Találatok a következő kifejezésre: 6 hete és most kb.6-8 kg (1 db)

Szoptatás alatt ne fogyózz. Max majd utána, de szerintem le megy az magától is.
Szia! Ha a szoptatás alatt egészségesen táplálkozol, kerülöd ill. minimálisra csökkented az üres kalóriákat(cukros üdítõk-rostos is, nemcsak a savas!, édességek, zsíros cukros sütik, fehér kenyér, csokik, kekszek, chips-és még sok nagyon fincsi, de értéktelen kaja), akkor egész biztos, h magától rendezõdik a dolog. Sétálj jó nagyokat a babával, pár hónap múlva elkezdhetsz intenzívebben is mozogni, és nem hinném, h szükség lenne diétára.Az esti étkezésekre különösen figyelj oda, hogy addigra hagyd a legkönnyebb kajákat, joghurtot, gyümölcsöt, és ha mégis elcsábulsz, inkább napközben tedd. Különben a Norbi étkezési elvei nagyon logikusak, és nem is nehéz betartani, nála is lehet enni mindent, de a nagyon hízlaló dolgokat csak kis mennyiségben, és a délelõtti órákban.Ahhoz, h Norbizz, nem kell feltétlenül megvenni az Õ müzlijeit, joghurtjait, felvágottjait, hagyományos ételekkel is el lehet érni ugyanazt a hatást. Húst-hússal, zsírszegény fehérjét egész nap ehetsz, és ezek laktatók is. nem kell éhezni mellette, csak kis odafigyelést igényel, na meg kis önmegtartóztatást. Attól, h sovány valaki, és bármit megehet, nem jelenti azt, h neki nem ártalmas a sok üres kalória, mert az õ szervezetét is ugyanúgy roncsolják az ilyen élelmiszerekben található adalékanyagok, max. az alakján nem látszik. Tehát én mindenképp azon vagyok, h amennyire lehet, egészségesen kell táplálkozni.
Ne aggódj, rajtad nem sok plusz van. Én hat hónapja szültem, és még van rajtam 10 kilócska. Én azt javaslom, ha már kicsit nagyobb a baba (mondjuk 3 hónapos), akkor járjatok el baba-mama tornára, ezek a gyakorlatok úgy vannak összeállítva, hogy nem túl megerõltetõek a szoptatás szempontjából, viszont jól formálják az alakot és a babának is jó az a mozgás. Ezen kívül táplálkozz egészségesen, egyél kevesebb tésztát, sok levest (a folyadék amúgy is kell). Ezek mellett hamar le fog menni.
Érdekes, hogy mind azt ajánljátok, hogy ne egyen szénhidrát jellegû kajákat, pedig ahhoz, hogy jól legyen tejcsi ahhoz pont a szénhidrát a legfontosabb. Azt mondják, hogy aki szoptat általában úgyis könnyen fogy. 6 hét még nem mérvadó. Szerintem egyél nyugodtan, a baba mellett úgyis sokat és egyre többet kell mozogni, majd ha hónapok múlva is rajtad van az a 6-8 kg akkor elkezdhetsz gondolkodni azon, hogy is szabadulj meg tõlük. Amúgy én nem vagyok könnyen fogyó típus, viszont hízni még szinte a levegõtõl is képes vagyok. 4 hete szültem, eszem mindent a mit szoptatás mellett lehet és elég sok kenzeret, tésztaféléket, még édeset is, mégis elég jól mennek le rólam a kilók. Szerintem még adj egy kis idõt magadnak :-)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

SOS! Ez akkor most magzatvíz?

Sziasztok! Reggel szeretkeztünk a férjemmel, majd természetesen lezuhanyoztam meg minden, aztán egy óra múlva észrevettem egy kisebb tócsát a bugyimban. Azóta direkt bugyit váltottam, hogy figyeljem, jön e még. Most is jön vízszerű, híg, színtelen, szagtalan folyás, de most csak egy vékony kis csíkban. Lehetséges, hogy elkezdett szivárogni a magzatvíz? Vagy ez csak folyás? 38+1 hetes kismama

14

Mikor fogok igy szülni?

