Találatok a következő kifejezésre: 176 cm 57-58 kg vagyok és (1 db)

176 cm és 57-58 kg vagyok és mégis rettenetesen kövér?

16 éves vagyok,egyszer?en kicsordulnak a könnyeim, amikor a tükörbe nézek. tudom hogy ez egy teljesen átlagos testsúly és blabla de akkor is nagyon hájas vagyok. de csinálhatok bármit, nem fogyok... alig eszem, sportolok, de semmi... nagyon sokat sírok emiatt... ha meglátok egy nálam vékonyabb csajt f?leg miközben hamburgert zabál legszívesebben kitekerném anyakát. pszihiháternél már voltam, többnél is, de attól még kövér maradok. valami tipp hogy mivel tudnék lefogyni?

Legjobb válasz: Csak ha anorexiás vagy bulémiás akarsz lenni akkor csináld ezt. A háj elen csak a sport a jó megoldás.Próbálkozz a fitnessel,egy barátnõmnek nagyon bejött,nem fogyott,de izmosodott,és az sokkal csinosabb,mint egy botsáska.16évesen az állandó koplalás nagyon veszélyes lehet a szervezetedre.No meg próbálj meg megbékélni magaddal,mert anélkül nem fog menni. Hova akarsz még fogyni?Én a legjobban 70 kilósan éreztem magam a bõrömben.Ehhez vagyok 178 magas.Tehát csak 2centivel magasabb,és 12-13kilóval nehezebben,igaz 10évig versenysportoló voltam,és ez meglátszik az izomzatomon is.

Csak ha anorexiás vagy bulémiás akarsz lenni akkor csináld ezt. A háj elen csak a sport a jó megoldás.Próbálkozz a fitnessel, egy barátnõmnek nagyon bejött, nem fogyott, de izmosodott, és az sokkal csinosabb, mint egy botsáska.16évesen az állandó koplalás nagyon veszélyes lehet a szervezetedre.No meg próbálj meg megbékélni magaddal, mert anélkül nem fog menni. Hova akarsz még fogyni?Én a legjobban 70 kilósan éreztem magam a bõrömben.Ehhez vagyok 178 magas.Tehát csak 2centivel magasabb, és 12-13kilóval nehezebben, igaz 10évig versenysportoló voltam, és ez meglátszik az izomzatomon is.
Hidd el hogy nem kell fogynod. Nagyon kozel alsz az anorexiahoz ami egy komoly betegseg. En ket evig kuszkodtem vele es nekem is igy kezdodott. Normalis sulyom volt de en kovernekk lattam magam. Elkezdtem fogyozni es leadtam 15 kilot de ha a tukorbe neztem meg mindig ronda hajasnak lattam magam pedig csont vekony voltam. Le kell foglalnod a gondolataidat. Meg kell bekelned azzal hogy a te szemed csal ha tukorbe nezel. Gondolom hogy a szuleid gyozkodnek hogy jol nezel ki...hinned kell nekik es a korulotted levoknek mert te most egy torz kepet latsz magadrol. Segithetnek a baratok es a csalad. Ne fordulj magadba mert azza sokat rontasz a helyzeteden. Maganyaban az ember sok butasagra gondol es ez most neked nem hianyzik. Szoritok nagyon hogy ne kerulj oda ahol en voltam.
Nem vagy kövér, csak annak látod magad. És az a hamburgerevõ sem vékonyabb nálad, csak te hiszed azt. Egy kedves fiú kellene neked, aki így imád, ezzel az alkattal. És akkor rögtön nem vonzana a vékonyság ideálja annyira.
Ha helyi zsírpárnák vannak, arra tuti a zsírleszívás.
Szia, Sajnos magaddal kell szembenézned, hogy vajon ez a tökéletesnek tûnõ arány amit a te magasságod és a testömeged kitesz tényleg hájasságot okoz-e vagy tényleg már lelki problémákat mutat.Amennyiben "rosszul csoportosodik az emberen a zsír mint pl szerintem nálam./Mások szerint csak stzerintem de popsi comb az vastag a hasam meg beesik/, tehát ha rossz a testfelépítésed akkor nem az edzést ajánlanám neked, hanem olyan tornát ami picit átalakít. Fogyni még talán az atkins diétával lehet, de nem valami egészséges legalábbis nekem az jött be.Sokan esküsznek a 90 naposra, ott ehetsz mindent csak megszabott napon. Viszont amit szépen lefogytam 3 hónap alatt az visszajött egy éven belül mert nem bííííírom kenyér nélkül...sajnos.
A kérdező hozzászólása: atkins diétával biztos fogynék, mert vegetáriánus vagyok:) combommal van a fõ gond, szoktam szobabiciklizni meg rendesbiciklizni is és sokat sétálok de nem használ... meg a felsõkarom is vastag azt nem is tudom mivel fogyasszam.
A kérdező hozzászólása: és az mennyibe kerül?? és 16 évesen lehet?
zsírleszívásnak a következménye a csúnya ronda narancsbõr és stb. Azt nem ajánlják senkinek. Nem is egészséges. Amúgy kamaszodsz... minden kamasz ilyen. Rondának látják magukat, kövérnek/túl vékonynak, magasnak/alacsonynak. Ne aggódj, majd kinõsz ebbõl. Korral jár. A vastag combokra ajánlanám inkább a futást, mint a biciklit. Jó mondjuk az is, de az inkább a feneket meg a vádlit erõsíti. De a lovaglás is jó combokra. Felsõ karra ott van az úszás, fekvõtámasz. Ne csak egyfajta dolgot csinálj. Remélem segíthettem :)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Akiknek ennyire szép, homokóra alakjuk van azok kivetették a lengőbordájukat? Ér az valamit?

