Találatok a következő kifejezésre: 19 hetes Mit csináljak, hogy ne (2 db)

19 hetes vagyok. Mit csináljak, hogy ne fájjon a hátam?

Járok kismamatornára,de nem múlik a hátfájásom.F?leg reggel fáj nagyon-nagyon,ha felébredek.

Legjobb válasz: Szia!Lehet,hogy az ágy nem jó ahol alszol,nekünk is szupi ágyunk van és mégsem bírja a hátam ill.a derekam.Van egy ifjusági ágyunk is azon viszont akkorát alszok,mert sokkal keményebb.Szerintem próbáld ki,nekem mikor fájt és változtattam 3 nap alatt elmúlt a hátfájás.Azóta sem jött elõ.Gratula a babához,egy 17hetes kismama

Szia!Lehet, hogy az ágy nem jó ahol alszol, nekünk is szupi ágyunk van és mégsem bírja a hátam ill.a derekam.Van egy ifjusági ágyunk is azon viszont akkorát alszok, mert sokkal keményebb.Szerintem próbáld ki, nekem mikor fájt és változtattam 3 nap alatt elmúlt a hátfájás.Azóta sem jött elõ.Gratula a babához, egy 17hetes kismama
Ha a torna nem segít, akkor keress fel egy gyógytornászt, õ lehet tud spec gyakorlatot adni. Gyulladáscsökkentõ kenõcsöt lehet használni, de az tüneti kezelés (voltaren, diclofenac...) És igen, lehet az ágy a baj, feküdj sokat keményen, ülj egyenesen, tartsd a hátad, erõsítsd a hátizmod. És szólj a dokidnak is, lehet beutal ortopédiára és kivzsgálnak, nem valami más gond van-e.
A kérdező hozzászólása: FÁJDALOM? Elirtam.
Szia! A kismamaság velejárója! Növekszik a méh, a has, változik a testalkat stb. és ez okozza. Igazából megelõzni nem lehet, csak enyhíteni a panaszokat. Megfelelõ testhelyzet üléskor, fekvéskor, cipekedés kerülése stb. http://www.netbaby.hu/Article.aspx?id=65 Itt is de máshol is találhatsz hasznos tippeket.
Sajnos ez elkerülhetetlen, nekem a 22.héten kezdõdött és nem nagyon lehet tenni ellene.Próbáltam tornázni is, de utána még jobban fáj, úgyhogy a dokim azt mondta, türelem, sokat pihenjek úgy, h felteszem a lábam és az oldalamon aludjak.Egyébként azért van, mert ahogy növekszik a méhed és a baba, a gerinc alsó szakasza nagyobb terhelésnek van kitéve.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!