Találatok a következő kifejezésre: 163 cm 52 kg (4 db)

52 kg vagyok, 163 cm, a többi testrészemmel meg semmi baj, de a combom túl nagy. Már sok mindent kipróbáltam, de nem használ Hogyan tudnák hatásosan leadni a combomból?

Próbálkoztam dolgokkal, járok is ilyen edzésekre külön, már egy éve, látványosan fogytam mindenből, de a combom még mindig nagy...Nagyon örülnék valami jó módszernek amivel vékonyabbá tudnám tenni!:(

Legjobb válasz: Jajj dehogynem. Bármit lehet csak akarni kell. Nekem is genetikailag eléggé vaskos lábak jutottak...futással nagyon jól lelehet szedni róla a zsírt, a comberõsítõ gyakorlatokkal meg formálni. Én a 64cm-es combomból fogytam le 56cm-re, és még leszeretném vinni 50-re.(Mondjuk fogytam közben 13 kg-ot is, tehát ez nem csak comb..) Futni meg a zsírégetõ tartományban érdemes, lassan kogogva, nem sietve, nem lihegve. Zsírégetõ tartomány: A maximum pulzusszám 60-70 %-a. Maximum pulzusszám: 220-életkor.Ja és mellé egy jól felépített diéta sem árt. Sok sikert!

Jajj dehogynem. Bármit lehet csak akarni kell. Nekem is genetikailag eléggé vaskos lábak jutottak...futással nagyon jól lelehet szedni róla a zsírt, a comberõsítõ gyakorlatokkal meg formálni. Én a 64cm-es combomból fogytam le 56cm-re, és még leszeretném vinni 50-re.(Mondjuk fogytam közben 13 kg-ot is, tehát ez nem csak comb..) Futni meg a zsírégetõ tartományban érdemes, lassan kogogva, nem sietve, nem lihegve. Zsírégetõ tartomány: A maximum pulzusszám 60-70 %-a. Maximum pulzusszám: 220-életkor.Ja és mellé egy jól felépített diéta sem árt. Sok sikert!
hát, elég nehéz ügy. már csak izomtömeg van a combodon vagy még van rajta zsír?
Genetika. Nem sokat tudsz tenni ellene.
A kérdező hozzászólása: 13:09-es nem, nekem sokkal vaskosabb. Mitokondrium81: a combom külsõ oldalán van felesleg, de nem tudom azt hogyan eltüntetni. :/

Ha 13-14 éves vagyok, 163 cm és 52 kg, az sok? Mert szerintem van rajtam néhány felesleges kiló, főleg a lábamon. Hogy fogyhatnék le 6 kg-ot?

Legjobb válasz: nelegyen már minden fiatal ilyen hülye könyörgöööm! kezdj vlmi sportolni és onnantól hagyd a fenébe az önméricskélést. felesleges és csak megkeseríted vele az életed.. tapasztalatból mondom!

nelegyen már minden fiatal ilyen hülye könyörgöööm! kezdj vlmi sportolni és onnantól hagyd a fenébe az önméricskélést. felesleges és csak megkeseríted vele az életed.. tapasztalatból mondom!
Mi sok ?????? Én 16 /L ugyanezekkel a paraméterekkel és csomószor megkapom hogy hízhatnék egy kicsit...mondjuk az se mind1 hogy zsír vagy izom.
Én is majdnem ugyanez 161/50 de rajtam is van felesleg. Mondjuk nekem is azt szokták mondani, hogy híznom kéne, de õk nem látják mi van a ruha alatt... Egyébként fuss sokat, meg sétálj, meg igyál zöld teát! Nekem bevált.
ha nem sportolsz semmit, akkor sok. sportolás mellett ideális.
Ne akarj anorexiás modellekhez hasonlítani!!! Remélem kimegy a divatból egyszer! A férfiak sem szeretik! Beírtam bmi kalkulátorba a súlyod magasságod: Gratulálunk, az Ön testtömeg-indexe az ideális tartományba esik! Sem fogyókúrára, sem hízásra nincs szüksége. Csak arra kell vigyáznia, hogy ezt az eredményt meg is tartsa. A normált testtömeg-indexû emberek várható élettartama a leghosszabb, a táplálkozással összefüggõ krónikus betegségek kockázata pedig a legkisebb. Sportoljon, mozogjon minél többet, táplálkozzon egészségesen, és tartani fogja normális testsúlyát. A legtöbb hölgynek ilyen idõsen még normális a súlya, ám ez az évek elõrehaladtával sajnos romlik. Ha sportol valamit, ne hagyja abba, ha pedig még nem tette volna, a legjobb idõben van, hogy elkezdjen valamilyen rendszeres, egészséges mozgásformát!

163 cm és 52 kg vagyok, legalább 3 kg-t még híznék! Hogyan csináljam?

Legjobb válasz: Sportolj! Az izom nehezebb mint a háj és hasznosab is.

Sportolj! Az izom nehezebb mint a háj és hasznosab is.
te olyan csini vagy? na hát gratulálok! :) én 165 cm 58 kg, de egyáltalán nem vagyok csinos! nekem párnából van több, és én is izmot szeretnék! (hiába nehezebb, de szebb és eltünnek a párnák!) neked is ezt ajánlom! ;) sok sikert!
A kérdező hozzászólása: ARANYOSAK VAGYTOK!KIPRÓBÁLOM AKKOR AZ ALAKFORMÁLÓ FITNESZT!
Sportolj, egyél is sokat (persze azért ne pukkadj ki). Amúgy nem értem miért akarsz hízni, én úgyanannyi cm, de 48 kg vagyok, de inkább fogynék...
Egyél!
163 cm vagyok én is de 61 kg :( bár nekem adatnék meg az 52 kg egy 55 kg énis kibékülnék..nem akarom olyan gyorsan szépen lassan azt a 6 kg lefogyni.. mennyit esszel?és mit? ha hizni szeretnél akor ne zsírt hanem izmot növesz.akor feszesebb lesz a bõrõd szép lesszel hizásánál is nem csak az ételen van a hangsuly hanem a mozgáson. :D remélem segítettem :D


14 évesen 163 cm vagyok és 52 kg. Szerintetek ez igy ok? Kb mennyit nőhetek még?

Kérlek válaszoljatok.

Legjobb válasz: Lány vagy fiú vagy?

Lány vagy fiú vagy?
én 18 vagyok 169 cm és 65kg, lány 14 évesen még tuti nem álltál meg a fejlõdésbe, fõleg ha a szüleid is magasabbak, az a kérdés h mennyit fogsz nõni.. ezt a rokonok magasságából lehet megjósolni, de nem 100%
Én 13 évesen is 163 cm voltam, és most is. Sajna már 34 vagyok. Nõ. Aki már nem nõ... tovább.
A kérdező hozzászólása: Én fiú vagyok ezért aggódok, hogy mennyit nõhetek még.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!