Találatok a következő kifejezésre: 18 éves f (57 db)

Baratkozni ki szeretne 18-eves? F

Baratkozni szeretnek de ismerkedes is beleferne,aki szeretne az irjon batran.

Legjobb válasz: Merrefelé laksz?

Merrefelé laksz?
Meleg vagy? 55 / F

Mit csinálnátok a helyemben? (140 kg/18 éves/F)

Kiskorom óta kövér vagyok. Nincs semmi bajom (sokat eszem és mozgás szegény életmód). Két választási lehetőségem van. 1. Folytatom ezt az életmódot és ilyen kövér maradok. 2. Elkezdek fogyózni, de nem tudok egészségesen. Sokan mondták, hogy csökkentsem az adagokat, de az a helyzet, hogy nálunk az a normális étel ami másoknál nasi. Az étrendünk: palacsinta, pizza, rizs, tészta (rizs és a tészta is jó olajosan), néha leves, lecsó. Az szüleim is túlsúlyosak, próbáltam már őket rávenni, hogy egészségesebben étkezzünk, de hiába. (Igazából komolyan még nem ültem le velük beszélgetni, de nem is tudnék mivel még soha nem volt ilyen, szóval ez nem megy.) A kisebb adag azért nem megy mivel, ahogy megettem 2-3 db palacsintát rögtön jön a többi, úgy hogy képtelen vagyok megállni, másrészt üres szénhidrát szóval jól sem lakom vele, ugyan ez a pizza. Egyedül a rizs az amit kisebb adagban tudok enni és amiben van némi rendes tápanyag. Suliba 2 zsemlét szoktam hordani amivel eddig soha nem sikerült jól laknom, szóval amikor haza esek suliból rögtön éhes vagyok. Igazából az érdekelne, hogy mit tartotok egészségesebbnek. Ha maradok ennél és nem fogyok le, vagy ha drasztikus kalória csökkentéshez kezdek: Az egészséges fogyókúra azért nem megy mert nincs pénzünk külön nekem főzni (a szüleimnek eszük ágában sincs lecserélni a mostani menüt). Saját zsebpénzemből zabpehelyre és tk. kenyérre futná hosszabb ideig (38 k Ft van, ugye ebből ruházkodni is kell). A zabpelyhet reggel enném a tk kenyeret szendvicsként vinném iskolába. Délutánig ellenék, de itthon nincs mit enni 15:30 után. Talán még gyümölcsöt tudnék beszervezni magamnak délutánra, az lenne az ebéd és a vacsora. Meg ha néha van rizs és valami normális étel akkor azt (heti kb. 3-4 x -szer). Így elég gyorsan fogynék mivel drasztikusan csökkenne a kalória bevitelem, az érdekelne, hogy ez a módszer egészségesebb a mostani életvitelemnél? Fogyni szeretnék, de úgy nem ha még rosszabb helyzetben leszek akkor, ha lefogytam mint most. És mozgásnak pedig heti 2-szer 10 min futás és némi súlyzós edzés a suliba.

Legjobb válasz: Hát haver, az a helyzet, hogy a kérdésedre saját magad válaszoltál, illetve tudod mi a probléma, es hogy kell megelõzni. Amíg nem szeded össze magad, és nem állsz ellen a kajának, addig felesleges is bármibe belekezdened. Tippek: kisebb adagokat egyél (mondj nem-et akkor, amikor a legjobban izlik !!!), mozogj(menj el bicajozni, korcsolyázni, stb. valamit sportolj.) A tested magától nem kezd el fogyni, és kétlem hogy itt a "fórumon" valaki segít majd, mert elsõsorban neked kell akarnod!

