Találatok a következő kifejezésre: 90 napos alatt (104 db)

Lehet-e energiamentes üdítőt, pl. light colát inni a 90 napos alatt?

Legjobb válasz: van egy oldal, ahol vannak erre receptek és ott van egy hölgyike, aki ennek a 90 naposnak a szakija, neki lehet emailt írni, én is ott kérdeztem mindent, õ tudja, és gyorsan válaszol, nagyon aranyos (mindmegette.hu, és ott megtalálod a 90 napos diétánál, és megtudod kérdezni tõle)

van egy oldal, ahol vannak erre receptek és ott van egy hölgyike, aki ennek a 90 naposnak a szakija, neki lehet emailt írni, én is ott kérdeztem mindent, õ tudja, és gyorsan válaszol, nagyon aranyos (mindmegette.hu, és ott megtalálod a 90 napos diétánál, és megtudod kérdezni tõle)
Elvileg igen. Hiszen olyan mint a szódavíz, csak van benne festék és aroma is, de kalória nincs.
én férfi létemre most fejeztem be a 90napos diétát 98-ról 92-re fogytam és minden nap megittam két üveg sört, szerintem ihatod a ligth colát!

90 napos alatt bármelyik napon ehetek bármilyen nyers zöldséget? Amennyit csak akarok? Délben pedig mindig lehet enni egy szelet kenyeret? Mindenhol ezt olvasom, de nem passzol a rendszerbe.

Legjobb válasz: Protein napon és szénhidrát napon is a tésztához lehet olyan zöldséget enni amiben nincs keményítõ pl: paradicsom, uborka, paprika stb Keményítõ napon csak keményítõset egyél: bab, burgonya stb sbt..:) Gyüminapon semmilyen zöldséget sem lehet. Kenyér... hát szerintem keress olyan recepteket amihez ha nem eszel kenyeret ügy is finom. Ajánlom: Jámbor Mariann: 90 napos diéta nagyon jó könyv és szuper receptek vannak benne, nekem nem hiányzik a kenyér amióta ezeket fõzöm:)

Protein napon és szénhidrát napon is a tésztához lehet olyan zöldséget enni amiben nincs keményítõ pl: paradicsom, uborka, paprika stb Keményítõ napon csak keményítõset egyél: bab, burgonya stb sbt..:) Gyüminapon semmilyen zöldséget sem lehet. Kenyér... hát szerintem keress olyan recepteket amihez ha nem eszel kenyeret ügy is finom. Ajánlom: Jámbor Mariann: 90 napos diéta nagyon jó könyv és szuper receptek vannak benne, nekem nem hiányzik a kenyér amióta ezeket fõzöm:)
u.. bocsi, protein napon persze nincs tészta bár gondolom tudod:)

Keresem, aki azt írta, hogy napi ötször eszik. (90 napos alatt) Mikor és mit?

Csak azt tudom, hogy öt étkezést írt. Sajnos nem találom a rengeteg megválaszolt kérdés között. Köszi !

Legjobb válasz: Meg kell próbálni napi 5x enni mert nem leszel annyira éhes. a 90 napost is csináltam igaz hülyeségnek tartom de talán így lehet. pl fehérje napon, reggelire uyge gyümölcs aztán tizóraira egy light joghurt, aztán ebédre hús, aztán uzsira egy 2 szelet sonka, aztán vacsi.

Meg kell próbálni napi 5x enni mert nem leszel annyira éhes. a 90 napost is csináltam igaz hülyeségnek tartom de talán így lehet. pl fehérje napon, reggelire uyge gyümölcs aztán tizóraira egy light joghurt, aztán ebédre hús, aztán uzsira egy 2 szelet sonka, aztán vacsi.
Szia! Bár nem írtam de és is 5x eszem egy nap a 90 naposban. Reggeli: gyümölcs általában banán a gyomrom miatt Tízórai: gyümölcs lehet bármi 12-kor kávézom Ebéd: A napnak megfelelõen Uzsonna:Pár valami a napnak megfelelõen( fehérje nap 2 szelet sajt, keményítõnap valamilyen párolt zöldség, Szénhidrát egy csoki vagy pár db keksz) Vacsora: a napnak megfelelõen. Nem régóta csinálom ma van az 5-dik napom de eddig 2kg lement. Üdv. Sok sikert
A kérdező hozzászólása: Kösszke mindenkinek !


MIt tegyek, hogy lassabban fogyjak a 90 napos alatt?

Most tartok a 17. napnál és már több mint 3 kg-t fogytam.A cél 5 kilo minusz volt és ha így haladok,akkor az nagyon hamar meglesz.Viszont azt szeretném,hogy tartós maradjon ezért végig szeretném csinálni a diétát.Mit tanácsoltok?

Legjobb válasz: Szia! Ne örülj korán :( Nekem nyolcat kellett volna fogynom. Egy hét volt is, amikor -6nál jártam, aztán a 90 nap után -3 kg-mal zártam :( Pedig mindent betartottam. Annyi pozitívum, hogy volt egy kis visszér a lábamon és az másfél évre visszahúzódott :):):) Ezért már megérte :)

