Találatok a következő kifejezésre: 167cm és vagyok, mi (11 db)

13 éves vagyok és nem vagyok megelégedve az alakommal. Olyan szép lányok vannak akiknek tök jó alakjuk van.167cm és 65kg vagyok. Mit tegyek?

Legjobb válasz: Szia!! Szerintem egyél kevesebbet reggelire valami kiflit tejjel gyümölcsöt joghurtot ezt nyugodtan fogyaszthatod délelõtt!! :) Ebédre pedig ebédelj meg rendes!! Ezután egyél kevesebbet Uzsonnára Magvas Müzlit nekem nagyon ízlik, és nem hizlal :) Vacsorára pedig Szintén Joghurtot Én például Jogobellát szoktam És van hogy a müzlit rakok bele nagyon finom és egézséges!! :) Ehhez mozogj napi egy órát Bicikli, Futá,s Táncolás Stb. És szépen lemegy hetente egyszer mérd meg magad!! Sok Sikert :) (K)

Szia!! Szerintem egyél kevesebbet reggelire valami kiflit tejjel gyümölcsöt joghurtot ezt nyugodtan fogyaszthatod délelõtt!! :) Ebédre pedig ebédelj meg rendes!! Ezután egyél kevesebbet Uzsonnára Magvas Müzlit nekem nagyon ízlik, és nem hizlal :) Vacsorára pedig Szintén Joghurtot Én például Jogobellát szoktam És van hogy a müzlit rakok bele nagyon finom és egézséges!! :) Ehhez mozogj napi egy órát Bicikli, Futá, s Táncolás Stb. És szépen lemegy hetente egyszer mérd meg magad!! Sok Sikert :) (K)
Tornázz, járj el futni, iratkozz be a most igen népszerû zumbára!
jó én semm nem támadni akartalak csak leírtam a tényeket
oké. én sem védeni akarok egy vegyszert, csak elfogult sem lennék. de rákeresve a témára is látszik, hogy inkább problémás mint elfogadható.
nem veszélytelen, ugyanis nem ürül ki a szervezetbõl, hanem összegyûlik, és majd késõbb rengeteg problémát jelenthet.. a cukor sokkal egészségesebb, csak mivel drágább elõállítani, hülyítik az embereket hogy attól híznak, de egy normálisan táplálkozó ember aki nem gyors kaján, édességen, mireliten él, mellette sportol, és nem nassolgat az étkezések között nem fog elhízni ha cukrot eszik, csak ha valami betegsége van..
megjegyzem ezek feltételezések az aszpartámról, a mérvadó vizsgálatok szerint a megengedett mennyiségben veszélytelen. a normális ember meg azt mondja, hogy akkor sem fogja sem aszpartámmal sem cukorral mérgezni a testét..
hozzáteszem a cukor egészségesebb, mint az ízesítõk pl az aszpartam az idegméreg egyik alapanyaga, ami nem ürül ki a szervezetbõl, minden cukormentes termék tele van vele pl light kóla
eszedbe ne jusson kevesebbet reggelizni és diétázni! fejlõdésben lévõ gyerek vagy, járj sportolni, ne egyél gyors kajákat, cukros löttyöket, sok édességet, ne nassolj és ennyi, amúgy is még változik az alakod, a súly meg nem sok mindent határoz meg, ugyanis az izom nehezebb a zsírnál, 175cm vagyok 65 kilóval, nincs rajtam felesleg, 58kilósan már a bordáim is kint voltak, sokat sportoltam így izmosabb vagyok
mozgás. pl. thaibox, box, ezek sokszor beszabályozzák a testet valamennyire, mert rengeteg energiát felemésztenek. ami még fontosabb: cukrot ugye nem eszel? a kakaós csigában és a kakaóban lévõt sem? akkor jó. kenyér: barna kenyér, rozs kenyér, teljes kiõrlésû kenyér. sok húst egyél, és sok zöldséget. sütiket, kiflit fehér kenyeret felejtsd el, add egy koldusnak. neki sem lesz jó, de õt az éhezéstõl mented meg vele.
félre ne értsd, nem engem támadtál! és teljesen jogos, hogy leírod jó szándékkal amit tudsz egy vegyszerrõl! nekem meg "szakmai" kötelességem nem elhamarkodottan véleményt alkotni. ez nem változtat a tanulmányok eredményein, amik szerint KÁROS az aszpartám. belátom én is.

