Találatok a következő kifejezésre: A 90 diétát lehet (75 db)

PCOS vagyok, le kellene ehy 5-8 kilót fogynom. A 90 napossal lehet? Az a diéta már régen is bevált és nem volt olyan drasztikus. Persze mellette tornáznék. Vagy mivel diétázzak?

Legjobb válasz: Szerintem jó a 90 napos. Én 173 cm magas vagyok és 66 kiló voltam. 60 napig csináltam és 60-ra lementem. De nem tartottam nagyon pontosan, mert pl. ittam üdítõt, reggel a kávéba tejet tettem és mégis bevált. Nem tornáztam mellete.

Szerintem jó a 90 napos. Én 173 cm magas vagyok és 66 kiló voltam. 60 napig csináltam és 60-ra lementem. De nem tartottam nagyon pontosan, mert pl. ittam üdítõt, reggel a kávéba tejet tettem és mégis bevált. Nem tornáztam mellete.
A PCOS mellett van inzulin rezisztenciád is? Általában együttjár nagyon sok lánynál. Ha esetleg igen, akkor nem biztos hogy a 90 napos diéta neked való a gyümölcs és szénhidrátnapok miatt.
A kérdező hozzászólása: Azt nem tudom, csak annyit mondott a doki, hogy fogyjak egy kicsit. De milyen diétával? Mit egyek és mit ne?
Mikor megtudtam, hogy PCOS-em van, eléggé elkenõdtem, mert nagyon akartunk babaát. Végül megtudtuk, hogy ez a sikertelenség oka. Nekem is egybõl a fogyást javasolták. Akkor voltam 70 kg és amúgy 170 cm. Nagyon komolyan vettem, nem ettem semmi pékárut, semmi cukrosat, semmi nassolnivaló. Emellett minden nap bicikliztem sokat. 4 hónap alatt fogytam 12 kg-ot. Ez biztosan jót tett, bár a baba nem jött azonnal, csak rá pár hónapra Closty-s segítséggel. Pár éve én is fogytam már 90 napossan, jó diéta, érdemes kipróbálnod! Sok sikert kívánok!

Lehet-e együtt alkalmazni a 90 napos diétával a Norbi Update diétát?

például naponta megenni egy norbi pudingot,túró rudit stb

Legjobb válasz: A 90 napos diétába csak bizonyos napon férnek vele ezek a dolgok, minden nap semmiképp, figyelj oda, mikor eszed. Én nem keverném, de csak kényelmesség miatt, kicsit bonyolult lenne. A 90 napos ugyanúgy a szétválasztásra alapul, mint a másik, csak itt napra lebontva választod szét a szénhidrátot, keményítõt és a fehérjét, a másik egy napszakonként.

A 90 napos diétába csak bizonyos napon férnek vele ezek a dolgok, minden nap semmiképp, figyelj oda, mikor eszed. Én nem keverném, de csak kényelmesség miatt, kicsit bonyolult lenne. A 90 napos ugyanúgy a szétválasztásra alapul, mint a másik, csak itt napra lebontva választod szét a szénhidrátot, keményítõt és a fehérjét, a másik egy napszakonként.
Vagy egyik, vagy másik, de a 90 napos nagyon stresszeli a testedet. Norbi diétája, azaz az alapelv, amire épül a lehetõ legtestbarátabb és leghatékonyabb fogyókúra. Fogyni egyéb módszerekkel is lehet, de a 90 napos 90 napig tart, a Norbi-féle meg életmódváltásra is alkalmas.

Terhesség ideje alatt lehet a 90 napos diétát csinálni?

