Találatok a következő kifejezésre: 176 cm 57-58 kg vagyok (1 db)

176 cm és 57-58 kg vagyok és mégis rettenetesen kövér?

16 éves vagyok,egyszer?en kicsordulnak a könnyeim, amikor a tükörbe nézek. tudom hogy ez egy teljesen átlagos testsúly és blabla de akkor is nagyon hájas vagyok. de csinálhatok bármit, nem fogyok... alig eszem, sportolok, de semmi... nagyon sokat sírok emiatt... ha meglátok egy nálam vékonyabb csajt f?leg miközben hamburgert zabál legszívesebben kitekerném anyakát. pszihiháternél már voltam, többnél is, de attól még kövér maradok. valami tipp hogy mivel tudnék lefogyni?

Legjobb válasz: Csak ha anorexiás vagy bulémiás akarsz lenni akkor csináld ezt. A háj elen csak a sport a jó megoldás.Próbálkozz a fitnessel,egy barátnõmnek nagyon bejött,nem fogyott,de izmosodott,és az sokkal csinosabb,mint egy botsáska.16évesen az állandó koplalás nagyon veszélyes lehet a szervezetedre.No meg próbálj meg megbékélni magaddal,mert anélkül nem fog menni. Hova akarsz még fogyni?Én a legjobban 70 kilósan éreztem magam a bõrömben.Ehhez vagyok 178 magas.Tehát csak 2centivel magasabb,és 12-13kilóval nehezebben,igaz 10évig versenysportoló voltam,és ez meglátszik az izomzatomon is.

Csak ha anorexiás vagy bulémiás akarsz lenni akkor csináld ezt. A háj elen csak a sport a jó megoldás.Próbálkozz a fitnessel, egy barátnõmnek nagyon bejött, nem fogyott, de izmosodott, és az sokkal csinosabb, mint egy botsáska.16évesen az állandó koplalás nagyon veszélyes lehet a szervezetedre.No meg próbálj meg megbékélni magaddal, mert anélkül nem fog menni. Hova akarsz még fogyni?Én a legjobban 70 kilósan éreztem magam a bõrömben.Ehhez vagyok 178 magas.Tehát csak 2centivel magasabb, és 12-13kilóval nehezebben, igaz 10évig versenysportoló voltam, és ez meglátszik az izomzatomon is.
Hidd el hogy nem kell fogynod. Nagyon kozel alsz az anorexiahoz ami egy komoly betegseg. En ket evig kuszkodtem vele es nekem is igy kezdodott. Normalis sulyom volt de en kovernekk lattam magam. Elkezdtem fogyozni es leadtam 15 kilot de ha a tukorbe neztem meg mindig ronda hajasnak lattam magam pedig csont vekony voltam. Le kell foglalnod a gondolataidat. Meg kell bekelned azzal hogy a te szemed csal ha tukorbe nezel. Gondolom hogy a szuleid gyozkodnek hogy jol nezel ki...hinned kell nekik es a korulotted levoknek mert te most egy torz kepet latsz magadrol. Segithetnek a baratok es a csalad. Ne fordulj magadba mert azza sokat rontasz a helyzeteden. Maganyaban az ember sok butasagra gondol es ez most neked nem hianyzik. Szoritok nagyon hogy ne kerulj oda ahol en voltam.
Nem vagy kövér, csak annak látod magad. És az a hamburgerevõ sem vékonyabb nálad, csak te hiszed azt. Egy kedves fiú kellene neked, aki így imád, ezzel az alkattal. És akkor rögtön nem vonzana a vékonyság ideálja annyira.
Ha helyi zsírpárnák vannak, arra tuti a zsírleszívás.
Szia, Sajnos magaddal kell szembenézned, hogy vajon ez a tökéletesnek tûnõ arány amit a te magasságod és a testömeged kitesz tényleg hájasságot okoz-e vagy tényleg már lelki problémákat mutat.Amennyiben "rosszul csoportosodik az emberen a zsír mint pl szerintem nálam./Mások szerint csak stzerintem de popsi comb az vastag a hasam meg beesik/, tehát ha rossz a testfelépítésed akkor nem az edzést ajánlanám neked, hanem olyan tornát ami picit átalakít. Fogyni még talán az atkins diétával lehet, de nem valami egészséges legalábbis nekem az jött be.Sokan esküsznek a 90 naposra, ott ehetsz mindent csak megszabott napon. Viszont amit szépen lefogytam 3 hónap alatt az visszajött egy éven belül mert nem bííííírom kenyér nélkül...sajnos.
A kérdező hozzászólása: atkins diétával biztos fogynék, mert vegetáriánus vagyok:) combommal van a fõ gond, szoktam szobabiciklizni meg rendesbiciklizni is és sokat sétálok de nem használ... meg a felsõkarom is vastag azt nem is tudom mivel fogyasszam.
A kérdező hozzászólása: és az mennyibe kerül?? és 16 évesen lehet?
zsírleszívásnak a következménye a csúnya ronda narancsbõr és stb. Azt nem ajánlják senkinek. Nem is egészséges. Amúgy kamaszodsz... minden kamasz ilyen. Rondának látják magukat, kövérnek/túl vékonynak, magasnak/alacsonynak. Ne aggódj, majd kinõsz ebbõl. Korral jár. A vastag combokra ajánlanám inkább a futást, mint a biciklit. Jó mondjuk az is, de az inkább a feneket meg a vádlit erõsíti. De a lovaglás is jó combokra. Felsõ karra ott van az úszás, fekvõtámasz. Ne csak egyfajta dolgot csinálj. Remélem segíthettem :)

