Találatok a következő kifejezésre: 179 cm és 75 kg. Ez sok (1 db)

179 cm vagyok és 75 kg. Ez sok?

14 éves vagyok.

Legjobb válasz: elfogadható... a kiskorúaknak szóló bmi szerint enyhén túlsúlyos vagy de ne fogyókúrázz ennyi idõsen! csak egyél egészségesen, és hanyagold az ilyen direkt seggnövelésre kitalált vackokat

elfogadható... a kiskorúaknak szóló bmi szerint enyhén túlsúlyos vagy de ne fogyókúrázz ennyi idõsen! csak egyél egészségesen, és hanyagold az ilyen direkt seggnövelésre kitalált vackokat
Testtömegindex: 23.4 Percentilis: 75-90 között A gyermek enyhén túlsúlyos.. Amennyiben a magas értéket nem a túlfejlesztett izomzat adja, feltétlenül kezdjen el fogyókúrázni! Fokozottan figyeljen oda napi étrendjének kalória tartalmára és tápanyag-összetételére. Igyekezzen számára zsírszegény, zöldség-, és fõzelékfélékben, gyümölcsben gazdag étrendet biztosítani. Ha eddig nem tette, kezdjen el hetente több alkalommal sportolni!
Igen, sok. Én a helyedbe jó legalább 15 kilót leadnék...
Szerintem kezd el a sportot, ekkora magassággal mehetnél pl. kosarazni. A mozgás nagyon fontos lenne!
Én 14 évesen 172 centi voltam és 72 kiló.Elkezdtem sportolni, mert tényleg volt rajtam egy kevés plusz.Az izomzatom olyan szépen kifejlõdött, h nagyon.A sportot heti 5 edzésben értsd, de igazolt versenyzõ voltam, tehát nagyon komolyan nyomtuk.Erõsebb és robbanékonyabb lettem a korombeli fiúknál is.Azóta megnõttem 178 centire, és amíg nem lettem babás tartottam a 70-72 kilót. Mivel voltam ilyen helyzetben azt tudom tanácsolni, h semmiképpen se fogyózz!Az úszást tudnám tanácsolni, mert az a gerincedet is helyrerázza, és mivel még sokat fogsz ülni az iskolapadban, így jó lenne hetente legalább egyszer egy órát úszni.Lehet most sokat eszel, de ez a növéssel jár.Majd beáll.Mostmár én is feleannyit eszem, mint akkor.Inkább te is mocorogj valamit.Nem fógyóznod kell, hanem izmosodni.Mert ha a normális pasikról beszélünk, akkor igenis fontos, h legyen feneked, cicid, pici combid, de legfõképp arányos legyél!Semmiképpen sem értek egyet azzal a válaszadóval, aki 15 kilót lekíván rólad.60 kilósan úgy néznél ki, mint egy ropi.Mosolyogj, az fontosabb:) Most, h babás vagyok eddig 82 kiló, és még így is rámmosolyognak a pasik;)
Szerintem is a 15kg minuszt kéne megcélozni
Szerintem sportoljal is es ezt csinald, es hidd el hogy sokat le fogsz adni....mert a 75kg az sok....
én 180 centi és 71 kiló vagyok, és épp még a normális testtömegindexbe lógok bele, alulról. nem hiszem hogy olyan sok lenne az a pár kiló. mondjuk én 21 éves fiú vagyok...

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Miért zabálok folyton?

Állandóan ennék engem boldoggá tesz nagyon,de csak hízok nem akarok 100kg-ra dagadni. Kérlek segítsetek! egY ELKEAserederr 18 éves lány

3

Izmos karom van de viszont van rajta egy réteg háj. Azt mivel tudom leszedni tavaszra ha jön a rövid ujju szezon?

Itt lesz időm télen edzeni karra hogy eltünjön a zsir és sulyzozzak rá...nos de mégis mivel tudom leszedni a hájt rola?:)
mert igy olyan csunya még vastagabbnak tűnik ...

