Találatok a következő kifejezésre: 20 éves 167cm és 63kg! Szeretnék (1 db)

20 éves vagyok, 167cm és 63kg! Szeretnék leadni legalább 5-10kg-ot! Mit tegyek?

Már próbáltam a Bécsi diétát( a 2 heteset),de semmit nem ért!Valami más esetleg?

Legjobb válasz: Diéta minden honnan ez folyik. Nyilván lassu és szar. én már csak tudom. na mindegy és a helyedben zsirégetõ tabikat szednék HCA, meg hasonlokat azokkal gyorsabb és jobb egy kis edzésel formásabb is lehetsz.

Diéta minden honnan ez folyik. Nyilván lassu és szar. én már csak tudom. na mindegy és a helyedben zsirégetõ tabikat szednék HCA, meg hasonlokat azokkal gyorsabb és jobb egy kis edzésel formásabb is lehetsz.
Csökkentett kalóriabevitel, megemelt mozgás. Ha az energiabevitel kevesebb mint a felhasználás, annak elõbb-utóbb eredménye kell legyen!!!
Elottem szolo: IGEN, IGEN, IGEN!!!!! Ez a titok. En tavaly vegig csinaltam a 90 naposat. Jaj nagyon szenvedtem!!!! Le adtam 10 kg-t ami vissza is jott - es van aki most azt mondja: mert biztos zabaltal... Igazabol csak visszaalltam a rendes mindent eszek eletmodomra. Iden, viszont beiratkoztam egy tobb mint 40 ev ota letezo "fogyiklubba" es mit ad Isten, pontosan ez a lenyege a dolognak, amit az elottem hozzaszolo irt... Szoval ne kinozd magad es tedd tonkre a gyomrod 90 napos csodakkal. Figyelj oda, mennyit eszel es mibol. A szervezetnek szuksege van a kenyerre eppugy, mint a husra. Merthogy mi mindenevok vagyunk!!! Mozogj tobbet! Igyal sok-sok vizet!!!! Jo a borodnek es mossa a szervezetedet. Probalj leallni a cukros dolgokrol az edesitot sem ajanlom, mert az meg nem az igazi... Nallam mindig van muzliszelet a cukorhiany potlasara. Ennyi a titok. Kevesebb kaloria, tobb mozgas. Garantalat siker.
90 napos diétát próbáld ki, volt barátnõmnek bevált.(keress rá neten, tuti van anyag) amúgy nem értem mi bajod, az normális súly(magasság-100cm nem?). a fiúk úgyis szeretik, ha van mit fogni a lányon;)
Méghogy lassú és szar, anyám borogass Na jó, diéta igen, ez az ami mûkdödik , csak sokan nem tudják hogy hogy kell, tehát diétáznod kell, ha nem méred a kaját és úgy eszel HCA t me ilyeneket akkor garantálom hogy érdemi zsírvesztés nem lesz, testsúlycsökkenés igen, de a kettõ nem ugyanaz!!!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A karate fogyaszt? Feszesebb leszek tőle?

6

Nagyon nehéz leadni 10 kg-ot?

Vagy ez úgymond "gyerekjáték" a mások -40 kg-jaihoz képest?
Te hogy fognál neki?

4

Coke Zero bármilyen formában káros lehet a diétára?

ha igen, indokold

2

Valamit rosszul csinálok? Teljesen el vagyok keseredve!

Életmódváltással szeretnék (szerettem volna) fogyni de nem megy. Mindenből kevesebbet eszek, egészséges ételeket fogyasztok: gyümölcs, zöldség, csirkemell, hús, sovány túró, tojás, néha rizs, meg ha van más főzve pl: krumpli, tészta abból minimálisat eszek max havi 2x-3x. A tej az amiből többet iszok, de abból sem olyan sokat. Kalóriabázison figyelek, hogy minden beférjen. Sportolok is:reggel a munkába gyalog megyek, majd du. bicajozok, hetente fal labdázok. Orvosi gondom nincs, ki lettem vizsgálva. És ez megy egy féléve..és lement 4 kg majd abból 2 vissza is.Tehát fél év alatt 2 kg ment le. Már teljesen el vagyok keseredve és már-már feladom de mindig meggyőzöm magam, hogy majd csak sikerül, de semmi :( Van ötletetek, hogy mit csináljak?

10

A yoyo effektust milyen modszerrel lehet megszüntetni?

5

Éjszakára lehet enni gyümölcsöt?

2

Rozs kenyér vagy graham?

2

Hogy bírnék lefogyni gyorsan?

Sziasztok! Nyolcadikos vagyok és le szeretnék fogyni ballagásra... Nem tudtok segíteni??? Nagyon kellene!!! Előre is köszi!!!

2

Mit ereztek, mikor du/este sportra (edzes, uszas, futas stb) menet latjatok a sok embert, aki tömi magaba a sok egeszsegtelen kajat?

Olyan környeken lakom, ahol a kondi fele menet sok etterem mellett megyek el. Es hat ugye latom a sok embert, aki eppen jot vacsorazik, mig en lelkiekben a szenvedesre keszülök fel.
Ti ilyenkor mit ereztek? Irigylitek öket? Mergesek vagytok, amiert ök megtehetik? Büszkek vagytok magatokra? Vagy erzelem nelkül veszitek tudomasul öket?
Csak kivancsi vagyok, ki hogy latja a dolgot. :)

5

Szülés után vagyok 1 évvel. Hogyan lehetne a hasamat feszesíteni, illetve 5 kg leadni a leghatékonyabban?

Jelenleg nem eszek lisztet, cukrot, zsiradékot. De ez nem elég sajnos, mert megálltam a fogyásban.

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!