Találatok a következő kifejezésre: 2 hét 5kg-tol (1 db)

2 hét alatt 5kg-tol kellene megszabadulnom. Milyen modszerrel sikerülhet?

Legjobb válasz: Nekem káposztaleves diéta nagyon jó volt,egy hét alatt lement 3kg.

Nekem káposztaleves diéta nagyon jó volt, egy hét alatt lement 3kg.
Udv neked is, en vagyok az elso hozzaszolo. orulok hogy egyetertesz velem. Nagyon sok egeszsegrombolo tanacsot olvastam mar ezen az oldalon, ami a vegen odavezet hogy bovul az anorexiasok es bulimiasok kore.
Nehez lesz. Ha 1 kilo = 7000 kcal akkor neked 35000 kcal-val kell kevesebbett enned 2 het alatt hogy valodi legyen a fogyasod. Kulombozo praktikakkal es ehezessel le fogsz fogyni kilogramban de csak vizet es izmot veszitesz. Drasztikus fogyokuraval lehetseges demegterheli szervezeted. Napi 800 kcal. Egyel sok feherjet hogy minimalis legyen az izomveszteseg (sovany hus, turo sovany tej, tojasfeherje stb) maximalisan keruld a kenyeret, cukrot, lisztet es szinte minden szenhidratot. Gyumolcsokkel vigyazni mert az is szenhidrat. (gyumibol napi 1 gref es 2 kivi nem tobb es nem mas ). Az elso ket napban igyal fogyasztoteat hogy uruljon ki a gyomrod. Fog menni a hasad rendesen es lemegy majd 1-2 kilo hirtelen de akkor se csinald tovabb mint ket nap! Mozogj sokat (mar ha lesz erod szenhidrat nelkul)! Sok sikert!
http://fogyokura.grocceni.com/anyagcsere.html Nem tudom ez mennyire használ. Heti 3 kg súlyvesztést és ha szigorúan betartjuk, akkor olyan anyagcsere változást hoz, amitõl nem lehet újra meghízni. Én is hasonló cipõben járok, mint te, és ami elém kerül mindent kipróbálok. http://fogyokura.grocceni.com/tusolas.html Nekem ez a cikk mozgatta meg a fantáziám, bár ez nem igér gyors fogyást, de ha belegondolunk lehet benne igazság.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogy lehet combra fogyni? És milyen diétával?

1

Ha hosszú, mondjuk hónapos fogyókúra után beiktatok, 1-3 napot amikor mindent eszek, pl gordon bleu rizzsel, csokis csiga, édesség, persze ezek is mértékkel, akkor felgyorsul az anyagcserém vagy hízok?

3

Hogy lehetséges ez? Help

Hogy van az hogy valakivel egy a magasságom.. egyformák vagyunk centibe is (mell,derék,csípő,comb), és mégis 10 kgval nehezebb vagyok nála? nem nézek ki ducibbnak, izmosabb vagyok szerintem,de kétlem hogy 10 kg izom lenne rajtam,és borzalmas érzés ilyen súlyosnak lenni.
hogy van ez?

3

Sikerült nagyon elhíznom. Kb olyan mintha 5 hónapos terhes lennék a hasam. Máshol még elmegy, de hasam tipikus terheshasnak néz ki. Nem vagyok nagy fogyózó és sportos. Mivel lehet kezdeni?

Második gyerek után sikerült így maradni, nem voltam ilyen alkat, de most egy ideje elég zabás lettem és látszik is. Hasizmot meddig kell csinálni, hogy legyen valami eredménye? Étrendben mivel lehet kiváltani a kenyeret? Attól nem tudok megválni, a többi még okés, nem nagyon eszem zsíros kaját, csak sok érdességet, de most azzal felhagyok mától, attól meg tudok válni. Valami gyors módszer kellene. Ötletek? Ki mit csinált? Mennyit kellene elliptikus trénereznem heti szinten, hogy legyen eredménye? Nagyon kezdő vagyok, most kell először fogyóznom az életemben, így elég nulla a tudásom ilyen téren.

3

Az edzések között kell szünetet tartani?

Nemrég kezdtem el súlyzózni és rendszeresen bicajozni és futni. Hogy van értelme? Azt halottam, hogy egy edzés után egy napot ki kell hagyni. Ez igaz?

2

Hogyan lehet nagyon hatékonyan lefogyni?

11

Szerintetek kövér vagyok?

http://kepfeltoltes.hu/view/130915/has_www.kepfeltoltes.hu_...
166 cm és 65 kg vagyok. Mennyit kellene fogynom, hogy jól nézzek ki?

23

Mi számít drasztikus fogyásnak?

Kicsivel több, mint 1 hónapja költöztem el otthonról, külföldre. Ezalatt az idő alatt vagy 7 kg, vagy 10 kg ment le rólam (azért írom ezt, mert mielőtt kijöttem volna, lemértem magam, csak lehet rosszul emlékszem a kezdőpontra).
Annyi változás van az életemben, hogy reggelizek és délben vagy van időm ebédelni, vagy nincs, de ilyenkor is eszek legalább 2 gyümölcsöt és fél 6 körül van a rendes, nagy "estebéd", amikor tényleg normális főtt ételt eszünk. Utána még szoktak 8 körül enni, de azt kihagyom, otthon sem szoktam akkor enni.
Illetve hétközben is, de inkább hétvégén rengeteget sétálok. Hétvégente mindennap megyek 22-25km-t, hétköznapokon pedig 11-13 km-t.
Többen otthon aggódnak értem... pedig nem érzem azt, hogy baj lenne.
Szerintetek a fentiek fényében az én fogyásom drasztikus?!

3

Hűha, ez meg hogy lehet?

Hűha, fogyókúráztam és 7 kilót híztam ,ez meg hogy lehet?...próbáltam lefogyni mégegyszer de semmi!:...::::

2

Miert mutat a merleg gyakran ket különbözö eredmenyt egymas utan?

Megfigyeltem, hogy neha az egyik par dekaval kevesebbet vagy többet mutat, igy mindig többször merem meg magam egymas utan. De mi lehet az oka?

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!