Hát haver, az a helyzet, hogy a kérdésedre saját magad válaszoltál, illetve tudod mi a probléma, es hogy kell megelõzni. Amíg nem szeded össze magad, és nem állsz ellen a kajának, addig felesleges is bármibe belekezdened. Tippek: kisebb adagokat egyél (mondj nem-et akkor, amikor a legjobban izlik !!!), mozogj(menj el bicajozni, korcsolyázni, stb. valamit sportolj.) A tested magától nem kezd el fogyni, és kétlem hogy itt a "fórumon" valaki segít majd, mert elsõsorban neked kell akarnod!
Elöször is, amit saját amgadnak veszel az NE szénhidrát (zabpehely, kenyér) legyen, mert abból igy is sokat eszel, hanem zöldségfélék, meg valamennyi fehérje. Másodszor ekkora túlsúllyal futni TILOS, mert rekordidö alatt elkpnak az izületeid, helyette gyors séta a megfelelö. Eleve 10 perc semmi, legalább egy órát kell egyfolytában mozognod, hogy valami hatása legyen. De a fö gond az étrended. A családi kajákból csak nagyon keveset egyél - meg lehet állni 2-3 palacsinta után is, nem igaz, hogy utána kell a többinek is jönnie. De próbálj minél több, lehetöleg nyers zöldséget enni, mert attól jóllakottnak érzed magad és sok kalóriát meg tudsz spórolni. Elsö lépésként jó lenne a háziorvossal beszélni, mert ekkora túlsúlynák már célszerü elöször általános kivizsgálást tartani. UTána ö át tud utalni dietikushoz, aki segit olyan étrendet összeállitani, amitöl nem maradsz éhes, mégsincs benne túl sok kalória.
Reggelire is ehetsz teljes kiõrlésû kenyeret, úgy késõbb leszel éhes. Uzsonnára mehet a szendvics, meg a gyümölcs. Edzés után fontos, h ne egyél szénhidrátot, különben kárba vész a meló. Edzés után egyél húst: ha csirkemellre nem telik, egyél virslit (kenyér nélkül, cukormentes mustárral) salátával. Ha lehet, este hat után ne egyél. Ha mégis, gyümölcsöt semmiképp (azt inkább napközben), csak zöldséget. Édesség, fehérlisztes cuccok kizárva! Nassnak sárgarépa. Ital ízesítés mentes zöldtea, citromos víz (szénsavmentes). A mozgás, amit írsz, kevés. 10 perc futás max bemelegítés. Tekintettel a túlsúlyodra én a biciklizést illetve az úszást javaslom zsírégetõ edzésnek, az izmok fejlesztéséhez jó a súlyzózás (de ne ész nélkül csináld, nézz utána, alakíts ki edzéstervet). Hajrá!
mindenképp keress fel egy orvost! de tényleg, inkább egy szakember véleményre alapozz, nehogy azokra, amiket mi itt mondunk. a 2. kommentelõvel nem értek egyet abban, hogy ne zabpelyhet és TK. kenyeret vegyél, ugyanis szénhidrát és szénhidrát közötti különbség ég és föld lehet. az viszont igaz, hogy zöldségeket is érdemes lenne beszerezni, de a zabpehely pl. nagyon jó, ezzel (mint reggeli) alapozod meg az egész napodat, késõbb tör rád az éhség és elvileg (egy dok.filmben láttam) a nap folyamán kevésbé fogod kívánni "rossz" ételeket. és egy fontos dolog! lényeg a FOKOZATOSSÁG. ha ennyi kg vagy, akkor bizony nem volt egy mértékletes életmódod, márpedig ez a legfontosabb. emiatt azt mondom, elsõnek az is nagy lépés lenne, ha megálljt parancsolnál magadnak és csökkentenéd az ételadagokat. véleményem szerint, ha hirtelen váltanál, pár napnál vagy hétnél nem bírnád tovább, csak ha nagyon elszánt lennél és támogatást is kapnál. és miután már meg tudsz állni, az adagok pedig töredékei a régieknek, akkor építs be új, egészséges szokásokat. mire lefogysz, az sok idõ, éppen ezért próbáld megtisztulásként megélni ezt, élvezd, hogy egyre jobban és jobban érzed magad a bõrödben, ahogy kevesebbet eszel és mozogsz. és mozgásban is ez a lényeg! eddig nem mozogtál? kezdj el, bármit! sétálj, minden nap kicsivel többet, kicsivel tempósabban. a lényeg, hogy folyamatosan fejlõdj, közeledj a célod felé. és akkor ELÉRHETED. nincs lehetetlen, idõ az kell, de EL TUDOD ÉRNI, érted? KÉPES VAGY RÁ. egy sokkal jobb, egészségesebb élet vár rád! és ne feledd: orvost keress fel mindenképpen!!! õ talán a szüleidre is hatni fog, ez nagyon fontos! nem tehetik azt, hogy nem biztosítanak neked ehhez hátteret, hiszen mégis a te szüleid, az egészségesebb életmód pedig a te javadat szolgálja. én hiszem, hogy sikerülni fog neked. ebben biztos vagyok, csak legyél elszánt és tarts ki!
Dobj egy üzenetet, dettó ugyanebben a helyzetben vagyok csak 30 kilóval könnyebb, és 2 évvel fiatalabb. (fél év alatt)

