Találatok a következő kifejezésre: 2 naponta Nem (218 db)

Igaz, ha naponta akciozunk, akkor nagyobb az esely a babara, mert jobb a spermiumok minosege? Eddig a 2 naponta nem jott be, ebben a honapban naponta szeretkeztunk.

Legjobb válasz: Mindenre van példa, szóval nehéz valami mellett letenni a voksot. Úgy csináld ahogy nektek jó. Ha jók a párod eredményei, majdnem, hogy mindegy. Mondjuk 20 millióból már nem sok jut el a feladatig (visszafolynak, elfáradnak, kipurcannak). Olvastam, hogy jobbra-balra már csak 4000-4000 jut el. És egy végzi el a küldetést, a többiek õt támogatják. Ahhoz elég lesz a napi adag is, szerintem.

Mindenre van példa, szóval nehéz valami mellett letenni a voksot. Úgy csináld ahogy nektek jó. Ha jók a párod eredményei, majdnem, hogy mindegy. Mondjuk 20 millióból már nem sok jut el a feladatig (visszafolynak, elfáradnak, kipurcannak). Olvastam, hogy jobbra-balra már csak 4000-4000 jut el. És egy végzi el a küldetést, a többiek õt támogatják. Ahhoz elég lesz a napi adag is, szerintem.
2-3 naponta az ideális. Akkor nagyobb az esély. Nekünk is így jött össze a baba. Ha minden nap csináljátok, akkor nincs ideje a spermiumoknak az újrateremlõdésre.
Szia! A párommal csak 1x szexeltünk, mert a többi napokon sok volt a túlóra és baba lett belõle!Elõtte meg 8 évig volt mindennapi szex!Hát ilyen az élet!Próbálj ki minden lehetõséget!Nem lehet elõre tudni, mi lesz a vége! Sok szerencsét!:)
Akkor valószínüleg kisfiú lesz a baba. Nálunk mind a négy fiú lett.

Eddig futottam kb 2 naponta. Nem baj, ha továbbra is kocogok kb 3* egy héten?

Most vagyok 7 hetes, egyenlőre jól esik még.Semmi tünetem nincs, nem vagyok egy élsportoló típus, de nagyon szeretek kocogni, és amúgyis van egy kis túlsúlyom, jó lenne, ha nem kéne abbahagynom a futást. Tudom, hogy a végén már nem fogok tudni, de szerintetek meddig tudok majd kocogni? Van valaki, aki szintét fut?

Legjobb válasz: Én az elején futottak, a terhességem meg végig tornáztam/úsztam. De a doki beleegyezésével és felügyeletével.

Én az elején futottak, a terhességem meg végig tornáztam/úsztam. De a doki beleegyezésével és felügyeletével.
k=m
én elõtte futottam, de pozi teszt után a doki azt mondta bírjak magammal a 12. hétig és max gyorsgyalogoljak, utána heti egy laza kocogásra álltam át amíg bírtam szusszal, meg úsztam mellette
Lehet sportolni terhesség alatt, csak figyelj arra, hogy ez ne legyen rossz hatással a kicsire. Válaszd inkább az úszást, sétálj nagyokat vagy akár próbáld ki a terhestornát. Jó babavárást.
En is futottam koràbban és nagyon szeretem.most vok az 5.honap elején, az edzést egyàltalàn nem hagytam abba, mert jol esik és kell a mozgàs.heti 3szor, 4szer jàrok terembe, alkalmanként 1oràt edzek.Nekem a vilàgon semmi terhességi tunetem nem volt, szoval a 4.honapig futottam szinte ugyanugy, mint koràbban.mostmàr ugy csinàlom, h kocogok 2perc kocogàs, (futogép 7es fokozat) 2perc gyors gyaloglàs(6.5fokozat, kicsi emelkedovel) és ezt vàltogatom 20-30percig, attol fuggoen, h birom. inkàbb ellipszisezek mostanàba, stepper ill. sulyzos gépek. hallgass a testedre, azt, és addig/ugy csinàld, ahogy neked jol esik, nem amit màsok mondanak!

