Találatok a következő kifejezésre: 176 cm 57-58 (1 db)

176 cm és 57-58 kg vagyok és mégis rettenetesen kövér?

16 éves vagyok,egyszer?en kicsordulnak a könnyeim, amikor a tükörbe nézek. tudom hogy ez egy teljesen átlagos testsúly és blabla de akkor is nagyon hájas vagyok. de csinálhatok bármit, nem fogyok... alig eszem, sportolok, de semmi... nagyon sokat sírok emiatt... ha meglátok egy nálam vékonyabb csajt f?leg miközben hamburgert zabál legszívesebben kitekerném anyakát. pszihiháternél már voltam, többnél is, de attól még kövér maradok. valami tipp hogy mivel tudnék lefogyni?

Legjobb válasz: Csak ha anorexiás vagy bulémiás akarsz lenni akkor csináld ezt. A háj elen csak a sport a jó megoldás.Próbálkozz a fitnessel,egy barátnõmnek nagyon bejött,nem fogyott,de izmosodott,és az sokkal csinosabb,mint egy botsáska.16évesen az állandó koplalás nagyon veszélyes lehet a szervezetedre.No meg próbálj meg megbékélni magaddal,mert anélkül nem fog menni. Hova akarsz még fogyni?Én a legjobban 70 kilósan éreztem magam a bõrömben.Ehhez vagyok 178 magas.Tehát csak 2centivel magasabb,és 12-13kilóval nehezebben,igaz 10évig versenysportoló voltam,és ez meglátszik az izomzatomon is.

Csak ha anorexiás vagy bulémiás akarsz lenni akkor csináld ezt. A háj elen csak a sport a jó megoldás.Próbálkozz a fitnessel, egy barátnõmnek nagyon bejött, nem fogyott, de izmosodott, és az sokkal csinosabb, mint egy botsáska.16évesen az állandó koplalás nagyon veszélyes lehet a szervezetedre.No meg próbálj meg megbékélni magaddal, mert anélkül nem fog menni. Hova akarsz még fogyni?Én a legjobban 70 kilósan éreztem magam a bõrömben.Ehhez vagyok 178 magas.Tehát csak 2centivel magasabb, és 12-13kilóval nehezebben, igaz 10évig versenysportoló voltam, és ez meglátszik az izomzatomon is.
Hidd el hogy nem kell fogynod. Nagyon kozel alsz az anorexiahoz ami egy komoly betegseg. En ket evig kuszkodtem vele es nekem is igy kezdodott. Normalis sulyom volt de en kovernekk lattam magam. Elkezdtem fogyozni es leadtam 15 kilot de ha a tukorbe neztem meg mindig ronda hajasnak lattam magam pedig csont vekony voltam. Le kell foglalnod a gondolataidat. Meg kell bekelned azzal hogy a te szemed csal ha tukorbe nezel. Gondolom hogy a szuleid gyozkodnek hogy jol nezel ki...hinned kell nekik es a korulotted levoknek mert te most egy torz kepet latsz magadrol. Segithetnek a baratok es a csalad. Ne fordulj magadba mert azza sokat rontasz a helyzeteden. Maganyaban az ember sok butasagra gondol es ez most neked nem hianyzik. Szoritok nagyon hogy ne kerulj oda ahol en voltam.
Nem vagy kövér, csak annak látod magad. És az a hamburgerevõ sem vékonyabb nálad, csak te hiszed azt. Egy kedves fiú kellene neked, aki így imád, ezzel az alkattal. És akkor rögtön nem vonzana a vékonyság ideálja annyira.
Ha helyi zsírpárnák vannak, arra tuti a zsírleszívás.
Szia, Sajnos magaddal kell szembenézned, hogy vajon ez a tökéletesnek tûnõ arány amit a te magasságod és a testömeged kitesz tényleg hájasságot okoz-e vagy tényleg már lelki problémákat mutat.Amennyiben "rosszul csoportosodik az emberen a zsír mint pl szerintem nálam./Mások szerint csak stzerintem de popsi comb az vastag a hasam meg beesik/, tehát ha rossz a testfelépítésed akkor nem az edzést ajánlanám neked, hanem olyan tornát ami picit átalakít. Fogyni még talán az atkins diétával lehet, de nem valami egészséges legalábbis nekem az jött be.Sokan esküsznek a 90 naposra, ott ehetsz mindent csak megszabott napon. Viszont amit szépen lefogytam 3 hónap alatt az visszajött egy éven belül mert nem bííííírom kenyér nélkül...sajnos.
A kérdező hozzászólása: atkins diétával biztos fogynék, mert vegetáriánus vagyok:) combommal van a fõ gond, szoktam szobabiciklizni meg rendesbiciklizni is és sokat sétálok de nem használ... meg a felsõkarom is vastag azt nem is tudom mivel fogyasszam.
A kérdező hozzászólása: és az mennyibe kerül?? és 16 évesen lehet?
zsírleszívásnak a következménye a csúnya ronda narancsbõr és stb. Azt nem ajánlják senkinek. Nem is egészséges. Amúgy kamaszodsz... minden kamasz ilyen. Rondának látják magukat, kövérnek/túl vékonynak, magasnak/alacsonynak. Ne aggódj, majd kinõsz ebbõl. Korral jár. A vastag combokra ajánlanám inkább a futást, mint a biciklit. Jó mondjuk az is, de az inkább a feneket meg a vádlit erõsíti. De a lovaglás is jó combokra. Felsõ karra ott van az úszás, fekvõtámasz. Ne csak egyfajta dolgot csinálj. Remélem segíthettem :)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