167cm és 95kiló vagyok, mi a legjobb diéta hogy a felesleges kilókat le adjam, a lehető leg rövidebb idön belül. Vagy egyébb lehetőség is van rá?

Legjobb válasz: Van zsírleszívás is. De az azért rettentõen drasztikus, és nem is egészséges megoldás. Kinek mi válik be. Én pl. rengeteg salátát eszem, sok fehérjét, minimális szénhidrátot. nekem ez vált be. Na meg nagyokat sétálok.

Van zsírleszívás is. De az azért rettentõen drasztikus, és nem is egészséges megoldás. Kinek mi válik be. Én pl. rengeteg salátát eszem, sok fehérjét, minimális szénhidrátot. nekem ez vált be. Na meg nagyokat sétálok.
Mozogj sokat. Ezt nem feletlenul csak tornara ertem. Gyalogolj. Egyel egy nap 5-6szor es keruld az ures szenhidratokat (edessegek es ropogtatnivalok). Keveset egyel de amit eszel az tartalmazzon sok feherjet (hus, turo, tejtermekek) keruld a krumplit es rizsbol is csak minimalis mennyiseget egyel(makaroni es egyeb tesztak kizarva). Hus melle koretnek egyel salatat. Turelmesnek kell lenned mert lassan fog menni. Nem tudom mennyi ido alatt sikerult igy meghiznod de ugy szamold hogy ketszer annyi idobe telik amig lefogysz. Persze vannak csodadietak amivel hamar ledobod a felesleget de mikor abbahagyod a koplalast es csupan egy morzsaval eszel tobbet csunyan visszahizod es akkor orulhetsz ha csak annyi megy rad vissza aminnyi le ment es nem a duplaja. Sok sikert
Nekem a gyaloglás vált be. Napi fél-egy óra és tuti az eredmény. Persze visszafogtam a kenyeret meg a tésztaféléket, de amióta mozgok nem is kívánom igazán. Nekem fél év alatt 12 kg ment le! Sok sikert!
Az update módszer tényleg hatásos és egyáltalán nem kell éhezni közben.A mozgás is fontos, fél óra gyaloglás, laza kocogás és hidd el, lesz eredmény.

20 éves vagyok, 167cm és 63kg! Szeretnék leadni legalább 5-10kg-ot! Mit tegyek?

Már próbáltam a Bécsi diétát( a 2 heteset),de semmit nem ért!Valami más esetleg?

Legjobb válasz: Diéta minden honnan ez folyik. Nyilván lassu és szar. én már csak tudom. na mindegy és a helyedben zsirégetõ tabikat szednék HCA, meg hasonlokat azokkal gyorsabb és jobb egy kis edzésel formásabb is lehetsz.