Van aki peteéréskor naponta volt együtt a párjával és baba lett? Nem tudom h most 2 naponta v naponta legyünk együtt. Mult hoban 2 naponta voltunk nem sikerült

Legjobb válasz: naponta 2szer:)nekem ezt mondta a doki..A 13. 14. 14.napon.betartottuk baba lett azóta 3 ugyanigy...sok sikert.

naponta 2szer:) nekem ezt mondta a doki..A 13. 14. 14.napon.betartottuk baba lett azóta 3 ugyanigy...sok sikert.
A kérdező hozzászólása: De jóóóó:) gratulálok jó egészséget kívánok
Szia mi amikor a 3. babát keztük el tervezni a peteérés elõtt 2 nappal kezdtünk rajta "dolgozni" :-) ès a peteérés napjáig reggel és este is együtt voltunk ès nagy meglepetèsünkre már àprilisban nem jött meg :-) .Most boldogan várjuk az ikreinket :-)). 13hkm
A kérdező hozzászólása: csak hogy lehet az a baj h elötte barnázok sárgatest elégtelenség ha jol tudom....
A kérdező hozzászólása: köszi aranyos vagy:) ez a 4.hónap v 5. multhóban még ovuteszteltem is és mégsem sikerült.lehet más a baj.én mensi elött szoktam barnázni ugy 2 nappal elötte de nem olyan sokat de akkor már tudom h mensi lesz.köszi a válaszokat!!!
A ciklus.hu sem tudhat mindent. Ha még csak múlt hónapban próbálkoztatok, még nincs nagy baj. Szerintem ne figyelj ennyire görcsösen, csak nagyjából lõtt be a ciklusod közepét, és akkor nyomás hancúrozni. :) Sok sikert!
A kérdező hozzászólása: mikor tudtam h peteéérésem lesz 2 naponta elötte utánna, amikor jol esett.volt 4 nap szünet is akár de ovukor figyeltem a 2 napot és mikor behuzta a ciklus.hu az nap is együtt voltunk meg utánna 2 nappal és nem sikerült
Még csak múlt hónapban volt így, hogy 2 naponta próbálkoztok? Mi is két naponta voltunk együtt, és a baba sikerült, de én akkor nem néztem a napokat, hanem egyszerûen így kívántuk. :) Szerintem most próbáljátok ki a naponta verziót, de ha kimarad egy nap, vagy akár naponta többször is sikerül, az még nem gond. Csak úgy ahogy jön...
A kérdező hozzászólása: nekünk a 2 naponta nem jött be eddig ezért gondoltam most a napit kipróbálni tegnap volt alacsony a hõm ma 2 tizedet emelkedett és tojcsis cuccom is van.tegnap voltunk együtt reggel.
Védekezés mellett estem teherbe, szinte minden nap együtt voltunk a párommal, volt mikor naponta többször is, nem figyeltem , h mikor van peteérésem, bár ez azért mert nem terveztük, ráadásul hàtrahajlò méhem van, nehézkes a teherbeesés az orvosok szerint! 6 hetes kismami
Mi 2-3 naponta voltunk együtt, és elsõre összejött a lányunk. De azt hiszem ne is számolgasd a napokat, csak legyetek együtt amikor csak tudtok és úgy érzitek most jól esne. :)
A kérdező hozzászólása: tehát minden nap együtt voltatok mikor peteérésed volt:) gratulálok:)
13.nap 14.nap 15.nap bocsi:)
Nagyon szèpen köszönjük remèlem hamarosan nektek is õsszejön szorítok nektek sok sikert :-)))


Mit esztek? Cicit vagy tápit?
Nem baj, teljesen mindegy hogy cicis vagy tápis!Légyszi legközelebb kérdezd meg a védõnõt is, hogy nyugodt legyél.
Én kislányom is 5 hónapos, és kb 2 hónapos kora óta 2-3-4 naponta kakil, mondjuk akkor bepótolja a lemaradást. :) Védõnõ és doktornéni szerint is normális. Mondjuk mi csak szopizunk még kizárólag.
Amíg csak anyatejes volt, addig az enyém is naponta többször kakilt, de amióta hozzátáplálok, azóta 2-3 naponta kakil, és akkorát, mint egy medve.

