Találatok a következő kifejezésre: 19 hetesen túl sok (3 db)

19 hetes terhes vagyok és azzal küszködöm, hogy túl sokat eszek. Ha jól vagyok lakva, akkor is ehetnékem van. Létezik valami megoldás ez ellen?

Legjobb válasz: szia! én is 19 hetes terhes vagyok és valami hasonló van velem is. állandóan éhes vagyok, olyan mintha soha nem laknék jól. én próbálok többször keveset enni és ha nagyon éhes vagyok egy szelet csokit lassan megeszek.ez segít picit. vagy igyál gyümölcsteát amit szõlõcukorral ízesits. próbálj uralkodni magadon, nehogy nagyon elhízz és a cukorszintedre is vigyázni kell. ha végképp nem bírod igyál meg egy pohár gyümölcslevet. gratu a babához

szia! én is 19 hetes terhes vagyok és valami hasonló van velem is. állandóan éhes vagyok, olyan mintha soha nem laknék jól. én próbálok többször keveset enni és ha nagyon éhes vagyok egy szelet csokit lassan megeszek.ez segít picit. vagy igyál gyümölcsteát amit szõlõcukorral ízesits. próbálj uralkodni magadon, nehogy nagyon elhízz és a cukorszintedre is vigyázni kell. ha végképp nem bírod igyál meg egy pohár gyümölcslevet. gratu a babához
Szia. Èn 21 hetet töltöm ma.ugyan abban a cipöben ja´rok.Pro´bálj sok gyümölcsöt enni, és te´nyleg sokat inni.e`n 100%-os almalevet higítok vi´zzel.hatásos.Vigyázz tényleg az elhízással de nekem jönnek a kilók maga´tól, pedig pro´bálok vigyázni. Gratula a babához.
Én most 13 hetes vagyok, eleinte én is folyamatosan ettem, de ez most már enyhült. REmélem neked is múlik egy idõ után.
szioka .. a terhesseg alatt az butasag hogy ketto helyett kell enni, sot az ehes kismamaknak kellene enniuk specialis vitaminokat is amik egyben táplálék kiegészítok is kérdezz rá a dokidnál...

19 hetesen nem túl sok a plussz 8 kg?

Legjobb válasz: De. Sok. Az egész terhesség alatt indokolt a 8 kg.

De. Sok. Az egész terhesség alatt indokolt a 8 kg.
A kérdező hozzászólása: Köszi csajok, azért megnyugtató, hogy nem vagyok egyedül ezzel a dologgal, de megmondom õszintén, hogy általában nagyon éhes vagyok :) és nem mindig elég valami zöldség vagy gyümölcs, bár próbálok odafigyelni.
Szia, Én is 8 kg-nál tartok, folyamatosan ilyesztegetnek, hogy nagyon el fog velem szaladni a ló.Éppen ezért IGYEKSZEK legalább este 7 után nem enni, és már nem is reggelizek mint régen.Ugye alap a rozskenyér stb de attól még ugráltak rám a kilók.Ja és ha szeded az elevitet akkor ajánlom, hogy hagyd abba, mert segíti beépülni a zsírokat.16.hetemig 6 kg-t híztam akkor abbahagytam mert mondta a védõnõ, hogy mivel alapból hízékony tipus vagyok az elevit nekem egy hatalmas nagy csapda.Csak magnézium c vitamin kálcium.És azóta már csak 2 kg-t híztam.Azért nem mindegy nem? És különben meg ne foglalkozz a kilókkal, tudom könnyû mondai néha engem is elkap a "szégyen2 érzet de miért azt nem tudom.Hiszen nincs szebb egy boldog állapotos nõnél...sztem 24 hetes kismami
Sztem , nem olyan sok mindenki más alkat és másképp regaál a szervezete a terhességre, én is 19 hetes vagyok , most tartok 4 kg-nál, de eddig soha nem voltam hizékony, bármit megehettem.Most sem eszem sokkal többet, maximum egy tányér levessel. Ne aggódj a súlyodj miatt, majd lemegy.
Dehogy sok!!!! Minden ember más! Én világ életemben nagyon vékony voltam , soha nem tudtam hizni 1 dkg sem. Most viszont 30 kg szedtem fel! Igaz annyira nem is látszik. Legalább nem vagyok annyira vékony. Szülés után majd lemegy!! 39 hetes kismama
Szerintem nem sok. Vki 25 kg is hízok. Ne aggódj! Sok sikert!
En a 3.valsziroval ertek egyet.Ne foglalkozz, h mennyit hizol, persze, ha lehet azert figyelj jobban az etkezesekre, sok gyumi, zoldseg, inkabb barna vagy tejeskiorlesu lisztbol kenyer. Ne izgulj minden rendben lesz! 21 hetes kismama
19 hetes vagyok és 10 kg-t híztam. Sok? Hát persze, hogy sok. De nem tudok mit csinálni! Nem eszek többet, mint elõtte! Fogyókúrázni meg most nem fogok! Egyébként meg szinte csk a hasamon látszik, nem vagyok kövér. Sokan szednek fel a terhességük alatt 20-30 kg-t! Majd szoptatáskor lemegy! Sok olyan kismama van, akirõl nem is tudják, hogy az, mert már eleve elfért benne egy baba. Meg sok olyan is van, aki elõtte vékony volt, és csak egy focilabda méretû hasa lesz a végére kb. 6 kg-os hízással. Nem vagyunk egyformák!!! A védõnõ vagy az orvos úgy is mondani fogja, hogy ha vissza kell fogni magad!
háát? sok. az egész terhesség alatti súlygyarapodás az indulási súlyod +15-20%-a. szóval ha pl. 55kg vagy a végére a normális súly kb. a 63-66kg.
Egyetertek azokkal, akik azt mondjak, hogy mindenkinel mas a sulygyarapodas, sot azt is mondjak, hogy mindenkinel mas utemben is tortenik ez. Valaki az elejen felszed egy csomot (en is), utana lelassul, valaki a vegen raktarozza a kilokat. En az elejen az elso 15 hetben hiztam 8 kilot, most 24 hetes vagyok, es eddig 11 kilonal tartok. En is mindig ehes voltam, ha nem ettem, rosszul voltam. Halgass a szervezeted jelzeseire, ha ehes vagy, egyel, de ugy, hogy csak annyit, amitol mar nem leszel ehes. Etkezesek kozott en gyumolcsot szoktam enni vagy repat ragcsalok, vagy sajtkockakat, csak hogy valami legyen a gyomromban. Ne aggodj a kilok miatt.