Diéta minden honnan ez folyik. Nyilván lassu és szar. én már csak tudom. na mindegy és a helyedben zsirégetõ tabikat szednék HCA, meg hasonlokat azokkal gyorsabb és jobb egy kis edzésel formásabb is lehetsz.
Csökkentett kalóriabevitel, megemelt mozgás. Ha az energiabevitel kevesebb mint a felhasználás, annak elõbb-utóbb eredménye kell legyen!!!
Elottem szolo: IGEN, IGEN, IGEN!!!!! Ez a titok. En tavaly vegig csinaltam a 90 naposat. Jaj nagyon szenvedtem!!!! Le adtam 10 kg-t ami vissza is jott - es van aki most azt mondja: mert biztos zabaltal... Igazabol csak visszaalltam a rendes mindent eszek eletmodomra. Iden, viszont beiratkoztam egy tobb mint 40 ev ota letezo "fogyiklubba" es mit ad Isten, pontosan ez a lenyege a dolognak, amit az elottem hozzaszolo irt... Szoval ne kinozd magad es tedd tonkre a gyomrod 90 napos csodakkal. Figyelj oda, mennyit eszel es mibol. A szervezetnek szuksege van a kenyerre eppugy, mint a husra. Merthogy mi mindenevok vagyunk!!! Mozogj tobbet! Igyal sok-sok vizet!!!! Jo a borodnek es mossa a szervezetedet. Probalj leallni a cukros dolgokrol az edesitot sem ajanlom, mert az meg nem az igazi... Nallam mindig van muzliszelet a cukorhiany potlasara. Ennyi a titok. Kevesebb kaloria, tobb mozgas. Garantalat siker.
90 napos diétát próbáld ki, volt barátnõmnek bevált.(keress rá neten, tuti van anyag) amúgy nem értem mi bajod, az normális súly(magasság-100cm nem?). a fiúk úgyis szeretik, ha van mit fogni a lányon;)
Méghogy lassú és szar, anyám borogass Na jó, diéta igen, ez az ami mûkdödik , csak sokan nem tudják hogy hogy kell, tehát diétáznod kell, ha nem méred a kaját és úgy eszel HCA t me ilyeneket akkor garantálom hogy érdemi zsírvesztés nem lesz, testsúlycsökkenés igen, de a kettõ nem ugyanaz!!!
Hogy jön ide az, hogy fogamzásgátlót szedsz? Hallod, én meg allergiagyógyszert amúgy :D
Zumba helyett futással többre mennél. Ahogy elnéztem a zumba órákat hááát, nagy darab idõsebb nõk csinálják és reménykednek benne, arról nem is beszélve, hogy drága.
paleo életmód :) sztem tuti jó :)
úgy hogy nem menzán eszel hanem viszel szendvicset suliba.
A kérdező hozzászólása: Köszi megfogadom:)
ha rádjön az ehetnék egyél meg mondjuk egy almát de szerintem a legjobb olyankor inni a sok víztõl elmulik rám is állandóan rámjön én suliba viszek szendvicset am meg a t*rbo diét@ light-ot használom és ha ennem kéne nagyon de úgy h igazából nem vagyok éhes akkor sok vizet iszom nekem is 10 kikót kéne 77-rõl 67-re de már sikerült 72re lefogynom ezáltal am én 175 vagyok
A kérdező hozzászólása: Köszi szépen:) A bíztatást is:)
Szia! Soha ne foglalkozz az olyan hozzászókkal, mint ez a girhes liba. Feltételezem, 2 téglával a zsebében nyom kb. 40 kilogrammot. :) Lehet õ 40 kg, ha kocsonyás és ronda, mint a bûn. Te pedig lehetsz 60-65 kg is akár, ha szép feszes és izmos vagy. Az izom nyomja a súlyt, de nem látszik. Hagyd az ilyen agyatlan gebe libákat. Azt se tudja mit beszél. A lényeg, hogy egyél sok zöldséget és gyümölcsöt. Kerüld a tésztákat, kenyeret és cukros dolgokat. Egyél fõzeléket inkább, jót tesz az emésztésednek is. Mellõzd a kólát és társait. Helyette tea, ásványvíz. Ha nagyon éhes vagy, vagy szimplán édességre vágysz, rágcsálj el egy sárgarépát nyersen, vagy egy almát, savanyúságot, csemege ubit. Az elsõ 1-2 hétben kemény vasakarat kell majd, de ha ezt kibírod, aztán már rutinból fog jönni. Ha mindenképp vágysz valami sütire vagy ilyesmi, néha belefér, de ne 1 nagy szelet tortát egyél. Edd meg annak a szeletnek a felét vagy negyedét. Érted. Húsiból fõként csirkét és halat egyél. Legjobb a csirkemell, fõve, sütve zöldséggel. 21/L
Sportolj. Tökmind1, hogy mit, de azt rendesen, intenzíven. A futást hanyagolnám, az nem fogyásra van kitalálva. Majd, ha lefogysz, akkor fuss (ha van kedved hozzá), az izületeid meghálálják majd.
A kérdező hozzászólása: köszi a választ:)
"Ne feledkezz meg a mozgásról! Itt a jó idõ, válassz egy olyan sportot, amit szívesen csinálnál. Futás, bicajozás, úszás, görkorizás stb." ajánlottam a sportolást:) Figyelj, a rosszindulatú emberekre ne figyelj, tudom nem könnyû, még engem is felbosszantott. Az elhízás gyakran lelki eredetû. Az étel könnyen válhat droggá. Nem szabad leszólni azokat, akik túlsúlyosak, mert soha nem tudhatod mi áll a háttérben.
A kérdező hozzászólása: pedig jobban tennéd
Inkább te ;) Nekem nincs miért bújkálnom :)
A kérdező hozzászólása: bújj el inkább
Szégyeld magad hogy egy ilyen kövér disznó vagy :D Én a helyedben már megöltem volna magamat..hogy lehet ekkora súllyal élni.. 17L
http://www.orvosilexikon.hu/wrap.php?file=dcc.html fura , hogy sportolást senki nem ajánlotta futás, úszás, bringa
Ha heti két kilót adsz le az tökéletes! Elõfordulhat az is, hogy egyszerre megáll a fogyás és 3-4 hétig egy dekát se fogysz. Ez teljesen normális, nem szabad megijedni!
A kérdező hozzászólása: kösz a választ:) Segítettél:) és azt a 10 kilót fokozatosan kb mennyi idõ alatt tudom leadni?
Majd el felejtettem: És ha rám jön az "ehetnék" mit tegyek ellene hogy mégse egyek? - - Próbálj beosztani magadnak napi 5 étkezést. Ez elég sûrû, közötte nem nagyon kell majd enned (fõként ha rááll a szervezeted a napi rendszerre), ha mégis akkor megengedhetsz magadnak egy almát, narancsot vagy valami gyümölcsöt. A gyümölcs update 1es:)
A kérdező hozzászólása: köszi:) és amikor már nagyon enni akarok de nem is vagyok éhes akkor micsináljak?
Úgy hallottam hogy lehet enni mindent nyugodtan, csak minden este egyél meg egy ananászt darabolva. Az ananászban lévõ enzimek segítenek lebontani zsírt.
határozd el magad

