)akkora befolyása -és pénze, van a politikára, hogy nekik mindent szabad. Akár tisztítatlan szennyvizet is palackozhatnának, lényeg hogy egy "nagy sztár" reklámozza, vennék mint a cukrot.

Én nem olvastam, de annyit tudok, hogy az aszpartam rákkeltõ, több országban már betiltották vagy korlátozzák a használatát. Sajnos a nagy multicégeknek (Koca, Popsi)akkora befolyása -és pénze, van a politikára, hogy nekik mindent szabad. Akár tisztítatlan szennyvizet is palackozhatnának, lényeg hogy egy "nagy sztár" reklámozza, vennék mint a cukrot.
én néha szoktam inni egy nagyon keveset
A light italok sem egészségesebb, mint a cukrosabb rokonaik! Errõl itt olvashatsz egy rövidke cikket: wwww.gportal.hu/gindex.php?pg=22615728 tanulságos
Ebben igazad van, de ha megnézed mamár mindenben aszpartam(pl rágó) és arról nem is beszlve hogy mi lehetne annál rákkeltõbb minthogy kimész szívod azt , , friss, , levegõt. Jó persze iylen alapon bármit ihatnánk mérget is ...de azért nem

Terhesség ideje alatt lehet a 90 napos diétát csinálni?

Legjobb válasz: Miutan en vegigcsinaltam a 90 napos dietat nem gondolom, hogy magadat es vele egyutt babadat ki kellene tenned mondjuk a szamomra nagyonis megterhelo gyumolcs vagy viznapnak. Itt nem arrol van szo, hogy zabalni kell DE igenis tudomasul kell venni, hogy kalcium es tarsai nagyon szuksegeltetnek a szervezetedben nemcsak babanak, hanem neked is. Sajna ez mondjuk kemenyitonapon vagy gyumolcsnapon nem adatik meg. En azt javaslom, egeszsegesen taplalkozzunk, mozogjunk. Mondom en, aki ha levegot vesz is felszedett 2 kg.-t. En is azert dietazom ezt az evet vegig mert nem szeretnek nagyon tulsulyos kismama lenni es nagyon nehez. S tudom amit leadok egy ev alatt lassan, az mind visszajon miutan babuka bekoltozott 9 honapra. S kezdhetem elolrol, ha nem akarok dagi anyuka lenni. Legy jo magadhoz es Babukadhoz: NE CSINALD!!!!

Miutan en vegigcsinaltam a 90 napos dietat nem gondolom, hogy magadat es vele egyutt babadat ki kellene tenned mondjuk a szamomra nagyonis megterhelo gyumolcs vagy viznapnak. Itt nem arrol van szo, hogy zabalni kell DE igenis tudomasul kell venni, hogy kalcium es tarsai nagyon szuksegeltetnek a szervezetedben nemcsak babanak, hanem neked is. Sajna ez mondjuk kemenyitonapon vagy gyumolcsnapon nem adatik meg. En azt javaslom, egeszsegesen taplalkozzunk, mozogjunk. Mondom en, aki ha levegot vesz is felszedett 2 kg.-t. En is azert dietazom ezt az evet vegig mert nem szeretnek nagyon tulsulyos kismama lenni es nagyon nehez. S tudom amit leadok egy ev alatt lassan, az mind visszajon miutan babuka bekoltozott 9 honapra. S kezdhetem elolrol, ha nem akarok dagi anyuka lenni. Legy jo magadhoz es Babukadhoz: NE CSINALD!!!!
Semmiképpen nem javasolnám!!! Sõt semmilyen diétát!!!!! Figyelj pesrze arra oda, hogy mit és mennyit eszel, próbálj vitaminokban, kálciumban gazdagon táplálkozni, de a magzat megfelelõ fejlõdéséhez egyenletes tápanyagbevitekre van szükség!!! Azt hiszem a baba egészsége mindennél fontosabb, ledolgozni a kilókat meg majd a szülés utánra tervezd, és ne félj egy izgõ-mozgó, rohangáló csöppség mellett nem lesz olyan nehéz :) ....
Terhesen semmilyen fogyást célzó diétát nem szabad alkalmazni, de másmilyet se nagyon
TILOS!!!!!! MEG NE PRÓBÁLD!!!!

Mikor lehet a 90 napos diéta alatt alkoholt inni?

Sziasztok!Az lenne a kérdésem hogy melyik napokon lehet alkoholt inni és ha lehet valamelyiken akkor milyet?A válaszokat el?re is köszönöm!