Legjobb válasz: Miutan en vegigcsinaltam a 90 napos dietat nem gondolom, hogy magadat es vele egyutt babadat ki kellene tenned mondjuk a szamomra nagyonis megterhelo gyumolcs vagy viznapnak. Itt nem arrol van szo, hogy zabalni kell DE igenis tudomasul kell venni, hogy kalcium es tarsai nagyon szuksegeltetnek a szervezetedben nemcsak babanak, hanem neked is. Sajna ez mondjuk kemenyitonapon vagy gyumolcsnapon nem adatik meg. En azt javaslom, egeszsegesen taplalkozzunk, mozogjunk. Mondom en, aki ha levegot vesz is felszedett 2 kg.-t. En is azert dietazom ezt az evet vegig mert nem szeretnek nagyon tulsulyos kismama lenni es nagyon nehez. S tudom amit leadok egy ev alatt lassan, az mind visszajon miutan babuka bekoltozott 9 honapra. S kezdhetem elolrol, ha nem akarok dagi anyuka lenni. Legy jo magadhoz es Babukadhoz: NE CSINALD!!!!

Miutan en vegigcsinaltam a 90 napos dietat nem gondolom, hogy magadat es vele egyutt babadat ki kellene tenned mondjuk a szamomra nagyonis megterhelo gyumolcs vagy viznapnak. Itt nem arrol van szo, hogy zabalni kell DE igenis tudomasul kell venni, hogy kalcium es tarsai nagyon szuksegeltetnek a szervezetedben nemcsak babanak, hanem neked is. Sajna ez mondjuk kemenyitonapon vagy gyumolcsnapon nem adatik meg. En azt javaslom, egeszsegesen taplalkozzunk, mozogjunk. Mondom en, aki ha levegot vesz is felszedett 2 kg.-t. En is azert dietazom ezt az evet vegig mert nem szeretnek nagyon tulsulyos kismama lenni es nagyon nehez. S tudom amit leadok egy ev alatt lassan, az mind visszajon miutan babuka bekoltozott 9 honapra. S kezdhetem elolrol, ha nem akarok dagi anyuka lenni. Legy jo magadhoz es Babukadhoz: NE CSINALD!!!!
Semmiképpen nem javasolnám!!! Sõt semmilyen diétát!!!!! Figyelj pesrze arra oda, hogy mit és mennyit eszel, próbálj vitaminokban, kálciumban gazdagon táplálkozni, de a magzat megfelelõ fejlõdéséhez egyenletes tápanyagbevitekre van szükség!!! Azt hiszem a baba egészsége mindennél fontosabb, ledolgozni a kilókat meg majd a szülés utánra tervezd, és ne félj egy izgõ-mozgó, rohangáló csöppség mellett nem lesz olyan nehéz :) ....
Terhesen semmilyen fogyást célzó diétát nem szabad alkalmazni, de másmilyet se nagyon
TILOS!!!!!! MEG NE PRÓBÁLD!!!!


Ha befejeződött a 90 napos diéta ideje, mikor lehet kezdene a diétát újra?

Legjobb válasz: Azonnal, vagyis folytathatod tovább. A 90 nap csak arra vonatkozna, hogy anny idõ alatt áll át a szervezet, utána nem jönnek vissza a leadott kilók, ezt mondjuk nem hiszem. De ha életformának választod, akkor biztos nem jönnek vissza:))

Azonnal, vagyis folytathatod tovább. A 90 nap csak arra vonatkozna, hogy anny idõ alatt áll át a szervezet, utána nem jönnek vissza a leadott kilók, ezt mondjuk nem hiszem. De ha életformának választod, akkor biztos nem jönnek vissza:) )

90 napos diétában délután is lehet enni gyümölcsöt? Vagy csak reggel? Esetleg a vacsorát ki lehet váltani gyümölccsel?

Legjobb válasz: Nem kéne gyümölcsöt enni, és nem 90 napos hülyeségeket kéne csinálni, mert ez egy életmód kellene, hogy legyen.

Nem kéne gyümölcsöt enni, és nem 90 napos hülyeségeket kéne csinálni, mert ez egy életmód kellene, hogy legyen.
Értelmes válaszokat kéne írni, nem ezt kérdezte.(bocs, kérdezõ, hogy én is offoltam)
Mivel reggel lehet bármekkora mennyiségben enni, ebéd elõtt 1 óráig, szerintem délután is lehet. Viszont a vacsorát ne akard felváltani gyümölccsel fehérje- , szénhidrát-, és keményítõnapon, mert írta, hogy egyiket sem lehet kihagyni! egyél nyugodtan délután gyümölcsöt, az sosem árt! ;) remélem segítettem! Énis elkezdtem, tök jó! :)

Mikor lehet a 90 napos diéta alatt alkoholt inni?

