Találatok a következő kifejezésre: 2 hét 5kg-tol kellene megszabadulnom. Milyen (1 db)

2 hét alatt 5kg-tol kellene megszabadulnom. Milyen modszerrel sikerülhet?

Legjobb válasz: Nekem káposztaleves diéta nagyon jó volt,egy hét alatt lement 3kg.

Nekem káposztaleves diéta nagyon jó volt, egy hét alatt lement 3kg.
Udv neked is, en vagyok az elso hozzaszolo. orulok hogy egyetertesz velem. Nagyon sok egeszsegrombolo tanacsot olvastam mar ezen az oldalon, ami a vegen odavezet hogy bovul az anorexiasok es bulimiasok kore.
Nehez lesz. Ha 1 kilo = 7000 kcal akkor neked 35000 kcal-val kell kevesebbett enned 2 het alatt hogy valodi legyen a fogyasod. Kulombozo praktikakkal es ehezessel le fogsz fogyni kilogramban de csak vizet es izmot veszitesz. Drasztikus fogyokuraval lehetseges demegterheli szervezeted. Napi 800 kcal. Egyel sok feherjet hogy minimalis legyen az izomveszteseg (sovany hus, turo sovany tej, tojasfeherje stb) maximalisan keruld a kenyeret, cukrot, lisztet es szinte minden szenhidratot. Gyumolcsokkel vigyazni mert az is szenhidrat. (gyumibol napi 1 gref es 2 kivi nem tobb es nem mas ). Az elso ket napban igyal fogyasztoteat hogy uruljon ki a gyomrod. Fog menni a hasad rendesen es lemegy majd 1-2 kilo hirtelen de akkor se csinald tovabb mint ket nap! Mozogj sokat (mar ha lesz erod szenhidrat nelkul)! Sok sikert!
http://fogyokura.grocceni.com/anyagcsere.html Nem tudom ez mennyire használ. Heti 3 kg súlyvesztést és ha szigorúan betartjuk, akkor olyan anyagcsere változást hoz, amitõl nem lehet újra meghízni. Én is hasonló cipõben járok, mint te, és ami elém kerül mindent kipróbálok. http://fogyokura.grocceni.com/tusolas.html Nekem ez a cikk mozgatta meg a fantáziám, bár ez nem igér gyors fogyást, de ha belegondolunk lehet benne igazság.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

389 kalóriával kell gazdálkodnom, 95g szénhidrátot és 164g fehérjét és kevés zsírt és semmi sót és kenyeret stb. ez jo hogy csak ennyi kaloria és szénhidrát?

20 éves vagyok és 48g 151 cm.járok kondiba és aerobicozni

8

Összeállítana nekem valaki egy szálkásító diétát?

Konkrétan egy táncos alakot szeretnék összeszedni, valami olyasmi kellene ami az izmokat nem fogyasztja, de full szálka. Az idő nem lényeg, és megköszönném ha valami edzést is tudnátok ajánlani.(Valami pontosabbat annál hogy könnyűből sokat csináljak)

2

Síni akarok, nagyon el vagyok keseredve. Mit csináljak?

Örök életembe a súlyommal küzködök hol betegesen sovány hol ilyen kövér vagyok. Most is hízok folyamatosan nem értem miért ugyanannyit eszek,mint máskor. Előtte koplaltam eléggé az viselhetett meg? Hogyan fogyózzak? Nincsenek irreális céljaim szeretnék 55kg lenni a 156cm-hez. Jelenleg 62-63 vagyok :( Nincs pénz egészséges ételre mindig,de a cukrosokkal nem lakok jól..

6

Ezeket a turmixokat ihatom? :-)

Ma reggel felkeltem,és azóta a turmixokon kattogok. :D Egészségesen szeretnék táplálkozni,kidobtam az egészségtelen italokat,3in1 kávét,zsíros ételeket,kifliket..Délután iskolában vagyok,oda gondoltam vinni turmixot. :) Utána néztem,rengetek fajta receptet találtam.

3

162 cm 58 kg-os 13 éves lány vagyok, enyhén túlsúlyos. Leakarok fogyni. Milyen étrend kell? (lennt)

Le szeretnék fogyni min.5 kg-ot de sportolni csak otthon tudok.Tudnátok nekem összeállítani napi tornagyakorlatokat?(legjobban seggre,combra és hasra kellene) És egy fogyókúrás étrend is kellene .. nálunk mindig van otthon alma ezért ezt naponta tudok enni..mit ne egyek? cukor? csoki? fehér kenyér? zsiros kaja? nagyon nagy segítség lenne! :)

4

Hogyan lehet a legkönnyebben lefogyni combról és hasról?

mindenem rendben van, de egyszerűen nem tudok lefogyni hasról és combról.Ki hogyan fogyott le akárcsak az egyikről is?

1

MI a véleményetek a zöld tea kapszuláról? Hatásáról?

2

Miért van mostanság ennyi?

A youtube-on mostanság nagyon sok olyan videó van, amiben nem a fogyásukat mutatják, hanem a hízásukat, hogy mennyi idő alatt mekkorára tudnak hízni. Hogyhogy mostanság ez terjed? (Mondjuk szerintem sokkal jobb őket nézni, mint a csontokat a tv-ben...)
Már én is gondoltam rá, hogy tök jó lenne, mármint nagyon sok olyan pasi van, akinek ez tetszik és ők még etetik is a lányt. Õk úgy ehetnek, ahogy kedvük tartja, sőt, minél nagyobbak, annál jobban tetszenek a pasijuknak. Szerintetek folytassam én is? 168 centi vagyok és már 66 kiló, 2 hónap alatt sikerült híznom 5,5 kilót. Előtte pedig 4 hónap alatt 11-et. Mondjuk én nem gondoltam rá, hogy ilyen 150-200 kilós magasságokba menjek, azért szerintem még egészséges határt tudnék neki szabni olyan 85-90-95 kiló körül. Szerintetek? És az emberek mennyire ítélik el a ducikat?

12

Melyik módszer a legjobb ezek közül?

a.) kalóriszámolás
b.) sport
c.) étrend figyelés
d.) ? te mit ajánlasz?

2

Terhesség után vagyok jelenleg 3kiló plusz van rajtam (hasamon) már csak de azt sehogy nem tudom leadni! Tapasztalatok?

Most nov. 1jén lesz egy éve hogy szültem, sikerült is leadnom a kilókat de ezzel a 2-3al szenvedek főleg a hasamon, de mivel porckorong kopásom van mindentől fáj a derekam, így felülésezni sem tudok! Hogyan tudnék hasra erősíteni hogy ne legyen plötty:)?????

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!