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Caynax hasi edzés. Fogyhatok így?

Telomra toltottem ra egy alkalmazast a caynax hasi edzest. 40valahany napos. eleg hatasosnak tunik. minden nap csinalom mar a 7napnal tartok. Reggel suli elott szoktam egy 5-10perceset delutan pedig folytatom amelyik nap jon..kajalasban probalom vissza fogni mygam altalaban reggelire szollot uzsira egy kakaos csigat. 3-4korul meg valami itthoni meleg kajat. este meg mar csak megibt szollot eszek..de van amikor nagyon megkivanok olyan kajat ami nem eppen fogyokuras kaja de abbol is eszek mert tudom h ha vissza akarnam fogni magam egy ido utan beleunnek es hagynam a francba az egeszet.. tehat kb 10 kg szeretnek igy leadni. lehetseges ?? Vagy valamin valtoztassak? 1 -2 honap alatt tudok ennyit fogyni ezekkel?

1

Miért stagnál a súlyom, még mindig?

Augusztus 22-én kezdtem a fogyókúrát, és kisebb kihagyásokkal egy hónap alatt leadtam 4 kilót. (73-ról 69-re) Igaz, nem túl egészséges módon, keveset ettem. Aztán szeptember 22-én újból belevágtam, és rendesen végigakartam csinálni. Ez pont két hete volt, azóta mindent rendesen csinálok, egyszer sem ettem többet a kelleténél. A problémám az, hogy napok óta 66 kilón stagnálok, és egyszerűen nem tudok lejjebb menni. Tegnap még 66.3 voltam, ma már 66.6. :((( Megvolt a napi két és fél liter víz is, mindent ugyanúgy csináltam. Miért van ez? Annyira szörnyű, hogy küzdök érte, és nem érek el semmit. :'( 168 cm vagyok, és 55 kilóra akarok fogyni. 19/L

4

Kuzdes az anorexia ellen, hogyan?