Sziasztok!Az lenne a kérdésem hogy melyik napokon lehet alkoholt inni és ha lehet valamelyiken akkor milyet?A válaszokat el?re is köszönöm!

Legjobb válasz: diéta alatt nem lehet alkoholt inni

diéta alatt nem lehet alkoholt inni
Szia!!Tegnap elõtt tesóh részeg volt mert nem naon szokott inni!!De õ is ezt a 90 naposat csinálja!!!És mikor ivott az szénhidrát nap volt!!!De sztem csak sört ivott!! Sztem nézd meg az összetevõket!!!
Ja, a sör az szénhidrát, mivel gabonából van. Szerintem egészséges is, sok vitamin, ásványi anyag van benne és az alkohol kis mennyiségben értágító hatású. Én is szoktam 1-2 -t inni , de soha nem részegségig. DE! Én nem diétázok jelenleg. Egy szénhidrátszegény normális (tehát nem 90 elbaszott napos) diétába egyszerûen nem fér bele a kalóriatartalma miatt. Megaztán étvágyat is csinál, a piás ember meg pont leszarja a diétát. Tehát, ha komolyan gondolod a diétát ne igyál, ha meg 90 napozol, akkor tökmindegy, mert az úgysem ér semmit.

Le lehet fogyni a 90 napos diétával akkor is ha más nem segített?

Sziasztok,én 15 éves,vagyok,172cm és sajnos 103 kiló,nem láttszik rajtam annyira,nem vagyok dagatt,noi XL rám fér...én 2009.01.05 kezdtem,és eddig jól megy...csak az a baj hogy nem tudom hogy sokat eszek-e,ma volt a kemenyito napunk anyuval. Mennyit lehet enni a napokon? Delelot lehet gyumolcsot enni (akar tizoraira is suliba) és délután esetleg zoldséget?? mert osszes oldal mást ír...Szerintetek egy ilyen duci sokat lefogyhat?? mindent kipróbáltam már,Atkins-diétát,még HYPOXI-n is voltam,és nem fogytam egy kió sem.....leegyszi segitsetek Kosziiii (Jessie)

Legjobb válasz: Nem írtad, hogy sportolnál. Sport nélkül nem fogsz lefogyni...Ne várd a sült galambot :D Ha futni nem tudsz, akkor sétálj, vagy lépcsõzz picit. Aerobikozz, Édesanyád biztos segítene. Közben folytathatod a diétát, hogy ne falj össze-vissza mindent. De csak a diétával nem tudsz fogyni.

Nem írtad, hogy sportolnál. Sport nélkül nem fogsz lefogyni...Ne várd a sült galambot :D Ha futni nem tudsz, akkor sétálj, vagy lépcsõzz picit. Aerobikozz, Édesanyád biztos segítene. Közben folytathatod a diétát, hogy ne falj össze-vissza mindent. De csak a diétával nem tudsz fogyni.
Én is pont akkor kezdtem amikor te :D Igaz én már egyszer csináltam 2 és fél hónapig. Én akkor 20 kilót fogytam sport nélkül!! [email protected], velem senki nem volt képes csinálni a fogyit, egyedül meg borzalmas...ha lenne kedved esetleg dumcsizhatnánk vhol priviben a tapasztalatokrol.nah mit szólsz?mondjuk MSN??
A kérdező hozzászólása: Háát asziszem fogok járni :) Pár sportot én is csinálok, igaz fogaimat csikorgatom, de azokból nem adok :) : Snowboard(kedvenc sport), Quad (negykereku, ugratas stb.) :) tudom attol nem lehet fogyni, de meg is nem ulok egesz nap a TV-nel :)
A kérdező hozzászólása: Neeem :D hát olyan 20-30 biztos fel ment.....anyukam es apukam eros csontozatuak, ugy ertem hogy hiaba vekonyak, meg is erosek, remelem tudod hogy mire gondolok :)
Akkor járj úszni. Azt fájós térddel is lehet.
A kérdező hozzászólása: oke, nyugottan :) en itt nyilvanossan odaadom az msn-emet :) ) - [email protected] nyugottan irj :) vegre valaki aki akkor kezdte amikor en :)
vaó... akkor hány kg-t híztál? 60-at? és hány év alatt? 2?
A kérdező hozzászólása: Koszike a választ
Az úszás tényleg jó megoldás, az ízületeknek is jót tesz :)
A kérdező hozzászólása: Azt elfelejtettem le irni hogy sajnos nagy problemaim vannak a terdjeimmel, mert 8 evig tenniszeztem, es elcsesztem a terdjeimet, ezert meg setalni is nehez nekem :((

