Találatok a következő kifejezésre: 3 műszakos éjszakás műszakban hogyan osszam (1 db)

3 műszakos munkabeosztásban éjszakás műszakban hogyan osszam be az adagokat a 90 napos diéta szerint, hogy ne legyek éhes éjszaka?

Legjobb válasz: Úgy gondolom,talán amikor felébredsz akkor edd meg a gyümölcsöt.Ez talán du.3 körül.Este 6-7 körül edd meg az "ebédet" és akkor még éjszaka egyszer ehetsz.Hátha így könnyebb.Nem irigyellek,mert nagyon nehéz lehet hetente átállni.

Úgy gondolom, talán amikor felébredsz akkor edd meg a gyümölcsöt.Ez talán du.3 körül.Este 6-7 körül edd meg az "ebédet" és akkor még éjszaka egyszer ehetsz.Hátha így könnyebb.Nem irigyellek, mert nagyon nehéz lehet hetente átállni.
Én állandó éjszakázás mellett csinálom.Délután, mikor kelek kávézom(tejjel), rá kb 1, 5órára eszem egy gyümölcsöt, majd este fél9körül mégegyet, éjjel fél1kor ebédelek, és reggel, amikor hazaérek ugy fél8körül vacsorázom.És fogyom :)
A kérdező hozzászólása: Nagyon szépen köszönöm a tanácsokat, következõ éjszakás héten kipróbálom.Mindenképpen szeretnék fogyni, de a mûszakozás mellett elég nehéz, lassan de biztosan fogyok.:-):-) Köszi!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Paradicsomszószos, tonhallal, tésztával jó kaja szénhidrát napra?

2

Lehet enni diétás milka csokit? Ha igen melyik nap?

12

Mikor lehet enni rákot? Bolognai spagettit? Tojásos tésztát? Majonézt?

2

Baj hogyha uzsonnára iszom a húslevest, fehérjenapon?

Délben ettem 1tojást,és egy pohár natúr joghurtot.

3

Ennyit ettem tegnap! Reggel 2danon /kicsi/meg egy kis szelet pizzát . Délben 10 dkg gépsonka 3 paradicsommal. D. u 5 kanál aludt tejet. Közben egésznap dolgoztam . Igy fogyhatok? Mert szeretnék 10 nap alatt valamennyit fogyni.

4

Fehérje napon milyen köretet lehet enni a húsokhoz salátán kívül?

6

Hogy lehet legegyszerűbben fogyni? Koplalás kizárva!

Valami olyasmi megoldást keresek,ami tényleg hat,és gyors... Konkrétan a hátsóm nagyobb,és azt kellene le tornázni kissebbre. Arra is gondoltam hogy almát eszek csak. Igazából semmi rossz nincs bennem,csak sokan mondják hogy nagy a seggem,és ezért kellene valamit kitalálni...

6

A házi tejből készült, , aludt tej hízlal? Mennyit lehet belőle enni egy nap? És a túró? Mert nagyon szeretem mindkettöt.

3

Lecsót lehet enni tarhonyával?

10

A diéta folyamán (elsö három napon) lehet enni káposztasalátát ( káposzta, édesitöszer, ecet, só )?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!