Találatok a következő kifejezésre: 90 napos alatt, a fehérje (5 db)

Görögsalátát lehet enni a 90 napos alatt fehérje napon? (uborka, paradicsom, hagyma, fetasajt, kis olivaolj)

Legjobb válasz: szerintem igen:) ha lehet sajt nélkül,vagy ha sajtal,akkor fehérjanapon.soksikert

szerintem igen:) ha lehet sajt nélkül, vagy ha sajtal, akkor fehérjanapon.soksikert
Ideális menü a fehérjenapra, akár finom sült hússal, akár magában is! Fetasajttal, s lehet pár szem olivabogyóval megbolondítani.

23 és fél éve iszom minden egyes reggel a csésze kakaómat (nesquik+barnacukor). Ihatok a 90 napos alatt, ha utána 2 óráig nem eszek gyümölcsöt, vagy csak fehérje napon, vagy sosem?

Ez olyan nekem, mint másnak a kávé. Nélküle élni sem tudok. :)

Legjobb válasz: egyáltalán ne igyad!! nekem is volt egy reggeli ilyen italom, 7 évet azt ittam reggelente, azt hittem, nem tudok lemondani róla, de mégis sikerült. hidd el, ha tényleg le akarsz fogyni, akkor ez nem nagy áldozat!! még az is sokkal jobb, ha kávét iszol helyette (cukor+tej nélkül)

egyáltalán ne igyad!! nekem is volt egy reggeli ilyen italom, 7 évet azt ittam reggelente, azt hittem, nem tudok lemondani róla, de mégis sikerült. hidd el, ha tényleg le akarsz fogyni, akkor ez nem nagy áldozat!! még az is sokkal jobb, ha kávét iszol helyette (cukor+tej nélkül)
Kakaót igazából nem lehetne inni, de ha nehezen birod lerakni, akkor csak fehérje napon igyad, hisz tej is van benne. De semmiképp se reggelire. Reggelire mindenképp a 2 gyümit tömd magadba, kakaót inkább az ebéded/vacsid mellé. Aznap mozogj kicsit többet a szokásosnál és még bûntudatod sem lesz ;)
nem semmi kep nem, mert minden reggel gyumolcsot kell egyel!!!
nem unalamas ez a szokás egy kicsit? azt meg nem hiszem el, hogy valaki nem tud változtatni a szokásán, fõleg azon ami nem éppen egészséges.., kávé és társai.. hallottál már a gyógyteákról? egy a lényeg, ami a fejedben van és elhatározol, ha az van, hogy nem tudsz élni nélküle akkor nem is fogsz! probáld meg egyszer és megtudod!! hajrá!

90 napos diéta alatt, a fehérje napon milyen levest lehet inni ebéd után?

Legjobb válasz: A diéta leírásásban a húsleves szerepel, de van aki erõlevest iszik, sõt olyat is hallottam, hogy paradicsomlevest ivott(bár ez utóbbit nem javasolnám)

A diéta leírásásban a húsleves szerepel, de van aki erõlevest iszik, sõt olyat is hallottam, hogy paradicsomlevest ivott(bár ez utóbbit nem javasolnám)
Sokféle vélemény van, jó a kockából készült, jó a zacskós húsleves is, de nézd meg az összetevõket, lehetõleg ne legyen benne keményítõ (szénhidrát) tartalmú cucc. Tészta ne legyen benne. Én az elsõ hétvégémen fõztem egy hatalmas adag csirkehúslevest, sok-sok zöldséggel. Aznap (persze protein napom volt) volt, ettem a benne fõtt finom husit, ittam utána a levét, másnap ettem a benne fõtt zöldséget, illetve 2 dl-es adagokban lefagyasztottam egy hónapra elegendõ üres levest, amit négynaponta felforrósítva, élvezettel megiszok. Ezt havonta egyszer megéri megcsinálni, ebben biztos nincs adalék- meg tartósítóanyag.
Húslevest, erõlevest, vegáknak zöldséglevest is.
Húsleves, erõleves, zöldségleves. Én ha nincs igazi, akkor kockalevest csinálok. A Maggi-ban nincs tartósító se.


A 90 napos diéta alatt, fehérje napon, meg lehet inni délután egy pohár házi tehén tejet? Fontos!

gúnyolódóóók kiméljenek légyszives....:D

Legjobb válasz: mivel ( az igazi házi tehén)tej elsõ számú fehérjeforrás, így igen.

mivel ( az igazi házi tehén)tej elsõ számú fehérjeforrás, így igen.
Igen. Fehérjenapon lehet tejtermékeket fogyasztani.

90 napos diéta alatt lehet-e tejet tenni a kávéba nem fehérje-napon?

Legjobb válasz: A szabályok szerint nem szabaD! Ha nagyon nem birod lehet! DE! Idd meg a reggeli tejeskávét és csak 2 órával utána edd meg a reggelire szánt gyümölcsöt!

A szabályok szerint nem szabaD! Ha nagyon nem birod lehet! DE! Idd meg a reggeli tejeskávét és csak 2 órával utána edd meg a reggelire szánt gyümölcsöt!
Fehérje-napon lehet tejjel. Más napokon üresen. :-( Bár... A diéta lényege, hogy a gyomorban egyszerre csak egyféle tápanyag kerül. Azért a reggeli kávé csak akkor fogyasztható tejjel, ha a reggeli gyümölcsöt legalább 2 óra elteltével esszük csak. Ez elfogadható kompromisszum lehet...
Nyugodtan lehet bele tenni minden reggel. A lényeg hogy egy óra legalább elteljen a gyümölcsevés és a kávézás között!
tegyél nyugodtan, én is csak tejjel tudom meginni a kávémat, és mégis fogyok.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!