Találatok a következő kifejezésre: 5 napja volt székletem, a 16 (1 db)

5 napja nem volt székletem, a 16. napon vagyok túl. Normális ez, mit tegyek ellene?

Legjobb válasz: Talán ha megfelelõ mennyiségû táplálékot és rostanyagot vinnél be,akkor lenne.(Fõként gyûmölcsöket.)Diéta helyett meg mozogj sokat.

Talán ha megfelelõ mennyiségû táplálékot és rostanyagot vinnél be, akkor lenne.(Fõként gyûmölcsöket.)Diéta helyett meg mozogj sokat.
Ehetsz korpát, vagy puffasztott búzát. Ezekben szinte semmi kalória, de rengeteg rost, ami növeli a béltartalmat. Igyál rengeteg vizet, az is segíti a széklet lágyítását. A sok zöldség és gyümölcs is jó megoldás lehet.
Én mióta zöld teát iszok azóta nekem sokkal többször van székletem!de a zöld teát citrom és cukor nélkül iszom és úgy is meglehet inni:)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szünetben vagy most kezdjem el a 90napos diétát?

szoval nemsokára úgye szünet van :) ami tök jó, és mindenképpen leakarok fogyni ... és nem tudom , hogy ha most még elkezdem suli közben akkor mennyire fog menni, mármint a vizsgák miatt, ti hogy csinálnátok? el?re is köszi a véleményeket :)

3

13éves vagyok 162cm és 59 kiló itt a nyár és leakarok adni kb 5kg + feszesíteni akarom a combom meg a hasam mit csináljak?

10

13 éves vagyok 183 cm és 95 kiló. Itt a nyár, le kell fogyni. Milyen étrendet tartsak be?

6

Leakarok fogyni! Hogyan tegyem?

túlsúlyosvagyok 70kilo és minimum 15kilótól szeretnékmegszabadulni vagy 10is elég lenne:)
mitcsináljak? mozogni mozgok de majd er?sebben ráhajtok. és a nasi,zsíros,cukros ételeket hanyagoljam? mit egyek helyette? tényleg hatóra után ne egyek? segítsetek mert jön a nyááár!!!! vagy ha nem futok csak max tesin edzem akkor futni nem muszály?(sújzóm van itthon:D)

35

16 éves vagyok. A 90 napos diéta megfelelne nekem? 15 kilót szeretnék leadni.

5

Szeretnék egy kis segítséget kérni, szeretnék leadni 8-10 kg. a lehető leghamarabb. jó lenne kb.2-2, 5 hét alatt? Nem baj ha brutális diétát és edzés programot kell végig figyek

3

85-70 kiló alá milyen diétával tudok lefogyni? Mert szeretnék le adni vagy 10-15 kilót, de nem tudom, hogy milyen módszerek kénének.170 centi magas vagyok és 12/F vagyok.

8

90 napossal 167/68-ról mennyi idő alatt érhetem el az 55 kg-mot?

Úgy tudom, ilyen súlynál sokkal lasabban m?ködik, de nálunk is m?ködik? Vagy inkább nagy súlynál?

6

Teljes kiőrlésű gabonából készült műzlit lehet enni valamelyik napon?

2

Fehérje napon a sült csirkecombra lehet rakni piros aranyat?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!