Találatok a következő kifejezésre: 17 éves 190cm és 60 (1 db)

17 éves vagyok 190cm és 60 kilo. Sehogyse tudok hízni mitől van ez?

Legjobb válasz: Szia. Szerintem ez normális testsúly, nem tudom miért akarsz hízni. (már a magasságod alapján is). Én is hízni akarok, de nekem sem megy:'( sajnos. Szintén 17 éves vagyok csal 50kg és 172 cm. (nem hiszem hogy sokat segítettem ezzel a válasszal=))

Szia. Szerintem ez normális testsúly, nem tudom miért akarsz hízni. (már a magasságod alapján is). Én is hízni akarok, de nekem sem megy:'( sajnos. Szintén 17 éves vagyok csal 50kg és 172 cm. (nem hiszem hogy sokat segítettem ezzel a válasszal=))
Ha nincs semmi bélbajod (3 év alatt ki tudja mi történt már), akkor menj el egy konditerembe és kezdj edzeni.
Az ismerõsöm is így volt. Neki gondok vtak a beleivel és meg kellett mûteni. MENJ ORVOSHOZ!!!!
Nos azt kell mondanom, hízni nem könnyû dolog, de nem lehetetlen. Az egyik dolog amire figyelni kell, az nem más mint a dohányzás. Vannak olyan emberek, akiknek a szervezete úgy reagál erre a káros szenvedélyre, hogy el kezd fogyni. Innen érthetõdõ, hogy nekik sokkal nehezebb dolguk van, de koránt sem lehetetlen. Hízni egyszerû, de mégis nehéz!!! Legegyszerûbb módja, hogy lefekvés elõtt eszünk sokat, mivel éjszaka lassab az emésztés. Miért is oly nehéz? A válasz roppant egyszerû, és ésszerû. A soványabb embereknek nagyon össze van szûkülve a gyomra, és tágítani nem könnyû ezért érezzük úgy, hogy nem bírunk lenyelni több falatot a megszokottnál. A tehendõ az, hogy csak azért is magunkba paszírozunk még egy tál ételt, fõként zsírosat. A gyomrunk ahogy tágul egyre könnyebben tudunk többet, és többet enni, és ez által hízni. Akarat erõt igényel, és kitartást!!!
Szerintem is menj el orvoshoz. Az nem normális, hogy ennyire sovány vagy. Na meg, hogy heti 1-szer mész nagyvécézni... naponta kellene, nem hetente.
A kérdező hozzászólása: Köszi a segítséget! Rendszeresen járok erõnléti edzésekre eléggé erõs is vagyok látszanak az izmaim de a bordáim is és a medencecsontom és olyan rossz semmitõl se hízok sportolok meg minden. Anyagcserezavarra meg hati 1x megyek wcre akármit összetudok enni mézesuborkakolbásszalfagyival nem árt meg (családi örökség)
folyt. Mindazonáltal ne légy türelmetlen magadhoz, hisz szerevezeted most fejlõdik ki férfivá. Most véglegesedik a csonváz rendszered, az izmaid, a belsõ szerveid. Szóval ne aggódd túl a témát. próbáld lazán venni és érezd magad jól a bõrödben. Sportolj, de elsõsorban azért hogy örömöd leljed benne !!!
Vizsgáltasd ki magad, hogy nincs e anyagcsere zavarod és amiatt vagy "sovány". Mindenesetre a sok mozgás biztos nem árt, meghozza az étvágyad és az izamid elkezdenek épülni. Javaslom, hogy mind aerob mind erõ sportot végezzél, hacsak lehetséges.
Ez egyáltalán nem normális, kórosan sovány vagy. Keresd fel a háziorvos, és kérd ki a véleményét. Ha fiú vagy (gondolom a 190 cm miatt) szerintem kezdj el kondizni, az építi az izmokat, és izommal is lehet tömeget növelni. Plusz még az étvágyad is megjönne biztosan. Sok sikert! :o)
Mármint a kérdés kiírásának idejetõl számolva.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Segítség! Miért fogyok folyamatosan?

anorexiából gyógyulok és figyelik, hogy mennyit eszem és egyszerűen így sem tudom megtartani a súlyomat.. :( nem akarok már tovább fogyni!! ha többet eszem meg rosszul leszkl D: mi lehet a baj?