Éjjel 1-kor keltem arra hogy fáj a derekam, aztán a hasam is elkezdett. Hajnali 4-re már 5 perces fájásaim voltak igy bejöttünk a kórházba. Kaptam egy szobát, azóta már reggelit és ebédet is viszont senki nem mond semmit és nem is hiszem hogy beinditják. Igy meddig kell szenvednem? Egész éjjel nem aludtam, már csukódnak le a szemeim viszont azt mondták hogy ne feküdjek /nem mintha tudnék/ hanem sétálgassak. Valaki volt még igy? Hány órát birjak még igy ki? Vagy kérjem meg őket hogy inditsák meg a szülést? Annyira tanácstalan vagyok és kimerült. Amúgy a kiirt időpontig még 2 napom lenne.

9

Hányadik héttől tilos a szex?

ha már egy ujjnyira is nyitva a méhszáj akkor már nem javasolt szexelni? és mi van akkor ha pl kedden megyek dokihoz minden ok, es ket nap mulva parommal egyutt vagyok, meg hetente meg ketszer, es legkoozelebb meg egy ho mulva megyek dokihoz amikoris mar nyitva....honnan tudom. hogy mikor nem kelllene szexelni?

meg minden zarva nalam csak informalodok :) 30hkm

4

Akiknél a szeretkezés beindította a szülést, az aktustól számítva mikor indult meg?

Mennyi idő telt el a szeretkezés és az első fájások vagy a magzatvíz elfolyása között? Egyszer volt aktus vagy többször is? Nyitva volt már a méhszájatok? Már nagyon szeretnénk látni a kislányunkat... :-)
Köszönöm a válaszokat előre is!
40+0 hkm

4

Aki szules utan 6-7 kg felesleggel ment haza, mennyi ido alatt tudott visszafogyni a kiindulo sulyara?

5

Erős szeméremtájéki/combtő/fenék/derék fájdalom jelezheti a szülés közeledtét? 37+1km

Tegnap töltöttem be a 37. hetet és már pár napja érzek egyre erősödő szeméremtájéki fájdalmat. Combtőnél, fenékben és odalent mindenhol erős izomlázszerű fájdalom, amitől járni is egyre nehezebben bírok. Az ágyból kikelés és megfordulás is kínszenvedés. Korábban is volt már ilyen, de sokkal enyhébben és nem folyamatosan. A méhszáj már hetek óta 1-2 ujjnyira nyitva van. Lehet ez a fájdalom a szülés lassú beindulásának jele? Jósló fájásom eddig egyszer volt, azóta semmi.

4

Szülés után mikor tűnik el a Linea Negra?

Én majdnem 4 hete szültem, de még csak nem is halványodott egy kicsit sem a csíkom, köldök alatt és fölött is van. Mennyivel a szülés után tűnt el nektek?

Köszönöm.

8

40+3 hetes kismami vagyok ma fektettek be a kórházba 3 centire nyitva vagyok ajánljátok a lépcsőzést vagy mást?

Keményedések vannak, de 30 kilót hiztam fàj a derekam, ödémás láb hamar elfáradok, lépcsőzést nem ajánlják itt, de mindenki más igen, de meg ha csak fekszek attól nem fogok tàgulni, szeretnék már túlleni rajta.

8

A vajúdás közben történő méhszáj vizsgálatok másban is ilyen mély nyomot hagytak?

18

Mi volt a legnagyobb eltérés amit a tényleges születési súly és az uh által becsült súly között hallottatok?

Nagyon nagyra becsüli a babámat az uh. Létezik, hogy még csak 30 hetes vagyok de a baba már 2 kg felett van?

10

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!