Legjobb válasz: diéta alatt nem lehet alkoholt inni

diéta alatt nem lehet alkoholt inni
Szia!!Tegnap elõtt tesóh részeg volt mert nem naon szokott inni!!De õ is ezt a 90 naposat csinálja!!!És mikor ivott az szénhidrát nap volt!!!De sztem csak sört ivott!! Sztem nézd meg az összetevõket!!!
Ja, a sör az szénhidrát, mivel gabonából van. Szerintem egészséges is, sok vitamin, ásványi anyag van benne és az alkohol kis mennyiségben értágító hatású. Én is szoktam 1-2 -t inni , de soha nem részegségig. DE! Én nem diétázok jelenleg. Egy szénhidrátszegény normális (tehát nem 90 elbaszott napos) diétába egyszerûen nem fér bele a kalóriatartalma miatt. Megaztán étvágyat is csinál, a piás ember meg pont leszarja a diétát. Tehát, ha komolyan gondolod a diétát ne igyál, ha meg 90 napozol, akkor tökmindegy, mert az úgysem ér semmit.

Terhesség alatt a 90 napos diétát lehet csinálni, mondjuk kicsit enyhébb változatban pl nincs víznap?

Legjobb válasz: Terhesség alatt semmilyen diétát nem szabad tartani, csak ha terhességi cukrod van, azt is csak az elõírtak szerint. Ha félsz, ne egyél édességet.

Terhesség alatt semmilyen diétát nem szabad tartani, csak ha terhességi cukrod van, azt is csak az elõírtak szerint. Ha félsz, ne egyél édességet.
Diéta helyett SÉTA! Napi 1 óra csodákat tesz. A 20. héttõl a 33.-ig egy gramm se jött fel, vizsont nem fáj a hátam és nem vizesedem, jól alszom. Amikor meg nem tudok menni valamiért, estére rendesen "megvastagszik" a bokám. Boldog babavárást! 33 hetes kismama
90 naposat nem szabad.
szerintem is inkább csak kevesebb édességet fogyassz. a fogyás egyébként azért veszélyes ilyenkor, mert a testedben a zsírszövetben lerakódott, majd a fogyással felszabaduló méreganyagok bekerülhetnek a Babád szervezetébe is! én nem diétáznék, kivéve ha terhességi cukorbetegségem lenne, azt is orvosi elõírásra!
15:54-es válaszolónak!!! Tudnál küldeni nekem privát mail errõl??? Kiváncsi lennék rá. És valószínû ki is próbálnám. Jön a nyár és hátha lelassíthatom az utóbbi idõbe a súlygyarapodást.
sztem azért odafigyelhetsz... én nem vagyok cukros.. mégis a doki is és a védõnõ is mondta h csinálhatom a cukorbetegeknek való szénhidrát diétát... csak nem olyan szigorúan... és ez nekem jó is... mert így most kb 3, 5kg plussz van rajtam és most lépek a 28. hétbe :) ... és makk egészséges a babóm.. jól érzem magam.. és még édességet is eszem idõnként :) ha gondolod küldhetek pár anyagot hozzá... 27+5km :)
Vagy terhesség, vagy diéte, kivéve a terhességi cukorbetegséget. Nem ez a megfelelõ idõszak, hogy az alakoddal törõdj.
A terhesség nem a diétázások ideje, szerintem felejtsd el. Ráérsz utána diétázni.
Szia! A terhességi cukor diétáját nyugodtan csinálhatod, szívesen leírom a lényegét, ha gondolod! Elõzõ terhességnél cukros voltam, szívesen segítek. Minden más diétát felejts el, mert káros, a 90 napos különösen!
A kérdező hozzászólása: köszi a válaszokat! ez a cukorbetegeknek való diéta engem is érdekelne ha leírnátok, akár itt akár priviben az jó lenne, elõre is köszi

Szoptatás alatt el lehet kezdeni a 90 napos diétát?

Legjobb válasz: Nem. Szoptatás alatt törekedj arra, hogy minél tovább legyen tejed. Szvsz a 90 napos nem alkalmas erre.

Nem. Szoptatás alatt törekedj arra, hogy minél tovább legyen tejed. Szvsz a 90 napos nem alkalmas erre.
Nem!Csak ha már nem szoptatsz mert akkor kevés lesz a tejed!Egyél sok gyümölcsöt és vitamint!Ha már nem szoptatsz elkezdheted a diétádat!Hajrá
a szoptatás is fogyaszt.! Azt hallottam a tejtermelés annyi energiát von el a szervezettõl , hogy fogyasztó hatása is lehet. Minél tovább szoptatsz, annál jobb . Neked is a babának meg pláne :)
TILOS, nekem eszembe sem jutott hogy fogyjak amikor szoptattam, hova rohansz? fogyizni bármikor lehet, de ilyen boldogságot és kivételes idõszakot nem mindig él meg az ember használd ki, viszont tornázni kíméletesen szabad


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!