19 hetesen plusz 7kg-nál tartok, diétával megakadályozhatom további túl sok kg felszedését?

Az az igazság, hogy az állandó rosszullétek miatt megállás nélkül eszem, éjjel nappal. :( Csak akkor vagyok jobban, ha tele van a gyomrom, és elég sokat fel is szedtem. Ha mostantól több almát, gyümölcsöt, dinnyét, felvágottat, tejet, sajtot, csirkemellet eszem, akkor elérhetem azt, hogy ne jöjjön rám 20kg? Köszönöm a válaszokat

Legjobb válasz: Szerintem konzultálj az orvosoddal,addig semmilyen diétába ne kezdj bele.

Szerintem konzultálj az orvosoddal, addig semmilyen diétába ne kezdj bele.
A kérdező hozzászólása: hát, femibionnal kezdtem, aztán most elevitet szedek. És mellette MagneB6-t is. És igen, folyamatosak a rosszulléteim. Már kipróbáltam, hogy nem szedek vitamint. Vérképem renden, direkt emiatt csináltattam a múlt héten. Azt hiszem, ilyen alkat vagyok :(
Meg mindig rosszul vagy? Hanyinger? Ha szedsz vitamint, nem lehet, h az keszit ki?
A kérdező hozzászólása: a baba-mama tornának is utánanézek, csak a rosszullétek miatt én már egy nagy bevásárlást sem tudok végigvinni. :(
A kérdező hozzászólása: köszi az uzsi ötletet, nagyon jónak találom, ma már répát ettem tízóraira. és nagyon jól esett. Nyírfa cukrom avn, de simát is kell ennem, mert cukorleesõs vagyok sajnos. tejet imádtam, napi egy litert megittam életemben, csak most nem iszom, mert néha rosszul vagyok a tejes dolgok után is. De tök mindegy, mert nem fogyasztom, mégis rosszul vagyok, szóval inkább fogyasztom majd. Joghurt, túrót is nagyons szeretem, szóval nem lesz gond. :)
egyébként nyugodtan egyél mindent, amit szeretsz, csak keveset. Inkább naponta 4x 5x keveset. meg szerintem, ha nem vagy fekvésre ítélve, akkor a kismama tornák, jógák nagyon jók tudnak lenni, késõbb a baba-mama torna-programok is. nagyon jó más kismamák társaságában lenni és érzed, h teszel vmit magadért, a nõiességedért, hogy nagy pocakkal is szép lehetsz :)
Ha nem fogyasztasz tejterméket ehetsz helyette mákot is. Téves az az elgondolás, hogy a tejtermékben sok a kálcium, van benne, de a mákból sokkal több felszívódik és hatékonyabb.
O, a tej miatt ne aggodj! Bnom osszesen hizott 7kg-ot (tehat szules utan nem maradt rajt semmi es elotte se volt), es csaszar utan 3-4 hettel mar futott (sportolo), megis annyi teje volt mint az orulet... (fajt is a melle futas kozben, ezert mindig szoptatas utanra idozitette) Edesitonek kiprobalhatod a steviat vagy a nyirfacukrot. Ne kotelezo elhagyni a gyumiket csak csinyjan es nem vacsira... A tejtermekek a kalcium miatt is fontosak, a tej a legkevesbe hasznos formaja, sovany turo, joghurt, sajtok ertekesebbek. Kenyerre nagyon reg nem kenek margarint vagy sajtkremet (utobbi zsiros), joghurtal kenem meg vagy turoval a sonka alatt. Ha a turo szaraz, (hiszen sovany), kicsit lazitom joghurttal. Kedvenc reggelim: natur activia, bele egy marek eper/afonya/fel banan, hozza kis marek zabpehely, vagy par evokanal turo es osszekeverem... Hm... :-)
A kérdező hozzászólása: köszönöm a válaszokat, elnézést, hogy csak most írok, csak tegnap is kidõltem :(igen, szoptatni akarok!! Tehát kell a felesleg, mégis aggódom. a zöldség nasi jól hagnzik, répa, karalábé, igen, ezt fogom tenni. sok epret és sárgadinnyét eszem (porcukorral, de ezt el is hagyom) sok almát, és nagyon szeretem sajnos a finom husikat krumpival. :( Na meg paradicsom és uborka sajnos tejterméket alig eszem, de akkor sovány joghurt és tejet is fogok. köszönöm
