Találatok a következő kifejezésre: 2 hét 5kg-tol kellene megszabadulnom. Milyen (1 db)

2 hét alatt 5kg-tol kellene megszabadulnom. Milyen modszerrel sikerülhet?

Legjobb válasz: Nekem káposztaleves diéta nagyon jó volt,egy hét alatt lement 3kg.

Nekem káposztaleves diéta nagyon jó volt, egy hét alatt lement 3kg.
Udv neked is, en vagyok az elso hozzaszolo. orulok hogy egyetertesz velem. Nagyon sok egeszsegrombolo tanacsot olvastam mar ezen az oldalon, ami a vegen odavezet hogy bovul az anorexiasok es bulimiasok kore.
Nehez lesz. Ha 1 kilo = 7000 kcal akkor neked 35000 kcal-val kell kevesebbett enned 2 het alatt hogy valodi legyen a fogyasod. Kulombozo praktikakkal es ehezessel le fogsz fogyni kilogramban de csak vizet es izmot veszitesz. Drasztikus fogyokuraval lehetseges demegterheli szervezeted. Napi 800 kcal. Egyel sok feherjet hogy minimalis legyen az izomveszteseg (sovany hus, turo sovany tej, tojasfeherje stb) maximalisan keruld a kenyeret, cukrot, lisztet es szinte minden szenhidratot. Gyumolcsokkel vigyazni mert az is szenhidrat. (gyumibol napi 1 gref es 2 kivi nem tobb es nem mas ). Az elso ket napban igyal fogyasztoteat hogy uruljon ki a gyomrod. Fog menni a hasad rendesen es lemegy majd 1-2 kilo hirtelen de akkor se csinald tovabb mint ket nap! Mozogj sokat (mar ha lesz erod szenhidrat nelkul)! Sok sikert!
http://fogyokura.grocceni.com/anyagcsere.html Nem tudom ez mennyire használ. Heti 3 kg súlyvesztést és ha szigorúan betartjuk, akkor olyan anyagcsere változást hoz, amitõl nem lehet újra meghízni. Én is hasonló cipõben járok, mint te, és ami elém kerül mindent kipróbálok. http://fogyokura.grocceni.com/tusolas.html Nekem ez a cikk mozgatta meg a fantáziám, bár ez nem igér gyors fogyást, de ha belegondolunk lehet benne igazság.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A lúgosító diétánál milyen élelmiszereket lehet/nem lehet enni?

Pl.: tojás,tej,csirke,rizs mehet?? Gyümölcsök közül mit lehet enni? Sehol nem találok csak komplett recepteket..

8

Sikerul 3-4 kgt ledobni 1 honap alatt mozgas nelkul?

Eloszor is mozogni nem tudok mert a kezem el van torve.
Tudom nem egeszseges de felszedtem par kilot miota nem mozgok.
Etrendem a kovetkezo:
Reggel zold tea
Tiz orai 1-2 db szendvics zsemlevel (iskolaban)
Ebed ugyan az mint eddig ettem csak a negyede
Uzsonna zold tea
Mellette sok viz fogyasztas

3

Lehetek-e dagadt disznóból szexi vadmacska?

Teljesen kétségbe vagyok esve, itt vagyok 165cm és 55kg. Nem merek kimenni az utcára mert félek, hogy kinevetnek az emberek a hurkáim miatt. Kérem segítsetek, mit sportoljak ? Futás kizárva mert nem hiányzik, hogy a sok autós megnézzen és röhögjön rajtam. Mit egyek? 16/L

10

Fogyókúrához mozgás?

Tudnátok olyan videókat, vagy videóval rendelkező oldalakat ajánlani, amik egyszerű,otthon elvégezhető mozgás- edzésprogramot tartalmaz?Fogyáshoz kellene, előre is köszönöm

1

Így jó az étrendem?

Fogyókúrázok és nem tudom körülbelül mennyit, hogyan kéne enni. A mai értrendem:
Reggeli: zabpehely tejben benne kis alma csíkok+fahéj
Ebéd: Natúr csirkemell + párolt zöldségek
Vacsora: Saláta ami paradicsomot, salátalevelet,uborkát és a maradék natúr húsból maradt csíkokat tartalmazta.
Így jó, esetleg valamit ki vagy betenni?
Még szeretném megkérdezni fogyókúra alatt a gyümölcsökből egy nap mennyi az ajánlott főleg almát eszek.

3

Bevált fogyókúra ötletek? Egyedül a gyomrom nagy a kezeim lábaim stb azokkal semmi gond, de nem tudok sajnos ellenállni a finom ételnek

3

Karról akarok fogyni, akkor ne súlyzózzak rá? Hanem hagyjam amig nem fogyok mindenhonnan?

3

10 kilótól szeretnék megszabadulni. Milyen-melyik módszer vált be nektek?

3

Szerintetek ez nagyjából arányos test a méretek alapján?

180 cm magas lány,ebből 103 cm a láb(csípőcsontig mérve).Mell-derék csípő: 91-73-92 cm. A comb a legvastagabb részén 54 cm. Hol számít nagyon soknak a méret?

10

Van aki Tata környékéről diétázna/edzene velem?

De csak ha tényleg van súlyfelesleged :) (Tatára szeretnék kondiba járni+étkezésen változtatni) Én 170centi vagyok 94kiló 24éves nő.

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!