Találatok a következő kifejezésre: 164centi 48kilós lány vagyok és szeretnék (1 db)

164centi 48kilós 15éves lány vagyok és szeretnék hízni de akárhogy eszek nem megy, combra megy de máshova nem, mit tegyek?

Legjobb válasz: Igen, igaza van az elottem szolonak...es nem akarlak "fenyegetni" de mikor majd 30 leszel meg a frasz jon majd rad, hogy mitol hizol...????!!!!! A testunk folyton valtozik...hidd el, 30 evesen az, hogy olyan vagy most amilyen rendesen elonyodre fog valni!!!! VAgy miutan szultel...tudom mirol beszelek. Szoval fel a fejjel es megfogadni az elottem iro tanacsait! :o)

Igen, igaza van az elottem szolonak...es nem akarlak "fenyegetni" de mikor majd 30 leszel meg a frasz jon majd rad, hogy mitol hizol...????!!!!! A testunk folyton valtozik...hidd el, 30 evesen az, hogy olyan vagy most amilyen rendesen elonyodre fog valni!!!! VAgy miutan szultel...tudom mirol beszelek. Szoval fel a fejjel es megfogadni az elottem iro tanacsait! :o)
Ha hízni akarsz, akkor naponta egyél kevesebbet, de többet. (pl.:napi 3x étkezel, de sokat eszel.) Én is hízni akartam, de sajnos túl sokat híztam. Én naponta min. 1x ettem hotdogot és hamburgert, nem mozogtam, és otthon zabáltam. most, 13 éves koromra 72 kg vagyok, és nagyon kövér. Tehát szerintem ne hallgass az elõttem íróra, mert akkor elhízol!
Te hizni akrsz??????En alig tudok lefogyni.....!12 eves vagyok es 46 kilo!!!
ha hizni akarsz van ötletem: egyél mindig valamit nasi legyen süti chips pizza sajtburi mozogni tilos és gyorsan egyél amikor úgy érzed hogy jol laktál pihenj egy kicsit és folytasd mondom mozogni tilos és inni ne ásványvizet vagy vizet igyál hanem rostosokat pl.õszibaracos ezektõl tuti a hizás de mondom MOZOGNI TILOS


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Most a tej az jó vagy rossz dolog diétánál?

gondoltam tolom a zabpelyhet reggelire (még nem próbáltam), de hát azt kell valamivel szóval gondolom vagy tej vagy natur joghurt. De a tej az biztosan tele van szénhidráttal, ha jól emlékszem, nem? Betolok belőle három decit naponta az lehet nem diéta, nem? jobb a joghurt?

9

Próbálok nem kávézni, más is szenved velem?

A kávé egészségtelen, hízlal stb, ma már nem ittam. Fáj a fejem meg minden :S Más is próbál leszokni? Hogy megy?

6

Hogyan fogyjak hatékonyan?

Szóval tudom, nincs lokális fogyás, viszont szeretnék lapos hasat és "combrést". Listázom a dilemmáim:
-elsősorban nem izmos, hanem vékony akarok lenni. Állítólag a guggolás segít a combrés elérésében. Viszont izmosít. És én csak a hasamat akarom izmosítani, a combomat nem.
-ha nem izmosítani akarok, marad az alacsony kalóriabevitel. Az viszont lecsökkenti az anyagcserét, ezáltal a fogyást is. Az izmokat is leépíti (a SZÍVIZOM is izom!)

Azthiszem, ez egy ördögi kör. Bármit csinálok, nem tudok olyan lenni, mint azok szép vékony "tumblr" lányok, akiknek lapos a hasuk és vékony a combjuk. De akkor ők hogy csinálták? Biztos megvan a titok nyitja... Ebben szeretnék segítséget kérni.
Most leszögezném, nem egy anorexiás tinilány vagyok, aki fojton elégedetlen magával. Az ilyet feltételező válaszok lepontozást vonnak maguk után.

7

No Card tészta?

Tapasztalatok?

1

Ez tényleg lehetséges?

Sikeresen leadtam 8 hónap alatt 14 kilót nem koplalással hanem mindennapi futásssal. Az elején a norbi update táblázat segítségével (szoval nem vettem update termékeket) fogytam majd kalóriaszámolással 1200 kcal bevitellel.2 hete kezdtem bele a súlytartásba. Szóval megint az update táblázatot figyelem. Volt 2 csalós nap. Vasárnap a budapesti Èdes Napokon voltunk hétfőn meg szülinapoztunk és megettem egy szelet tortát. De a többi napon mindent rendesen csináltam. Reggelire általában egy korpás zsemle zöldséggel csirkemellsonkával,tízórai 2 db gyümi vagy saláta,ebédre a menzai kaja amit rendesen megeszek így uzsonnát már nem eszek és vacsira pedig valami fehérje. Minden nap nincs időm edzeni (mostanában ellipszi trénerezek) de apa vett oto chili gépet amit minden nap csinálok (most légyszi ne a gépről alkossatok véleményt) és heti 2x van kosár edzésem. Erre ma ráálltam a mérlegre ès +2kg-t mutatott...Mi lehet az oka??? 17/l

2

Van itt személyi edző vagy dietetikus? Mert lenne egy pár kérdésem.

Valaki írna nekem konkrét étrendet ?
Milyen sportot ajánl a leggyorsabb fogyás érdekében.
Mindenki azt íja hogy " sok gyümölcsöt,zöldséget,halat" ettem. Ezt hogy értik valóban olyan rengeteget ?
Hányszor kell enni egy nap és mikor ?
Milyen gyakran kell tornázni ?

Kor: 21
Nem: F
Súly: 135
Magasság:175
Életkedv:0

1

Milyen vacsorát szoktatok fogyasztani? (DIÉTA nem fogyókúra)

Életmódváltás. Szóval szeretnék ötleteket hallani, hogy ti miylen finomságokat falatoztok esténként. Lehet vacsora, esti edzés előtti/utáni. Szeretném felújítani a kis receptes füzetem.

7

Ugyan annyi sporttal es dietaval egyre kevesebbet fogok fogyni?

61 kg vagyok most, 48 szeretnek lenni. egy hetig dietaztam, es futottam minden nap, igy egy het alatt lefoytam 56 kg-ra (amit utana visszaszedtem mert kozbejott es betegseg es nem nagyon mozogtam) a lenyeg, hogy lefogok tudni fogyni ezzel a fieta-futas komboval 48 kg-ra, vagy befog lassulni a fogyas?

6

Mennyi idő alatt fog látszódni az eredmény?

Ha hetente 3-4x futok 1 órát, és mellette egészségesen étkezem? (Nincs édesség, fehér liszt, üdítők...)
21 éves, 165 cm és 72 kg vagyok (lány:)

3

Hány százalékos tejből/tejszínből készül a 20%-os zsírtartalmú túró?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!