Találatok a következő kifejezésre: 5 hetes lehet elipszisezni (1 db)

5 hetes terhesen lehet elipszisezni?

Szeretnék mozogni, mert eltunulok, és ez megmozgat mindent, de nem tudom, hogy lehet-e?

Legjobb válasz: Én úgy tudom,hogy a a hasizmokat is mozgatja. A hlyedben nem csinálnám. Boldog babavárást! 38 hetes kismami

Én úgy tudom, hogy a a hasizmokat is mozgatja. A hlyedben nem csinálnám. Boldog babavárást! 38 hetes kismami
A kérdező hozzászólása: Esetleg tudsz valamit, ami erõsít egy kcsit, mert elég törékeny lány vagyok, és a nagy pocot, majd meg kell tartani. Ezért szereték valamit csinálni, ami felkészít egy kicsit.
Az elliptikus trénerre gondolsz, ami kb olyan mintha síelnél? Nekem is van olyan gépem, és max 2-es fokozaton szoktam csinálni a terhességem legelejétõl. A doki áldását adta rá, amíg nem fáj a hasam, vagy valamim tõle. Arra szoktam figyelni, hogy a vérnyomásom ne menjen fel az egekig, tehát max 15 percet csinálom. Nekem semmi panaszom és a baba is jól van :) 15 hetes kismami
A kérdező hozzászólása: Igen arra :) Akkorazt lehet? És még milye cardio gépet lehet haszálni? Taposót? Vagy ilyesmt?
Az ellipszises válaszoló vagyok. Én azt gondolom, ha nekem megengedte a doki az ellipszist, akkor lehetne használni a taposógépet is. Végül is az olyan, mintha lépcsõznél. Csak figyelj a vérnyomásodra, és ha megfájdul a hasad, azonnal hagyd abba!!! Ne erõltesd meg magadat, és csak alacsony fokozaton csináld ezeket!! Szerintem a többi kardio-edzést inkább hanyagold, válassz inkább statikus mozgást, ilyen laza tornagyakorlatokat. Vedd meg a Rubint Réka terhes dvd-jét, az nem rossz szerintem. Az a lényeg, hogy mindig-mindig nagyon óvatosan!!! Meg nem árt, ha megkérdezed te is az orvosodat!!! Minden jót!!
Szia! Fõleg a terhesség elején a lényeg az, hogy egyrészt ne erõltesd meg magad, hasizomra tilos dolgozni (ez végig érvényes), ne menjen az egekbe a pulzusod és az elsõ trimeszterben ne végezz olyan gyakorlatokat, amik rázkódással járnak (pl. tilos a futógép) Amin végig dolgozhatsz: hát, karok, popsi (óvatosan persze mindent, és ami a legfontosabb: konzultálj a dokiddal! Ha problémás a terhesség, nem érdemes kockáztatni) Én most vagyok 12 és fél hetes, és a terhességem elejétõl az intenzív sétát "ûzöm", kb. napi fél óra. Abszolút kondiban tart, semmi bajunk tõle, és nagyon élvezzük:) Nagyon szép és fitt babavárást neked!
Szia! Kardió edzés felejtõs szerintem!Én gyógytornász vagyok és 27 hetes kismama!Nagyon ajánlom a sétát, úszást, ha kocogtál akkor nyugodtan most is lehet szép lassan óvatosan nem megerõltetve, és persze dokival konzultálva mert még fiatal terhes vagy és vigyázni kell! Valamint a kismamatorna nagyon fontos, akár Rubint Rékás is......A kismama tornába van hasizom gyakorlat is , de ne olyanra gondolj h kemény hasprések meg ilyenek!Egyszerû átmozgató és mégis fitten tart, felkészít a szülésre!Sok iylen könyv van ill. ha elmész gyógytornászhoz Õ biztos tudni fogja, v akár kismamatorna órára:-))) Ami a terhesség alatt fontos, a hát, mellizom, vénás torna és a lúdtalp torna, aztán a csípõ körüli izmok átmozgatása "edzése"! Boldog babavárást!
A kérdező hozzászólása: köszi a válaszkat, holap megyek a dkhoz, megkérezm, és megnézem a dvd-t is. nektek s jó babavárást!!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Úton a kistesó, emelhetem továbbra is az egy éves 8 és fél kilós babámat?

Ma teszteltem pozitívat!:) És rögtön erre gondoltam,hogy csinálhatok-e mindent ugyanúgy,mint eddig? Persze gondolom azért óvatosabban. Nem lesz gond ha továbbra is emelgetem a kislányomat? Nem érzem nehéznek és igyekszem nem hátból emelni,de még kel párszor éjszaka és ki kell vennem a kiságyból.

12

Elmenjek vagy ne menjek?

35 hetes vagyok, vizesedem, meg fáj a derekam, de semmi extrém, csak a szokásos. Viszont nagyon fáradtnak érzem magam, egész nap csak aludnék. Ma este lesz egy rendezvény, ami estébe nyúlik. A férjem szeretne menni, és én is, vártuk, de most elbizonytalanodtam, mennyire lenne megterhelő. Már most úgy érzem magam, mint akit jól fejbekólintottak, az esős idő és a nagy hasam sem segít a helyzeten. Valószínű, hogy estére még fáradtabb leszek. Vegyek erőt magamon és menjek el, vagy mondjam le? Ti mi alapján döntenétek? Csinosba kell öltöznöm, de semmi nem múlik rajta, ha nem megyünk, csak már vártuk mindketten hosszú ideje. Jegyeket ajándékba kaptuk, nem bukjuk anyagilag, vagy ilyesmi. Mit tegyek? Mennék is, mert érdekes, kíváncsi is vagyok, de maradnék is itthon mackónadrágban a meleg szobában, félálomban.

6

Ha már elment a nyákdugo akkor tornázhatok még?

8

Miért van az, hogy nappal egyáltalán nem fújom az orrom, teljesen tiszta, éjjel viszont nem tudok aludni, elfújok egy százas zsepit, annyira bedugul az orrom?

4

28 hetes kismamák hogy érzitek magatokat? Még dolgoztok?

4

S. O. S Mennyi esélye van egy 30 és fél hetes babának a túlélésre ha megszületik?

10

A 35-36. héttől milyen gyakran kellett mennetek a dokihoz?

Leginkább az érdekelne aki magánorvoshoz járt.Ha többször kellett menni akkor is ugyanannyit kellett fizetnetek?

8

Milyenek voltak a mereteitek?

13+2 napos vagyok, ma voltam vizsgalaton. Az orvos mindenre azt mondta nagyon szép, nagyon jó. Picit kicsi de semmi baj. 5, 92cm a BDP pedig 2, 19. Kicsit azért aggodom mert olvastam hogy 6, 5-8 között vannak ilyenkror mar a meretek.

8

Mitől rövidülhet meg a méhnyak? És mitől nyílhat ki a méhszáj?

2

Gyomorfájdalom? Mit kezdjek vele?

13hetes lettem hétfőn.Eddig probléma mentes volt az állapotom.De tegnaptól nagyon erős gyomorfájdalmaim vannak.Fáj a gyomorszájam is.Ez a terhesség velejárója?Nagyon remélem hogy ez most természetes.Vagy menyjek el orvoshoz?Első baba és tanácstalan vagyok.Köszönöm

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!