Mirt nem kakil a babám minden nap, csak 4 naponta mostmar 2 szer igy volt ez nem baj, mitöl van (5hetes)? Elötte naponta vagy 2 naponta volt, anyatejes de nem eszem mást mint eddig.

Legjobb válasz: Nem kell aggódni az anyatejas babák van hogy 1 hétig is nem kakilnak és az még normális. Ha hízik, eszik rendesen, nem kínlódik, minden rendben van. De ha nem hagy nyugodni vidd el a gyerekorvoshoz valószínü hogy õ is hasonlókat mond majd, te talán jobban megnyugtat.

Nem kell aggódni az anyatejas babák van hogy 1 hétig is nem kakilnak és az még normális. Ha hízik, eszik rendesen, nem kínlódik, minden rendben van. De ha nem hagy nyugodni vidd el a gyerekorvoshoz valószínü hogy õ is hasonlókat mond majd, te talán jobban megnyugtat.
Szia! Teljesen normális, ha egy anyatejes bébi 3-4 naponta kakil. Ha látod rajta, hogy szenved, akkor adj neki Mecsek teát (nekünk bejött) vagy tornáztasd meg vagy hõmérõzd meg. Amíg nem fáj tõle a pocakja és napi 6-8 pisis pelus van, addig nincs gond - a gyerekorvosunk mondta. Üdv.
szia, az én kisfiam is az elsõ hetekben naponta többször kakilt, aztán folyamatosan ritkultak a kakis pelusok. Viszonylag hamar, kb. 1 hónapos korától 8 naponta kakil, de akkor egy férfiasat. én is elvittem orvoshoz ijedtemben. ha nem fáj a pocija, nem kemény, feszes, akkor nem baj. õ az a fajta aki mindent hasznosit az anyatejbõl. be szoktam jelölni a naptárban a kakilós napokat hogy nyomon tudjam követni. :-))esetleg csinálhatsz neki kamillaszirupot. jó sötét kamillateát cukorral. nekünk ezt javasolta a védõnõ. a 8.napon próbáltuk ki. estére lett kaki, de hogy a kamillától vagy egyébként is esedékes volt, azt nem tudom.

Mindennap érdemes szedni a terhesvitamint vagy elég 2 naponta? (még nem vagyok terhes)

Legjobb válasz: Szia! MOndjuk én nem tudtam, hogy terhes lettem, ezért nem is tudtam szedni elõtte a vitamint. Amint kiderült, hogy terhes vagyok, minden nap szedtem, egészen a szoptatás végéig az orvosom tanácsára. De biztosan szedtem volna elõtte is, gondolom, ha bõven kap vitamint és folsavat (pl. banánban is van) a szervezeted, akkor elég 2 naponta is. Minden jót és mihamarabbi babázást! Üdv, 16 hónapos kisfiú anyukája.

