Találatok a következő kifejezésre: 170 cm és sajna 60 (1 db)

170 cm vagyok és sajna 60 kg és elég fiatal 13 éves. Hogyan fogyhatnék?

nem nagyon látszik de engem zavar táplálkozásal hogy lehet fogyni a sport nem jó mert a térdem nem bírja?

Legjobb válasz: Igazából én úgy érzem, hogy ez a 170cm és a 60 kiló a lehetõ legelõnyösebb!! Én boldog lennék, ha ennyi lehetnék.

Igazából én úgy érzem, hogy ez a 170cm és a 60 kiló a lehetõ legelõnyösebb!! Én boldog lennék, ha ennyi lehetnék.
iGaz, mindenkinek más a testalkata,
13 évesen sehogy ne fogyókúrázz!!!!! Bõven fejlõdésben vagy még!!! És a 170 cm-hez a 60 kg pont az ideális álomsúly!! :) Ha mondjuk nem tartod arányosnak az alakodat, akkor mozogj sokat, tornázz, biciklizz!! De ezsedbe se jussan a fejlõdõ szervezetedet fogyókúrával sanyargatni! Fõleg úgy, hogy ezekkel a paraméterekkel nincs rá szükség!
Szia! http://www.norbiupdate.hu/ ! Tornázni nem muszáj, azt kell betartani, mit mikor eszel! az 1-es számuakat egész nap lehet, a 2est csak 3ig, a 3-asokat csak délig ( de azt el is hagyhatod ha birod, pl a csokik...) kódlista: http://www.norbiupdate.hu/update_aktualis_kodlista/
próbáld meg azt, hogy sok szénsavmentes ásványvizet iszol és zöld teát, citromlével (cukor tilos) (este ne). Nem egyik napról a másikra hat, de a fiatal szervezetnek az egyik leghatásosabb "fogyasztómódszere".


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szeretnék leadni kis súlyt, de nem tudom hogyan? !

Van egy kis pocakom ezt szeretném leadni.13éves vagyok 173-4 cm fiú és 63-4 kg.Hogyan lehetséges ez? Féle hagytam abba a focit azota kicis megnőtt hasam :D bár előtte is volt de nem ekkora ..most se tul nagy sot meg elfogadhato csak en koooockat akarok :D ugye ha jol tudom a zsirréteg takarja el..ettől hogyan tudok megszabadulni?valami diéta +edzés?egyebkent heti 2 tesi van de egy napon..nekem nem annyira megerőltető de az osztalytarsaim sokszor meg vannak halva de túloznak is ;)

7

Vacsira ehetek natúr joghurtot zabpehellyel ha fogyni szeretnék?

10

Mi az amit ehetnék minden nap és nem halok meg miatta sokkal hamarabb?

Valami egészséges cucc, amin eléldegélhetnék.

10

Mit szabad egyek és mit nem? FONTOS

Csináltak egy teljes vérképlet vizsgát, kiderül hogy magas a vércukorszintem és diétáznom kell, hogy megelőzzem a cukorbetegséget. Így korul írtak, hogy mit kéne ennem és mit hanyagoljak, de azt nem tudom pontosan mit szabad enni mit nem. Segítsetek kérlek!!

2

Az baj, ha hétvégenként elengedem magam, és bűnözök kicsit? Sulytartás.

Nem csokikra gondolok, hanem h több gyümölcsöt ennék mint kéne. Ma esete is ettem dinnyét és szilvát :/

2

Hülye vagyok ha igy fogom fel vagy van benne valami?

Az a helyzet 10-15 kilót leadnék még idén nagyon rajta vagyok!
viszont nem mozognék,sportolnék mellé csak egészségesen ennék napi 4-5x keveset sok folyadék
ilyen tészta cukor lisztes cuccokat hagyom....csak egészségesen és mértékletesen hogy legyen eredmény de mondom nem sportolnék mert nemakarom hogy izmosodjak pl(futás,bicikli,) hanem a zsirt leadni az étrenddel.!
vagyazért nyugodtan sportolhatnék?? nem tudom mit tegyek..SEGITSETEK!

7

Milyen a zsírleszívás? Hány éves kortól lehet? Mennyibe kerül? Vannak hátrányai?

Nah szóval... eléggé sok fajta diétával és tornával próbálkoztam már de semmi nem vált be igy ezt az utolsó próbálkozásom.. köszi a kommenteket előre is

7

Hát nem fantasztikus? !

http://kepfeltoltes.hu/view/130915/AmazingWeightLossTransfor..

5

Tényleg van cukormentes étcsoki?

Mindennek megnézem az összetevőjét, de én ilyet még nem láttam. Most akkor van ilyen, v nincs?

5

Miért van az, hogy iskolában jobban kívánom az ételeket?

Eléggé ideges vagyok. Nyáron egy csomót fogytam, és megtudtam tartani, mert sose voltam éhes. Reggelire ettem egy bucit macisajttal, ebédre levest, húst körettel, vacsira meg azt amit reggelire, vagy ebédre, plusz napközben volt egy kis süti. Nem híztam semennyit. Hozzá teszem, hogy nagyon stesszes életet élek, alapból nem kellett volna lefogynom. Mióta elkezdődötta suli, nem bírok leállni az evéssel... kivagyok borulva. Reggelire kakaóscsiga, kettő darab, ebédreleves hússal, vacsira szintén, plusz neha süti. Ha nem eszem rosszul érze magamat...nem birok nem enni, egesz nap a kajálásra gondolok. Múltkor az iskolában utolsó órán azon járt a fejem, hogy mikor ehetek...47 kiló vagyok 165 centihhez. Félek, hogy igy nemcsak, hogy magamra szedek, de elhízom....nem unalomevés, mert most sokal jobban lefoglalom magam, mint nyáron...lehet a stessz?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!