4

Le tudnék adni 2 hónal alatt 20/25 kg -ot? Mi a legjobb módszeer. Nagyon surg ős lenne a fogyás .170/82

5

Alakformálásra, feszesítésre jó a Callanetics torna?

15 éves lány vagyok.
Azzal kezdeném, hogy a nyáron már fogytam kalóriaszámolással és sporttal kb. 5 kg-t, elég látható a változás, mert izmosodtam is. De még nem vagyok teljesen elégedett, a hasamon és a felsőtestemen még van formálnivaló. Anyum ajánlotta ezt a tornát, mert szerinte jó alakot lehet elérni vele. Heti 2 alkalommal tudok csak eljárni, hétfőn és csütörtökön. Van így értelme?
Ja és rossz a testtartásom, és állítólag azon is segít.

1

4 hét anorexiának milyen hatása lenne?

16 éves vagyok és belefáradtam abba, hogy egyszer egészségesen diétázom (sport, egészséges ételek, sok víz, sok alvás, lassú fogyás), utána meg hetekig csak lustálkodom és zabálok és visszahízom. Egy ideje lelkileg sem vagyok rendben. Nagyon nem. A körülmények lényegtelenek, jelenleg ahhoz sincs erőm, hogy egy diétát végigcsináljak, örülök, hogy az adott napot túlélem. Tehát szeretném elhagyni az ételt, mert az könnyű. 4 hét alatt mennyit fogyhatok, ha mondjuk kétnapos periódusokra osztom a hetet: 1.nap egy alma 2.nap 2-300kcal? Mennyire ártana? Mennyi lenne a várható fogyás? Ezekre a kérdésekre szeretnék választ. Ha nagyon tönkretenném magam, akkor inkább maradnék ilyen, hiába utálom magam, de ha még túlélhető, akkor végigcsinálom. Ha nem kapok érdemleges választ, akkor mindenképpen belevágok, végtére is mindegy nekem. Tudom, ha valaki koplal, az zsírosodni fog, viszont ha egyáltalán nem eszek (vagy csak annyit, hogy kihúzza a testem az adott napot) akkor mindenképpen feltűnőnek kell lennie az eredménynek. Feltételezhetem, hogy 28 nap alatt nem esik össze ettől a keringésem, megmarad a menstruációm (legfeljebb késik), nem lesz cisztám és egyéb rémes történetek, ellenben fogyni fogok, méghozzá látványosan?
/ Nem, ez nem kamu... tényleg 16 vagyok és így fogalmazok, ennyi. Nem vagyok bolond és nem megyek pszichológushoz, a családom támogatására pedig nem számíthatok, se a barátaiméra, stb. /

10

230 kilo vagyok, lennétek szivesek valamit irni mivel foggyak?

6

Villámgyorsan szeretnék lefogyni 20 kg-t. Kb.5 hét alatt. Van valami szuper használható ötlet, v tanács? Minden lehetőség érdekel. Csak azt ne h egészségtelen és h lehetetlen. Mozgás csak otthoni körülmények között oldható meg sajnos.

5

Szerintetek jól csinálom?

A születésnapomon döntöttem el,hogy elég,mert nagyon gáz ha 16 évesen már 96 kiló vagyok. Ez volt 3 hete. Azóta lementem 91-re,azzal a módszerrel,hogy kb ugyanúgy étkezek,csak horribilis adagok helyett jóval kisebb tányérral eszek. Esténként pedig 20 fekvő,súlyzó,80 felülés az adagom. Ja és 5 után már nem nagyon eszek max almát. Ezzel a módszerrel pár hónap múlva már látszik a változás?
16/F

3

Szerintetek mennyit kéne fogynom? Nem régiben adtam le 11kg-ot de még úgy érzem mindig nagyon duci vagy

Ilyen vagyok most:1.
2.
Itt látszik a -11kg :

6

Mi a tapasztalatotok a Therma Cuts szerről? Ki fogyott már iszonyú sokat általa?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!