Találatok a következő kifejezésre: 172 cm és 63 kg. 2 (1 db)

172 cm vagyok és 63 kg. 2 gyerekem van. Hogyan tudnék visszafogyni kb. 55 kg-ra?

Második terhességem 49kg-ról indult 72-ig ment fel majd lementem 58-ra és most ismét hízok pedig mindent ugyanazt és ugyanannyit eszek mint els? terhességem után.Miért hízok most mégis jobban?Nagyon zavar ez a súlyfelesleg:(

Legjobb válasz: Én boldog lennék ha két gyerek után egy kg felesleg sem lenne rajtam :)... Mert a Te testsúlyod teljesen ideális! (testmagasság-110=ideális testsúly, ezt szokták mondani...) Ha mégis zavar és esetleg még szoptatsz, semmiképp nem javasolnék diétát, inkább mozgást, már amennyire tudsz a picik mellet idõt szakítani rá... Próbálkozhatsz baba-mama tornával is :), vagy ha már nagyobbak, mozoghattok együtt...

Én boldog lennék ha két gyerek után egy kg felesleg sem lenne rajtam :) ... Mert a Te testsúlyod teljesen ideális! (testmagasság-110=ideális testsúly, ezt szokták mondani...) Ha mégis zavar és esetleg még szoptatsz, semmiképp nem javasolnék diétát, inkább mozgást, már amennyire tudsz a picik mellet idõt szakítani rá... Próbálkozhatsz baba-mama tornával is :) , vagy ha már nagyobbak, mozoghattok együtt...
Én a 90 napos diétát ajánlom neked, a környezetemben eddig mindenkinek bejött, de csak akkor állj neki, ha tényleg minden csalás nélkül csinálod, csak akkor hat. És hidd el, család mellett is ki lehet bírni, én is úgy csinálom. Rájuk rendesen fõzök, vacsira is sokszor melegszendvicset, pizzát, bundáskenyeret sütök nekik, de én egy falatot sem eszem. Ha betartod, ezzel lefogysz. A neten megtalálsz róla mindent. Én már túl vagyok 35 napon, és 7 kilóval vagyok kevesebb. Anyukám, öcsém már végeztek, õk fejenként több, mint 20 kilótól szabadultak meg. Akaraterõ az kell, de a siker garantált, ha nem csalod el.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogy fogyhatna le az öcsém? Minden segítséget köszönök!

14 éves fiú az öcsém és elég puhány. Szinte semmi izom sincs rajta, a hasa meg nagy, kerek és puha. Olyan az alkata hogy teljesen vékony és csak a hasára hízik. Nagyon gyenge a hasizma ezért remeg az egész mint a kocsonya. Hogy fogyhatna?

3

Koplalással mennyire tudok hatásosan fogyni?

7

Ti mit gondoltok egy ilyen csajról aki ilyen blogot vezet? Ti szívesen vele tartanátok?

a href='#' title='Ha bejelentkezel, a link kattinthatóvá válik' onclick='alert("A link bejelentkezés után lesz kattintható."); return false;'>[link]

10

Nayon kövér vagyok?

19 éves vagyok és 65 kilo.

7

Hargitai Bea mitől ennyire vékony, miközben sokat eszik?

A Hal a tortán-ban is láttam, hogy eszi a tepertőt meg mindenféle süteményt, zsíros kajákat. A facebook oldalán is folyamatosan pizzát meg más nehéz kajákat eszik, mégis kb. egyre vékonyabb. Régen husisabb volt.

2

Elég nagyok a combjaim, lehet ez a genetikám de szerintem csak lehetne belőle fogyni? Többilent

kérlek ne irjatok le nincs helyi fogyas!! tudom olvastam,de ha megfogom a combom nagy és zsíros azt biztos le lehet adni :/ de milyen sporttal, milyen étrenddel? mert tavaszra már szép combikat szeretnék és nem tehénlábakat...meg már sirhatnékom van tőlük :(

2

Egy 13 éves 170 cm 45kg lány még egészségesnek vagy már soványnak mondható?

5

Eleget edzettem ennyi ételhez?

Reggel ébredés után általában megeszek egy zsemlét és iszok hozzá egy bögre teát. Ma suliban ettem 2 jó reggelt kekszet ami úgy 130 kcal lehetett meg egy fél hámozott almát. Mkor hazaértem megettem ebédre egy kis tányér krumpli levest és szintén kis adagban gombát kb egy darab főtt krumplival. Ezen kívül ettem 2 mandarint és ittam egy energia italt, amibe elég sok cukor volt.. ._. 150-160 kcal körül volt ki is esett a szemem. Eddig ezekre nyomtam végig:

4

Hogy számoljam ki az adagokat, ha nincs erre alkalmas konyhamérlegem?

Ha kiszámolom, hogy mennyi fehérjét, szénhidrátot és zsírt kell bevinnem egy nap, akkor azt tudom tartani? Nincs olyan konyhamérlegem, amivel le tudnám mérni az adagokat. De akkor hogy becsüljem meg?

3

Ha egy nő elkezd fogyni, akkor először a mellei lesznek kisebbek?

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!