A 90 napos diéta alatt van valami, amit nasizni lehet 2 étkezés között? Zöldség vagy valami?

Legjobb válasz: Ha fogyni akarsz bárhogy, csak ne ezekkel az XY napos diétákkal...

Ha fogyni akarsz bárhogy, csak ne ezekkel az XY napos diétákkal...
17 kiló fogyás, ebbõl nem kevés izomveszteség, és visszafordíthatatlan károk az emésztésben. úgy, hogy erre semmi szükség nincs, csak sikerült még egy újabb 'okos' magyarnak inkompetens döntést hoznia. de amikor jönnek a betegségek, ezt már nem lehet akkor visszacsinálni..
lehet, hogy a 90 napos olcsó, mert a legolcsóbb sz.arokat lehet enni benne, de ettõl még nem lesz jó, vagy mûködõ. vajon miért a krumplistészta az egyik legolcsóbb kaja, és miért nem lehet egészségesen élni rajta?
Egyik ismerõsöm a diéta alatt néha elrágcsált egy répát vagy hasonló finom zöldséget, de csakis zöldségfélét, gyümölcsöt nem. ( azt csak gyümi napon, de akkor sem banán, eper, sárgadinnye , hanem kevesebb cukortartalmú gyümiket) sokat fogyott a mozgásokkal együtt , elégedett az eredménnyel.:)
Vagy diéta-- vagy nassolsz - ha már diétázol. De a párolt répafélék jók. Ha almát reszelsz és abba sárgarépát nyersen reszelsz egyéb gyümölcs darabokkal keverve kevés mézet rácsorgatva - nem hizlal de egészséges nassolás.
A kérdező hozzászólása: Azért hagytam abba, mert egyrészt lefogytam eléggé, másrészt teljesen más élethelyzetbe kerültem, ahol nem tudtam tartani. Konkrétan, nem volt pénzem, más tartott el, és annak nem mondhattam, hogy most inkább egy kis parmezános-padlizsános csirkét ennék a krumplistészta helyett...
A kérdező hozzászólása: Az Atkins-ben rengeteg zöldség van (korlátlan mennyiséget lehet belõle fogyasztani), amit nagyon szeretek is. Szerintem csak annyiban különbözik a szénhidrátszegény, vagy paleo diétáktól, hogy az elsõ 2 hétben nem lehet hüvelyeseket és gyümölcsöt ennia CH miatt. A tej hanyagolandó végig. De lehet tejfölt, túrót, sajtot enni, plusz tojást, húsból bármikor bármennyit. Egyszer ment ez már, nagyon hatásos volt, és utána évekig szinten maradt a súlyom. A legjobb benne az, hogy sosem éhes az ember.
az Atkinsot és a 90 naposat szerintem ne hasonlítgasd össze. az Atkins "diéta" alapja az alacsony ch fogyasztás. ez már önmagában, mindenképpen jó alap bármihez. akár fogyáshoz, akár egészségmegõrzéshez, akár rák kerüléshez.. nyilván glutén mentes is. nem tudom tejet esznek-e, jobb esetben nem. most az, hogy túl van bonyolítva napokra vagy hetekre bontva az tök mindegy, ha állatot eszel és zöldségeket, halál mindegy hogy atkins diétának nevezed vagy paleolit étkezésnek, de felõlem Hulahop zabálás fantázianeve is lehet, közelíteni fogja a normális, emberi táplálkozást. ergó optimálisan mûködhet a teseted. ha atkinsban kevés a zöldség (ugyan az eszkimók sem éppen a legnagyobb saláta termelõk, és boldogan élnek szívbetegség nélkül) akkor azon változtass, belátható hogy zöldség és gyümölcs is elõnyös, azaz kell.
A kérdező hozzászólása: Atyám, megkedveltelek :-) Most úgy döntöttem, hogy inkább az Atkins, az már egyszer bevált. Vagy az is gatya?
A kérdező hozzászólása: Nem fogod fel, hogy nem érdekel a véleményed? Nem az volt a kérdés, hogy egyetértesz-e ezzel a diétával! Naná, hogy lepontozlak.
ja, hogy ki let torolve az okoskodasod...
szerencse, hogy a tudomány nem ismer alkati kövérséget..
akkor maradj kover! :D vagy fogyj le es legyel gebe...
a hüvelyesek kerülésének is megvan a tudományos, táplálkozásbiológiai oka. a tejfölt, sajtot nem értem, bár a sajtról hallottam már én is, hogy valamiért a legjobb féle tejtermék, és lehet enni.. mondjuk én idõnként eszem és kész, mert egy jóféle sajt élvezet. miért hagytad abba az Atkins-t?
Szia! Én megcsináltam a diétát. Van egy oldala a diétának, http://www.90naposdieta.hu/ itt válaszolnak a kérdéseidre. Szerintem nem lehet enni a kettõ között, én legalábbis nem ettem. 17 kg fogytam tõle.
Szerintem ha alkati a dolog akkor hiába próbálkozol !

