Találatok a következő kifejezésre: 5 hetes lehet elipszisezni (1 db)

5 hetes terhesen lehet elipszisezni?

Szeretnék mozogni, mert eltunulok, és ez megmozgat mindent, de nem tudom, hogy lehet-e?

Legjobb válasz: Én úgy tudom,hogy a a hasizmokat is mozgatja. A hlyedben nem csinálnám. Boldog babavárást! 38 hetes kismami

Én úgy tudom, hogy a a hasizmokat is mozgatja. A hlyedben nem csinálnám. Boldog babavárást! 38 hetes kismami
A kérdező hozzászólása: Esetleg tudsz valamit, ami erõsít egy kcsit, mert elég törékeny lány vagyok, és a nagy pocot, majd meg kell tartani. Ezért szereték valamit csinálni, ami felkészít egy kicsit.
Az elliptikus trénerre gondolsz, ami kb olyan mintha síelnél? Nekem is van olyan gépem, és max 2-es fokozaton szoktam csinálni a terhességem legelejétõl. A doki áldását adta rá, amíg nem fáj a hasam, vagy valamim tõle. Arra szoktam figyelni, hogy a vérnyomásom ne menjen fel az egekig, tehát max 15 percet csinálom. Nekem semmi panaszom és a baba is jól van :) 15 hetes kismami
A kérdező hozzászólása: Igen arra :) Akkorazt lehet? És még milye cardio gépet lehet haszálni? Taposót? Vagy ilyesmt?
Az ellipszises válaszoló vagyok. Én azt gondolom, ha nekem megengedte a doki az ellipszist, akkor lehetne használni a taposógépet is. Végül is az olyan, mintha lépcsõznél. Csak figyelj a vérnyomásodra, és ha megfájdul a hasad, azonnal hagyd abba!!! Ne erõltesd meg magadat, és csak alacsony fokozaton csináld ezeket!! Szerintem a többi kardio-edzést inkább hanyagold, válassz inkább statikus mozgást, ilyen laza tornagyakorlatokat. Vedd meg a Rubint Réka terhes dvd-jét, az nem rossz szerintem. Az a lényeg, hogy mindig-mindig nagyon óvatosan!!! Meg nem árt, ha megkérdezed te is az orvosodat!!! Minden jót!!
Szia! Fõleg a terhesség elején a lényeg az, hogy egyrészt ne erõltesd meg magad, hasizomra tilos dolgozni (ez végig érvényes), ne menjen az egekbe a pulzusod és az elsõ trimeszterben ne végezz olyan gyakorlatokat, amik rázkódással járnak (pl. tilos a futógép) Amin végig dolgozhatsz: hát, karok, popsi (óvatosan persze mindent, és ami a legfontosabb: konzultálj a dokiddal! Ha problémás a terhesség, nem érdemes kockáztatni) Én most vagyok 12 és fél hetes, és a terhességem elejétõl az intenzív sétát "ûzöm", kb. napi fél óra. Abszolút kondiban tart, semmi bajunk tõle, és nagyon élvezzük:) Nagyon szép és fitt babavárást neked!
Szia! Kardió edzés felejtõs szerintem!Én gyógytornász vagyok és 27 hetes kismama!Nagyon ajánlom a sétát, úszást, ha kocogtál akkor nyugodtan most is lehet szép lassan óvatosan nem megerõltetve, és persze dokival konzultálva mert még fiatal terhes vagy és vigyázni kell! Valamint a kismamatorna nagyon fontos, akár Rubint Rékás is......A kismama tornába van hasizom gyakorlat is , de ne olyanra gondolj h kemény hasprések meg ilyenek!Egyszerû átmozgató és mégis fitten tart, felkészít a szülésre!Sok iylen könyv van ill. ha elmész gyógytornászhoz Õ biztos tudni fogja, v akár kismamatorna órára:-))) Ami a terhesség alatt fontos, a hát, mellizom, vénás torna és a lúdtalp torna, aztán a csípõ körüli izmok átmozgatása "edzése"! Boldog babavárást!
A kérdező hozzászólása: köszi a válaszkat, holap megyek a dkhoz, megkérezm, és megnézem a dvd-t is. nektek s jó babavárást!!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Sote II. női sz. Klinikára milyen kórházi csomagot kell vinnem magamnak, és a babának? Illetve milyen iratok kellenek?

Meg fogom kérdezni az orvosomat is, de még két hét mire megyek hozzá, és szeretném összekészíteni a dolgokat. Volt olyan aki mostanában szült ott? Miket kértek? Mit érdemes a babának vinni? Lehet korai még, de szeretek mindent időben megcsinálni. :)

6

Tippelős játék! Nekem is tippelnétek? Kíváncsi vagyok, ti milyen idősnek látjátok. Hét, nem?

a href='#' title='Ha bejelentkezel, a link kattinthatóvá válik' onclick='alert("A link bejelentkezés után lesz kattintható."); return false;'>[link]

18

Mi a velemenyetek a munkammal kapcsolatban? 9hetes vagyok, ti maradnatok meg?

Nem tudom mit csinaljak,1barban dolgozok reggel 7-tol este 11-ig hetvegen meg tovabb is. Eleg nagy fust szokott lenni altalaban,felek h ezzel artok a picimnek,es eleg rosszul is szoktam lenni a fustol hanyingerem van,allandoan almos is vagyok,es eleg sokat idegeskedek itt. Szeretnek meg dolgozni,de felek,kerlek adjatok vmi tanacsot. Elore is koszonom.

5

Meg tudná mondani valaki, hogy mikor van a Szent Imre kórházban papás kismamatorna?

Valamelyik decemberi terhestorna papás szülésfelkészítő lesz. csak sajnos nem emlékszem melyik

1

37 hetes vagyok. Ma éjjel többször is mikor fel kellett kelnem, annyira fájt a derekam, hogy majdnem sírtam. Meddig normális ez a fájdalom?

Volt, hogy megmozdulni se bírtam a fájdalomtól, olyan mintha szétakarna esni a csontom.

2

5+1 hetes terhes vagyok és semmi tünetem nincs. Kicsit aggaszt, Mikortól vannak tünetek?

7

Ez valami vírus lehet? 30 hetes kismama.

Kb 3 napja fáj a fejem szinte szünet nélkül és hányingerem van, néha hánynom is kell. Éjszaka pedig már 3x volt hasmenésem, rettenetesen görcsölt a hasam és a picur is nagyon mozgott akkor a pocakomban, de amikor már "túl" voltam rajta megnyugodott.

1

Az x-epil teszt mennyire érzékeny? Nektek milyen idős terhességnél mutatott pozitívat?

Igaz rövid ideje próbálkozunk még (most lesz két hete, petérés közben is voltunk együtt) de olyan lassan telnek anapok, nem biztos, hogy ki tudom várni, hogy megjön-e. Nagyon szép Karácsonyi ajándék lenne :))

8

22. hétben vagyok, 58, 5 kilóról kezdtem most 65 kilónál járok, mennyire számíthatók még ez sok ugye?

előtte oda figyeltem az étkezésre,tornáztam futottam,de mióta terhes vagyok csak a fehér lisztből készült ételeket tudtam megenni és semmi sport

10

Miben változtattatok terhesség alatt az étrendetekben?

Én sosem reggelizem, kicsit lelkiismeret furdalásom is van miatta.

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!