2

Letezik olyan, hogy gyomorrontasom legyen az almatol?

Az utobbi idobe kiloszamra ettem az almat. Most ott tartok, hogy ha ranezek mar hanyingerem van tole, aztan van, hogy megkivanom, de ha megeszem hanyingerem lesz. Tegnap megettem egyszerre harom almat es eleg rosszul voltam utana. Lehet tole gyomorrontasom?

7

Hol találok/össze tudna állítani valaki 3000 kalóriás étrendet?

Komoly edzések mellett kell ennyi kalória, nem súlyzózás, inkább futás, saját testsúlyos gyakorlatok, kis kondi és úszás. Nem célom az izmosodás (habár elkerülhetetlen), hanem inkább minél nagyobb erőnlét elérése.
Eddig ennyit raktam össze:
Reggelire 100g zabpehely joghurttal vagy tejjel + valamennyi banán
Iskolában uzsonnára 100g puffasztott rizs vagy kukorica
Vacsorára akár 600g tejberizs (ma kipróbáltam, simán lecsúszik), nagy gond, ha ekkora adaggal zárom a napot? + este mindenképpen 100-200g sovány túró.
Ebédet + többi étkezést még nem találtam ki, nem vagyok szakértő.
Kaján kívül tervezek még vitamint szedni (Olimp Vita-Min termékét), valamint valamelyik 100% Whey terméket kombinálva egy olcsóbb fehérjével (Power Protein vagy valami hasonló).

14

Az embernek lehet "túl lúgos" a szervezete?

4

Az normális, hogy néha kikaparom a fejemből a korpát és megeszem?

Ezt akkor jobb csinálni, ha kicsit zsíros a fejbőröm, és összeáll.
A lépések a következők:
1. A körmömet gondosan végighúzom a fejbőröm úgy, hogy alá szoruljon a korpa.(a zsír összetartja)
2. A másik kezemmel kipiszkálom a körmöm alól, és kis golyócskát gyúrok belőle, ehhez több kaparás kell.
3. Jóízűen elfogyasztom.
Ezzel egy darabig el tudok lenni, amíg a felső hámréteg le nem kopik. Ez nagyon beteges? (Ja, és ne írjátok, hogy süssek korpás kenyeret...)

6

Félrenyeltem egy kis kenyérmorzsát! Mit tegyek?

Pirítóst ettem vacsorára kb másfél órája és a torkomra ment egy kis kenyérmorzsa. Felköhögni nem tudom de nem fulladozok tőle meg simán tudok levegőt venni de akkor is érzem hogy ottvan. Orvoshoz mennyek, vagy magától is elmegy onnan?

9

A (házi) tejben levő vitaminok forralás után is megmaradnak vagy nyersen ajánlatos inni?

14

Miből mennyit egyek, milyen étrendet javasoltok, hogy hízzak? 180 centi magas vagyok, 64 kg.

Szeretnék kb. 5-6 kg-t felszedni. F18

2

Sok ennyi egy 15 eves lanynak reggelire?

Egy nagy szelet kenyer, de piritva. Vajjal es sajttal. Urana egy kis suti es egy alma

4

Lehet hogy lisztérzékeny vagyok? !

Sok ideje nem ettem semmiféle péksüteményt, csak zöldséget, gyümölcsöt és néha puffasztott rizst...ameddig nem ettem, szép volt a bőröm, nem pattanásos. Mostanság azonban megint elkezdtem enni, kakaós csiga, kifli és tele vagyok pattanásokkal. mit gondoltok lisztérzékeny lettem?( hozzáteszem, hogy rossz érzés van a gyomroman miután megeszem,de ezt annak tudom be hogy sokáig nem ettem ilyesmit.) megijedtem mert illenek rám a tünetek:S

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!