Mennyit lehet fogyni a 90napos diétával és télleg 90 napos?

Én 14 éves vgyok 156 cm és 49 kiló.Az érdekelne hogy így mennyit tudnék fogyni és mennyi id? alatt látható az eredménye és beválik -e egyáltalán

Legjobb válasz: 90 napos mivel igy ia hívják. kb 5-10 kiló testömegtöl függ hogy menyit add le de te nem fogynál szerintem semmit mert nincs rajtad felesleg ezért max pár dekát ha fogynál. Nem hinném hogy kellene fogyoznod én is azt hittem enyi idösen mint te hogy fogyoznom kell kb én is ilyen alaku voltam. de ne fogy mert az egészséged is rámehet. hidd el.

Sport mellett is simán lehet valaki hájas. A mozgásnak kb 20% jelentõsége van a lényeg a táplálkozás. Ha nincs megfelelõ fehérje/szénhidrát/zsír arány és megfelelõ minõség, bármi elõfordulhat akkor is ha halálra edzi magát. Kérdezõ: Képet feltötlhetsz például ide http://www.kepfeltoltes.hu/
A kérdező hozzászólása: mutatnék caj fogalmam sincs h hagyan kell ide felrakni, amúgy azért lehet mert vékonyak a csontjaim csak sok rajta a háj
mutass már egy képet, képtelenség, hogy sport mellett és 156 cm/49 kg-mal rajtad túlsúly legyen...
A kérdező hozzászólása: sportolok én(focizok) dehát nem megy le , akkor milyen más egészséges diétát javasolnátok
A 90 napossal, kb 4-5 kiló izmot, és max 1 kiló zsírt, mérlegelj, h megéri-e, és cukorbeteg is lehetsz.
17:01 mármint te hány kg vagy és milyen magas ?
Rakj fel képet és ugy meglátjuk menyire avgy te "kövér" takard el az arcod ha nem akarod hogy megismerjenek
utolsó te hány kg vagy és milyen magas?
Szerintem 90 napos diétával te belefogynál a koporsóba..
De jó lenne, ha én lennék 49 kiló... 11/L
hol vagy te kövér????? :-o Ha meg formátlannak érzed magad, sportolj!!! ne hülye diétákat csinálj....
90 napos mivel igy ia hívják. kb 5-10 kiló testömegtöl függ hogy menyit add le de te nem fogynál szerintem semmit mert nincs rajtad felesleg ezért max pár dekát ha fogynál. Nem hinném hogy kellene fogyoznod én is azt hittem enyi idösen mint te hogy fogyoznom kell kb én is ilyen alaku voltam. de ne fogy mert az egészséged is rámehet. hidd el.
nem, 103 napos :S mellesleg te mi a szarból szeretnél fogyni, meg minek???
Rohadt szép leszel becsoffadva, kopaszon, talán a cirkuszba felvesznek.... Ugyanis ennek a kedves diétának hála rengeteg izmot veszíthetsz, mellékhatása lehet késõbb hajhullás, emésztési zavar, vitaminhiányból adódó bármilyen betegség, és a legszebb a jojo effektus, amikor a diéta utána leadott izom helyére finom puha zsír kerül.
A kérdező hozzászólása: mondjuk azért mert kövér vagyok , szerinted úgy mégis...?