Szia! MOndjuk én nem tudtam, hogy terhes lettem, ezért nem is tudtam szedni elõtte a vitamint. Amint kiderült, hogy terhes vagyok, minden nap szedtem, egészen a szoptatás végéig az orvosom tanácsára. De biztosan szedtem volna elõtte is, gondolom, ha bõven kap vitamint és folsavat (pl. banánban is van) a szervezeted, akkor elég 2 naponta is. Minden jót és mihamarabbi babázást! Üdv, 16 hónapos kisfiú anyukája.
Én terhesség elõtt is szedtem mindennap! Ezt tanácsolta a dokim is, hogy legalább másfél hónappal korábban kezdjem szedni naponta!
Szia! Én is szeretnék babát, és 3.hónapja szedem a vitaminokat.(Femibion 800, folsav, Eurovit)Kárt nem okozhat, csak a leendõ baba hasznára válhat!
szia, szerintem is elég a 2naponta esetleg megspékelve folsavval annyi banánt meg spenótot nem tudsz enni amennyi a javasolt nem vagy nyúl a banánban írtó sok a szénhidrát. rec.nélkül kapsz.engem konkrétan leállított a doki a terh.vitaminról mert az elsõ 4kiló felett született.
Nekem is inkább a zöldségeket gyümölcsöket javasolták az ismerõseim is akik nemrég szültek.Mert ugye egészséges szervezetrõl van szó.Persze nem mondom hogy kiegészítésnek ne szedje az ember a terhes vitamint, de egy biztos.Valamitõl a mai babák átlag súlya 4kg körül van.Inkább csak kiegészítésnek kellene szerintem ajánlani.Azért gondoljunk bele ez micsoda üzlet, mert a kismama mindent megtesz, hogy egészséges baba legyen és az orvos mondta, miért is kérdõjelezné meg a fontosságát.Ez mindenkinek a maga döntése.
Nem vitatkozni szeretnék, de nekem ezt több orvos egybehandzóan javasolta, mikor elvesztettem a babámat és megkérdeztem õket, hogy mivel a lehetõ leghamarabb babát szeretnék, szedjek-e valami vitamint és õk mondták, hogy Femibion 800 és folsav!Az Eurovitot márcsak"szorgalomból"szedem, mivel nem eszek megfelelõen, kell a vitamin!Ugyancsak ott mondták, hogy Elevitet ne szedjek, mert ATTÓL nagy lesz a baba! Remélem segítettem!:)
Sziasztok! Elsõ válaszoló vagyok. Az Elevittel kapcsolatban megosztanám személyes tapasztalatomat. Én ugyanis a terhesség alatt végig szedtem, minden nap. (+ a szoptatás alatt is) A 41. hétre született a kisfiam 3140 g-mal és 51 cm-rel. Nekem nem tûnt annyira nagynak, de lehet, hogy csak viszonyítás kérdése :-) Most komolyan, nyugodtan kérdezzetek meg egy hozzáértõbb embert is, õ is hülyeségnek fogja tartani az ezzel kapcsolatos tévhiteket. Gondolj bele, egy vitamintablettától hogy lenne már óriási a baba. Csak õ is és a kismama is megkapja a szükséges ásványi anyagokat és vitamint, hogy pl. ne alakuljon ki vashiány, folsavhiány, vérszegénység, a babánál nyitott gerinc, és még sorolhatnám. Üdv mindenkinek.
Bocs!Nekem orvosok mondták!Velük nem vitatkozom!

Babat szeretnenk, de meg nem sikerult. Nekem egy olyan kerdesem lenne, hogy minden nap ajanlatos s a szex vagy csak 2 naponta? Mindenki mast mond.

Legjobb válasz: mi hetente egyszer, aztán 3 napõonta, aztán 2 naponta csinálzuk, nem jön már 3 éve. ebben a honapban az adott 6 nap napban minden nap csináltuk. kiváncsi leszek....

mi hetente egyszer, aztán 3 napõonta, aztán 2 naponta csinálzuk, nem jön már 3 éve. ebben a honapban az adott 6 nap napban minden nap csináltuk. kiváncsi leszek....
Ha nem mindennap szeretkeztek, akkor több spermium van az ondóban - igy nagyobb az esélye, hogy lesz, amelyik eljut oda, ahová kell. Minél többet szexeltek, ammál "higabb" lesz.
Mi mindennap csináltuk, és rögtön össze is jött. Ha mindennap csináljátok, jobb a spermiumok minõsége.