,, nagyon Szépen megkérek valakit hogy segítsen,,,, lehetőleg aki járt ilyen helyzetben vagy tudja,át tudja érezni mitől beszélek,,,,,, egy 15 eves LAny vagyok.,,, júniusban meg 65 kiló voltam,,,aztán egyre sovanyabb,, mind ezt koplalassal elérve,,,,!!!! Egyszerűen nem tudtam leállni,, szólni senkinek se szóltam!!!! mar nem bírom,,!!!! Szenvedés az egész!!!!!! Most 55 kiló

8

5kg zsírt szeretnék fogyni, mi az amit teljesen kihagyjak, vagy csak nagyon minimálisan egyem?

eddig se ettem csokit, chipset, sütiket, tésztát, panírozott akármiket, zsíros ételeket

sok gyümölcs, zöldség, hús, hal, tojás, túró, kefír, krumpli, rizs, tk kenyér-ezek már kevesebbek
de zsíros vagyok és nyúlott a bőröm is

0

Ha lefogyok, jobban fogom magam érezni?

Nos, körülbelül 30kg súlyfeleslegem van 19 évesen. Azt tervezem, hogy havi -5 kilogrammal leadom ezt.

Jobban fogom magam érezni? Jelenleg elég magas a vérnyomásom is, lúdtalpam van, fájnak a lábaim egy hosszabb séta után stb..

10

Hogyan tudnék kitörni a közel 3 éve tartó ördögi körből?

Normálisan táplálkozom (szénhidrát csak zöldségből, sok fehérje, közepes mennyiségű zsír), hetente 4-5x sportolok min. 30 percet. Nem csalok a diétában, nagyon szigorú vagyok. Egész a menstruáció előtti hétig. Akkor megvadulok, és evési kényszerem van kb. 3 napig. Néha lecsúszik kis süti, van, mikor 1-2 kg gyümölcs, de néha 25 dkg téliszalámi. Az életem úgy néz ki, h diétázok, és már épp leadnám azt a 3 kg-ot, ami feleslegben van rajtam, akkor elkezdek vizesedni, majd zabálni. Mire megjön, megint diétázok, és a következő havimig leadom a felesleget, megint hízás...Megőrülök. Tipp?

3

Mit vigyek suliba kajának ha fogyni akarok?

eggel 5-kor kelek, busszal járok suliba és fél 7-re van bent a buszom a városba. Otthon nem szoktam enni hanem a Sparba szoktam vásárolni és ott veszem meg a szükséges ételt magamnak. Szeretnék tanácsot kérni hogy milyen ételt vegyek ami (kapható a Sparba) nem hizlal.

9

Ha ma este nagyon sok sütit-mákost, gesztenyést-megettem, de holnap úgy teszek mintha nem történt volna semmi akkor fogyok tovább?

fél éve fogyózok eddig 20kg ment le még 8 van hátra csak ma szülinapom volt-nem kifogás, csak ha valaki kérdezné, hogy miért ettem, egész nap amúgy diétásan ettem, csak este volt a meglepetés bulim:)

1

Megettem egy gyrost, és nem tudok hányni. Mióta tegyek? Hiába dugok le 4 ujjat akkor sem.

az a gáz hogy 24 vagyok, és fiú és 140 voltam 17 évesen most 70 vagyok és 2-3 éve sikerül tartanom, de az utobbi 1-2 hétbenm sokat ettem. ma pl ettem egy almát, reggelire egy hotdogot, ami szemét étel, valamint egy kenyérlángost és egy gyrost .... tegnap meg ettem egy piritóst 2 tükörtpjással reggelire, majd 10 deka fornettit, egy barackot, egy pár szem szőlőt, meg joghurot és cézár salit. és nagyon félek hogy meg fogok hízni, mert tegnap ettem még 4 szelet puffasztot rizst is meg párolt tököt vacsorára.

12

Proteinturmixok? Mindent szeretnék tudni róla, Mikor kell fogyasztani. Edzés előtt/után? Vagy bármikor lehet? Egészséges egyáltalán? Milyet ajánlotok? Ebben a témában egyáltalán nem vagyok otthon, aki 'ért hozzá' tudna róla írni? :D

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!