Találatok a következő kifejezésre: 90 napos alatt lehet (44 db)

Lehet-e energiamentes üdítőt, pl. light colát inni a 90 napos alatt?

Legjobb válasz: van egy oldal, ahol vannak erre receptek és ott van egy hölgyike, aki ennek a 90 naposnak a szakija, neki lehet emailt írni, én is ott kérdeztem mindent, õ tudja, és gyorsan válaszol, nagyon aranyos (mindmegette.hu, és ott megtalálod a 90 napos diétánál, és megtudod kérdezni tõle)

van egy oldal, ahol vannak erre receptek és ott van egy hölgyike, aki ennek a 90 naposnak a szakija, neki lehet emailt írni, én is ott kérdeztem mindent, õ tudja, és gyorsan válaszol, nagyon aranyos (mindmegette.hu, és ott megtalálod a 90 napos diétánál, és megtudod kérdezni tõle)
Elvileg igen. Hiszen olyan mint a szódavíz, csak van benne festék és aroma is, de kalória nincs.
én férfi létemre most fejeztem be a 90napos diétát 98-ról 92-re fogytam és minden nap megittam két üveg sört, szerintem ihatod a ligth colát!

90 napos alatt bármelyik napon ehetek bármilyen nyers zöldséget? Amennyit csak akarok? Délben pedig mindig lehet enni egy szelet kenyeret? Mindenhol ezt olvasom, de nem passzol a rendszerbe.

Legjobb válasz: Protein napon és szénhidrát napon is a tésztához lehet olyan zöldséget enni amiben nincs keményítõ pl: paradicsom, uborka, paprika stb Keményítõ napon csak keményítõset egyél: bab, burgonya stb sbt..:) Gyüminapon semmilyen zöldséget sem lehet. Kenyér... hát szerintem keress olyan recepteket amihez ha nem eszel kenyeret ügy is finom. Ajánlom: Jámbor Mariann: 90 napos diéta nagyon jó könyv és szuper receptek vannak benne, nekem nem hiányzik a kenyér amióta ezeket fõzöm:)

Protein napon és szénhidrát napon is a tésztához lehet olyan zöldséget enni amiben nincs keményítõ pl: paradicsom, uborka, paprika stb Keményítõ napon csak keményítõset egyél: bab, burgonya stb sbt..:) Gyüminapon semmilyen zöldséget sem lehet. Kenyér... hát szerintem keress olyan recepteket amihez ha nem eszel kenyeret ügy is finom. Ajánlom: Jámbor Mariann: 90 napos diéta nagyon jó könyv és szuper receptek vannak benne, nekem nem hiányzik a kenyér amióta ezeket fõzöm:)
u.. bocsi, protein napon persze nincs tészta bár gondolom tudod:)

Terhesség alatt a 90 napos diétát lehet csinálni, mondjuk kicsit enyhébb változatban pl nincs víznap?

Legjobb válasz: Terhesség alatt semmilyen diétát nem szabad tartani, csak ha terhességi cukrod van, azt is csak az elõírtak szerint. Ha félsz, ne egyél édességet.

Terhesség alatt semmilyen diétát nem szabad tartani, csak ha terhességi cukrod van, azt is csak az elõírtak szerint. Ha félsz, ne egyél édességet.
Diéta helyett SÉTA! Napi 1 óra csodákat tesz. A 20. héttõl a 33.-ig egy gramm se jött fel, vizsont nem fáj a hátam és nem vizesedem, jól alszom. Amikor meg nem tudok menni valamiért, estére rendesen "megvastagszik" a bokám. Boldog babavárást! 33 hetes kismama
90 naposat nem szabad.
szerintem is inkább csak kevesebb édességet fogyassz. a fogyás egyébként azért veszélyes ilyenkor, mert a testedben a zsírszövetben lerakódott, majd a fogyással felszabaduló méreganyagok bekerülhetnek a Babád szervezetébe is! én nem diétáznék, kivéve ha terhességi cukorbetegségem lenne, azt is orvosi elõírásra!
15:54-es válaszolónak!!! Tudnál küldeni nekem privát mail errõl??? Kiváncsi lennék rá. És valószínû ki is próbálnám. Jön a nyár és hátha lelassíthatom az utóbbi idõbe a súlygyarapodást.
sztem azért odafigyelhetsz... én nem vagyok cukros.. mégis a doki is és a védõnõ is mondta h csinálhatom a cukorbetegeknek való szénhidrát diétát... csak nem olyan szigorúan... és ez nekem jó is... mert így most kb 3, 5kg plussz van rajtam és most lépek a 28. hétbe :) ... és makk egészséges a babóm.. jól érzem magam.. és még édességet is eszem idõnként :) ha gondolod küldhetek pár anyagot hozzá... 27+5km :)
Vagy terhesség, vagy diéte, kivéve a terhességi cukorbetegséget. Nem ez a megfelelõ idõszak, hogy az alakoddal törõdj.
A terhesség nem a diétázások ideje, szerintem felejtsd el. Ráérsz utána diétázni.
Szia! A terhességi cukor diétáját nyugodtan csinálhatod, szívesen leírom a lényegét, ha gondolod! Elõzõ terhességnél cukros voltam, szívesen segítek. Minden más diétát felejts el, mert káros, a 90 napos különösen!
A kérdező hozzászólása: köszi a válaszokat! ez a cukorbetegeknek való diéta engem is érdekelne ha leírnátok, akár itt akár priviben az jó lenne, elõre is köszi


