Találatok a következő kifejezésre: 16 éves 159 cm, 54 kg, (1 db)

16 éves vagyok (159 cm, 54 kg), csinálhatom a diétát?

Legjobb válasz: Szia. Ne csinál szerintem. én is 16 éves vagyok 169cm és 50 kg. nagyon vákony vagyok. és a pasik amugy is jobban szeretik a teltebb lányokat.nem kel diétáznod, de ha mégis érzel magadon felesleget akkor inkább csinálj könnyû gyakorlatokat, vagy fuss reggelente a csajokkal pár házkört, nagyon jól fogjátok érzni magatokat, és ehetsz amit akarsz, persze mértékkel. :D

Szia. Ne csinál szerintem. én is 16 éves vagyok 169cm és 50 kg. nagyon vákony vagyok. és a pasik amugy is jobban szeretik a teltebb lányokat.nem kel diétáznod, de ha mégis érzel magadon felesleget akkor inkább csinálj könnyû gyakorlatokat, vagy fuss reggelente a csajokkal pár házkört, nagyon jól fogjátok érzni magatokat, és ehetsz amit akarsz, persze mértékkel. :D
én 23 vagyok de még soha nem diétáztam. felejtsd el, azért mert úgy érzed van rajtad 2-3 kg plusz, nem kell diétáznod. inkább fuss esténként fél órát valamelyik barátnõddel, jó móka és jobb is mint diétázni. anyukád biztos mondta, hogy segíts többet otthon , hidd el a házimunka elég kalóriát eléget. vasalj néha vagy porszívózz fel. a te korodba nem jó a drasztikus fogyókúra. csoki meg csipsz helyett egyél gyümölcsöt. amúgy sem szépek az anorexiás lányok, ne tedd tönkre az egészségedet és a fiúk sem szeretik a sovány lányokat akikkel nem lehet megenni egy szelet pizzát.
Szerintem 16 évesen már nyugodtan csinálhatod, csak ne túl drasztikusan. Szóval egyél mindig eleget, ne éhezz! A szervezetednek szüksége van a tápanyagokra. Mivel kevés a felesleged, számíts rá, hogy nem fog azonnal sok kiló lemenni rólad. Egyébként azt gondolom, hogy 159 centisen, 54 kilóval valószínûleg tök jól nézhetsz ki. Ez bõven normál testsúlynak számít. Tényleg szükséged van a diétára?
Csináld nyugodtan. Én is 16 éves vagyok bár már mindjárt 17. 168 cm 60kg-val kezdtem el. Mivel akadt problémám "kis hasmenés" ezért abbahagytam kb 17-19 nap után, de leadtam 5kg és nem jött vissza. Bár magam meglepetésére sose bûnöztem e kis idõ alatt. Kb 1 hónapja hagytam abba. Sok szerencsét!
A 159 cm-hez az 54 kg nem tûnik soknak, fõleg úgy, hogy 16 évesen még javában növésben vagy, szóval lehet, hogy még nõsz mondjuk 5 - 10 cm-t és akkor már kifejezetten soványnak fogsz számítani. Szóval a helyedben nem kezdenék bele, hanem inkább ha valamelyik testrészeddel nem vagy elégedett próbálj sportolással formálni rajta.
Szia 16 eves! Szerintem ne csinald ezt a fogyikurat, nem azert mert artalmas lenne, csak felesleges! Nagyon is csinos lehetsz, ahogy leirtad az adataid. Inkabb jarj el baratnoiddel aerobikra, biciklizni vagy konditerembe- ott meg ismerkedni is lehet-))Neked inkabb csak formalodni kell. Izmosodni. Es hidd el, minel hamarabb kezded el, annal latvanyosabb lesz az atalakulas, izmosodas. Egy jo kerek izmos fenek sokkal szebb latvany, mint egy "agyonfogyasztott csontos hatso". A fiuk az elobbiert doglenek, hidd el-))) Es egyel mindent, csak mertekkel!!! Te meg fejlodo szervezet vagy!
ÉN 158 CM VAGYOK ÉS 54 KGM SZERETNÉK LENNI EZ ÍGY LENNE TÖKÉLETES AZ ALATT MÁR ANOREXIA
Egy igazi férfi sosem diétázik, ha meg lány vagy akkor meg csak mértékkel.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Első gyümölcsnapon normális ez?