46 kg és 167cm vagyok. Szerintetek lehetnék modell? 13éves vagyok, és nem tudom mit tegyek. Lenne-e esélyem? Hosszú barna hajam van, barna szemem, kicsit szeplős vagyok.

modell

Legjobb válasz: Hát, rég követtem a divatvilágot, de magasságban elõbb-utóbb lehet korlát. A magasság/súly arányod több, mint megfelelõ. meg 13 évesen még nyilván bõven fejlõdésben vagy.

Hát, rég követtem a divatvilágot, de magasságban elõbb-utóbb lehet korlát. A magasság/súly arányod több, mint megfelelõ. meg 13 évesen még nyilván bõven fejlõdésben vagy.
Képet és megmondjuk!
volt osztálytársam modellkedik, de az olyan magas mint egy villanypózna, vmér a mag lányokat részesítik elõnyben, pedig az alacsonyakat kéne sztem :$
Lehetsz persze, próbálkozzál ügynökségeken. Hagyjátok már ezt a szövegértést, ez volt a kérdés nem? Akkor Shut up, szépen angolosan megfogalmazva. Aki le akar beszélni ne hagyd magad, olyanokat kérdez meg akik benne vannak és csinálják. Hajrá hajrá.
Ahoz hogy ezt meg lehessen mondani kép kéne ... most mondhatnám hogy korai még de ha ebben a szakmában el akarsz érni valamit akkor már akkor el kell kezdeni :D
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a biztatást a többieknek.:)
A kérdező hozzászólása: Nagyon vigyázok az alakomra, minden este futok, és figyelek arra, hogy mit eszek.Ez nem is fog változni!Biztos nõni fogok még hiszen, még csak 13éves vagyok.És nem ide akartam küldeni, bocsi.Csak nagyon siettem.
Ez sok mindentõl függ.. a modelleknek pózolni is tudni kell, de nem úgy, ahogy sokan a facebook-on teszik pl..:|
13 éves vagy, az alakod még nagyon sokat változhat. A modelleknek 180-as átlagmagasságuk van.
Sajnos nem, azért a modelleknél is elvárt némi szövegértés, márpedig nyilván nálad ez hiányzik, ha ezt a "szerelem, szex > randizás" kategóriában kérdezed.
jó lenne mi? :D én is lennék szívesen xD nem kéne tanulni :D F18
minimum 175 cm. Még várj 16 éves korodig, mert nemzetközi kifutóra nem mehetsz az alatt. Sok sikert :D

