Találatok a következő kifejezésre: A 42-ik tartok (1 db)

A 42-ik napnál tartok. A 30-ikra lement 5 kiló és most kezd visszajönni 2-3 kiló. A lelkesedésem is alább hagyott, mit tegyek, folytassam?

az elso 30 napban sikerult rendesen betartanom a dietat,harom het utan mar elindult szepen a fogyas,nincs energiam tornazni mert koran kelek es mozgalmasak a napjaim,az utobbi 2 hetben ugy vettem eszre ha nem tartok minden heten viznapot,visszajonnek a kiloim,2 kilo nagyon ingadozik,igy a kitartasom is gyengul pedig szeretnem vegigcsinalni,mit javasoltok?

Legjobb válasz: Az a 2 kiló azért ingadozik, mert örökké lénapozol. Nem kéne ilyen sokat! A szervezeted nem tudja, h mit csináljon. Tehát ha eszel a tested megpróbál minél több energiát elraktározni, h a lénap(ok)on legyen mit elégetnie. Azt javaslom tartsd be a napok sorrendjét, és az elõírásokat. Mozogj, ha van 1 kis idõd. És kevesebb lénapot! Kitartás! Én is 90napozok. :)

Az a 2 kiló azért ingadozik, mert örökké lénapozol. Nem kéne ilyen sokat! A szervezeted nem tudja, h mit csináljon. Tehát ha eszel a tested megpróbál minél több energiát elraktározni, h a lénap(ok)on legyen mit elégetnie. Azt javaslom tartsd be a napok sorrendjét, és az elõírásokat. Mozogj, ha van 1 kis idõd. És kevesebb lénapot! Kitartás! Én is 90napozok. :)
Én úgy tudtam, hogy folyadéknapot havonta egyszer kell tartani. Nem így van?
Az is lehet hogy a sok viz felhalmozodott a szervezetedben es mivel tudjuk h a viz eleg nehez igy a merleg tobbet mutat. Hanyagold a viznapokat csak a kotelezo havi 1et tartsd. Mer ha nem azzal meg rosszat csinalsz sajat magadnak hiszen ha a szervezeted nem kap etelt, akkor ha kap akkor elraktarozza az ijen esetekre. Remelem tudtam segiteni. Sok szerencset es kitartast!!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Fogyókúrához tökéletes, müzliket, vagy ganoapelyheket ajánlani? CUKORMENTESET lehetőleg.

8

A rizs keményítő vagy szénhidrát?

Sziasztok!

14

90 napos diéta + cigareta. Bejöhet igy az elmééélet?

Jelenleg 110kg vagyok. 17 éves fiú jártam edzeni, fekvenyomás ment is 70 el.

7

Keményítőnapom van, de este nem bírtam tovább és benyomtam 2 ananászkonzervet és egy pohár őszilét. Ez nagy kihágás, vagy még belefér?

4

Hogyan tudnam a combom es az uszogumim lefogyasztani? Ha ennyit csinalok, az eleg?

L/14, 156 cm, 45 kg.

6

Hogy tudnék úgy lefogyni, hogy gyorsan is legyen, de csíkok ne legyenek?

egyetemista vagyok,elég rendszertelen az életmódom,sportolni max akkor sportolok, ha futok a buszra, mert nem marad rá energiám..régebben verseny útáncoltam, majd néptáncra jártam, amit kb egy éve hagytam abba...és ?sz/tél alatt feljött 15kg...:S gyorsan és hatásosan szeretnék megszabadulni t?le. Mit tegyek???Esetleg egy pécsi srác nincs erre, aki szívesen táncolna???az lenne a legjobb számomra...

6

Arthat a 90 napos dieta egy 16 evesnek?

8

90 napos diéta alatt pilóta piskótatallér?

90 napos diéta, szénhidrát napon járok, és azt írja hogy este, vacsorára, torta, vagy sütemény. Hát én pilóta piskóta tallért gondoltam enni, de abból hány db kell? Vagyis mennyi egyek meg bel?le? 3-4 db? Segítsetek!!!

9

Melyik nappal kell kezdeni a 90 napos dietat? Mindegy?

6

Ha 90 napos diéta szerint étkezem és heti egy szabadnapot tartok, mit érhetek el?

Nekem az is elég, ha csak nem hizok, persze azt se sajnálnám, ha lemenne egy-két kiló. De mivel tényleg csak pár kilóról lenne szó, ezért gondoltam, hogy tarthatok egy szabadnapot.

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!