A Vitanol C-t vagy Herba Vita hajszeszt száraz hajra is fellehet kenni? Nem szokásom 2 naponta hajat mosni, és ezen az áll, hogy 2 naponta a megmosott fejbőrre kenjem rá. Amúgy használt valakinek? : )

Legjobb válasz: Én fél évig használtam Vitanol C-t. 4 üveggel elpusztítottam és picit, mintha nõtt volna tõle, de inkább a tapintása lett puhább és selymesebb, meg sokkal fényesebb lett. Én mindig hajmosás után törölközõszáraz hajra vittem fel. De amit 1 éve elkezdtem használni a vitanol után, az a ricinus és ez sokkal jobban használt.

Én fél évig használtam Vitanol C-t. 4 üveggel elpusztítottam és picit, mintha nõtt volna tõle, de inkább a tapintása lett puhább és selymesebb, meg sokkal fényesebb lett. Én mindig hajmosás után törölközõszáraz hajra vittem fel. De amit 1 éve elkezdtem használni a vitanol után, az a ricinus és ez sokkal jobban használt.

Ha a bHCG-m nem 2 naponta, csak kb.2 és fél naponta duplázódik, az még belefér, vagy ne is reménykedjek?

UH-n még nem látszódott semmi. Nagyon félek, hogy méhen kívüli, hiszen lassabban növekszik a HCG-m. 129-r?l egy hét alatt csak 863 lett.

Legjobb válasz: Szerintem az elég jó növekedés!!!!! a napi kétszeres egy átlag, van akinél kicsit több van akinél kicsit kevesebb.

