Találatok a következő kifejezésre: 169cm es kg vagyok, de (1 db)

169cm es 65 kg vagyok, de eleg szeles. Hogy fogyjak le?

nagyon szegyellem magam es mar elore fellek a nyartol.Hogy nemfogok beleferni a furdoruhamba (vagyis beleferek csak nagyon szegyellem magam)..nagyon csalodott vagyok legszivesebben meghalnek mar...

Legjobb válasz: Kicsim, te olyan fiatal vagy még, elõtted az élet! Ilyen apróság miatt meg ne halj már! Próbáld kerülni az édességet, helyette egyél gyümit (kivéve banánt). Sportolj minél többet. Meglátod, az a 2-3 kiló plusz úgy lemegy rólad, hogy észre se veszed.

Kicsim, te olyan fiatal vagy még, elõtted az élet! Ilyen apróság miatt meg ne halj már! Próbáld kerülni az édességet, helyette egyél gyümit (kivéve banánt). Sportolj minél többet. Meglátod, az a 2-3 kiló plusz úgy lemegy rólad, hogy észre se veszed.
pontosan ez az alkat voltam én is 20 éve, van 1 szeretõ férjem, 2 fiam, munkám, otthonom, úgyhogy nem szenvedek hiányt/csak pénzben mivel nõ vagyok/ és te sem fogsz, amúgy pedig igaza van az elõttem szólónak


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

ROhamosan hízok. Mintha muszáj lenne. Mi lehet velem?

Lazán felszedtem 2 hónap alatt 8kg-ot. Ez így mi? :( Nem eszek többet,mint szoktam..sokat eszek ez tény és való rettenetes az étvágyam,de most nagyon hízok. Mi lehet velem? Mit csináljak? Most azonnal kellene valamit tenni? Mit tegyek holnaptól?

1

Tudtok nem "számolgatós" fogyókúrát, amivel 10 kg-ot le tudnék adni, és lenn is tartani?

3

Szerintetek ha valaki 157 cm és 62 kg akkor ugy körülbelül hány kilot kell lefogynia?

1

Miért kerülnek a fiúk? (többi lent)

16 éves lány vagyok, és a fiúk valahogy nem vesznek észre...kicsit duci vagyok, de nem hiszem hogy ez hátrányom lenne , mivel egy régi barátnőm kimondottan kövér és mindig van barátja...nem hiszem magamat szépnek, de a környezetemben élők mindig azt mondják hogy szép arcom van...kb 10 kg-tól kéne megszabadulnom hogy alkatilag is jó legyen....volt már kapcsolatom, de volt aki csak szórakozott velem vagy "sajnálatból" volt velem...mit tegyek? (képet nem teszek ki) nem öltözöm k****an, de laposan sem, viszont a környezetemben élő anorexiás vagy kövér plázacicák valahogy mindig elnyomnak....

9

Ez mennyire akadályoz meg fogyoura mellett? Mert lábra erősitenék sulyos edzéssel kitöréssekkel de még futnék, bicikliznék mellette.

tehát a kettőt variálnám.
Ugyan is futnék,bicóznék és sétálnék ez asszem aerob edzés igen ugy hivják és ezt csinálnám hogy fogyjak majd de! mellette erősitenék is..
nemtudom a kettő jó-e együtt tudok majd fogyni vagy kizárja egymást...(:

1

Hány cm fogyás az ideális 1 hónap alatt?

5

Ha a 130-as pulzustartományban maradsz egész nap akkor az izom megmarad?

Ha jól olvasom, akkor a 130-as pulzus körül még van elegendő oxigénfelvétel a szírbontáshoz, míg felette már izomleépülés van.

Akkor ha minél tovább, akár több órát sportol valaki a 130-as pulzustartományban, akkor több zsírt éget?

Mert 40-50 percet ajánlanak minimum, amíg a CH kiürül a vérből és onnantól nyúl a zsírhoz a szervezet. Na de meddig? Ha órákig fennmarad ez az állapot a megfelelő tartományban akkor csak a zsírt bontja a szervezet? Vagy egy idő után ugyanúgy az izmot is?

4

A futás az csak izmosítja a combokat, vagy fogyasztja? Valaki elmagyarázná hogy megy ez mert nem értem.

Valaki azt irja aki fogyni akar ne fusson mert még vastagabb lába lesz..... valaki az ellenkezőjét hogy igen fussson aki fogyni akar mert vékonyitja a zsirt leszedi!...
De gondolom itt az étrend a hangsuly nem? ha most diétát tartok és ÚGY futnék akkor gondolom nem izmosabb kövérebb lábam lenne hanem fogynék belőle..igyvan?
ajánlátok a futást fogyáshoz???

7

Ha napi 1000 kalóriát eszem, biztosan fogok fogyni? (168 cm/65 kg, 19/L)

7

Mit tegyek ha fogyni akarok, de éhségrohamaim vannak? (többi lent)

Már egy ideje csinálok otthoni erősítéseket, meg heti 5 tesiórám is van amiken intenzíven mozgok, és a bevitt kalória mennyiségét is számolom, viszont az elmúlt három napban folyamatos éhségrohamaim vannak, pedig napi többször kis mennyiségeket szoktam enni...(létezhet hogy nem megfelelően étkezem vagy hogy a női dolgaim miatt van ez? ) hogyan tudnám ezeket megszüntetni? 16L

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!