Görögsalátát lehet enni a 90 napos alatt fehérje napon? (uborka, paradicsom, hagyma, fetasajt, kis olivaolj)

Legjobb válasz: szerintem igen:) ha lehet sajt nélkül,vagy ha sajtal,akkor fehérjanapon.soksikert

szerintem igen:) ha lehet sajt nélkül, vagy ha sajtal, akkor fehérjanapon.soksikert
Ideális menü a fehérjenapra, akár finom sült hússal, akár magában is! Fetasajttal, s lehet pár szem olivabogyóval megbolondítani.

Abonettkenyeret lehet enni 90 napos alatt? Melyik nap?

Legjobb válasz: pontosan nem tudom miben kulonbozik a tobbi kenyértol,de gyumolcs nap kivételével minden nap lehet 1 szelet kenyeret enni/de az elhagyásával sikeresebb a diéta/.

pontosan nem tudom miben kulonbozik a tobbi kenyértol, de gyumolcs nap kivételével minden nap lehet 1 szelet kenyeret enni/de az elhagyásával sikeresebb a diéta/.

Mit lehet inni a 90 napos alatt? Teát? Mézzel? Üdítőt? Kalóriaszegényt? Mennyit?

Legjobb válasz: Legjobb a víz, ásványvizet,esetleg kis tea, lehetõleg édesítõszer és cukor nélkül (a méz se túl jó, de ha feltétlen kell, akkor tegyél bele) Üdítõbõl 0 litert, se cukrosat, se kalóraiszegényt stb. Azt jobb is ha elfelejted.

Legjobb a víz, ásványvizet, esetleg kis tea, lehetõleg édesítõszer és cukor nélkül (a méz se túl jó, de ha feltétlen kell, akkor tegyél bele) Üdítõbõl 0 litert, se cukrosat, se kalóraiszegényt stb. Azt jobb is ha elfelejted.
Szia! Teát mézzel csak szénhidrát napon ajánlott, mert sok szénhidrátot tartalmaz:) gyümölcslevet 100%-osat amit te facsarsz, szóval nincs benne se cukor se tartósítószer nyugodtan ihatod:)

90 napos alatt fehérjenapon lehet tejfölt enni? Szóval azzal kikevert túrót pl. Miket ajánlotok még egy vegetáriánusnak (lakto-ovo) erre a napra?

Legjobb válasz: Ma nekem fehérje napom van.Ebédre tojást ettem.Igaz vacsira sültusit eszek,de úgy látom te vega vagy.Figyelj!Ez az a nap mikor mindenféle tejterméket ehetsz.Ha szereted,akkor nem fogsz éhen halni! :D Zsömle vagy kenyér sajttal. Paradicsom, paprika, retek stb. Tojáspörkölt kenyérrel. Uborkasaláta, Tojásrántotta. Fejes saláta Tojásleves pirított (1 szelet) kenyérkockával 3 db fõt tojás sajttal, fél zsemlével. Túróval töltött zsemle tejföl zsömlével vagy kiflivel túró, joghurt, körözött. Krémtúró (szaharinnal készítve) Vajas kenyér Joghúrt, kefir Madártej Ma pl olyat ettem,hogy a káposztát összevágtam apró darabokra,összekevertem kefirrel,megsóztam és isteni finom.Próbáld ki!Sok sikert!