Szerintem az elég jó növekedés!!!!! a napi kétszeres egy átlag, van akinél kicsit több van akinél kicsit kevesebb.
A kérdező hozzászólása: Sziasztok! Hát...semmi sem derült ki.:( igaz nem mondtam, hogy esetleg babát várhatok, de mivel megnézett uh-n, gondoltam csak szól ha észreveszi. Nem mondott semmit, az Uh kb. 5 mp-ig tartott, bemondta az asszisztensnek az adatokat (mi mekkora) és ennyi. Mindegy, majd talán pénteken mond valamit a sajnát dokim. Azért kicsit elkeseredtem:(
12.32-es vagyok. Nem értem, hogy-hogy nem derült ki semmi? Nem azért voltál UH-n, hogy megnézesd a babát? Vagy más miatt kellett menned? Tényleg nem értem :( Adott az orvos valami leletet? Azon mi szerepel? Pedig gondoltam ma Rád és nagyon drukkoltam. Utolsó mensi elsõ napja mikor volt?
én se értem...pedig én is drukkoltam. A hcg terhesség esetén termelõdik....még egy picike petezsákot se látott? , (
A kérdező hozzászólása: Szia 12.32-es:) Tulajdon képpen nem azért mentünk, hanem meddõségi kezelésre. Csak gondoltam ha úgy is megnéz uh-n, akkor csak látja ha van valami. Elég morcos volt és már órák óta várakoztunk étlen-szomjan (vérvétel volt reggel), nem is volt már lélekjelenlétem a kérdezõsködéshez. Semmilyen leletet nem adott. Annyit mondott, hogy jövõ héten is menjek vissza vérvételre és akkor kérdezhetek, mert addigra meglesznek a leleteink (a férjemet is vizsgálták). Nem mertem valahogy szólni neki...hülye voltam. Az utsó mensim márc.26-án volt, de ez most mindegy is, mert képzeld, nem tudom írtam-e, de ápr. 6án teszteltem elõször pozitívat. Úgyhogy ha mégis sikerült, a mensim elõtti napon kellett foganjon. Kicsit kusza... :)
1 hét múlva szólj neki mindenképpen! Dehát az is durva, hogy megnézi mi a helyzet és még egy papírt se ad róla? Hogy milyen a méhed , meg petefészkeid....Hát, meddõségi vizsgálaton se ártana az ilyesmi.... Megírod az eredményt majd ?
A kérdező hozzászólása: Persze, mindenképp megírom! A BMC-ben elég flegma volt mindenki...az tényleg furi, h nem adnak semmit. Jajj, nagyon várom a pénteket...
A kérdező hozzászólása: Semit sem láttak megint. Így már gyakorlatilag 100% hogy kívül van vhol. Már csak abban bízom, hogy nem kell mûtét, hanem magától...
Mindenképp viszgáltatsd ki magad, én a helyedben elmennék 4D-re valahova gyorsan, mert ha méhen kívül van, akkor mihamarbb meg kell találni, mert ha pl a petefészekben vagy vezetékben növekszik, akkor azt szét is roncsolhatja, és annyival kevesebb esélyetek lesz következõ babára!
12.32-es vagyok. Nagyon sajnálom hogy még mindig nem látták a babát :((( Ez olyan szörnyû érzés lehet. Tarts ki és reméljük kitisztul a szervezeted magától és akkor nem lesz szükség mûtétre. És meglátod, érkezik majd az a baba, csak még picit várni kell rá.
12.32-es vagyok. Ma van a Te "nagy napod". Drukkolok. Minden rendben lesz :) ))
A kérdező hozzászólása: Uhh, ez durva! Igen, a neten elég sok rémisztõ dolog van (arról jut eszembe amit írtál, most olvastam, hogy volt egy nõ, akinek a májába (!) ágyazódott be a baba, és csak a 16. héten vették észre. Majdnem meghalt...na most mondjuk már ettöl is félek. Ez persze nagyon extrém.)Igen, a mensim elõtti nap fogant valószínûleg. De az is már márcium 25-én volt (26-án jött meg). Tehát ha onnan számítva 3 hét telt el, akkor az már 5 hetes terhesség...Nah, talán holnap kiderül valami. Szorítsatok! És köszönöm a bíztatást mindenkinek!!! :)
növekszik!! ez a lényeg, egyelek meg! :D Azért nem láttak még semmit, mert nagyon kicsi még a terhességed. Terhességi teszten gyorsan rajzolódik ki a terhességet jelzõ vonal?
A kérdező hozzászólása: Jajj, nagyon köszönöm a gyors válaszokat!:) Igen, hamar kijön a vonal, kb 2 mp után (14 tesztet csináltam 2 hét alatt...kicsit rákattantam azt hiszem. Az elsõ pozitív tesztem a 12. cn-on(!!!) volt). Azért (is) aggódom, mert elvileg kb. 5 hetesen nézett meg a doki hüvelyi UH-n, és semmit sem látott. Ekkor volt 863 a HCG-m, és sokan írják, hogy ilyenkor már 1500 körüli:( Elõtte egy héttel is csak megvastagodott mnyh-t. Ha sikerült is (olyan nagyon és régóta várjuk Õt), akkor a mensim elõtti napon fogant...na ez sem normális...én meg sík ideg vagyok. Ez nem használ, tudom.
csak azért kérdeztem, hogy gyorsan rajzolódott-e ki, mert méhen kívüli terhességeknél ált. lassabban rajzolódik ki, és gyengébb a vonal még a nemvárt napja utáni 9-10 . napon is. De ezek szerint ez a rész is oké. Reméljük minden rendben lesz!!:) írsz majd késõbb hogy alakult a dolog?:)
A kérdező hozzászólása: Ezt még nem is hallottam!:) köszi, kicsit megnyugtattál!:) Persze, majd megírom, holnap megyek dokihoz (BMC-be), igaz csak vérvételt írtak ki, de megpróbálok kikönyörögni 1 UH-t...hátha péntek óta nõtt annyit, hogy lát már...BÁRMIT. Ez a bizonytalanság a legrosszabb.
2, 5 naponta? az nagyon jó!! Ne aggódj! Ott van az a baba! Kitartás, hamarosan látszani is fog!! :) 34 hetes kismama
A kérdező hozzászólása: De aranyos vagy! Köszi neked is!:) Azért parázom ennyit, mert már nagyon régóta nem jön a baba. Az inszemek is sikertelenek voltak:( Ráadásul ez az extrém fogamzási idõ amit produkáltam...ill a neten mindenhol az van, hogy 1-1.5-2 naponta duplázódik ez a fránya HCG. Le kéne állnom a nettel, már mindenféle rákos megbetegedésre is találtam emelkedett HCG szintet... :O Boldog babavárást:)
Minden rendben van és lesz is. Egy átlag-adat az, hogy kétnaponta duplázódik a HCG. De Neked is duplázódik és nem szentírás az a 2 nap!!! A holnapi nap mindjárt itt van, és meglátod, hogy rendben lesz. Beszélj a dokiddal UH miatt, hátha csinál :) Várunk vissza holnap a jó hírekkel :) ))
A kérdező hozzászólása: Köszi Neked is!:) Persze, megírom (ha rossz hír, akkor lehet, hogy csak késõbb, mert holnap nagyon szomorú leszek...)
A netet tényleg felejtsd el ilyen szempontból, mert én is így jártam. Nekem a májfunkcióm magas és mindenfélét kiadott, májrák, májzsugor, alkoholizmus(nem terhesen sem iszom) meg mindenféle ilyesmit, majd közölték velem, h minden rendben van, csaka baba nyomja az epémet... ennyit a netrõl. Te témádra: tuti ott a baba, ha meg a mensi elõtt egy nappal fogant(ha jól emlékszem ezt írtad) akkor ne is csodálkozz, ha kevesebb a hcg-d, meg az 5. héten nem látott semmit a doki!!! A te babád késõbb fogant mint az átlag azért kisebb is!!! Meg nem minden baba egyforma méretû!!!! Sok sikert és szép babvárást!!! 37 hetes km
A kérdező hozzászólása: Sziasztok! Sajnos méhen kívüli volt szegény:( 6-7 hetes. A éhem mögé volt beágyazódva, laparoszkópiát csináltak. A méhemben volt még egy 4 hetes petezsák...õ nem élheti túl sajnos a mûtétet azt mondták. Nagyon el vagyok keseredve. :(

