Találatok a következő kifejezésre: 25 hetes vagyok.160g-os (4 db)

Van 160g-os diétás étrendetek? Nehéz összeállítani.25 hetes vagyok.

Ma már írtam ki kérdést, mert nagyon elkeseredtem, de már jól vagyok. Csak ha van valakinek diétás étrendje tudna nekem küldeni? El?re is köszönöm!

Legjobb válasz: egy kis segitség: http://www.macosz.hu/dietas-tanacsok-cukorbetegeknek-6.html ne keseredj el,az elsõ 1-2 hét nehéz lesz de aztán beállsz rá és már nem tûnik olyan drasztikusnak és nehéznek.én már másodszor csinálom végig.üdv 38 hetes km

egy kis segitség: http://www.macosz.hu/dietas-tanacsok-cukorbetegeknek-6.html ne keseredj el, az elsõ 1-2 hét nehéz lesz de aztán beállsz rá és már nem tûnik olyan drasztikusnak és nehéznek.én már másodszor csinálom végig.üdv 38 hetes km
Bocs hogy visszakérdezek, de mi az a 160g-os diéta? Egész nap 160g szénhidrátot ehetsz összesen?
igazán nincs mit, még van itt pár oldal ami segiteni fog az étrend összeállitásában, ezek alapján tudsz ch-t számolni: http://dietakucko.hu/index.php?option=com_content&task=view&.. http://diabetes.freeweb.hu/kaja/ertekek.html http://www.hoxa.hu/?p1=tapanyag http://www.kcal.hu/kcal.php a viszont kérdezõnek:igen azt jelenti hogy max 160g ch-t ehet egy nap.
megint én vagyok.közben megtaláltam az elõzzõ kérdésedet.láttam hogy irtad a görög dinnyét, hát igen a gyümölcscukor sem jó, én mondjuk be tudtam szerezni egy vércukorszint mérõt és már kitapasztaltam hogy melyik étel mennyire viszi fel a cukromat, van amit simán tudok enni mert nem terheli a szervezetemet.és még valami, arra nagyon figyelj hogy a napi 160g meglegyen mindig!!ha kevesebbet viszel be akkor éhezni fog a szervezeted és az sem jó!
A kérdező hozzászólása: Megnéztem, nagyon jó! Köszönöm szépen!!
A kérdező hozzászólása: Nagyon köszönöm!!! Akkor annyit igyekszem bevinni, nem kevesebbet. Igen, azt jelenti a 160g-os diéta hogy annyi szénhidrátot ehetek egy nap.

160g-os szénhidrát diétát csinálok, de olyan mintha hízókúrán lennék. Ugye nem hízhatok tőle? Ennyit nem szoktam enni, pedig számolgatom a grammokat.25 hetes vagyok.

Nem vagyok hozzászokva hogy napi 5ször egyek. Hiába kiszámolom az étkezéseket, valahogy úgy érzem mindíg degeszre eszem magam. Jókora szendvics ami zöldség és tojás, felvágott, és mégis kiszámolom és van amikor még meg sincs a 160gramm... Valamit rosszul csinálok? Pedig mindent számolok...

Legjobb válasz: Mit ettél te eddig,ha neked ez sok?? Én éhen halok ilyen diéta mellett! Ne aggódj,hizni tuti nem fogsz!

