Találatok a következő kifejezésre: 169cm es kg vagyok, de eleg (1 db)

169cm es 65 kg vagyok, de eleg szeles. Hogy fogyjak le?

nagyon szegyellem magam es mar elore fellek a nyartol.Hogy nemfogok beleferni a furdoruhamba (vagyis beleferek csak nagyon szegyellem magam)..nagyon csalodott vagyok legszivesebben meghalnek mar...

Legjobb válasz: Kicsim, te olyan fiatal vagy még, elõtted az élet! Ilyen apróság miatt meg ne halj már! Próbáld kerülni az édességet, helyette egyél gyümit (kivéve banánt). Sportolj minél többet. Meglátod, az a 2-3 kiló plusz úgy lemegy rólad, hogy észre se veszed.

Kicsim, te olyan fiatal vagy még, elõtted az élet! Ilyen apróság miatt meg ne halj már! Próbáld kerülni az édességet, helyette egyél gyümit (kivéve banánt). Sportolj minél többet. Meglátod, az a 2-3 kiló plusz úgy lemegy rólad, hogy észre se veszed.
pontosan ez az alkat voltam én is 20 éve, van 1 szeretõ férjem, 2 fiam, munkám, otthonom, úgyhogy nem szenvedek hiányt/csak pénzben mivel nõ vagyok/ és te sem fogsz, amúgy pedig igaza van az elõttem szólónak


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Sokat ettem ma? Min kene valtoztatni!

Reggeli: egy fel sajtos stangli benne sajtkrem,pulykamell sonka,paprika
Ebed: dios teszta
Uzsonna: egy fel adag somloi galuska+kis szelet meggyes pite
Vacsora: kis szelet piritos,teavaj,pulykamell sonka,kefir, egy pici husos pite es egy korte. Szerintem amit nem kellett volna az a somloi,es vacsinal a husos pite. Jol gondolom? Meg valami mast kellene ennem vagy epp nem ennem?

4

Csak az étrendem szeretném leirni hogy tudok vele fogyni 8-9 kilót amennyit szeretnék és nagyjából milyen?

tizórai: 1 db gyümölcs vagy 1 tál gyümisaláta
reggeli: egy db korpás vagy barna zsemléből szendvics benne sajt sonka saláta,zöldség
ebéd: sült-párolt hús, hal, pulyka,csirkemell,néha rizs, sovány levesek,zöldség-hús leves, tojás salátával, párolt zööldségek...
vacsora: répa,karalábé,zöldségek nyersen,tojás,kefir, hús,saláta.

163/63 kg vagyok!! 55 szeretnék lenni:)
ezzel az étrenddel elérném?:)

2

Hogyan egyek keveset?

Nagyjából szeptemberig egész keveset ettem, most a suli kezdete óta viszont nagyon sokat meg tudok enni. Hogy álljam meg? Nem szeretnék hízni, fogyni akarok.

6

Ilyen jellegű táplálkozástól fogok fogyni?

R: 2 db puffirizs
E: 1 tányèr leves sok-sok lèvel( csk zöldbab, kellbimbó, répa van benne)
U: 1 paradicsom
V: ugyanaz a leves, csk kevesebb.
Nincs sok felesleg rajtam. 160 cm 50-52 kilo vagyok, de 47-48 akarok lenni

3

CryoLipolysis avagy zsírfagyasztó kezelés? Ha próbáltad, mit tapasztaltál? Mit tanácsolsz? Csak azok válaszát várom, akik próbálták. Köszönöm.

2

Tapasztalt fogyókúrázók segítségét kérné egy 18 éves lány. Hogyan csináljam?

Bulimiás vagyok 10 hónapja, az állapotom egyre rosszabb, antidepresszánst szedek és már növelni kellett a napi gyógyszeradagomat. Szeretnék ennek véget vetni. És ezt csak egy módon lehet elérni: szigorú diétával. Mert szoktam én diétázni, de mindig átmegy éhezésbe,majd zabálásba és hányásba. Segítséget kérnék tapasztalt fogyósoktól, hogy mikből egyek , hogy össze tudjak magamnak állítani egy normális étrendet.

15

Tudnátok segíteni a megfelelô étrendem összeállításában?

15 éves làny vagyok. Sokak szerint nem jò alakom van de szerintem ràm férne egypàr kiló leadàsa. Legnagyobb gondom , hogy nagy a. hasam. Tudnàtok nekem olyan tippeket v edzés rendet vagy fogyòkúràt javasolni ami segìt leküzdeni ezt a hasammal való problémàt ?

1

A kelkáposzta miért hizlal?

zöldség...

8

Szeretnék fogyni (tornával), de nem tudom, h miket és mennyit csináljak. Tippek?

163 cm, 75 kg(lány). Szeretnék fogyni min. 10 kg-t nyárig. Tornával. Miket kéne csinálnom, és mennyit? Meg kb. mennyi időt kéne erre szánnom? Leginkább combról és hasról kéne. Előre is köszi a válaszokat:)

3

15 kilot gyorsan fogyni?

A nyar alatt felcsuszott ram 15 kilo most vagyok 68kg 177cm hez ha csak feherjet es zoldseget eszem napi szinten vegzek aerob edzest mennyi ido alatt fogyhatok le? Karacsonyig van remeny?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!