Találatok a következő kifejezésre: 2 hét 5kg-tol (1 db)

2 hét alatt 5kg-tol kellene megszabadulnom. Milyen modszerrel sikerülhet?

Legjobb válasz: Nekem káposztaleves diéta nagyon jó volt,egy hét alatt lement 3kg.

Nekem káposztaleves diéta nagyon jó volt, egy hét alatt lement 3kg.
Udv neked is, en vagyok az elso hozzaszolo. orulok hogy egyetertesz velem. Nagyon sok egeszsegrombolo tanacsot olvastam mar ezen az oldalon, ami a vegen odavezet hogy bovul az anorexiasok es bulimiasok kore.
Nehez lesz. Ha 1 kilo = 7000 kcal akkor neked 35000 kcal-val kell kevesebbett enned 2 het alatt hogy valodi legyen a fogyasod. Kulombozo praktikakkal es ehezessel le fogsz fogyni kilogramban de csak vizet es izmot veszitesz. Drasztikus fogyokuraval lehetseges demegterheli szervezeted. Napi 800 kcal. Egyel sok feherjet hogy minimalis legyen az izomveszteseg (sovany hus, turo sovany tej, tojasfeherje stb) maximalisan keruld a kenyeret, cukrot, lisztet es szinte minden szenhidratot. Gyumolcsokkel vigyazni mert az is szenhidrat. (gyumibol napi 1 gref es 2 kivi nem tobb es nem mas ). Az elso ket napban igyal fogyasztoteat hogy uruljon ki a gyomrod. Fog menni a hasad rendesen es lemegy majd 1-2 kilo hirtelen de akkor se csinald tovabb mint ket nap! Mozogj sokat (mar ha lesz erod szenhidrat nelkul)! Sok sikert!
http://fogyokura.grocceni.com/anyagcsere.html Nem tudom ez mennyire használ. Heti 3 kg súlyvesztést és ha szigorúan betartjuk, akkor olyan anyagcsere változást hoz, amitõl nem lehet újra meghízni. Én is hasonló cipõben járok, mint te, és ami elém kerül mindent kipróbálok. http://fogyokura.grocceni.com/tusolas.html Nekem ez a cikk mozgatta meg a fantáziám, bár ez nem igér gyors fogyást, de ha belegondolunk lehet benne igazság.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan LEHETNE GYORSAN! 10 kilót eldobni? Erre van valami jó étrend?

szeretnék leadni 10 kilót elég gyorsan a kirándulásig és kérlek mondjatok erre egy jó étrendet mit egyek mindennap és ha kell mozogni mennyit?

1

Lehet fogyni ilyen étkezéssel, mint az enyém?

Ezeket ettem ma:

1 szelet graham kenyér light vajjal
1narancs, 2 nyári alma, egy barack méretnyi ananász
egy nektarin
1 szelet párolt csirkemell párolt zöldségekkel(fél répa,fél cukkini, 4 fej csiperke gomba, fél lilahagyma)
50g zsírszegény túró
fél uborka,8 koktélparadicsom

8

Ez nagyon kevés?

Reggeli: 2 szelet tk kenyér, 1-1 szelet felvágott, 2 paradicsom

Tízórai: alma

Ebéd: 5 tojásos rántotta 2 paradicsommal

Sajnos ennyire van pénzem, illetve uzsonnázni és vacsorázni időm sincs, délután kettőtől éjfélig minden nap suliban+gyakorlaton vagyok. Nagyon rémes? :/ Köszi előre is!

5

Megettem kb 50 db szilvát. Ez nagyon nagy baj?

Súlyt tartok, de akkor is nagyon sok volt szerintem. A szilván kívűl ettem egy szelet tk. kenyeret, egy szelet sonkával. 2 nagyobb szelet csirkemellet salátával. És egy fél nektarin is lecsúszott :(((

8

Hogyan unjam meg az evést?

AZ a helyzet,hogy mondjuk 2 hónapig kibírom a fogyózást,de imádok enni és vissza is hízom a leadott kilókat. Hiába szűkül össze a gyomrom ennék a végtelenségig,mi lehet az oka,hogy nem tudok megállni? Mit tehetnék? Hogyan fogyjak tartósan?

6

Hány kg vagyok szerintetek? Kép

centik.
mell: 108
derék: 80
csípő: 103
(combom felül 58,kar 35)
175 cm, lány :)

20

Kakaóra milyen alternatívák vannak?

Kókusztejjel pl. finom a kakaó?

1

Szerintetek mennyit kellene fogynom? Kép lent

1

Hogyan fogyjak le 2 nap alatt 2 kilót, úgy, hogy közben ne legyek éhes?

3

Megfelelő lenne így az étkezésem? Hozzáértők plz

fél 6kor kelek..sulizok,aztán este van edzésem fél héttől-fél nyolcig.
6:00 - első kajálás
10:00 -második
13.30 - harmadik
16:30 - negyedik
20:00 - ötödik.

ez így megfelelő lenne?
a másik kérdésem pedig hogy edzés előtt,és után mit kellene ennem(és mennyit?)(fehérjeport az anyagiak nem engednek)

köszönöm előre is a normális válaszokat:)

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!