Én 200 grammos diétán voltam, . Eleinte nehéz volt megszokni, hogy napi 6x kellette ennem, utolsónak este 9-kor. A végefelé meg állandóan éhes voltam.
Mit ettél te eddig, ha neked ez sok?? Én éhen halok ilyen diéta mellett! Ne aggódj, hizni tuti nem fogsz!
Lehet azért érzed teltnek magad mindíg mert ilyenkor már a baba nyomja a gyomrunkat. Amit leírtál az alapján pedig jól csinálod a diétát. Tényleg a ludas a székrekedés és hogy nem kora reggel eszel elõször. Így könnyebb kibírni hogy késõbb kelsz. Minden jót kívánok!
Hááát, lehet, hogy valami hibázik! Én nem vagyok egy nagyétkû, de a 180 CH-s diéta bevezetését követõen 2 hét alatt 2 kg-ot fogytam, majd a szülésig összesen ezt a 2 kg-ot híztam vissza! Az elején azt hittem, hogy még a csempét is lerágom a falról, olyan éhes voltam 24 órában. Aztán lassan megszoktam, de nem volt valami leányálom. Szerintem beszélj diabetológus szakemberrel, biztos tudnak valamit mondani a problémádra!
Én 150 gr-os diétán voltam, mert olyan magas volt a cukrom! De az elején én is mindig éhes voltam, és mindig alig vártam a következõ étkezést! Valami nem stimmel nálad, vagy nem jó táblázat alapján számolsz! 39 hetes
Nem egész nap kellene a 160g? Én most ugy értelmeztelek, hogy te étkezésenként eszel annyit!
Én is pont ezt akartam mondani! Egész nap kell enni 160 grot, nem egy evésre!!! Sürgõsen beszélj dietetikussal!!! Tojást pl hetente max 2X szabad enni!!! Én is éheztem, mint a veszett fene, és mindig kérdezte is a dietetikus, hogy nem érzem-e úgy, hogy éhezek-de, éreztem!:-( Szóval konzultálj sürgõsen dokival, de legalább még ma a védõnõvel!!
Amit írtál, abban az a bibi, hogy nem kezdheted 9-kor a napodat. Nekem is azt mondta a dokim (szintén 160 g-os), hogy az elsõ étkezés legkésõbb reggel 7-kor. Ez kötelezõ, mivel éjszaka úgysem eszel és a reggeli az egyik legfontosabb étkezés. A dinnyével pedig semmi gond nincs, én pl mindig azt eszek uzsira úgy, hogy kitöltse az uzsira szánt maximális ch mennyiséget. És 150 g ch-t viszont KÖTELEZÕ megenni, mert az se jó a babának, ha nem kapja meg ezt a mennyiséget. Ja és még annyi, hogy vacsi után utóvacsora is lehet (nálam az is mindig gyümi szokott lenni) és az is segít abban, hogy meglegyen a megfelelõ ch mennyiség.
A kérdező hozzászólása: Köszi. De ha nekem a reggel a 10 óra és nem a 7? Nem szoktam olyankor soha felkelni. Táppénzen vagyok itthon. Nem is tudok akkor felkelni, és este vacsizni meg 8 körül szoktam. A 150g-ot mindíg elfogyasztom egy nap.
De a CH, maga cukor, ráadásul a dinnyénél gyümölcscukor. Akkor ezzel az erõvel almát sem ehetsz, és semmilyen más gyümölcsöt. Nekem az mondta diabetológus, amikor kérdeztem, hogy ehetek-e pl. banánt(abban sok a CH, 24 gramm), hogy egyek és utána fál óra múlva mérjek egyet, ha nem emeli meg nagyon a vércukorszintemet, akkor ehetek. utolsó
A kérdező hozzászólása: Igen, nem sok CH van a görögdinnyében, viszont nagyon sok cukor. Lehet enni, de csak nagyon keveset. Én meg imádom!!! Lehet ha hozzászokok hogy ennyiszer eszek, idõvel éhes leszek. Csak néha fog el az éhség amikor épp ebéd elõtt állok... és most, hogy lassan kéne ennem uzsit, még nem vagyok éhes, de KELL enni valamit, mert még a vacsi is hátra van. Köszi a válaszaitokat! Ha még van tapasztalatotok, várom szeretettel! :)
elõzõ Miért nem ehesz görögdinnyét, abban csak 6, 5 gr Ch van /100 gramm?
A kérdező hozzászólása: Köszi csajok. :) Eddig volt hogy nem is reggeliztem...csak ebéd és este valami gyümi. Pl egy fél görögdinnye, de azt sajna nem lehet már ennem :( Lehet ezért is lett magas a 2órás cukrom, mert az éhgyomori jó lett. Akkor legalább hízni nem fogok, de jól lakok :) Lehet szerencsés vagyok :)
A kérdező hozzászólása: Ja, és lehet hogy az sem túl jó hogy székrekedésem van, így bennem áll a tegnapi reggeli is...
A kérdező hozzászólása: Igen tudom hogy egy nap kell a 160 gramm. Reggelire 2 pirítós (barna kenyér 1db=12g ez rajta van a terméken) + pulykamellsonka + zöld saláta és max 1 macisajt (1.4gramm) durván 30g tízórai egy alma =20g Ch ebéd pl spenót amit kiszámoltam, 1 tányér lesz 26gramm CH így mellé még egy pirítós kb tízórai egy natúr joghurt+ sovány tehéntúró (ez is kb 20g ch) És vacsi majdnem ua mint a reggeli csak + 10 gramm ch. Mondjuk lehet azért tûnik nekem soknak mert alapból én nem ettem semmit és mivel itthon vagyok így nem 7-kor reggelizem hanem pl 9-10-kor így durván 2, 5óránként eszek...
Én is kelek 7-kor, megreggelizem nulla étvággyal és alvás vissza. :) Aztán a 10 órás tízóraira kelek megint. Ebéd 13-14 között, uzsi 16 körül, vacsi 19 h-kor és utóvacsi 22-kor. Így nagyjából tartani lehet a 3 órás étkezéseket. Én is itthon vagyok, sose voltam korán kelõ, de ezt az idõszakot most ki kell bírni a babó kedvéért. És 6 étkezésre mégiscsak könnyebb lebontani a 160 g-os szénhidrátot. Reggelire és tízóraira nekem 20-25 g-ot javasolt a doki, ebédre 30-60 g-ot, uzsi 10-15 g, vacsi 30-40 g szénhidrát és utóvacsi 10-20 g. Ebbõl 2-szer tuti gyümi van.