49kg vagyok de megis ugy erzem hogy derek es csipo tajt soka a zsirom azt hogyan tudnam ledolgozni csak ott van feleslegem. Tudnatok valami jo gyakorlatokat mondani?

4

Mit kellene mozognom, tornáznom, ha csak otthon van időm? Otthoni dvd kazettákat is hatékonynak tartjátok? Mekkora súlytól kellene erősítenem?

A mekkora súlynál úgy értettem, h azért 90kg felett értelmetlen lenne például hasazni.

Köszönöm előre is a válaszokat.

90kg N

0

167 cm 47 kg az jó?

2

Egy hónap koplalással mennyit fogynék?

160/70kg..fontos lenne gyorsan fogynom,ennyi idő alatt mennyit fogynék ha naponta 1 db almát eszem ><?? Tudom a hátrányokat..Esetleg a tapasztalaitok is leírhatjátok..Légyszíves csak a kérdésemre válaszoljatok!

4

Korgó hasba diétánál mi való?

mármint van, hogy estére korog, morog, kicsit fáj is, mert mondjuk a megszokott mennyiség felét kapja (de még így is jópár ezer kalóriát mondjuk), ilyenkor mit lehet enni, még akár este is, vagy nem gond, ha korog?

2

Írnátok valamiféle tini diétát? (Ami valakinek már bevált) Nekem jó lenne ha 5 kiló letudna menni, és lapos hasat szeretnék. Mellette sportok is jöhetnek. Ötletek?

1

3-4 hét folyamatos hányással mennyit lehet fogyni? Nem önsanyargatás, hanem kezelés miatt?

Kezelésre járok 2 naponta, amitől elég sűrűn hányok. Nem vagyok valami vastag darab, nem szeretnék fogyni, viszont érdekel, hogy ez nagyon megterheli a szervezetem? Úgy értem, mindenféleképp sokat fogok fogyni? Már igy is erőtlen vagyok és gyenge. Szerencsére hasmenésem csak ritkán van, viszont a hányás az minimum naponta 2*....
Milyen következményei lesznek ennek?

6

Elkezdtem fogyókúrázni, torna, helyesebb táplálkozás stb. de szeretnék valami port vagy tablettát ami még ezt elősegítené. Ismertek ilyet?

Légyszi írjon olyan akinek van tapasztalata.. köszi

0

Kenyeret szeretném helyettesíteni, de nem tudom, mivel, segít valaki?

Szóval mindenhol azt olvasom, hogy a kenyér rossz, márpedig egy átlagember pont kenyérből eszik sokat, mert gyorsan összedobja a szenyáját "ebéd"-nek, legalábbis én így vagyok vele. De lehet, hogy tényleg ez is okozza, hogy nem tudok fogyni. Mivel tudom helyettesíteni a kenyeret?

5

Jò ha úgy eszek hogy :reggelire egy szendvics aztan ebedre hus, zoldsegek ha az nincs akk 3 tojast v ha azsincs akk akk anya amit fozebedet akk abbol egy picit aztan 3 oraig almat (3db). Es utana semmit. Igy fogyni fogok?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!