Ma nekem fehérje napom van.Ebédre tojást ettem.Igaz vacsira sültusit eszek, de úgy látom te vega vagy.Figyelj!Ez az a nap mikor mindenféle tejterméket ehetsz.Ha szereted, akkor nem fogsz éhen halni! :D Zsömle vagy kenyér sajttal. Paradicsom, paprika, retek stb. Tojáspörkölt kenyérrel. Uborkasaláta, Tojásrántotta. Fejes saláta Tojásleves pirított (1 szelet) kenyérkockával 3 db fõt tojás sajttal, fél zsemlével. Túróval töltött zsemle tejföl zsömlével vagy kiflivel túró, joghurt, körözött. Krémtúró (szaharinnal készítve) Vajas kenyér Joghúrt, kefir Madártej Ma pl olyat ettem, hogy a káposztát összevágtam apró darabokra, összekevertem kefirrel, megsóztam és isteni finom.Próbáld ki!Sok sikert!
A kérdező hozzászólása: Nagyon szépen köszönöm a válaszodat:)

Lehet kocsonyát enni a 90 napos alatt? Husi nélkül csak a levét? Ha igen melyik napon?

Legjobb válasz: A levét bármikor, hiszen az csak ízesített víz!

A levét bármikor, hiszen az csak ízesített víz!
Nem csak ízesített víz. Ha nincs benne se hús se zöldség akkor is van benne enyv (állítólag alacsony a kalóriatartalma) és valamennyi zsír is. Ha nem is sok de nem lehet teljesen zsírtalanítani. Nem ismerem a 90 napos szabályait. Nem tûnik kalóriabombának de részemrõl túl étvágygerjesztõnek sem csak úgy üresen. :)
fehérje napon ebédre nyugodtan ehetsz kocsonyát, mégpedig husival)nekem se szólt bele a fogyimba, szépen mennek le a kilók.sok sikert!)

A 90 napos alatt hogyan lehet enni? Én ugyanis nem bírom ki hogy egész délelőtt ne egyek, csak gyümölcsöt. Nagyot hibázok?

Régebben megpróbáltam a "hat után ne egyél, attól majd fogyni fogsz" dolgot, természetesen nem vált be, viszont a szervezetem teljesen átállt erre a táplálékbevitelre. Így reggel iszonyúan éhes vagyok este pedig alig- alig. Ráadásul a napirendem is olyan, hogy reggel ebédelek (persze el?bb gyümölcsöt eszem, és utána 1 órával jöhet a kaja), 1 óra fele eszek egy keveset, és 3-4 óra fele megint egy keveset (fele- fele) alapon.Tehát 3szor eszem kb. két adagot, de persze nem tudom pontosan lemérni, este pedig semmit.Mégis úgy érzem a 90 napos szigorú diétához túl sokat eszem.Kipróbáltam azt is, hogy betartom a dolgokat és este eszem,de reggel akkor is nagyon éhes vagyok.Egyébként a szétválasztást nagyon szigorúan betartom, sosem b?nözök, és nem hibáztam még, és mellette nagyon sokat sportolok.Szerintetek drasztikusan változtatnom kéne az étrendemen, vagy így is beválhat a diéta? (egyébként rájöttem hogy nem szeretem a gyümölcsöket :) )

Legjobb válasz: nalam is reggel van a fõétkezés.. nem tudom mikor kelsz, kezd reggeli gyumivel, varj 3 orat, es utana ebedelj. és a vacsit oszd ketté, ha gondolod, hogy többször egyél. sok sikert!

nalam is reggel van a fõétkezés.. nem tudom mikor kelsz, kezd reggeli gyumivel, varj 3 orat, es utana ebedelj. és a vacsit oszd ketté, ha gondolod, hogy többször egyél. sok sikert!
Akkor bele se kezdj ebbe a diétába!Mert ennek az a lényege, hogy délelött csak gyümöls(az már fél siker).Én is szoktam nagyon éhes lenni reggelenként, fõleg mikor a családnak gusztusos melegszendvicset kell csinálni.Ilyenkor erõt veszek magamon és megeszek egy banánt és megiszok egy pohár 100%-os gyümölcslevet.Ez telít.Ki lehet bírni csak akarat és önfegyelem kell hozzá.Enélkül nem megy.Üdv:Sz

A 90 napos alatt protein napon lehet-e pudingot fogyasztani cukor helyett édesítővel?

Legjobb válasz: Szerintem belefér, de csak ritkán egyél, és persze ne sokat.

Szerintem belefér, de csak ritkán egyél, és persze ne sokat.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!