Szerintetek a 167cm nagyon magas 11 évesen? Szerintem irtózatosan nagy vagyok. Félek hogy majd mikor felnőtt leszek, alig lesz cipőm. úgyanis most lassan 43-as lesz a talpam és 5 évesen 37-es volt a lábam. Lehetséges hogy több mint 2m leszek?

Legjobb válasz: Nem valószínû, hogy több mint 2 m leszel, mert a növekedés nem egyenletes... Én asszem 171 cm voltam 11 évesen. Most 23 éves vagyok (fiú) és 191 cm. Már kb. 15 éves korom óta nem nõttem. A lábad mérete meg szintén nem egyenletesen nõ, de nem is függ össze a magasságoddal. Úgy emlékszem, mindig nagy lábam volt. Most 44-es.

Nem valószínû, hogy több mint 2 m leszel, mert a növekedés nem egyenletes... Én asszem 171 cm voltam 11 évesen. Most 23 éves vagyok (fiú) és 191 cm. Már kb. 15 éves korom óta nem nõttem. A lábad mérete meg szintén nem egyenletesen nõ, de nem is függ össze a magasságoddal. Úgy emlékszem, mindig nagy lábam volt. Most 44-es.
A növekedés üteme egyéni. Valószínûleg tényleg magas leszel - de most minden gyerek kicsit magasabb, gyártanak hozzá cipõt, ne aggódj :-)
ötödikben volt 3 fiú osztálytársam, aki 175-180 cm magas volt és 43-47-es lábuk!:) egyikük 12, a másik kettõ 11 éves volt. azóta nem sokat nõttek. nyugi:) mondjuk az nagyon durva, hogy öt évesen ilyen nagy lábad volt! minden elismerésem:) )
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat. Szerintem valószinû hogy biztos leszek egy minimum 190.. de remélem nem leszek sok. Még egyszer köszi a válaszokat :)
nagyobb vagy mint én
Nekem a 18ik héten kezdtett el nõni.
Nekem 25 hetesen még nem lehetett látni. Aztán mire 29 hetes lettem mindenki azt hitte, hogy ikrek lesznek, mert akkorára nõtt
Én is sportoló vagyok, az elsõ terhességemnél a 7.hónapban mertek csak rákérdezni, félidõsen még semmi nem látszott.A 2.terhességem már a 4.hónaptól egyértelmû.
Szia!!! kb 2cm vagyok magassab töled és 53kg-val keztem majd 4 hónap alta hiztam 1, 5kg !!nekem már gy a 14hétnél látszodot!!!!most 17+4 napos vagyok és teljesen aranyos pocim van!!!ezt csak azért irtam hogy kb ugyan azok az arányok!!!

26 éves lány vagyok, 167cm magas és 63 kiló! Le szeretnék fogyni 56 kilóra! Mit tegyek? Milyen fogyókúrás gyógyszert javasoltok?

Legjobb válasz: Én magam Norbi Update-tel fogytam le, lelkiismeretes mozgás mellett. Nem kell komolyan venni a marha drága saját márkás kajáikat. A Titok és a Második titok címû könyveiben tök olcsó és elérhetõ kajákkal meg tudod valósítani. Nekem öt hónap altt ment le, egészségesen, és úgy is maradt. A tablettákat nem szedném, mert az nem tartható egy életen át. Ja, és Rubint Rékát felejtsd el. A diétáját és az edzésprogramjait is. Rémesek.

