Találatok a következő kifejezésre: 21 éves cm vagyok,62 kiló, (1 db)

21 éves vagyok, 165 cm vagyok, 62 kiló, hogy érhetek el 8 kiló fogyást viszonylag gyorsan?

Otthon tornázom, nem eszem édességet, nagyon keveset eszem, de sokszor, de semmi hatás. hogyan adhatnék le 8 kilót nem hónapok alatt?

Legjobb válasz: Nem tudom miért kéne fogynod. Fõleg nem 8 kg-t!! Teljesen normálos a súlyod! Gyors fogyás pedig nincs. Illetve van ha nem eszel semmit, de amit elkezdesz enni visszahízol! A futás viszont hatásos!

Nem tudom miért kéne fogynod. Fõleg nem 8 kg-t!! Teljesen normálos a súlyod! Gyors fogyás pedig nincs. Illetve van ha nem eszel semmit, de amit elkezdesz enni visszahízol! A futás viszont hatásos!
A kérdező hozzászólása: lehet hogy "normális" a súlyom, de vastagabb a combom mint szeretném, meg a karom is, és a hasamon is látszódik a több:(
Ha ez a gondod, akkor járj konditerembe és izmosíts. Ne csak tornázz otthon.
Nincs baj a súlyoddal, de egy kis odafigyelés az étkezésre, meg egy jó Rubint Réka DVD csodákat fog mûvelni. sok sikert! Petranova
A kérdező hozzászólása: köszönöm

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

De mégis hogyan? FONTOS

Nagyon gyors fogyás kellene a combomból, nem vagyok kövér de egy picit vaskos és fontos lenne mert fellépés lesz egy hónap múlva és elől állok térdepelni kell az elején és nagyon zavar.Kérlek fontos.

3

Napi hány órát kell sportolnom hogy a lehető legtöbbet fogyjak egy hónap alatt? (töbször egy hónapon át akarom csinálni)

16 éves vagyok.
testsúlyom kb 59kg

2

Mai napom súlytartásnak megfelel?

Reggeli: 1 szelet tk. magos kenyér. Nagyon vékony vajjal, és fél szelet sonkával+ fél paradicsom
Tízórai: alma
Ebéd: szendvics, ami két szelet tk. magos kenyérből és 1 szelet sonkából van. Kicsi vajjal.
Uzsonna: narancs
Vacsi: 1 kistányèr pörkölt magában. A pöriben csak hagyma volt és csirke+ kevés paprika és paradicsom

2

Suli mellett mégis hogy mozogjak?

4 éve heti 3x 40 percet szobabicikliztem. Most viszont heti 2-3x fél 5-re érek haza. Utána még eszek, stb, 5-re megvagyok.
A többi napokon fél 4-re érek haza, 4-től vagyok használható, azokon a napokon még oké..
Pénteken már hulla vagyok, csak aludnék..
Szombat-vasárnap kilőve, mert a barátommal vagyok, és akkor csak nem állok neki biciklizni.

Na és ehhez még be kéne illesztenem a 3 biciklizést meg tanulnom is kéne. Az napi 2 óra lenne minimum..
Fél 8-tól meg már megyek fürdeni, utána már nincs időm.

Hogy oldanátok meg? A héten még egyszer sem volt rá időm, és most állok neki tanulni...

15

Hormonális elhízásom van, sportolok rendszeresen, diétázom elég intenzíven és az orvosom is mondta hogy örüljek ha valaha letudok fogyni. Javaslatot valaki, akinek hasonló baja volt/van? Valami dokit tudnátok mondani akki ilyesmivel foglalkozik?

5 hónapig szedtem fogamzásgátló tablettát. 22 kilót híztam, már abbahagytam a nőgyógyászom javaslatára. Kiderült, hogy a fogitabi miatt megnőtt a férfi hormonjaim száma ezért híztam. Kaptam rá gyógyszert is, de az csak a hormonszintemet teszi rendbe a fogyásra nem tud semmit javasolni csak a mozgást, de mondta hogy örüljek ha valaha letudok fogyni. Már 6-7 hónapja edzek íntenzíven emelett diétázom is és semmi nem történik. Ha tudtok segítsetek.

9

Egeszseges fogyas. Jo lesz ez igy? 16/L

Mivel sulizom, es a tobbiek furcsan neznenek ram, ha salatat vinnek, vagy kesz kajat enni, igy reggelire meg eszem egy joghurtot es napkozbem, olyan 3ig egy rozskenyeres szendvicset eszem csirke mellel sajtal es paprikaval. Itthon azt eszem, amit epp anya foz, de ha teszta nagyon kicsi adagban es semmi kenyer, max heti egyszer 1 szelet kalacs vagy suti. Vacsira ismet egy joghurtot eszem es iszok egy csesz zold teat es neha eszem 1-2 db. fuget is. Heti haromszor eljarok egy orat kocogni is. 153cm vagyok es 56kg, legalabb 6kg-t szeretnek leadni, de nyarra 47 szeretnek lenni. Ezzel a dietas etkezesel 2-2,5 honap alatt lefogyhatok 50re? (Mielott a joghurtba belekotne valaki tavaly is ugy foggytam le 49re, hogy joghurt volt a vacsim, es errol nem tudok lemondani)

8

Milyen módszerrel fogysz/fogytál le?

Mekkora súlyról indultál? Volt stagnálás? Kor,nem?

3

Milyen tapasztalatotok van a káposzta-leves diétát illetően?

Azt mondják, ha rendesen betartjuk a szabályokat, akkor egy hét alatt, akár 6-9 kilót is lefogyhatunk. Igen, de amilyen gyorsan fogyunk, olyan gyorsan hízunk? Vagy hogy is van ez? Szerintetek érdemes elkezdeni, belekezdeni ?

9

Elmenjek mekizni?

uj osztályban vagyok és holnap elmarad pár órám és ,elhivtak arra az időre mekibe.. alapbol igyekszem kerülni az ilyen kajákat de nem tul szigoru a fogyokurám igazábol csak sulyt tartok de próbálok egészségesen étkezni hátha lemegy még pár kilo:) szoval szerintetek lemondjam vagy mit ehetek ott ami nem tul ártalmas? utána ugy másfél orát sétálunk kb mert valami vetélkedő lesz..:) köszi előre is:)

5

Ha megeszek egy tábla csokit mennyit hizok tőle?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!