Ha nem tudom minden nap a 2g fehérjét és az 5 g ch-t bevinni akkor edzek inkább 3 naponta a 2 naponta helyett? 34F 115kg.

Legjobb válasz: Neked nem is kell 2g x ttkg fehérje, ha sok rajtad a zsír. Nem tudom milyen magas vagy, de a 115kg elég soknak tûnik. Szóval a 2g x ttkg az kb zsírmentes testtömegre, vagy 10% körüli testzsírnál érvényes. De 25-30%-nál már nem kell ennyi! A zsír az nem kér enni. És most 115 kilóra még tömeget szeretnél növelni? Nem nagyon értem a célod..:)

Neked nem is kell 2g x ttkg fehérje, ha sok rajtad a zsír. Nem tudom milyen magas vagy, de a 115kg elég soknak tûnik. Szóval a 2g x ttkg az kb zsírmentes testtömegre, vagy 10% körüli testzsírnál érvényes. De 25-30%-nál már nem kell ennyi! A zsír az nem kér enni. És most 115 kilóra még tömeget szeretnél növelni? Nem nagyon értem a célod..:)
A kérdező hozzászólása: no igen. 183 cm vagyok. a hasam elég nagy. akkor a zsírmentes testömeget kell nézni?
A kérdező hozzászólása: a 115kg a hasi zsir miatt van. egyébként nem vagyok egy nagy állat sajnos. alig látszik hogy kondizom. ezért kérdem hogy hogy edzek és egyek? kb 1 éve edzek
Még 10% körüli testzsírnál is mehet a 2g x ttkg, de neked nem kell 230g fehérje az tuti. Elég lesz a 170-180 is. Mármint tömegeléskor. Szálkásításnál viszont mehet kicsit több fehérje, de akkor meg nem kell ennyi ch, csak 1-2g x ttkg. A magasabb értékrõl indulsz és ha nincs heti 0, 5-1 kg fogyás, akkor csökkented a ch-t.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!