MA kezdtem bele a 90 naposba. Több cikket is olvastam róla, mind mást írt, hogy melyik nappal kell kezdeni. Hát én úgy gondoltam, hogy akkor in medias res, gyümölcsnappal kezdek.
Nincs különösebb gondom vele, csak eddig naponta egyszer, maximum 2szer kellett nagyvécére mennem, ma viszont már 4-szer (bár a reggeli az még a tegnapi kajálástól lehetett)... És tök szeles lettem, pedig felpuffadva nem vagyok, s?t, mintha laposabb lenne a hasam (könnyebb volt begombolni a nadrágom). Almát és banánt ettem ma. Mit?l lehetnek ezek? Vagy csak most ürül bel?lem a salakanyag?

5

Érdemes fojtatni? A 90 napos diétát csinálom.3 hét alatt lement 8 kg, azóta semmi. Most a 53 napnál járok. Érdemes még fojtatni, vagy hagyjam abba? Gúnyolódók kíméljenek!

4

Ma kezdtem a 90 napos diétámat! Ki tart még velem? ( fehérjenapon mit lehet enni ebéd és vacsi között?

166cm/68 10 kilótól kéne megszabadulnom nyárig. Fehérjenappal kezdtem. Eddig ettem 2 almát meg egy negyed darabka uborkát. Mivel középiskolás vagyok 3 órára fogok kb hazaérni, és nem tudom mit dobjak össze ebédre meg vacsorára. Valami tipp? Jah és fehérjenapon ehetek a két étkezés között krémtúrót? ( vaníliás változatot) vagy valami joghurtot? ( gyümölcsöset)?

4

Most akkor, hogy is vannak sorrendben a napok 90 napos diétánál a napok?

Minden oldalon mást írnak. Valaki írja már le legyen kedves, hogy hogy következnek sorban a napok. Ja és ha valami oldalt tudtuk ahol komplett étrend van egy-egy naphoz azt nagyon megköszönném!

3

Szeretném elkezdeni a 90 napos diétát, de közbejönne a ballagásom. Hogy legyen?

Hétf?t?l akartam elkezdeni, de 30-án ballagásom lesz, és hát oké, hogy bográcsolt birkapörköltet nem eszek, de mondjuk csirkét kukoricasalátával igen - már csak a család miatt is. No meg a süti... Unokatesómmal egy osztályba járunk, és a közös nagymamánk már egy hónapja tervezgeti, hogy ? milyen hiperszuper emeletes tortát fog nekünk sütni. Szerintem egy életre megharagudna, ha nem ennék bel?le (meg szerintem meg sem tudnám állni :$)...
Hogy csináljam? Id?zítsem úgy, hogy fehérje-napra essen a ballagás, és a sütivel b?nöznék, vagy essen szénhidrát napra, és akkor meg az összes többivel, tehát a hússal, a salátával b?nöznék? Mert azért sokaktól hallom/olvasom, hogy ?k is b?nözgette alatta, de hatásos volt - csak hát egy ilyen ballagás utáni vacsora már nem a "b?nözgetés" kategória... Jó, persze, nem zabálom teli magam, de akkor sem.
Vagy van még egy lehet?ség, hogy kezdjem inkább ballagás után - anyukám szerint ez a legegyszer?bb.
Ti melyiket ajánlanátok?

(Itt most nem azokra a válaszokra vagyok kíváncsi, hogy az egész diétát nem ajánlanák, mert én már eldöntöttem, hogy ez lesz. Ha nem válik be, majd abbahagyom, és annyi.)

Egyébként 168 cm vagyok és 76 kg... Sokat gyaloglok (minimum olyan 6 km/nap) egy nap, elég er?ltetett tempóban, súllyal (sokszor késében vagyok az iskolából...). Gerincferdülésem van, itthon naponta végzek hozzá gerinctornát. Nyáron ismét elkezdek majd úszni is, szóval a mozgás az úgy meglenne, már amennyire meg tudom oldani (felülés pl kizárt, mert nagyon fáj a hátam t?le).

2

Miket egyek egy nap amitől nem hízok?

175 cm vagyok és 82 kg. Nem látszik rajtam, de én tudom hogy mennyi az annyi :) Állítsatok már össze egy napi kajámat és ahhoz tudok viszonyítani. Hány kalóriát kéne ennem?
Bringázok, kosarazok, és súlyzózok is :)
15/f

3

SOS! Vega vagyok, de szeretném csinálni a 90 napos diétát. Csinálta már valaki ily módon?

Nagyon szeretném, de nem bírom rávenni magam a húsevésre.

3

Mi az értelme a szénhidrát napnak?

9

Hogy tudnám betartani a 90 naposat iskola mellett?

ezidenstörvényan olyan, aki munkahely/iskola mellett csinálta? hogy?

1

Milyen gyümit és mennyit esztek délelőttönként a 90napos alatt?

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!