Én magam Norbi Update-tel fogytam le, lelkiismeretes mozgás mellett. Nem kell komolyan venni a marha drága saját márkás kajáikat. A Titok és a Második titok címû könyveiben tök olcsó és elérhetõ kajákkal meg tudod valósítani. Nekem öt hónap altt ment le, egészségesen, és úgy is maradt. A tablettákat nem szedném, mert az nem tartható egy életen át. Ja, és Rubint Rékát felejtsd el. A diétáját és az edzésprogramjait is. Rémesek.
Kevesebbet egyél, és egészségesen, 6 óra után ne egyél. Vagy 90 naposat ajánlom nézz utána.
Szia! Nem kell Update, csak mozogj rendesen(napi másfél két óra sport), ne feledkezz meg nyújtani sem és étkezz egészségesen. Reggeli, tízórai, ebéd, uzsi, vacsi(az uccsó kis mértékû legyen) Ne egyél nasit és csak vizet igyál! Sportnak ajánlom: egy óra futás és egy óra torna. Sok sikert :)
Szerintem még pont jó ez a súly a magasságodhoz.
A kérdező hozzászólása: aki 17:01 perckor irt annak üzenem, hogy köszi szépen aranyos vagy!
Nehogy betartsd ezt az elhíresült marhaságot, miszerint 5 vagy 6 óra után nem eszünk!! Ja, és ne az itteni fogyókúrás témakörbõl szemezgess, mert többet ártasz vele magadnak, mint használsz a nõk lapja és hasonlók sem sokkal jobbak. Ami neked kell az diéta(nem koplalás!!) és mozgás. Ennyi, nincs titok. http://www.bodysport.hu/dieta oldalon találsz értelmes rovatokat.
Ja még valami; ne is érdekeljen mi az a 90 napos diéta. Úgy sz.r ahogy van. Elég ha ennyit tudsz róla.
Szia! Szeretném megosztani veled a gondolataimat, mivel én is hasonló cipõben járok, csak én 25 éves vagyok, 170 cm és 64 kg. :) Én 55 kg-ra szeretnék fogyni. + még nekem egy kis narancsbõröm is van, amit szeretnék eltüntetni. (De úgy gondolom, hogy ez a mozgással sikerülhet). Eddig nekem egy picit sikerült fogynom csak. (de ez azért jó, mert mások vették észre, nem én). Egyenlõre erõsíteni szoktam és szobabiciklizni. Ez nálam úgy néz ki, hogy kitûztem célnak, hogy naponta megcsinálok 10 fekvõtámaszt, 30 felülést és 30 guggolást. Ezt persze kedvem szerint ki szoktam egészíteni egyéb gyakorlatokkal. Viszont ettõl még nem fogsz lefogyni. Ez inkább csak olyan rászoktatásnak jó. Nálam azért probléma volt, fõleg az elején, hogy nem volt kedvem tornázni. A lényeg az, hogy rendszeresen kell csinálni. Ja és persze sajnos sokáig. :( Én már nem tudom mióta csinálom ezt, talán 1-2 hónapja. Ráadásul nem is túl rendszeresen, mert azért van, hogy kihagyok 1-1 napot. Ezen felül néha szobabiciklizni is szoktam 30-50 percet. De az is olyan össze-vissza. Persze erre egy profi biztos azt mondaná, hogy ez így nem jó, de nekem az az elvem, hogy még mindig jobb, ha keveset csinálok, mintha semennyit sem csinálnék. Azért úgy érzem, az erõnlétem jobb lett. Az étkezési szokásaimon is csak annyit változtattam, hogy próbálok kevesebbet enni. Fõleg vacsorára. Neked azt javaslom, hogy te is próbálj meg naponta valami kisebb mozgást beiktatni, aztán jöhet egyre több. Meg késõbb már jobban is fogod igényelni. Nálam szerintem az a probléma, hogy ennél kicsit többet kéne mozogni. A futás a legeredményesebb, az biztos. Heti 3 alkalom tuti meghozza az eredményt. Én mindig arra gondolok, hogy gyerekkoromban mennyit mozogtam. Ahhoz képest most tényleg keveset mozgok. Bocs, ha kicsit hosszú lett.

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!