Hol tudnék ismerkedni értelmes lányokkal Keleti országrészben? 14-18 éves korosztály lehetőleg, de ha érett vagy az előny fiatalon az előny.17/F

Legjobb válasz: Tanulmányozd az idevonatkozó törvényeket. Az "érettség" iránti igényedbõl arra következtetek hogy a szex is a szálkeresztedben van és a 14 éves kor úgy hogy te már nem vagy gyerek - törvényileg is aggályos. Ha begurul a papa neked annyi meg egy bambi. Egyébként ismerem ezt az állapotot az embert nyomják a hormonok, a fiúk össze-vissza csajoznak stb. Azonkívül, hogy azt javaslom próbálj magad is érni egy szövetségben betöltendõ küldetésedre ( a puszta vonzalom-kiélésen túl) - a 18 évet betöltött korosztályt vedd inkább célba - és igyekezz keveset ártani. A lányok ösztönvilága nem úgy van programozva mint a fiúké - nem úgy élik a dolgokat meg mint a fiúk és több is és más is kell nekik - amire manapság a fiúkat már sajnos idomítani kell, hogy megfeleljenek.

Tanulmányozd az idevonatkozó törvényeket. Az "érettség" iránti igényedbõl arra következtetek hogy a szex is a szálkeresztedben van és a 14 éves kor úgy hogy te már nem vagy gyerek - törvényileg is aggályos. Ha begurul a papa neked annyi meg egy bambi. Egyébként ismerem ezt az állapotot az embert nyomják a hormonok, a fiúk össze-vissza csajoznak stb. Azonkívül, hogy azt javaslom próbálj magad is érni egy szövetségben betöltendõ küldetésedre ( a puszta vonzalom-kiélésen túl) - a 18 évet betöltött korosztályt vedd inkább célba - és igyekezz keveset ártani. A lányok ösztönvilága nem úgy van programozva mint a fiúké - nem úgy élik a dolgokat meg mint a fiúk és több is és más is kell nekik - amire manapság a fiúkat már sajnos idomítani kell, hogy megfeleljenek.


18 F 18 éves kor után mennyit lehet még nőni?

átlagos magasságú vagyok kérdésem az, hogy nőhetek-e még, és hogy akik 18 éves koruk után nőttek megírhatnák mennyit és meddig ,ha meggteszitek köszönöm

Legjobb válasz: Egy ember orvosi kutatások szerint 21 éves koráig nõ így van esélyed!

Egy ember orvosi kutatások szerint 21 éves koráig nõ így van esélyed!
A kérdező hozzászólása: köszönöm a választ légyszíves írjátok meg mennyit nõttetek kb 18 éves kor után fiúk

Van itt vki egom környékérõl? 16-18 éves 18/F

Legjobb válasz: Igen én Piliscsaba :D egom kb 30 perc :"D Minden hétvégén kijárok

Igen én Piliscsaba :D egom kb 30 perc :"D Minden hétvégén kijárok
1 órára lakom onnan egom megyében

Szegeden vannak olyan normális 15-18 éves lányok, akik szeretnének ismerkedni? 18/F

