Találatok a következő kifejezésre: 3 műszakos éjszakás (1 db)

3 műszakos munkabeosztásban éjszakás műszakban hogyan osszam be az adagokat a 90 napos diéta szerint, hogy ne legyek éhes éjszaka?

Legjobb válasz: Úgy gondolom,talán amikor felébredsz akkor edd meg a gyümölcsöt.Ez talán du.3 körül.Este 6-7 körül edd meg az "ebédet" és akkor még éjszaka egyszer ehetsz.Hátha így könnyebb.Nem irigyellek,mert nagyon nehéz lehet hetente átállni.

Úgy gondolom, talán amikor felébredsz akkor edd meg a gyümölcsöt.Ez talán du.3 körül.Este 6-7 körül edd meg az "ebédet" és akkor még éjszaka egyszer ehetsz.Hátha így könnyebb.Nem irigyellek, mert nagyon nehéz lehet hetente átállni.
Én állandó éjszakázás mellett csinálom.Délután, mikor kelek kávézom(tejjel), rá kb 1, 5órára eszem egy gyümölcsöt, majd este fél9körül mégegyet, éjjel fél1kor ebédelek, és reggel, amikor hazaérek ugy fél8körül vacsorázom.És fogyom :)
A kérdező hozzászólása: Nagyon szépen köszönöm a tanácsokat, következõ éjszakás héten kipróbálom.Mindenképpen szeretnék fogyni, de a mûszakozás mellett elég nehéz, lassan de biztosan fogyok.:-):-) Köszi!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A 90 napos alatt ehetek kecsapot, illetve tartármártást? Pl. A salátába.

vagy valamelyik másik napon? és franciasalit ehetek? köszi!

3

15 éves vagyok, 53 kg, 158 cm. Érdemes elkezdeni?

9

Hogyan tudnék lefogyni csípőről és hasról? :o

elég 'nagy'nak érzem magam..://
12/L

9

Keményitő napon, ha főzeléket szeretnék késziteni, azt hogyan csináljam? Mert a legtöbb főzihez tejföl kell. Gondolok én itt, lencse, tök, burgonya..

3

A gyümölcsnapot estére már nem bírom ki és szoktam enni fehérjét salival. Ezzel szerintem nem bűnözök vagy igen? Aki végig csinálta, utánna hogy alakult kilóban?

IDIÓTA VÁLASZOKAT MELLÕZZÉTEK LÉGYSZI!!

6

1 hónap alatt mennyit sikerült fogynotok mennyi feleslegből?

5

A fehérje napon lehet olajos magvakat enni?

pl , dió, mogyoró

3

XV kerületben vagy a közelében megbízható kitartó futótársat keresek?

20 éves vagyok ha érdekel írj
köszönöm
együtt jobb mint egyedül:)
Kellemes húsvéti ünnepeket!

3

Van olyan aki a 90 napossal úgy fogyott le hogy alakított rajta? Ha igen akkor hogyan és sikeres volt e?

3

Mi csökkenti leginkább az étvágyat?

10

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!