Találatok a következő kifejezésre: 170 cm és sajna 60 kg (1 db)

170 cm vagyok és sajna 60 kg és elég fiatal 13 éves. Hogyan fogyhatnék?

nem nagyon látszik de engem zavar táplálkozásal hogy lehet fogyni a sport nem jó mert a térdem nem bírja?

Legjobb válasz: Igazából én úgy érzem, hogy ez a 170cm és a 60 kiló a lehetõ legelõnyösebb!! Én boldog lennék, ha ennyi lehetnék.

Igazából én úgy érzem, hogy ez a 170cm és a 60 kiló a lehetõ legelõnyösebb!! Én boldog lennék, ha ennyi lehetnék.
iGaz, mindenkinek más a testalkata,
13 évesen sehogy ne fogyókúrázz!!!!! Bõven fejlõdésben vagy még!!! És a 170 cm-hez a 60 kg pont az ideális álomsúly!! :) Ha mondjuk nem tartod arányosnak az alakodat, akkor mozogj sokat, tornázz, biciklizz!! De ezsedbe se jussan a fejlõdõ szervezetedet fogyókúrával sanyargatni! Fõleg úgy, hogy ezekkel a paraméterekkel nincs rá szükség!
Szia! http://www.norbiupdate.hu/ ! Tornázni nem muszáj, azt kell betartani, mit mikor eszel! az 1-es számuakat egész nap lehet, a 2est csak 3ig, a 3-asokat csak délig ( de azt el is hagyhatod ha birod, pl a csokik...) kódlista: http://www.norbiupdate.hu/update_aktualis_kodlista/
próbáld meg azt, hogy sok szénsavmentes ásványvizet iszol és zöld teát, citromlével (cukor tilos) (este ne). Nem egyik napról a másikra hat, de a fiatal szervezetnek az egyik leghatásosabb "fogyasztómódszere".


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szeretnék fogyni, de még növésben vagyok. Ha kevesebbet eszek, nem befolyásolja a mell növekedését? 14/L

Nyárra gyönyörű szépen lefogytam, majd ősszel kicsit ellazultam és főleg hasra híztam. Mellre alig-alig, még így is deszka vagyok (65B/70A). Ha most nekiállok diétázni napi 1000-1200 kalóriával, akkor lassabban vagy nem fog rendesen megnőni?

3

Hogyan fogyhatnék le 2014 nyarára?

Sziasztok!
2014 nyarára szeretnék lefogyni.14 éves vagyok és elég kövér 162/70.
Mit tehetnék az érdekében hogy sikeresen lefoggyak?Gondolok itt mozgásra,tornára és természetesen diétára.
Naponta 100 felülést 25 guggolást szoktam csinálni,viszont úgy érzem ez elég kevés,másrészt suliban 1-2 szendvicset szoktam megenni, itthon pedig még 1-et és néha főtt ételt is.
Valami jó diétát tudnátok ami nem annyira egészségtelen?

És szerintetek ha betartom a diétámat és mozgok,tornázok naponta hány kilót veszíthetek a súlyomból nyárra?
Nem átlagos alkatú szeretnék lenni,hanem Vékony.Ezt hogy érhetném el?Ebben kérném a segítségeteket.
162cm/70kg.

7

A zöldteából mennyit kell meginni 1 nap alatt hogy hatása legyen?

1 hónap alatt mennyit lehet fogyni vele?

4

Mennyi idő alatt fogyhatnék le? (többi lent)

Sziasztok,16 éves, 168cm magas, 80kg-os lány vagyok, 20 kg-tól szeretnék megszabadulni, napi 1400-1700 kcal-t eszem, és heti 5 tesiórám van(azaz 5x45 perc), ott kb 20 perceket futunk, a többi időben erősítünk vagy valamilyen dinamikusabb mozgást végzünk, vagy egész órán focizunk, kosarazunk, én ezek mellé otthon heti 2-3 alkalommal 30 percet mozgok(felülés, törzsemelés, aktívabb ""ugrálós/táncos" mozgás, boksz jellegű mozgás, stb) kb mennyi idő alatt tudnék lefogyni 20kg-ot? max jövő ilyenkorra szeretnék lefogyni, de persze úgy hogy ez tartós is maradjon..., ha így folytatom, akkor lesz eredmény? ha nem , min változtassak? előre is köszönöm

3

Ettől lehet szálkásodni, hogyha hetente háromszor megcsinálom?

http://body.builder.hu/edzestervek_reszletes.htm4?id=63

5

Ideális testsúly?

13 éves fiú vagyok, kb. 165-168 centi magas, és 57-58 kg.
Nem vagyok valami izmos,szálkás, de nem is vagyok gyenge,vagy kövér.Ideális testsúly ez a magasságomnak,koromnak?Esetleg sok?

1

Bevásárlólista? :D

Megyek tescoba és konkrét dolgokra lennék kíváncsi. TaplalkozasHarcmuves ötlet? :D Tőled már láttam néhány tippet,csak nem jegyeztem meg (pl vmi házi májast írtál vmikor)

6

Hogyan fogyjak le?

3

Mennyire vagyok kövér? (kép)

15/f 174cm 76kg



Szerintetek nagyon gusztustalan?:S

Már lassan 5 hónapja járok edzeni de nem fogyok:s
Mit csináljak pluszba, hogy lemenjen a felesleg?

8

Mi lehet a probléma? (bővebben lent)

Nos, az a helyzet, hogy tök egészségesen táplálkozom, nem eszek sokat, és járok konditerembe is minden nap.
De nemhogy fogyok, neem, HÍZOK! Ez miért van? Teljesen ki vagyok borulva!:(

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!