Privátban kérem :)

Legjobb válasz: Szerintem biztos kitudja de ezen az oldalon biztos nincsenek ami sajna szomorú :(

Szerintem biztos kitudja de ezen az oldalon biztos nincsenek ami sajna szomorú :(

Szegedi 17-18 éves lányok! Valaki ismerkedni? 18/F

Legjobb válasz: 15 vagyok, ha ismerkedni nem is, beszélgetni^

15 vagyok, ha ismerkedni nem is, beszélgetni^

17-18 éves lányok ismerkedni? 18/f

Legjobb válasz: Itt a nyár ember, menj ki a szabadba mászkálni és ismerkedj...

Itt a nyár ember, menj ki a szabadba mászkálni és ismerkedj...

Az gáz, ha 18 évesen még nem volt barátnőm? (18/F)

18 éves vagyok, fiú, és még nem volt barátn?m, sem szexuális kapcsolatom, és még nem is csókolóztam.

Legjobb válasz: Nem gáz nyugi :-)! Örülök, hogy vannak még ilyen emberek is :-))))

Nem gáz nyugi :-)! Örülök, hogy vannak még ilyen emberek is :-))))
21/F voltam:)
Ne félj.nekem 20 évesen volt egy nagyon komoly kapcsolat, és õ volt az elsõ nekem.Õ volt az elsõ barátnõm, de 11 hónap után szakítottunk.Fel a fejjel.Sose tudhatod mikor jön az elsõ.
A kérdező hozzászólása: Örülök, hogy a lányoknak így bejön a dolog, és így némileg meg is nyugodtam! :) Köszi a válaszokat! :)
legyél a barátom =)
Nem gáz, én is így vagyok mint te.A jó dolgokra várni kell türelemmel!:) A másik meg, hogy felnõtt fejjel másképp fogod megélni mint egy kamasz vagy egy 13-14 éves gyerek, sokkal mélyebb és jobb érzés lesz majd az elsõ barátnõddel szeretkezni. 20f
Szerintem az, és nem is kicsit... Nekem se volt én 20 vagyok, és nagyon rosszul is érzem magam miatta... De ez van :(
Szerintem se:) Kár, hogy az ilyen pasi a kevesebb mostanság...:(
sztem nem gáz : )
Nem gáz szerintem egyátalán!! Nem hiszem hogy jobb lett volna, ha már 14 évesen mindent kipróbálsz.. így minde t jobban fogsz értékelni, amit a lányok is jobban értékelnek...
Dehogy gáz...vedd alapul a 13-14éveseket azt hiszik minnél elöbb megtesznek dolgokat nagyok lesznek-.- Ez hülyeség mindennek eljön egyszer az ideje nem kell idegeskedni:) Fel a fejjel. 18L-ha gondolod írj privit és beszélhetünk:D
én is 18 leszek de még nekem se volt barátnõm, igazából az igazira várok, akit elpuskáztam, nem vettem észre h lenne esélyem... ez van de addig várok amíg kell, nekem csak õ kell!

18 évesen vesztettem el. Ez ideális? 18/f

Legjobb válasz: miért ne lenne normális

miért ne lenne normális
Ideális! Igazából nincs ez annyira korhoz kötve, de felesleges lenne azért aggódni hogy ideális volt e:)
lényegében 2-es emberünk mondta meg a tutit.. de ha végig ggondolod azér vesztetted el most mert MOST volt ideális ennyi...ez csak tõled függ!! ------ | K ° i ° c ° s ° i ° É ° n™ 01 | ------
Én is 18 évesen vesztettem el.Nem ciki az hogy most, eddig kellet rá várnom akkor eddig..... Megérte ! 18/F
szerintem jó ez így:)
16-18 éves kor a legjobb :D
A karórádat?
Szerintem egyáltalán nem gáz... a páromnak is én "vettem el", és 15 voltam, õ meg 18... persze nekem is õ volt az elsõ, de furcsa volt :S:D 16/L
neem a 12-14 az ideális mégis mit képzeltél h eddig vártál vele?!


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!