Találatok a következő kifejezésre: 160 cm és 63 (4 db)

22 éves lány vok, 160 cm és 63 kg. Szerintetek ez kövérnek számít?

Legjobb válasz: A "vok" és a vagyok között pontosan az agy a különbség,ez az ami számít...

A "vok" és a vagyok között pontosan az agy a különbség, ez az ami számít...
Sok függ az alkatodtól is. Kövérnek nem mondanálak, de elképzelhetõ, hogy van rajtad pár kiló plusz. Lehet tiszta izom is 63kg.
Kép alapján nem tudom eldönteni, mert nem látom a képet.
Ez lehet normális is, ha sportos, izmos vagy. De lehet sok is. Milyen a testalkatod? Vagy esetleg egy kép?
Egyáltalán nem vagy kövér!
Hát 10 kilót simán leadhatsz.
a kilok nem mindig tükrözödnek a testen, nem a kg a lényeg, hanem a forma
Hát ha valaki a gyakorikérdéseken kér segítséget fogyás ügyben nem hiszem, hogy olyan nagy formában lenne. Szóval diétázz csak nyugodtan.
hát én 165/59 kg vagyok, és szerintem 6-7 kg nálam lemehetne, nálad szerintem 50 kg lenne az ideális ehhez a magassághoz.

Szerintetek mennyit sikerülne lefogynom ezzel a módszerrel? 160 cm vagyok és 63 kiló célom legalább 10 kiló

úgy terveztem h 5 napig léböjtkúrát tartok 5 napig naponta 1x étkezem (joghurtot,levest,hús köret nélkül, rizst, gyümölcsöt,zöldséget) 15 napig 3x étkezem keveset (kenyeret tésztát krumplit és az édességet kihagyom) emellett minden nap vagy minden 2 nap futok és valami gyakorlatokat végzek és görkorizom

Legjobb válasz: 5 nap léböjt? minek? méregtelenítésre 2 is sok, egyébként meg fölösleges. 5 napot koplalsz, azon kívül hogy kiürül a beled meg a méreganyagok a seggére versz a glikogén raktáraknak az izomban felküldöd a kortizol szinted, ami "felzabálja" az izmot, lemegy pár kiló kb semmi zsírt nem veszítesz... 5 napig egyszer eszel: kb semmivel nem jobb mint az elsõ 5 nap. masszív koplalás, eddigre valszeg elhasznált a szervezet minden glükózt, így nekiáll zsírt bontani. jó rész lesz, brutálisan alacsony vércukor szinten fogsz épphogy csak lenni, kár hogy az agy is glükózzal megy... szétterheled a májadat, de semmi gáz. ebben a szakaszban talán fogysz is zsírból... 10 nap után nekiállsz keveset enni (mi az a kevés?)elkezded a "mozgást" ami intenzitását tekintve a 0 körül lesz, lévén semmi felhasználható glükóz nincs a szervezetedben, leépültek az izmok, a teljesítõ képességük 0 lesz. ha eleget eszel elkezd gyorsan visszatölteni a kajádból az izomba, erre az 5 nap léböjt veszteségébõl 80-90% visszajön súlyban legalább. plusz a magas kortizol szinted miatt még mindig kétséges hogy fogsz e tudni mozogni rendesen... a végére móka kacagás lesz. a koplalás legyen akármilyen indokkal többet árt mint használ... hagyd a francba azt elsõ 10 napot, és mozgás mellett étkezz normálisan

5 nap léböjt? minek? méregtelenítésre 2 is sok, egyébként meg fölösleges. 5 napot koplalsz, azon kívül hogy kiürül a beled meg a méreganyagok a seggére versz a glikogén raktáraknak az izomban felküldöd a kortizol szinted, ami "felzabálja" az izmot, lemegy pár kiló kb semmi zsírt nem veszítesz... 5 napig egyszer eszel: kb semmivel nem jobb mint az elsõ 5 nap. masszív koplalás, eddigre valszeg elhasznált a szervezet minden glükózt, így nekiáll zsírt bontani. jó rész lesz, brutálisan alacsony vércukor szinten fogsz épphogy csak lenni, kár hogy az agy is glükózzal megy... szétterheled a májadat, de semmi gáz. ebben a szakaszban talán fogysz is zsírból... 10 nap után nekiállsz keveset enni (mi az a kevés?)elkezded a "mozgást" ami intenzitását tekintve a 0 körül lesz, lévén semmi felhasználható glükóz nincs a szervezetedben, leépültek az izmok, a teljesítõ képességük 0 lesz. ha eleget eszel elkezd gyorsan visszatölteni a kajádból az izomba, erre az 5 nap léböjt veszteségébõl 80-90% visszajön súlyban legalább. plusz a magas kortizol szinted miatt még mindig kétséges hogy fogsz e tudni mozogni rendesen... a végére móka kacagás lesz. a koplalás legyen akármilyen indokkal többet árt mint használ... hagyd a francba azt elsõ 10 napot, és mozgás mellett étkezz normálisan
Nem jó! Csaknem minden fogyókúra szerint gyakran (naponta akár 5-ször) kell enni, de keveset.
Én érzem rosszul vagy mindenki iskolakezdésre akar ilyen görcsösen lefogyni? Kikészítenéd a szervezeted és hosszú távon nem tudnád megtartani az elért súlyt. Vált életmódot és sportolj.

