Találatok a következő kifejezésre: 174 cm lány vagyok. Nem is (1 db)

Torna. Célzottan. A PILATES tornát pl. nagyon dícsérik.
Testrészröl fogyni nem lehet semmilyen agyondicsért ugribugrival sem. Egyszerüen elkezdesz rendszeresen mozogni, torna, fitness, aerobic ..stb heti 4x 1 órát és a testzsírod elkezd csökkenni. Egy idö után a makacsabb zsírpárnák is megadják magukat ha elég kitartó és rendszeres vagy.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Kiderült, hogy a húgom a pasija miatt hízik, szándékosan. Találkoztatok már ilyennel?

Már korábban is feltűnt, hogy felszedett egy keveset, augusztus óta 54-ről 60 kilóra hízott. Ez nem lenne gáz egy 18 éves lánynál, (amúgy 162 centi magas).

De kezdett feltűnni, hogy mintha tudatosan enne többet, és végül elárulta, hogy a barátja kedvéért hízókúrázik. Nem akarja abbahagyni még, azt mondja, 66-68 kilóra akar hízni.

Ezt annyira komolyan gondolja, hogy a decemberi szalagavatójára két számmal nagyobb kosztümöt rendelt, hogy abba addigra bele fog hízni.

Láttatok már ilyet? Mit tudnék vele csinálni, hogy ne tegye tönkre magát?

4

Nekem hogyan sikerült igy lefogynom? Néha magam is csak csodálkozom. Többi lenn.

Mindent ettem tészta,csoki,pizza csak fele annyit vacsira csak gyümölcs zöldség...fele annyit persze napi 1200-1300 körül ettem és mindennap mozgotam egy órát még hétvégén is

a másik kérdésem megint tudnék fogyni ha ugyan ezt teszem?:)

1

Vegetáriánus módszerrel fogyás lehetséges?

Ovo-lakto
Már egy ideje gondolkozom, hogy vegetáriánusnak kellene lennem, személyes okok miatt. És mivel van rajtam vagy 20kg felesleg, arra gondoltam lehet-e vele fogyni?
Ha nem eszek olyan reengeteget, meg próbálnám beiktatni a mozgást is az életembe.
Tapasztalatok? Vélemény?

15/L

9

Ti mivel motiváljátok magatokat?

Kezdek kifogyni a motiváló gondolatokból, tekintve hogy már egy éve folyamatosan diétázok orvosi felügyelet mellett. Még 30 kg van hátra és a hócipőm is tele van már.
Sikertörténetekre és motiváló gondolatokra lennék kíváncsi. :) Titeket mi ösztönöz?

7

1, 5 hete ugyan annyi kiló vagyok, ez mi?

Szóval 1,5 hete ugyan azt mutatja a mérleg..de közbe fogyozok..az elején evvel a fogyokurával le ment 3-4 nnap allat 1,5 kiló..de most megált.1,5 hete ugyan annyi vagyok.sőt ha egy kicsit töbett eszek már sokkal többet mutat.de közbe edzek is..MEG sokat iszok..Ez miért van?Később le fog menni?

5

Ezekkel a gyakorlatokkal ellehet érni valamit?

Szeretnék nyárra csinos lenni.
Jelenleg 56 kg vagyok de kicsi 160 cm és ezért meglátszik jobban az 56 kg.

Van egy nagyon pici pocim.
Szeretnék szép kerek popsit is és szeretnék feszes pocit.

Arra gondoltam, hogy ezt csinálnám mindennap:

100 felülés
50 guggolás
50 négyütemű

Van egy hulahopp karikám is.

Akinek van ötlete milyen tornát tudok itthon végezni ami hatásos, az írjon.
Várom az ötleteket.

3

Hogyan fogyjak egészségesen?

1 éve kigyogyultam az anirexiábol és utána tartottam az 54 kg-ot,de nyáron felszaladt rám pár kilo...most 56 kg vagyok...és igazábol csak az alakomon szeretnék váltosztatni (szallagavatoig ami 2honap mulva lesz)...és kicsit egészségesebben élni.Tudnátok írni étrendet,vagy sportolási tippeket.(másik probléma nem szeretek sportolni...főleg ilyen otthoni ugrálás videora,nem nagyon megy :)

1

10 kilót milyen gyorsan adhatnék le?

kb 170 cm vagyok és 92 kiló
szalagavatóra kéne lefogynom kb 10 kilót lehetséges lenne? milyen módszerrel?

5

Hogyan adjam le?

Igazából az lenne a helyzet hogy van nekem ilyen oldalhájam úgymond úszógumi,de engem nagyon zavar... soha nem sportoltam kisebb koromban nagyon kövér kis srác voltam, és most elkezdtem 1 éve rendszeresen sportolni.. elég sok kilót leadtam, de az úszógumi nagyon nem akar lemenni és nem tudom hogy mivel kéne elérni hogy az eltűnjön... strandon is nagyon gátlásos vagyok miatta. Az oka hogy soha nem kezdek bele ilyen fogyókúrákba az az hogy nem tudok hinni benne vagyis nem tudom hogy segít-e valamit.. szóval azt kérem valaki mondjon valami megoldást erre.. hogy mit egyek mit igyak mit edzek rá stb... nagyon megköszönném mert nagyon zavar:(

3

Mi ennek az oldalnak a címe? (többi lent)

Van olyan oldal ahol be lehet állítani a kg-ot, a cm-t és hogy hány éves kor, és akkor kiad embereket akik a beállított adatoknak megfelelő súlyúak stb. Valaki belinkelné ezt az oldalt? Előre is köszönöm.

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!