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/1381588_732076..
Ez már annyira vékony derékban, hogy átlagosan nem reális szerintem, mert ismerek sok fitneszest, táncost, izmosak, de mégse ilyen az alakjuk.. Vagy Kim Kardashiannak is ilyen, stbstb.

20

Valami jó diétát szeretnék találni, ami fiatalabb szervezetnek sem árt. Gondolok itt étrendre és mozgásra is! Tudtok ajánlani?

Van rajtam egy kis felesleg, ami nem tetszik, így szeretném leadni. A futáson és a biciklizésen kívül (sajna hamar megfázok...tapasztalat) szeretnék jól bevált gyakorlatokat, stb.. Meg hogy mit ehetek, mit nem.. Ilyen téren totál tapasztalatlan vagyok. Előre is köszönöm a tippeket!

3

Valaki elmagyarázza érthetően hogyan lehetne amit felszedtem csípőmre KÖRZSÍRT LEFOGYNI?

szép vékony csípőt szeretnék,tehát ha a zsir lemenne jó lenne a csipőm de igy undorito...
ezt kedves válaszolok mivel érhetném el hogy kisebbitsem a csípőm és zsir mentes legyen??
bocsi ha értetlen meg 459. kérdés van fenn ebből:)

1

Fogynék + Izmosodnék, valaki help!?

Sziasztok! 13 éves vagyok (fiú) és szeretnék kicsit izmosodni na meg fogyni. Nem vagyok kövér de van rajtam felesleg, van úszógumim meg a hasamon is van háj. De izmom sincs, szóval valami tippek? Amúgy úszok, heti 2x1 órát, de nem sokat használ. Előre is köszi!

6

Mennyi idő alatt lehet leadni 5 kilót?

Amióta koleszos vagyok felkúszott rám 4-5 kiló felesleg.. heti min. 2-3x 1,5órás edzéssel, étrendre odafigyelve mennyi idő alatt tudom leadni? nem vagyok túlsúlyos így sem, csak ami feljött leadnám:) köszönöm!

2

Savanyúságban (káposzta) mennyi kalória lehet ha az van ráírva hogy "édesítőszerrel és cukorral"?

