Találatok a következő kifejezésre: 179 cm és 75 kg. Ez (2 db)

179 cm vagyok és 75 kg. Ez sok?

14 éves vagyok.

Legjobb válasz: elfogadható... a kiskorúaknak szóló bmi szerint enyhén túlsúlyos vagy de ne fogyókúrázz ennyi idõsen! csak egyél egészségesen, és hanyagold az ilyen direkt seggnövelésre kitalált vackokat

elfogadható... a kiskorúaknak szóló bmi szerint enyhén túlsúlyos vagy de ne fogyókúrázz ennyi idõsen! csak egyél egészségesen, és hanyagold az ilyen direkt seggnövelésre kitalált vackokat
Testtömegindex: 23.4 Percentilis: 75-90 között A gyermek enyhén túlsúlyos.. Amennyiben a magas értéket nem a túlfejlesztett izomzat adja, feltétlenül kezdjen el fogyókúrázni! Fokozottan figyeljen oda napi étrendjének kalória tartalmára és tápanyag-összetételére. Igyekezzen számára zsírszegény, zöldség-, és fõzelékfélékben, gyümölcsben gazdag étrendet biztosítani. Ha eddig nem tette, kezdjen el hetente több alkalommal sportolni!
Igen, sok. Én a helyedbe jó legalább 15 kilót leadnék...
Szerintem kezd el a sportot, ekkora magassággal mehetnél pl. kosarazni. A mozgás nagyon fontos lenne!
Én 14 évesen 172 centi voltam és 72 kiló.Elkezdtem sportolni, mert tényleg volt rajtam egy kevés plusz.Az izomzatom olyan szépen kifejlõdött, h nagyon.A sportot heti 5 edzésben értsd, de igazolt versenyzõ voltam, tehát nagyon komolyan nyomtuk.Erõsebb és robbanékonyabb lettem a korombeli fiúknál is.Azóta megnõttem 178 centire, és amíg nem lettem babás tartottam a 70-72 kilót. Mivel voltam ilyen helyzetben azt tudom tanácsolni, h semmiképpen se fogyózz!Az úszást tudnám tanácsolni, mert az a gerincedet is helyrerázza, és mivel még sokat fogsz ülni az iskolapadban, így jó lenne hetente legalább egyszer egy órát úszni.Lehet most sokat eszel, de ez a növéssel jár.Majd beáll.Mostmár én is feleannyit eszem, mint akkor.Inkább te is mocorogj valamit.Nem fógyóznod kell, hanem izmosodni.Mert ha a normális pasikról beszélünk, akkor igenis fontos, h legyen feneked, cicid, pici combid, de legfõképp arányos legyél!Semmiképpen sem értek egyet azzal a válaszadóval, aki 15 kilót lekíván rólad.60 kilósan úgy néznél ki, mint egy ropi.Mosolyogj, az fontosabb:) Most, h babás vagyok eddig 82 kiló, és még így is rámmosolyognak a pasik;)
Szerintem is a 15kg minuszt kéne megcélozni
Szerintem sportoljal is es ezt csinald, es hidd el hogy sokat le fogsz adni....mert a 75kg az sok....
én 180 centi és 71 kiló vagyok, és épp még a normális testtömegindexbe lógok bele, alulról. nem hiszem hogy olyan sok lenne az a pár kiló. mondjuk én 21 éves fiú vagyok...

179 cm magas és kb 75-6 kg, szerintetek ez jó arány?

Szeretnék lefogyni, főleg comb(főleg)és fenék területről, egy olyan 7-8 kilót, ezt mivel érhetem el, ha nem áll semmilyen gép a rendelkezésemre?... Valaki ha tud egy jó edzéstervet ajánlani + mellé még egy étkezési kiegészítőt, hogy miket ehetek milyen mértékben, azt nagyon megköszönném :)

Legjobb válasz: legalább a nemedet bakker... lánynak brünhilda ez a tömeg,fiúnak vékony ha ez nem szálkás izom és nem az.

legalább a nemedet bakker... lánynak brünhilda ez a tömeg, fiúnak vékony ha ez nem szálkás izom és nem az.
A kérdező hozzászólása: Bocs a vége lemaradt :D fiúúúúúú


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!