Találatok a következő kifejezésre: 175 cm és 61 kg, (1 db)

175 cm vagyok és 61 kg, de szeretnék 52 lenni, mivel próbáljam?

és ne írjátok hogy az 52 kevés mert nem láttatok. a hasamon kívül minden testrészemen van háj, és ezt nem csak én mondom. Nem akarok anorexiás lenni, és az se baj ha lassan fogyok, csak tartós legyen. A 90 napos nem jó mert nem bírom ki hogy délg csak gyümölcsöt egyek.

Legjobb válasz: Szia! Szerintem így is nagyon sovány vagy, de ha le szeretnél fogyni tedd így: zsírszegény, ételek, kevesebb tészta, méregtelenítés, zöld tea, és semmi édesség!

Szia! Szerintem így is nagyon sovány vagy, de ha le szeretnél fogyni tedd így: zsírszegény, ételek, kevesebb tészta, méregtelenítés, zöld tea, és semmi édesség!
Egyél egészségesen. Sok zöldség, gyümi, sovány hús, ásványvíz. Szénhidrát minimális. Tornázz sokat. Igyál csalán teát, vagy egyébb méregtelenítõ teát. Ihatsz szûzteát, bár nekem az szörnyû hasmenést csinált.
Nekem is pont ilyen problémám van...A súlyom nem nagy, de az alakom szöenyû és ha edzek rá akkor izom lesz...
Ennyi baromságot, hihetetlen. Zsírt izommá alakítani? Ez most komoly? Fogyasztó tapasz, na erre meg nem is írok semmit, mert kimoderálnak.
Jen-Fe Súlykontol-Fogyasztótapasz.A lassu fogyáshoz még az étrenden sem kell válteztatni, és nem lép fel a jo-jo efekt sem! Magyarban most indul útjára!!!
Ne akarj fogyni, csak izmosodni. A férfinem nem szereti a "seprût".
Rosszul van megfogalmazva szerintem a kérdés, mert az alakformálás nem egyenlõ a fogyókúrával. 175/61 pont jó. Ha meg szted nem vagy szép ne foggy hanem alakformálás a teendõ. az aerobik tökéletesen megfelel e célra, vagy keress valamilyen sportoló ismerõst ha van és kérjél tõle edzéstervet. én is bnõmnek csinálom az edzéstervet:) . ÜDv; Péter
Ha jól értem, annak ellenére, hogy a BMI-d normális, nagy fenekd, széles csípõd és nagy combjaid vannak? Nem fogyóznod kell, hanem a zsírt alakítsd át izommá, így karcsúsodni fogsz.
Egyetértek. Miért mindenki diétázni akar? Fõleg, ha nincs is rá szüksége. Aztán egy életre elcseszik az anyagcsere- rendszerüket. A diétát eredetileg beteg embereknek találták ki, akiknek már a mozgás is nehezükre esik a túlsúly miatt, és ezért nem tudnak máshogy lefogyni. Rendkívül egészségtelen dolog, csak még mindíg jobb egy fokkal, mint túlsulyosan élni. 61 kiló/ 175 cm. nem mondható elhízottnak. Miért nem az jut ilyenkor az eszükbe, hogy "mit kéne sportolni?" (nem csak a kérdezõre vonatkozik ám!) Vagy rendben, lusták vagytok ? jó. De akkor fogadjátok el, hogy nem lesz soha olyan jó alakotok, mint a sztároknak, akik ebbõl (is) élnek, hogy jól néznek ki.
basszus...tökély az alakod.... hidd el.. én 171 vok és 64 kg... és én akarok szimplán csak 60-ra visszafogyni... de ha ennyira akarsz akkor ne fogyj hanem sportolj valamit... igy amit feleslegnek érzel azt a szervezet felhasználja... vagy menj el szaunázni^^ de sztem neked nagyon jó alakod lehet... engem haverjaim majdem szószerint leszidtak mikor csak voccbõl mondtam h elmék fogyózni... hidd el a fiuk a nagy, de feszes feneket szeretik... szószerint: jó ha van mit fogni... csak legyen feszes... értve itt a hasra, derékra^^

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Nem látom kövérnek magam, de annak érzem, szóval látom, hogy sovány vagyok, de mégis kövérnek érzem magam, ez már testképzavar?

4

A tojásfehérje hízlal?

Főztem 2 tojást de csak a fehérjét ettem meg.

4

13 éves lány vagyok, 167 cm és 68 kg. Hogyan tudnék lefogyni?

Mindig is kövér gyerek voltam. Főként a combomon és a hasamon (úszógumi) van sok zsír, de alapvetően mindenhol. Mostanra már nagyon elegem van belőle és szeretnék változtatni a testemen. Hogyan csináljam? Hogyan tudnék lefogyni? Légyszíves segítsen valaki, akinek van tapasztalata és esetleg tudna nekem segíteni, hogy hogyan tornázzak itthon. Meg ilyesmi.

7

Volt akit gátolt a fogamzásgátló a fogyásban? Abbahagytátok? Vagy tudtatok mellette is fogyni?

10

Mit gondoltok a "kommunista" diétáról? Működhet?

Tehát, hogy úgy csökkented az ételfogyasztásodat, hogy úgy teszel, mintha a boltban alig lehetne kapni valamit és/vagy alig lenne pénzed ételre.

Pl. reggeli: kifli kefírrel, ebéd: főtt krumpli pirított hagymával, vacsora: zsemle párizsival.

Húsfogyasztás kerülése, készételek kerülése, melegétel kerülése.

Ha nagyon éhes vagy, de már ettél, akkor cigi elszívása, vagy -amennyiben idő van rá- ledőlni megpróbálni aludni az étvágy csökkentése érdekében.

Van itt olyan aki így próbált lefogyni? Működik?

9

Október közepére mennyit tudok fogyni? és hogy? Mennyi mozgás kell naponta? Mit ne egyek? Lb 3-5 kg-ot akarok fogyni

1

Zöldség leves jó vacsorára?

2

Sokat kerékpározással, diétával akkor fogyni fogok?

Elhatároztam hogy minden hová biciklivel fogok menni.Külön még biciklizni fogok 1 órát.Diétával sok biciklizéssel fogyni fogok?

6

Mit tehetnék, hogy visszanyerjem az alakom?

Sziasztok! Adott vagyok, 17 évesen 168 cm, 57 kg.Mindig is vékony voltam, és az utolsó 7 kg-t kb fél éve szedem fel, 50ről 57re. Fogamzásgátlót szedek. A hasamon nagyon látszik.Gimibe járok és ott is ebédelek, rendes menza ételt.Tesiórám heti kettő van, amellett rengeteget sétálok.Csak egy keveset szeretnék fogyni.Kérdésem az lenne, hogy reggelire és vacsorára milyen ételeket egyek, amik a diákpénztárcámnak megfizethető, és hatást lehet vele elérni? Annyit olvastam utána, hogy fehér kenyér abszolút nem lehet, helyette kevés teljes kiőrlésűt egyek, sok gyümölcsöt és zöldséget, húst. Nagyon szeretek csak úgy random módon dolgokat enni, amik a kezembe akadnak, nasizni :)
Köszönöm szépen a válaszokat! :)

11

Hogy a csudába fogyhatok le 10 kilót hogy látszodjon az eredmény? Mit egyek és mit ne?

kell mellé mozgás vagy az nem olyan fontos?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!