Találatok a következő kifejezésre: 28 hetes vagyok 12-13 (1 db)

28 hetes terhes vagyok 12-13 kg plusszal. Érdemes fogyóznom?

Leadható ez még majd a terhesség után.50kg-val kezdtem és most vagyok 62kg körül.158 cm magas. Tudom hogy még a nagy hizás csak most jön ezért kérdezem. Sajnos az alkatomhoz elég kényelmetlen lenne ha még ennél többet hiznék. Tudom abab most a legfontosabb, de utána van esélyem leadni?

Legjobb válasz: Persze, hogy leadhatod szules utan! Ne aggodj! En 15kg hiztam terhesseg alatt es eleg hamar leadtam semmi tornazas nelkul, sot nagyon is lefogytam igaz 1ev 2honapig szoptattam! Azert is kellett abba hagyjam a szoptatast! :D

Persze, hogy leadhatod szules utan! Ne aggodj! En 15kg hiztam terhesseg alatt es eleg hamar leadtam semmi tornazas nelkul, sot nagyon is lefogytam igaz 1ev 2honapig szoptattam! Azert is kellett abba hagyjam a szoptatast! :D
A plusz kilókkal most ne foglalkozz. A baba az utolsó hónapban kezd igazán hízni:D a szülést követõen maradt felesleg lemegy ha az étkezéseidre oda figyelsz, utána pedig majd sokat szaladgálsz a gézengúz után. tapasztalatból mondom:D
Lesz esélyed rá, ha szülés után odafigyelsz majd az étkezésedre (persze figyelve arra is h szoptatnod kell!) akkor jóeséllyel pályázol rá hogy le is adod, fõleg hogy utána könnyebben tudsz majd mozogni, meg kell is majd eleget mozognod a baba mellett :)
NE FOGYÓZZ TERHESSÉG ÉS SZOPTATÁSI IDÕ ALATT utána majd rá érsz még leadni!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Valóban használ? Tapasztalatok, vélemények? Mi a titka? Pedig pont azt gondolnám, hogy az nem jó, ha este eszünk sokat.

Http://harcosoketrendje.hu/az-etrendrol/#esszencia

2

Valaki mondjon már valami jó tapasztalatot amivel a nagy combokat le lehet adni?

iciklizzek vagy kocogjak?
étrendemen min változtassak?

4

-10, -15 kg, hogyan lehetséges? Nektek mi valt be es mennyit fogytatok? Minel tobben irjatok lecci

. En is szeretnem,ha nekem is irnatok par jo tanacsot,biztatast:)
17eves leszek ebben a honapban,160cm,63-64kg... Minimum10,max 15kgt szeretnek leadni. Sportosztalyos vagyok, a csontozatom alapbol eros,2evet fociztam,8evet kosaraztam,6evet lovagoltam,most pedig heti 2x teniszezek.izom boven van rajtam.nem ugy nezek ki,mint a nagyon elhizott emberek,de azert latszik rajtam. Ki ne akarna jol kinezni?!...
Sokaig vagyok suliba, koran kelek, es ebbe a mai rohano vilagban nem sok mindenre van ido,mert mire hazaerek, nagyon faradt vagyok. Szeretek futni,ha futok, akkor minimum7km-t,max10et.addig nem hagyom abba.a baj ott van, hogy mint mar mondtam faradt vagyok, es a lustasagom gyoz.. Nincs kedvem a nap vegen futni. Szerinted hogyan tudnek leadni10,15kgt ? Nagyon koszi elore is!

2

Létezik olyan oldal, amely átfogó tanácsokat ad "problémás" fogyni vágyóknak?

175 cm és 85 kg súlyú nő vagyok, korábbi térdsérüléssel (porcleválás) illetve asztmával, tehát a mozgás kiválasztásánál ezekre figyelnem kell. Ülő munkát végzek, napi 8-10 órában.
Szeretnék étrendet változtatni, illetve mozgást (leginkább egyedül, otthon végezhetőt) kiválasztani, de nem tudom pontosan mit változtassak az étrenden, mikor, mit és mennyit ehetek, illetve hogyan terhelhetem mozgással a szervezetem.
Kerékpározok, heti 1-2 alkalommal alkalmanként 10-20 km-ert, hegyes, dimbes-dombos környezetben élek, de egyelőre ennyi.
Olyan oldalakat, fórumokat keresek, ahol tanácsot kaphatok ezekkel kapcsolatban. Akár itt is írhatnátok, ha van használható dolog.
Köszönöm!

1

Cserkészkolbász hízlal?

napi 1szál kenyérrel és paprikácskával

4

Diéta alatt reggelire milyen laktató ételeket ajánlanátok?

1

Szerintetek milyen fajta diétát vagy fogyókúrát használjak amihez nem kell semmien gyógyszer vagy egyéb ezköz. és persze ami egyszerű?

2

Csokira gondolok folyamatosan, csokiról álmodok! Csokiról fantáziálok. Mit csináljak, h ne kívánjam ennyire?

Már több hónapja csinálom az egészséges életmódomat, heti egyszer eszem is egy kis csokit, de nem elég!!! Mit tegyek????

10

Szerintetek Jó a sulyom?

15 éves vagyok 171,5 cm és 61,5 kg..:/ én nem látom magam olyannak mint szeretném az csípőmet és a combomat látom nagynak... heti 3 tesiorám van és 2 tánc.. szerintetek normális étkezés mellett fogyhatok? ugy napi 1000-1100 kaloriát vinnék be.. köszi előre is:)

5

Jó lesz így (étrend és mozgás)?

Paleolit jellegű táplálkozás, vagyis semmi cukor, kenyér, liszt. Ritkán egy kis héjában főtt krumpli a déli husi mellé (heti 1 alkalommal) és ritkán kevés gouda sajt (mert imádom, de heti 2 alk. nem több).
A többi étkezés, hús és zöldség, hal és tojás, kesudió és mandula. Még gyümölcsöt se nagyon ennék, mivel nincs már itthon. (Férjemék kifőzték pálinkának.)
Mozgás pedig: Jó lesz így?
8 kg zsírt szeretnék veszíteni.

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!