Találatok a következő kifejezésre: 25 hetes vagyok.160g-os szénhidrát diétára (2 db)

160g-os szénhidrát diétát csinálok, de olyan mintha hízókúrán lennék. Ugye nem hízhatok tőle? Ennyit nem szoktam enni, pedig számolgatom a grammokat.25 hetes vagyok.

Nem vagyok hozzászokva hogy napi 5ször egyek. Hiába kiszámolom az étkezéseket, valahogy úgy érzem mindíg degeszre eszem magam. Jókora szendvics ami zöldség és tojás, felvágott, és mégis kiszámolom és van amikor még meg sincs a 160gramm... Valamit rosszul csinálok? Pedig mindent számolok...

Legjobb válasz: Mit ettél te eddig,ha neked ez sok?? Én éhen halok ilyen diéta mellett! Ne aggódj,hizni tuti nem fogsz!

Én 200 grammos diétán voltam, . Eleinte nehéz volt megszokni, hogy napi 6x kellette ennem, utolsónak este 9-kor. A végefelé meg állandóan éhes voltam.
Mit ettél te eddig, ha neked ez sok?? Én éhen halok ilyen diéta mellett! Ne aggódj, hizni tuti nem fogsz!
Lehet azért érzed teltnek magad mindíg mert ilyenkor már a baba nyomja a gyomrunkat. Amit leírtál az alapján pedig jól csinálod a diétát. Tényleg a ludas a székrekedés és hogy nem kora reggel eszel elõször. Így könnyebb kibírni hogy késõbb kelsz. Minden jót kívánok!
Hááát, lehet, hogy valami hibázik! Én nem vagyok egy nagyétkû, de a 180 CH-s diéta bevezetését követõen 2 hét alatt 2 kg-ot fogytam, majd a szülésig összesen ezt a 2 kg-ot híztam vissza! Az elején azt hittem, hogy még a csempét is lerágom a falról, olyan éhes voltam 24 órában. Aztán lassan megszoktam, de nem volt valami leányálom. Szerintem beszélj diabetológus szakemberrel, biztos tudnak valamit mondani a problémádra!
Én 150 gr-os diétán voltam, mert olyan magas volt a cukrom! De az elején én is mindig éhes voltam, és mindig alig vártam a következõ étkezést! Valami nem stimmel nálad, vagy nem jó táblázat alapján számolsz! 39 hetes
Nem egész nap kellene a 160g? Én most ugy értelmeztelek, hogy te étkezésenként eszel annyit!
Én is pont ezt akartam mondani! Egész nap kell enni 160 grot, nem egy evésre!!! Sürgõsen beszélj dietetikussal!!! Tojást pl hetente max 2X szabad enni!!! Én is éheztem, mint a veszett fene, és mindig kérdezte is a dietetikus, hogy nem érzem-e úgy, hogy éhezek-de, éreztem!:-( Szóval konzultálj sürgõsen dokival, de legalább még ma a védõnõvel!!
Amit írtál, abban az a bibi, hogy nem kezdheted 9-kor a napodat. Nekem is azt mondta a dokim (szintén 160 g-os), hogy az elsõ étkezés legkésõbb reggel 7-kor. Ez kötelezõ, mivel éjszaka úgysem eszel és a reggeli az egyik legfontosabb étkezés. A dinnyével pedig semmi gond nincs, én pl mindig azt eszek uzsira úgy, hogy kitöltse az uzsira szánt maximális ch mennyiséget. És 150 g ch-t viszont KÖTELEZÕ megenni, mert az se jó a babának, ha nem kapja meg ezt a mennyiséget. Ja és még annyi, hogy vacsi után utóvacsora is lehet (nálam az is mindig gyümi szokott lenni) és az is segít abban, hogy meglegyen a megfelelõ ch mennyiség.
A kérdező hozzászólása: Köszi. De ha nekem a reggel a 10 óra és nem a 7? Nem szoktam olyankor soha felkelni. Táppénzen vagyok itthon. Nem is tudok akkor felkelni, és este vacsizni meg 8 körül szoktam. A 150g-ot mindíg elfogyasztom egy nap.
De a CH, maga cukor, ráadásul a dinnyénél gyümölcscukor. Akkor ezzel az erõvel almát sem ehetsz, és semmilyen más gyümölcsöt. Nekem az mondta diabetológus, amikor kérdeztem, hogy ehetek-e pl. banánt(abban sok a CH, 24 gramm), hogy egyek és utána fál óra múlva mérjek egyet, ha nem emeli meg nagyon a vércukorszintemet, akkor ehetek. utolsó
A kérdező hozzászólása: Igen, nem sok CH van a görögdinnyében, viszont nagyon sok cukor. Lehet enni, de csak nagyon keveset. Én meg imádom!!! Lehet ha hozzászokok hogy ennyiszer eszek, idõvel éhes leszek. Csak néha fog el az éhség amikor épp ebéd elõtt állok... és most, hogy lassan kéne ennem uzsit, még nem vagyok éhes, de KELL enni valamit, mert még a vacsi is hátra van. Köszi a válaszaitokat! Ha még van tapasztalatotok, várom szeretettel! :)
elõzõ Miért nem ehesz görögdinnyét, abban csak 6, 5 gr Ch van /100 gramm?
A kérdező hozzászólása: Köszi csajok. :) Eddig volt hogy nem is reggeliztem...csak ebéd és este valami gyümi. Pl egy fél görögdinnye, de azt sajna nem lehet már ennem :( Lehet ezért is lett magas a 2órás cukrom, mert az éhgyomori jó lett. Akkor legalább hízni nem fogok, de jól lakok :) Lehet szerencsés vagyok :)
A kérdező hozzászólása: Ja, és lehet hogy az sem túl jó hogy székrekedésem van, így bennem áll a tegnapi reggeli is...
A kérdező hozzászólása: Igen tudom hogy egy nap kell a 160 gramm. Reggelire 2 pirítós (barna kenyér 1db=12g ez rajta van a terméken) + pulykamellsonka + zöld saláta és max 1 macisajt (1.4gramm) durván 30g tízórai egy alma =20g Ch ebéd pl spenót amit kiszámoltam, 1 tányér lesz 26gramm CH így mellé még egy pirítós kb tízórai egy natúr joghurt+ sovány tehéntúró (ez is kb 20g ch) És vacsi majdnem ua mint a reggeli csak + 10 gramm ch. Mondjuk lehet azért tûnik nekem soknak mert alapból én nem ettem semmit és mivel itthon vagyok így nem 7-kor reggelizem hanem pl 9-10-kor így durván 2, 5óránként eszek...
Én is kelek 7-kor, megreggelizem nulla étvággyal és alvás vissza. :) Aztán a 10 órás tízóraira kelek megint. Ebéd 13-14 között, uzsi 16 körül, vacsi 19 h-kor és utóvacsi 22-kor. Így nagyjából tartani lehet a 3 órás étkezéseket. Én is itthon vagyok, sose voltam korán kelõ, de ezt az idõszakot most ki kell bírni a babó kedvéért. És 6 étkezésre mégiscsak könnyebb lebontani a 160 g-os szénhidrátot. Reggelire és tízóraira nekem 20-25 g-ot javasolt a doki, ebédre 30-60 g-ot, uzsi 10-15 g, vacsi 30-40 g szénhidrát és utóvacsi 10-20 g. Ebbõl 2-szer tuti gyümi van.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!