Vettem ma savanyúságot (káposzta + néhány uborkakarika is van benne, de kevés). Kécskei savanyúság, a tescoban kapni, ha valaki ismeri.
Azt hittem nincs benne cukor, mert nem ilyet szoktam venni, de ott volt a cukornélküli savanyú mellett amit szoktam venni.

Nem paráznék így rá, de este ettem belőle..
és csak vacsi után láttam hogy édesítőszerrel ÉS cukorral...
nincs ráírva sem a kalória, sem az hogy hány gr cukor lenne benne...

mennyi kalória lehetett? vagyis mennyi cukor lehet? a teljes tömege a káposztának 750 gr volt, ebből 300 gr a töltőtőmeg (tehát maga a káposzta).
Kb. a felét ettem meg, tehát 150 gr káposztát de a levet is megittam... és ugye gondolom abba lehetett cukor...

mennyit tesznek egy ilyen savanyúságba? kb. 1 evőkanálnyi cukor lehet?

2

Szülinapi torta?

Születésnapom lesz, anyukám (szakács) csinálja nekem a tortát. Milyet kérjek? Szeretném ha lightos, könnyű, nem csokis lenne.

Valakinek tuti recept.

3

Szerintetek kell még fogynom?

175 cm vagyok, 64 kg. A mellbőségem 96 cm, a derék 74 cm, a csípő 104 cm.

5

Hogyan fogyjak? Eddig semmi sem vált be.

Sziasztok!
19 éves lány vagyok. Majdnem 70 kg.
Sok mindent kipróbáltam már, jártam futni, különböző tornákat csináltam itthon, ezeknek persze semmi hatásuk. Próbáltam megvonni magamtól a kaját, kevesebbet ettem mint általában, pedig amúgy sem eszem sokat (suliba 2-3 szendvics, mikor hazaérek főtt kaja, vacsi sokszor elmaradt). Túlnyomó részt nem eszek zsíros ételeket. Egy ideje már 6-7 óra után nem eszek, maximum gyümölcsöt. Édességet is csak ritkán, nem iszok energiaitalt, sem kávét. Sok újságban olvastam diétákat, mit mikor kéne enni, persze ezt anyagi okok miatt sem tudtam volna betartani.
Eddig minden nyáron fogytam kicsit, télen pedig sajnos visszaszedtem, ez idén nyáron elmaradt, s most nyáron is inkább híztam, most az ősz elején pedig még jobban.
A legjobban az aggaszt, hogy az anyagcserémet kukába lehetne dobni.. van hogy egész héten nem "nagy wc-zek", általában (jó esetben) heti 2-3 alkalommal.

Kérlek mondjatok valamit, mit csináljak hogy fogyjak? A kilóval nem is sok bajom lenne, persze a mostani súlyom nagyon nem tetszik.. jobban az alakomra próbálok koncentrálni.
Idén érettségizem, a sok tanulni való miatt nem igen lenne időm a sportra.. Ismerősöm ajánlott valamiféle zöld teát, ezt ki akarom próbálni, meg ilyen fogyókúrás kapszulán gondolkozom.. persze ezek is drágák, de már nem érdekel ez sem.. egy próbát csak megér.

Nagyon kétségbe vagyok esve.. kérlek titeket segítsetek, mit csináljak?

A válaszokat előre is köszönöm!

11

Hogyan lehetne egy kis telt csajból csinos jó alakú csajszi?

Magyarul jó nő:D
Elkezdtem a változást, hajnövesztés adok a külsőmre fogyozok sportolok. minden megvan mi kell még?
Számoltam és durván -10 kilo leadása után lennék jó alakú csini csaj régebben az voltam csak depis pasik miatt zabáltam zabáltam és meghiztam..főleg combos csípős vagyok én ..és onann jó lenne ha ismét lemenne és jó alakú nő lennék:)
Mi kéne még ?? ja és kb. hány hónapba telne ez a kitartó munka? minden álmom az ..és szeretném megvalositani !!

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!