Találatok a következő kifejezésre: 20 éves 167cm és 63kg! (1 db)

20 éves vagyok, 167cm és 63kg! Szeretnék leadni legalább 5-10kg-ot! Mit tegyek?

Már próbáltam a Bécsi diétát( a 2 heteset),de semmit nem ért!Valami más esetleg?

Legjobb válasz: Diéta minden honnan ez folyik. Nyilván lassu és szar. én már csak tudom. na mindegy és a helyedben zsirégetõ tabikat szednék HCA, meg hasonlokat azokkal gyorsabb és jobb egy kis edzésel formásabb is lehetsz.

Diéta minden honnan ez folyik. Nyilván lassu és szar. én már csak tudom. na mindegy és a helyedben zsirégetõ tabikat szednék HCA, meg hasonlokat azokkal gyorsabb és jobb egy kis edzésel formásabb is lehetsz.
Csökkentett kalóriabevitel, megemelt mozgás. Ha az energiabevitel kevesebb mint a felhasználás, annak elõbb-utóbb eredménye kell legyen!!!
Elottem szolo: IGEN, IGEN, IGEN!!!!! Ez a titok. En tavaly vegig csinaltam a 90 naposat. Jaj nagyon szenvedtem!!!! Le adtam 10 kg-t ami vissza is jott - es van aki most azt mondja: mert biztos zabaltal... Igazabol csak visszaalltam a rendes mindent eszek eletmodomra. Iden, viszont beiratkoztam egy tobb mint 40 ev ota letezo "fogyiklubba" es mit ad Isten, pontosan ez a lenyege a dolognak, amit az elottem hozzaszolo irt... Szoval ne kinozd magad es tedd tonkre a gyomrod 90 napos csodakkal. Figyelj oda, mennyit eszel es mibol. A szervezetnek szuksege van a kenyerre eppugy, mint a husra. Merthogy mi mindenevok vagyunk!!! Mozogj tobbet! Igyal sok-sok vizet!!!! Jo a borodnek es mossa a szervezetedet. Probalj leallni a cukros dolgokrol az edesitot sem ajanlom, mert az meg nem az igazi... Nallam mindig van muzliszelet a cukorhiany potlasara. Ennyi a titok. Kevesebb kaloria, tobb mozgas. Garantalat siker.
90 napos diétát próbáld ki, volt barátnõmnek bevált.(keress rá neten, tuti van anyag) amúgy nem értem mi bajod, az normális súly(magasság-100cm nem?). a fiúk úgyis szeretik, ha van mit fogni a lányon;)
Méghogy lassú és szar, anyám borogass Na jó, diéta igen, ez az ami mûkdödik , csak sokan nem tudják hogy hogy kell, tehát diétáznod kell, ha nem méred a kaját és úgy eszel HCA t me ilyeneket akkor garantálom hogy érdemi zsírvesztés nem lesz, testsúlycsökkenés igen, de a kettõ nem ugyanaz!!!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha sokat fogyok akkor visszahúzodik a bőröm?

Nem fog lógni/vagy ilyen megnyúlt lenni?
19l

6

Milyen értenddel és mozgással tudnék elérni ilyen alakot?

http://weheartit.com/entry/83789742/search?context_type=sear..

Ez a kép jellemez engem a legjobban. Nincs rajtam sok felesleg, de azért mégis van egy pici. Kb úgy nézek ki,mit az első képen a hölgy,és olyan szeretnék lenni, mint a második képen. Ez mennyi idő alatt sikerülhet, úgy, hogy iskolába járok?
Reggelizek rendesen, meg általában tízóraizni is szoktam, de az ebéd általában kimarad az életemből.
Úgy szokott lenni,hogy 6:40-kor reggeli; 9:25-kor tízórai; 16:45 ebéd; 20:00 vacsora.
Nincs időm ebédelni, és nagyon sportolni sem. Bár ennek érdekében bevezettem, hogy biciklivel megyek suliba (kb 10 perc) és jövök is haza(értelemszerűen:D),hogy egy kicsit azért sportoljak is. Heti 1x járok spinningre, (pénteken 19:35-20:35), de ezen kívül nagyon nincs időm sportolni. Segítenétek,hogy mivel,hogyan érhetek el ilyen, ehez hasonló alakot?
15./L

/57 kg- 158cm/

6

Ir valaki egy jó diétát amit suliban is lehet tartani?

eggel 7től délután 3-4ig suliban vagyok. nem vagyok menzás.
mit egyek addig amig ott vagyok+ ha hazajöttem?:)

1

Zöld kávé kapszulából Jutavit (1900 Ft) vagy Vitanorma (3500 Ft) a hatékonyabb? Melyiket ajánljátok?

Egyforma mg van ráírva mindkettőre. Csak nem értem az árbeli különbséget.

Köszönöm!

5

Hogy fogyhatnák? 12L

165 cm és 67 kg:/ Mennyit kellene fogynom? Mennyi az ideális testsúly egy 12 éves lánynak?

2

13 éves vagyok, 155cm és 62kg. Tudom, hogy ez a testsúly túl sok. Mennyi lenne az ideális és hogyan érhetném el?

Azt szeretném tudni, hogy mennyi lenne a számomra ideális és ezt hogyan érhetném el valamint mennyi idő alatt.
A segítségeteket előre is köszönöm !

11

160 cm és 47 kg, és testes vagyok ez mitől van?

13 éves lány vagyok 160 cm 47 kg és elég husis vagyok, mitől van?
Voltam ilyen felmérésen és azt monták hogy ez normális de mégis teltebb vagyok. Ez lehet attól hogy több az izom rajtam mint más velem velem korun?
(A helyesírási hibákért ellnézés)
13/l

11

160 cm vagyok és 60 kg . szerintetek normális ez a testsúly vagy nem? Fogyni szeretnék de nem megy sajnos . :/ tudnátok segíteni?

8

8hét alatt 15 kiló?

Van 8 hetem karácsonyig minimum 10 kilótól szeretnék megszabadulni addig. 177cm vagyok és 70kg jelenleg. Mennyire lehetséges a fogyás? Szénhidrátnak csak zöldséget eszem(brokkoli,karfiol,kelbimbo,spárga,spenót) fehérjének csirke pulykamellet tonhalat vagy lazacot amelyik nap nem eszem lazacot egy evökanál halolajat fogyasztok omega 3nak. Napi 1200kcalt eszem 50:25:25 arányban 50 a fehérje. Mit gondoltok lehetséges?

4

Mit csináljak, hogy holnap ne zabáljak be?

Ma semmit nem ettem,és ilyenkor másnap rámtörnek a falásrohamok.Valakinek jó ötlete ellene?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!