A taposógéptől fogyni is lehet vagy csak izmosodni? 160 cm vagyok és 63 kiló, főleg csípőn, fenéken van a felesleg. Kb.10 kilótól kellene megszabadulnom.

Legjobb válasz: Az, hogy fogysz-e vagy izmosodsz az a kajádtól függ... Helyi zsírégetés nincs... diétázz és végezz teljes testes edzést.

Az, hogy fogysz-e vagy izmosodsz az a kajádtól függ... Helyi zsírégetés nincs... diétázz és végezz teljes testes edzést.
A kérdező hozzászólása: tudom, hogy nincs helyi fogyás. Diétázom is, a taposás lenne a napi testmozgás. Így hatásos lesz?
Fogyni fogsz tõle ez nem kétség, de én nem ajánlom, hogy ennyi legyen az össz mozgásod. Inkább taposógépezz kevesebbet de legyen meg a teljes testes edzés, csak úgy kerülhetõ ki nagyjából az izomvesztés.
az izmosodás, kicsit erõs szó, max.formásodni fog a lábad.fogyni fogsz tõle, diéta mellett.
Szerintem nincs semmi baj a súlyoddal. 160 centire 60 kiló az ideális, úgyhogy teljesen jó ;)


160 cm vagyok és 63 kg. Most lettem terhes. Ez nagyon nagy súly kezdésnek?

2 éve hiztam meg mert 2 éve itthon vagyok és a sok nyugalom meg az esti kaja meghizllalt. eddig 50 voltam 2 éve vagyok 60. de a terhesség el?tt szerettem, volna leadni kg 5-6 kg ot. nagyon kövér vagyok már igy is?

Legjobb válasz: Szia nem hiszem hogy kövér vagy.Én 165cm és 66 kg kezdtem a terhességem.Az elsõ babával szedtem fel sokat 29kg.Valami lemet belõle de nem sok.Elég nehezen jött össze a másik baba és terhesség elõtt szedtem Centrum Maternát attól híztam 2 hónap alatt 8 kg.Így a második babával 87 kg estem teherbe,de csak 6 kg szedtem fel eddig.üdv 34 hetes kismama.

Szia nem hiszem hogy kövér vagy.Én 165cm és 66 kg kezdtem a terhességem.Az elsõ babával szedtem fel sokat 29kg.Valami lemet belõle de nem sok.Elég nehezen jött össze a másik baba és terhesség elõtt szedtem Centrum Maternát attól híztam 2 hónap alatt 8 kg.Így a második babával 87 kg estem teherbe, de csak 6 kg szedtem fel eddig.üdv 34 hetes kismama.
162 cm es 76 kg teherbeesesnel. Ket ev atnid. szedes miattmeghiztam, de most 21 hetes vagyok es meg csak masfel kilot hiztam, dietazom. Szules utan leadod!!!! Addig se fogyokura, se ilyenek. Dieta orvosi ellenorzes mellett mehet, de az is csak orvosi javallatra.
Én 156cm-rel, 64kgosan kezdtem, most vagyok 30hetes és 72kiló.De nem látszik-nem tudom, hova megy, viszont nagyon gyakran eszem-egyszerûen rángatják a zsinórt:) sztem egyáltalán nem sok a súlyod, különben is szoptatáskor lemegyen.
Szerintme már mindegy, ha terhes vagy. Én is 165 cm magas vagyok, és 66 kg-val keztem a terhességet. Szerintem nekem is volt 6 kg sulyfeleslegem. Most 20 hetes vagyok, és 4 kg-ot hiztam eddig. Majd lemegy.
Bocsi, 6hetes+3napos.
Én 26 éves, 168 cm, 92 kg, és hetes+3npos kismama! Azért ez se semmi! :) )
Szia.Én anno nagyon vékony voltam(45-46kg)de nem tudtam hízni.Majd 2éve kb meghíztam 60kg-ra.A terhességet 64kg-mal kezdtem.Most vagyok 33hetes és 62kg!!(Bár sajna nekem diétáznom kell.De eggyáltalán nem sok a 63 kezdésnek.Ja és én 165 magas vagyok...
Szia.Miért lenne az?Én 164 cm vagyok és kb.69 kg-val lettem babás.Azóta lement kb.2 kg egyszersem hánytam .Nem eszem semmivel sem többet ill.kevesebbet mint elõtte és mást sem.Egyetlen egy dologra próbálok odafigyelni(persze nem mindig sikerül)6-7 óra után nem zabálom tele magam ha megéhezem, gyümit eszem, joghurtot, sajtot vmi zöldséggel.Figyelj azért oda terhesség alatt, de nem kell ennyire számolni a kilókat, max. ha az orvos szól valamiért.Vigyázzatok magatokra.15 hetes kismama
SZIA, ÉN 165 CM VAGYOK, 36 HETES TERHES ÉS 66 KG. 55 KG-AL KEZDTEM A TERHESSÉGET, MAJD TERHESSÉG UTÁN PROBÁLJ MEG LEFOGYNI, MÁR NE IDEGESITSD MAGAD EZEN, MAJD TEGYÉL ÉRTE HOGY JOL ÉREZD MAGAD A BÖRÖDBEN.
A kérdező hozzászólása: köszönönm mindenkinek a válasz . megnyugtattatok. lényeg a bba. és ha megszületett aztán majd leadom


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!