7-es, nagyon hasonloan csinaljuk... :-) Egyebkent en 18 hetesen 2, 5-3kg-nal tartok. Viszont 8 heten at fel sem kelhettem az agybol, ennem viszont kellett, mert egyebkent emelyegtem. Egy honapja kelhettem fel, azota nem hiztam. Eddig csak setaltam, de probaltam minden nap egy kiadosat. Egy hete mar tornazgatok is. (a baba elott sokat sportoltam). Szoval az aktivitas is fontos. Kerdezo, ha odafigyelsz meg barmi lehet, sztem akar 12-nel is megallhatsz!! ;-)
Fehér kenyér helyett teljes kiõrlésû kenyeret eszem, vagy puffasztott rizst, nem eszem gyümölcs joghurtot, csak fehéret, sovány tejet iszom és ritkán eszem sajtot. Tönköly tésztát eszem, vizet iszom, kerülöm a cukrot. Sok zöldséget, sok halat, sok húst eszem és krumplit is szoktam, heti egyszer. Az elsõ terhességemnél is így csináltam és a baba megszületése után 3 kiló felesleg volt rajtam. Jó lenne, ha ezt most is tudnám tartani.
Inni csak vizet erdemes szerintem. Tejtermekekbol a sovanyat valaszd. Feherkenyer helyett rozskenyer vagy paszka (pl Knackebrot a Lidl-bol). Krumplit, rizst, tesztat keruld. En krumplit nem eszek, rizst heti egyszer (a barna a jobb), tesztabol a durum mehet heti 1 v 2x, jobb ha teljeskiorlesu (dm-ben lehet kapni). Az edesebb gyumolcsok hizlalnak ugyan, de azert nem kell kiiktatni, csak ovatosan. Inkabb a nap elso feleben. Nasihoz ajanlom a nyers zoldsegeket is: pl repa, karalabe. Ugy sokkal inkabb mukodik, ha pl reggel megpucolva, felapritva bekeszitem egy kis dobozba, ha elmegyek valahova magammal viszem, mert ha keznel van szivesen megeszem. De amikor mar ram tor a vagy, akkor hajlamosabb az ember a konnyebb es csabitobb megoldasoknak bedolni. Szoval erdemes az egesz napi menut elore megtervezni es gondoskodni rola. Felvagottakkal is ovatosan, mert gyakran zsirosak es sok sot, adalekanyagot tartalmaznak. Olyat ajanlok, ami lathatoan tiszta hus.
Nekem szerencsére csak a terhesség elején volt ilyen, tudom, hogy borzalmas, mert tényleg folyton csak eszik az ember. Szerintem kérj orvosi segítséget a "fogyókúrához". De a nassolásokat egészen bátran helyettesítheted zöldségekkel és gyümölcsökkel. Gyümölcsökkel azért vigyázni kell mert hizlalhatnak is, de kell azért fogyasztani õket. Nekem nagyon bevált a répa, uborka, caciki, alma fogyasztása, cukorka, rágógumi nassinak. 20 hét alatt 7kg azért nem annyira vészes, fõleg ha szoptatni is szeretnél. És az sem mindegy, hogy amúgy is volt rajtad plusz kg vagy alapból nagyon vékonyka vagy. Persze figyelj az étkezésedre, de szerintem kérj védõnõtõl, háziorvostól segítséget, hogy a baba és te sem szenvedj semmiben hiányt. Járj kismama tornára ha megteheted, sétálj sokat, ússzál, és szülés után komolyabb sportolásba is kezdhetsz (szoptatástól függõen.
Fontos a gabona, mert abban van a Folsav! Terhesen mindent kell enni, hogy mindenhez hozzá jusson a baba, megfelelõen fejlõdjön! Cukorra is szüksége van...
Nekem a rosszullétekre segített a hideg kóla és a hideg citromos víz is, esetleg ezeket is kipróbálhatod evés helyett. És a bubis víz is segít kicsit jobban lakottnak érezni magad, de ha puffaszt akkor az sem jó.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!