Nagyon elkeseredtem. A terh. Vércukor vizsg. Eredménye 8.8 lett.160g-os diétát mondott a dokim. Nagy a baj? Mire számíthatok? 25 hetes vagyok.

Nem értem, így sem eszek szinte semmit, tésztát és kenyeret max heti 1szer, sok gyümölcsöt ettem és mégis magas lett a cukrom. Nagyon el vagyok keseredve.

Legjobb válasz: Szia!Semmi baj!Ne legyél elkeseredve.Nagyo sok kismami van így.Pl a nõvérem is.A szülés után ez elmúlik és sem Neked sem a babának nem lesz semmi baja!Mindössze tartod azt a diétát és ennyi.A nõvérem még fogyott is tõlle.Szóval nyugi semmi vész nincs.:)

Szia!Semmi baj!Ne legyél elkeseredve.Nagyo sok kismami van így.Pl a nõvérem is.A szülés után ez elmúlik és sem Neked sem a babának nem lesz semmi baja!Mindössze tartod azt a diétát és ennyi.A nõvérem még fogyott is tõlle.Szóval nyugi semmi vész nincs.:)
Utsó vagyok! Most olvastam csak hogy görögdinnyézel. Igaz hogy kevés a ch benne de NEM SZABD enni sajnos!! Mert kevés a ch az igaz de teli van cukorral.Majd kérdezz csak rá a dietetikusodtól!!! Lehet épp a dinnye miatt lett sok :(!
Szia! Nekem is terhességi cukrom van:(! 180 gros diétám van! Nem a legjobb de bele lehet szokni! Már 6 hete csinálom. Várom a végét.Amúgy nem függ össze a súlyoddal a cukor vannak nagyon vékony kismamák és még is cukissak. Egy elõny azért van a dolognak, nem fogsz hízni már semmit! Nagyon sok kajáról nem is gondolnád hogy viszi fel a cukort! A lisz krumpli rizs jobban viszi fel valakinek mint az édesség vagy a gyümi.Gyümibõl sem mindegy mit eszel és mennyit! Pl: Görögdinnye, szõlõ, banán abszolút kilõve sajna! Kitartást a diétádhoz! Üdv: 32+3 km
Ismét én. Ne sírj e terhességi cukor alkat kérdése.valaki olyan mint Te és semmi baja.Valakinek meg kijön.Ez nem a világvége és mint mondtam a szülés után úgyis elmúlik.Nagyon sokan vannak így hidd el.Gondolj a babádra és nyugi!Én most várom a 3. babámat és Nekem pl.az AFP nem lett jó amivel eddig nem volt baj.Azt mondták DOWN kóros a babám.Pár hét idegeskedés után kiderûlt hogy semmi baja.Csak egy rossz eredmény ennyi.Te is gondold így és ne idegeskedj.Minden terhesség más és más.
Megint... A nõvéremnek 150 g volt!
A kérdező hozzászólása: Nagyon aranyos vagy. Köszönöm. Mostmár megnyugodtam, megnéztem mit ehetek, szerencsére tojást lehet, és halat is amit sokat szoktam, és görögdinnyét is abban is kevesebb a ch tartalom. Mostanában amúgy is ezeken élek. Akkor Neked is kijutott az aggódásból, de szerencsére minden rendben. Ez a baj az AFP-vel, elavult, és csak rémisztgeti a kismamákat. Nagyon boldog, nyugodt babavárást!
A kérdező hozzászólása: Nagyon köszönöm a válaszodat. Ennyinek mindenképp lennie kell vagy lehet 160g-nál kevesebb is a szénhidrát? Remélem minden rendben lesz.
A kérdező hozzászólása: Ja és 165cm magas vagyok, 60 kilóval kezdtem a terhességet és most 5.5 kilóval vagyok több. Még nem is híztam sokat. Most meg itt sírok..
A kérdező hozzászólása: Szia. El tudnád nekem küldeni az étrendet amit Te csinálsz? [email protected] Kár hogy nem lehet görögdinnyét enni. :( Akkor melyik gyümit lehet? De igaz, legalább nem fogok hízni. Ez az egy elõnye van...
Küldöm nemsoká!! :)
A kérdező hozzászólása: Nagyon köszönöm!!!
A rossz AFPs vagyok! Hát igen már nem a legmegbízhatóbb dolog de ez van .Köszi a jó kivánságot Neked is boldog baba várást és könnyû rövid szülést kívánok!:)




Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!