Szia! Ne örülj korán :( Nekem nyolcat kellett volna fogynom. Egy hét volt is, amikor -6nál jártam, aztán a 90 nap után -3 kg-mal zártam :( Pedig mindent betartottam. Annyi pozitívum, hogy volt egy kis visszér a lábamon és az másfél évre visszahúzódott :) :) :) Ezért már megérte :)
Ez a három kg nem zsír. Ez még csak a víz, a gyomor és a béltartalom együtt. A zsírégetés beindulásához kb két hét kell, de persze nem 90 napos és társai, hanem normális , kivitelezhetõ diéta segítségével. Ja, és nem , nem lesz tartós ez a fogyásod. Bocs, de így van.
A súlyodat hosszas és nem 90 napig tartó életmódváltással tudod megtartani...feltéve, ha mozogsz is.. A fogyás az elején beindul, a zsírégetés nem várat magára hetekig, lévén, hogy valamilyen tartalékhoz hozzá kell nyúlnia a testednek, ha fenn akarja tartani magát a diéta ideje alatt. De egy idõ után belassul a fogyás átmenetileg. Hogy zsírból, vagy izomból fogysz-e az a táplálkozásodtól is függ, a 90 napos alatt is lehet okosan és nagyon bután is étkezni. Sok sikert Neked! :)

A 90 napos alatt ehetek kecsapot, illetve tartármártást? Pl. A salátába.

vagy valamelyik másik napon? és franciasalit ehetek? köszi!

Legjobb válasz: http://blog.builder.hu/blogs/index.php?blog=3&c=1&more=1&pb=..

A kérdező hozzászólása: meggyõztél!
örülök neki:) .
kilfi és zsömle még rosszabb mint a kenyér...
Ha nagyon megkívánod, protein napon egy szelet teljes kiõrlésû lisztbõl készültet nyugodtan megehetsz :) De úgy olvastam, hogy még keményítõ napon is.
Amiben liszt van és cukor az alapból mehet is a kukába. Ilyen szempontból kifli, zsömle, kenyér, meg ilyeneket már dobhatod is.

Kotelezo viznapot tartani a 90 napos alatt?

Legjobb válasz: Ha benne van a "diéta" szabályaiban igen... Persze sokan kihagyják,de mégis fogynak...az más kérdés,hogy mibõl:)

Ha benne van a "diéta" szabályaiban igen... Persze sokan kihagyják, de mégis fogynak...az más kérdés, hogy mibõl:)
Ha nem tudod betartani a víz napot próbáld meg, hogy ebéd után csak iszol ha éhes vagy . Nekem ez vált be és ne edd tele magad mert nehezebb a másnapi próbatétel. Én most vagyok a hetedik napon ami szénhidrát.

90 napos alatt fehérjenapon lehet tejfölt enni? Szóval azzal kikevert túrót pl. Miket ajánlotok még egy vegetáriánusnak (lakto-ovo) erre a napra?

Legjobb válasz: Ma nekem fehérje napom van.Ebédre tojást ettem.Igaz vacsira sültusit eszek,de úgy látom te vega vagy.Figyelj!Ez az a nap mikor mindenféle tejterméket ehetsz.Ha szereted,akkor nem fogsz éhen halni! :D Zsömle vagy kenyér sajttal. Paradicsom, paprika, retek stb. Tojáspörkölt kenyérrel. Uborkasaláta, Tojásrántotta. Fejes saláta Tojásleves pirított (1 szelet) kenyérkockával 3 db fõt tojás sajttal, fél zsemlével. Túróval töltött zsemle tejföl zsömlével vagy kiflivel túró, joghurt, körözött. Krémtúró (szaharinnal készítve) Vajas kenyér Joghúrt, kefir Madártej Ma pl olyat ettem,hogy a káposztát összevágtam apró darabokra,összekevertem kefirrel,megsóztam és isteni finom.Próbáld ki!Sok sikert!

Ma nekem fehérje napom van.Ebédre tojást ettem.Igaz vacsira sültusit eszek, de úgy látom te vega vagy.Figyelj!Ez az a nap mikor mindenféle tejterméket ehetsz.Ha szereted, akkor nem fogsz éhen halni! :D Zsömle vagy kenyér sajttal. Paradicsom, paprika, retek stb. Tojáspörkölt kenyérrel. Uborkasaláta, Tojásrántotta. Fejes saláta Tojásleves pirított (1 szelet) kenyérkockával 3 db fõt tojás sajttal, fél zsemlével. Túróval töltött zsemle tejföl zsömlével vagy kiflivel túró, joghurt, körözött. Krémtúró (szaharinnal készítve) Vajas kenyér Joghúrt, kefir Madártej Ma pl olyat ettem, hogy a káposztát összevágtam apró darabokra, összekevertem kefirrel, megsóztam és isteni finom.Próbáld ki!Sok sikert!
A kérdező hozzászólása: Nagyon szépen köszönöm a válaszodat:)

Görögsalátát lehet enni a 90 napos alatt fehérje napon? (uborka, paradicsom, hagyma, fetasajt, kis olivaolj)

Legjobb válasz: szerintem igen:) ha lehet sajt nélkül,vagy ha sajtal,akkor fehérjanapon.soksikert

szerintem igen:) ha lehet sajt nélkül, vagy ha sajtal, akkor fehérjanapon.soksikert
Ideális menü a fehérjenapra, akár finom sült hússal, akár magában is! Fetasajttal, s lehet pár szem olivabogyóval megbolondítani.

Abonettkenyeret lehet enni 90 napos alatt? Melyik nap?

Legjobb válasz: pontosan nem tudom miben kulonbozik a tobbi kenyértol,de gyumolcs nap kivételével minden nap lehet 1 szelet kenyeret enni/de az elhagyásával sikeresebb a diéta/.

pontosan nem tudom miben kulonbozik a tobbi kenyértol, de gyumolcs nap kivételével minden nap lehet 1 szelet kenyeret enni/de az elhagyásával sikeresebb a diéta/.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!