Terhesség alatt a 90 napos diétát lehet csinálni, mondjuk kicsit enyhébb változatban pl nincs víznap?

Legjobb válasz: Terhesség alatt semmilyen diétát nem szabad tartani, csak ha terhességi cukrod van, azt is csak az elõírtak szerint. Ha félsz, ne egyél édességet.

Terhesség alatt semmilyen diétát nem szabad tartani, csak ha terhességi cukrod van, azt is csak az elõírtak szerint. Ha félsz, ne egyél édességet.
Diéta helyett SÉTA! Napi 1 óra csodákat tesz. A 20. héttõl a 33.-ig egy gramm se jött fel, vizsont nem fáj a hátam és nem vizesedem, jól alszom. Amikor meg nem tudok menni valamiért, estére rendesen "megvastagszik" a bokám. Boldog babavárást! 33 hetes kismama
90 naposat nem szabad.
szerintem is inkább csak kevesebb édességet fogyassz. a fogyás egyébként azért veszélyes ilyenkor, mert a testedben a zsírszövetben lerakódott, majd a fogyással felszabaduló méreganyagok bekerülhetnek a Babád szervezetébe is! én nem diétáznék, kivéve ha terhességi cukorbetegségem lenne, azt is orvosi elõírásra!
15:54-es válaszolónak!!! Tudnál küldeni nekem privát mail errõl??? Kiváncsi lennék rá. És valószínû ki is próbálnám. Jön a nyár és hátha lelassíthatom az utóbbi idõbe a súlygyarapodást.
sztem azért odafigyelhetsz... én nem vagyok cukros.. mégis a doki is és a védõnõ is mondta h csinálhatom a cukorbetegeknek való szénhidrát diétát... csak nem olyan szigorúan... és ez nekem jó is... mert így most kb 3, 5kg plussz van rajtam és most lépek a 28. hétbe :) ... és makk egészséges a babóm.. jól érzem magam.. és még édességet is eszem idõnként :) ha gondolod küldhetek pár anyagot hozzá... 27+5km :)
Vagy terhesség, vagy diéte, kivéve a terhességi cukorbetegséget. Nem ez a megfelelõ idõszak, hogy az alakoddal törõdj.
A terhesség nem a diétázások ideje, szerintem felejtsd el. Ráérsz utána diétázni.
Szia! A terhességi cukor diétáját nyugodtan csinálhatod, szívesen leírom a lényegét, ha gondolod! Elõzõ terhességnél cukros voltam, szívesen segítek. Minden más diétát felejts el, mert káros, a 90 napos különösen!
A kérdező hozzászólása: köszi a válaszokat! ez a cukorbetegeknek való diéta engem is érdekelne ha leírnátok, akár itt akár priviben az jó lenne, elõre is köszi


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!